回复 178楼dragonfire的帖子 真的是非常折磨人，感觉每天都是昏昏暗暗的熬日子。拔罐我之前中医拔过一段时间的。没有改善。 cakemoon 发表于 2020-09-27 18:38
看到最近很多关于抑郁焦虑的帖子。我也想说说我的生病过程。比较啰嗦，大家凑合着看。 最开始生病是产后，生娃后遇到一些问题我吃了一段时间止疼药和消炎药。副作用腹泻，挺严重的，上班时间需要跑厕所很多趟，而且肚子疼胃难受。开始焦虑，怕影响工作。夫妻关系很差，每天吵架。吵架的原因就是对方总觉得我没病，觉得我娇气。我就记得我每天上班前都是哭着走。每天都在哭。半年后做了肠胃镜，确实没有事情。 当时是冬天很冷，上班需要室外往返几个building。因为拉肚子身体比较弱。每天下班回家整条腿都是冰冷的，很累很累。有个周末需要给娃买些衣物，我自己开车去了商场是室外的。那天很冷我穿的有点少。回到家我就开始发烧了，浑身酸疼，胳膊抬不起来，腿像灌了铅一样重，站都站不住。烧第二天就退了，可是身上的情况没有好转。我去看了家庭医生，后来又去看了骨科神经科免疫科，都没有查出来问题。后来身上症状好些了，可是腿酸痛依旧。准确的说是只有一条腿疼。不能站也不能走路。平躺好些。就是从屁股沿着坐骨神经那条线疼。这几年我辗转国内这里各个医生。都没有治疗好。打封闭，理疗，针灸，正骨，中药也没少吃。 前年搬家换了地方，又换了医生看。因为腰拍了片子排除了腰间盘问题，所以医生说是梨状肌综合症，可是也打针排除了。最后医生说是纤维肌痛证。可是我疑惑的是以前好几个医生都觉得和精神类关系不大，因为这几年一直都是一条腿疼痛. 这个医生建议我吃精神类的药物: gabagentin 和 cymbalta. 我写出来想让大家帮我分析一下。看看有没有人得过纤维肌痛症。症状是什么样的？谢谢 说实话我挺绝望的，因为真的每天疼痛很消磨意志。觉得活的太痛苦 cakemoon 发表于 2020-09-26 23:56
楼主可以试着冥想，打通你的一些七经八脉，我就是用冥想治疗鼻炎，亲证有效果，鼻子通气了许多！ 跳跳兔 发表于 9/27/2020 1:44:00 AM
我想问下你的疼痛是不是从大腿外侧延伸到膝盖，痛感如刺痛般。我产后两年，也是很痛，痛得很厉害，在外面逛街，一开始还能忍，后面越发严重，我父母也觉得我是腰椎间盘突出，问了家庭医生，她通过几个物理测试，说我不是，我说我要求拍片，她也不肯，坚持让我做physical therapy. 我抱着对她极度的不信任，将信将疑的去了therapist 那里，therapist 给我做了更详尽的测试，说我是因为产后荷尔蒙分泌的问题导致了patella移位，他说只要加强外侧肌肉，patella就能归位，我开始了12周的训练，各种物理锻炼，并且还用胶带绑住膝盖回原位，我12周里我貌似有些好转，不明显，但是等做到第12周，我就发现疼痛没了。希望对你有帮助Fertado 发表于 2020-09-27 21:36
回复 1楼cakemoon的帖子 可怜的楼主妹妹。 我生完孩子也很长一段时间身体疼痛： 脚疼， 腿疼， 膝盖疼。 不知道什么原因， 估计就是生孩子身体发生巨大的变化，加上身心的劳累。休息好了我就感觉好很多。 我觉得让身体休息好了， 身体就会激发他的修复功能， 比如有一阵子我的眼睛总是起霰粒肿， 开了好几次刀都没有， 后来不熬夜了， 就神奇的好了。 所以你要放宽心，你还年轻， 给自己放个假， 会恢复的。 经济条件允许的话， 干脆咱们不上班了， 干脆带着孩子回国休息个一年， 怕什么的！留的青山在，不怕没柴烧！ 真的， 我现在就休息下来了， 刚开始心里很焦虑， 但是慢慢的发现， 人是需要给自己留点儿白的， 在这个空档期， 思考了很多，有所悟， 人生有了新的方向， 顺便好好陪陪老大， 还多看了书， 相信我再出山的时候我会更好的。 另外， 我想你老公对你的情况也是有一定的责任。哎， 女人呀， 遇到个不能知冷知热的人过一辈子， 只能自己要强大起来， 不是说你挣更多的钱， 而是一个底气， 我需要一段时间恢复， 我也会照顾好孩子， 照顾好自己， 照顾好家里。 我也遇到了这样一位， 没必要扯是谁的错， 但是不要因为老公不开心，要自己去找开心的事情， 和积极的人相处， 自己也给给别人带来快乐。 快乐以来百病消！ 另外， 给你介绍一个瑜伽， 对我的身体疼痛和焦虑情绪很有帮助， 我每天晚上都会做。 https://www.youtube.com/watch?v=FuFQdJQSiuc 祝福妹子早点儿好起来！ LiuLeLeMaMa 发表于 2020-09-27 23:59
我的腿跟你差不多位置疼，我的理疗师跟我解释，是生完孩子之后，缺乏运动，因为Delivery，打开的骨头之间的Tender，失去了弹性，回不去原来的位置了，很难受，站着疼，坐着疼，走路疼，弯腰疼。找个好的理疗师看看，我看了我现在的理疗师之后，酸疼度，减少了六成，还在努力中 iamdaisyxu 发表于 2020-09-28 00:02
楼主你可以先试一下热敷,如果没感觉那就跟受寒没关系。然后你侧躺腿向上抬,尽量靠近身体,两侧分别试下,仔细体会下有没有不一样,如果有一侧轻松些另一侧相对困难一些,那可能是骨盆左右歪斜,轻松的那边会痛，另外还有骨盆前倾,你可以拍张X光。我这两年也有这问题,环绕股骨头痛,走路就痛,不走不痛,时好时发,怀疑股骨头坏死,拍X光核磁共振，最后医生说是骨膜退化，吃药后,腹股沟不痛了屁股那圈还痛,后来我姐把X光片给她单位医生（普通全科医生）看了下说我骨盆有问题,在此感叹下国内医生水平高。我无意中发现侧躺抬腿可以测试并且治疗这个毛病。给你参考下 Lilyspring 发表于 2020-09-28 01:01
回复 212楼vanillamm的帖子 打麻药了，可是刚生完没有事情，腿疼是半年多快一年才开始 cakemoon 发表于 2020-09-27 23:16
我生老二的时候，是个实习医生打的麻药（后悔没有拒绝), 大概生完之后一两个星期就觉得脚上比较敏感，后来休产假期间，大概产后两个月开始，就出现类似坐骨神经痛的症状，就是一边屁股疼以及连着的腿疼。我当时在国内也是看了好多医生，包括去北医三院也看了，但是每个医生都说法不一，有的说是有点腰间盘突出，有的医生干脆说生孩子肚子大了那么长时间，肯定有点后遗症的。总之我看了半天也没有什么结论也没什么治疗办法，当时很郁闷。结果这个疼痛大概产后4个月之后就慢慢消失了，只能肯定是跟生孩子有关系。 vanillamm 发表于 2020-09-28 14:30
我说的是刺血拔罐，对疼痛有很好的疗效。现在一般的拔罐，也就对轻微的不适有效，一般也就是个保健作用。针灸也是个好办法，但是Again，好的针灸师和好的中医一样，国内都不容易遇到，美国就更难
好的我看下，谢谢！
mm有没有试过中医和中药啊，我觉得常常西医查不出来但是特别难受的时候中医有时候会有惊喜
不要管你老公说啥，身体是你自己的，照顾好你自己健康起来才有其它可能。
你生娃的时候有没有打麻药？有没有可能是扎到神经了。
wow, thanks for sharing. Hope it helps.
我去年专门回国去检查了，协和积水潭都去了。协和刚开始一个主任说腰的问题，后来另外一个专家否定了，积水潭也否定了
打麻药了，可是刚生完没有事情，腿疼是半年多快一年才开始
谢谢。最近疫情我没有理疗了，之前一直理疗的。
可怜的楼主妹妹。
我生完孩子也很长一段时间身体疼痛： 脚疼， 腿疼， 膝盖疼。 不知道什么原因， 估计就是生孩子身体发生巨大的变化，加上身心的劳累。休息好了我就感觉好很多。
我觉得让身体休息好了， 身体就会激发他的修复功能， 比如有一阵子我的眼睛总是起霰粒肿， 开了好几次刀都没有， 后来不熬夜了， 就神奇的好了。 所以你要放宽心，你还年轻， 给自己放个假， 会恢复的。 经济条件允许的话， 干脆咱们不上班了， 干脆带着孩子回国休息个一年， 怕什么的！留的青山在，不怕没柴烧！ 真的， 我现在就休息下来了， 刚开始心里很焦虑， 但是慢慢的发现， 人是需要给自己留点儿白的， 在这个空档期， 思考了很多，有所悟， 人生有了新的方向， 顺便好好陪陪老大， 还多看了书， 相信我再出山的时候我会更好的。
另外， 我想你老公对你的情况也是有一定的责任。哎， 女人呀， 遇到个不能知冷知热的人过一辈子， 只能自己要强大起来， 不是说你挣更多的钱， 而是一个底气， 我需要一段时间恢复， 我也会照顾好孩子， 照顾好自己， 照顾好家里。 我也遇到了这样一位， 没必要扯是谁的错， 但是不要因为老公不开心，要自己去找开心的事情， 和积极的人相处， 自己也给给别人带来快乐。 快乐以来百病消！
另外， 给你介绍一个瑜伽， 对我的身体疼痛和焦虑情绪很有帮助， 我每天晚上都会做。
祝福妹子早点儿好起来！
我的腿跟你差不多位置疼，我的理疗师跟我解释，是生完孩子之后，缺乏运动，因为Delivery，打开的骨头之间的Tender，失去了弹性，回不去原来的位置了，很难受，站着疼，坐着疼，走路疼，弯腰疼。找个好的理疗师看看，我看了我现在的理疗师之后，酸疼度，减少了六成，还在努力中
mark
妹子能说说做了哪些动作？ 我也有需要。
我每天都用红外线灯烤，效果不大
我是如果休息就没啥事. 如果如果哪天好点出去转转或者运动一下就开始巨疼
会不会生孩子打无痛的后遗症？
我生老二的时候，是个实习医生打的麻药（后悔没有拒绝), 大概生完之后一两个星期就觉得脚上比较敏感，后来休产假期间，大概产后两个月开始，就出现类似坐骨神经痛的症状，就是一边屁股疼以及连着的腿疼。我当时在国内也是看了好多医生，包括去北医三院也看了，但是每个医生都说法不一，有的说是有点腰间盘突出，有的医生干脆说生孩子肚子大了那么长时间，肯定有点后遗症的。总之我看了半天也没有什么结论也没什么治疗办法，当时很郁闷。结果这个疼痛大概产后4个月之后就慢慢消失了，只能肯定是跟生孩子有关系。
那我这反射弧也太大了。一年后才疼