说说我漫长的病史，也麻烦大家帮我分析一下

看到最近很多关于抑郁焦虑的帖子。我也想说说我的生病过程。比较啰嗦，大家凑合着看。
最开始生病是产后，生娃后遇到一些问题我吃了一段时间止疼药和消炎药。副作用腹泻，挺严重的，上班时间需要跑厕所很多趟，而且肚子疼胃难受。开始焦虑，怕影响工作。夫妻关系很差，每天吵架。吵架的原因就是对方总觉得我没病，觉得我娇气。我就记得我每天上班前都是哭着走。每天都在哭。半年后做了肠胃镜，确实没有事情。
当时是冬天很冷，上班需要室外往返几个building。因为拉肚子身体比较弱。每天下班回家整条腿都是冰冷的，很累很累。有个周末需要给娃买些衣物，我自己开车去了商场是室外的。那天很冷我穿的有点少。回到家我就开始发烧了，浑身酸疼，胳膊抬不起来，腿像灌了铅一样重，站都站不住。烧第二天就退了，可是身上的情况没有好转。我去看了家庭医生，后来又去看了骨科神经科免疫科，都没有查出来问题。后来身上症状好些了，可是腿酸痛依旧。准确的说是只有一条腿疼。不能站也不能走路。平躺好些。就是从屁股沿着坐骨神经那条线疼。这几年我辗转国内这里各个医生。都没有治疗好。打封闭，理疗，针灸，正骨，中药也没少吃。
前年搬家换了地方，又换了医生看。因为腰拍了片子排除了腰间盘问题，所以医生说是梨状肌综合症，可是也打针排除了。最后医生说是纤维肌痛证。可是我疑惑的是以前好几个医生都觉得和精神类关系不大，因为这几年一直都是一条腿疼痛. 这个医生建议我吃精神类的药物: gabagentin 和 cymbalta.

我写出来想让大家帮我分析一下。看看有没有人得过纤维肌痛症。症状是什么样的？谢谢 说实话我挺绝望的，因为真的每天疼痛很消磨意志。觉得活的太痛苦

看到最近很多关于抑郁焦虑的帖子。我也想说说我的生病过程。比较啰嗦，大家凑合着看。
最开始生病是产后，生娃后遇到一些问题我吃了一段时间止疼药和消炎药。副作用腹泻，挺严重的，上班时间需要跑厕所很多趟，而且肚子疼胃难受。开始焦虑，怕影响工作。夫妻关系很差，每天吵架。吵架的原因就是对方总觉得我没病，觉得我娇气。我就记得我每天上班前都是哭着走。每天都在哭。半年后做了肠胃镜，确实没有事情。
当时是冬天很冷，上班需要室外往返几个building。因为拉肚子身体比较弱。每天下班回家整条腿都是冰冷的，很累很累。有个周末需要给娃买些衣物，我自己开车去了商场是室外的。那天很冷我穿的有点少。回到家我就开始发烧了，浑身酸疼，胳膊抬不起来，腿像灌了铅一样重，站都站不住。烧第二天就退了，可是身上的情况没有好转。我去看了家庭医生，后来又去看了骨科神经科免疫科，都没有查出来问题。后来身上症状好些了，可是腿酸痛依旧。准确的说是只有一条腿疼。不能站也不能走路。平躺好些。就是从屁股沿着坐骨神经那条线疼。这几年我辗转国内这里各个医生。都没有治疗好。打封闭，理疗，针灸，正骨，中药也没少吃。
前年搬家换了地方，又换了医生看。因为腰拍了片子排除了腰间盘问题，所以医生说是梨状肌综合症，可是也打针排除了。最后医生说是纤维肌痛证。可是我疑惑的是以前好几个医生都觉得和精神类关系不大，因为这几年一直都是一条腿疼痛. 这个医生建议我吃精神类的药物: gabagentin 和 cymbalta.

我写出来想让大家帮我分析一下。看看有没有人得过纤维肌痛症。症状是什么样的？谢谢 说实话我挺绝望的，因为真的每天疼痛很消磨意志。觉得活的太痛苦
cakemoon 发表于 2020-09-26 23:56

很理解同情你。
如果起因是吃消炎药等，全面了解一下那些药的副作用呢？有的时候可能就是寸到了，其实解决方法并不复杂。

不了解这个病，不过安慰一下楼主。长期疼痛太磨人了。 可能试试瑜珈和冥想，也许身心放松些对缓解慢性疼痛有点用

抱抱楼主！先不要有太多思想负担，为你祈祷！

很理解同情你。
如果起因是吃消炎药等，全面了解一下那些药的副作用呢？有的时候可能就是寸到了，其实解决方法并不复杂。


兰聆小小生 发表于 2020-09-27 00:14

谢谢国内医生看过了，还专门回国看过。每次都是说腰问题，可是我拍了两次核磁了，腰没有问题。

不了解这个病，不过安慰一下楼主。长期疼痛太磨人了。 可能试试瑜珈和冥想，也许身心放松些对缓解慢性疼痛有点用
daylily 发表于 2020-09-27 00:24

谢谢理解。现实生活中没有人理解我。

回复 6楼cakemoon的帖子 blessbless

不了解。你身体各种疼痛，炎症引起的吧。我大妈级别，过去除了颈椎和漆盖，没有别的痛症，现在这两样都没了。你确定没有自体免疫疾病？有找过functional doctor吗？我觉得你得消炎。

焦虑紧张会导致腹泻等胃肠道症状。我觉得楼主可能如果能够真正放轻松的话身体上的毛病就不药而愈了。特别是你检查过后都没有什么器质性病变，所以我觉得放松心情更重要。

回复 1楼cakemoon的帖子
你就是冻的，落了病根了。一定要多穿，多活动，保暖非常重要，国内的中医医生一再交待要多穿保暖，最近遇到一个国家一级裁判兼体操教练，也告诉我一定多穿保暖，加速血液循环。

回复 1楼cakemoon的帖子 明显是精神方面的问题

还是要想办法彻底休息一段时间。身体和精神永远不分家。所以，情绪等等问题，其实还是身体不好。然后反过来，情绪会进一步影响身体。 不能急。身体不好，肯定特别想立刻就正常。但是，偏偏，身体这个情况不能急。 有的时候，就是身体想休息了，通过这些方式提醒你，关照她。 坐骨神经，有可能是腰椎问题，压迫神经。注意保暖，下面尤其要保暖，脚和腿。 精神方面，不是“想象”或者“假装”。有的时候，人的精神太痛苦，会引起身体的一些痛苦。所以可能医生给你开精神类药物。

我觉得我也有一边腿疼--我觉得是 tight hamstring。
没有经验： 试试多穿点， 经常泡个脚，热水袋 冷的时候喝点红糖和晒干的姜片 多做一些瑜伽和stretch 动作。 有空每天冥想5-10 分钟。
希望你早点好起来

回复 1楼cakemoon的帖子
一个可能是脾虚， 我也是夏天经常腹泻，后来吃参苓白术散几天后管用
另一个可能是抗生素普坏了肠子里的菌群，我母亲做完手术以后也是经常腹泻， 胃里难受。后来吃probiotic （益生菌）坚持了三个月以后就好多了。一般是一天一粒， 你可以最初的一两个星期加倍。

不了解。你身体各种疼痛，炎症引起的吧。我大妈级别，过去除了颈椎和漆盖，没有别的痛症，现在这两样都没了。你确定没有自体免疫疾病？有找过functional doctor吗？我觉得你得消炎。
1nsb 发表于 2020-09-27 00:37

我看多两次免疫专科了做了很多血液检测没有异常。也打过两次类固醇激素消炎也没有改善啊

回复 10楼xvn的帖子
我穿非常多。现在我已经穿上秋裤了。从来没有穿过裙子都是长裤

回复 14楼peidi的帖子
益生菌早上吃还是晚上吃好 是饭前还是饭后呢. 最近我也准备试一试

同情。mm说说你的饮食？平时作息如何、有没有运动？

Gabapentin是nerve pain, cymbolta是抗抑郁和never pain

回复 1楼cakemoon的帖子
楼主握手 我也有类似的问题 我是从肩颈部开始的 后来总感觉放射疼到其他部位 也有肠胃的症状 不知道怎么治疗 。 感觉可能 IBS 或者纤维肌问题 或者焦虑引起的神经问题.

回复 10楼xvn的帖子
我穿非常多。现在我已经穿上秋裤了。从来没有穿过裙子都是长裤
cakemoon 发表于 2020-09-27 00:56

没事就揉腿脚，加强血液循环。还有，去测你走路时腿的受力线，有时候受力线发生偏差，腿也疼。我以前也是一条腿疼，从腰，臀部开始，沿着大腿外侧，一直疼到脚指头，疼得晚上睡不着，腰部照的X光，不是腰的问题，现在好了，很少疼了，有时也疼，我就注意保暖活动按摩。

你先吃点各种各样的probiotics and enzyme 看看有没有进步。有机会看看中医试着艾灸看看。

Fancl 最近很火的治手足冰冷丸 藏式薰蒸，艾炙 正规瑜珈館练习

推荐楼主去查一下血里面的维D,维D缺乏容易影响钙的吸收。 会肌肉酸痛， 免疫力降低。还有腹泻可以吃一些益生菌。。我当年生完小孩坐骨神经痛，一直熬了两年，直到查出骨质疏松，严重缺维D.

楼主你放松点，特别是你已经做过一系列检查都没问题的情况下，先不要找到底是什么病症了。 我总觉得我们的身体不是像西医这么简单，哪里生病就哪里疼，治一下就好了。 我们整个人的身体，大脑，精神都是相互作用的。 我认为你一开始是产后身体弱，又没有完全恢复好，累的。 然后身体不舒服以后心理压力又大，精神很紧张。精神又作用到身体。 我这么说是因为有一年我因为累的长期低烧，以前我在版上也说过。 刚好没人帮忙我要自己带2小娃，一发烧就浑身无力，昏昏沉沉的，又要强撑着起来接娃做饭做家务。 在这边做过一系列验血验尿检查，医生连艾滋都给我测了。什么病都没有。 后来回国又做了一系列仪器类的检查，也没事。 国内医生也给我开了精神类药物，说我是焦虑症。 说实话我是身体累，但是我觉得我不焦虑，所以我没吃药。 但是因为我是自己回国的，老公留在这里照顾2孩子，我回国的时间身体和精神是完全休息放松的，查着查着我就不发烧了。

还是要想办法彻底休息一段时间。身体和精神永远不分家。所以，情绪等等问题，其实还是身体不好。然后反过来，情绪会进一步影响身体。 不能急。身体不好，肯定特别想立刻就正常。但是，偏偏，身体这个情况不能急。 有的时候，就是身体想休息了，通过这些方式提醒你，关照她。 坐骨神经，有可能是腰椎问题，压迫神经。注意保暖，下面尤其要保暖，脚和腿。 精神方面，不是“想象”或者“假装”。有的时候，人的精神太痛苦，会引起身体的一些痛苦。所以可能医生给你开精神类药物。
Nurture 发表于 2020-09-27 00:45

谢谢，我这已经好几年了。现在整个人都是绝望的。腰椎两次核磁共振，说没事。 我的精神状态确实不好，夫妻关系不好。现在好些了，因为我不说话了。他就是认定我没病找病。

MM先检查一下两条腿是否对称，并拢时膝盖高低是否一致，单脚站立时人的高度是否相同，双脚并拢站立时盆骨是否倾斜。有些人有轻微的长短腿，但是不容易察觉，承力更大的一边可能有腿疼的现象。

回复 15楼cakemoon的帖子
去找这本书看一下，图书馆可能也有。有些毛病常规血检测不出来，大多数医生头痛医头，脚痛医脚，也不是神仙。各种药物也有副作用。身体不适会抑郁。容易腹泻身体好不到哪儿去，IBS-D 不好治，很多神经性的，也可能leaky gut， sibo。。。
https://www.amazon.com/Inflammation-Spectrum-Triggers-Reset-System-ebook/dp/B07NX21BFW

楼主我生了孩子以后有类似的问题，看遍了各种医生，做了各种CT， 核磁共振，都没什么大问题，但是就是自己不舒服。我最后娃两岁不到把工作辞了两年，自己不去管它，然后症状就消失了。我觉得是生孩子以后身体额尔蒙改变，然后娃特别难带，我又特别担心娃带不好，每天都只睡3-4个小时，长期一年多累着了，而且越不舒服越觉得自己有病，我觉得休息一两年会有帮助。

谢谢，我这已经好几年了。现在整个人都是绝望的。腰椎两次核磁共振，说没事。 我的精神状态确实不好，夫妻关系不好。现在好些了，因为我不说话了。他就是认定我没病找病。
cakemoon 发表于 2020-09-27 01:14

精神状态不好，能引起身体各种无法解释的难受。曾经有过很久好不了的病，天天奔医院，也没用。换了环境之后，忘记了，过了很久才去检查，结果就好了。

回复 24楼Gingerfish的帖子
谢谢，我确实维D低，可是我已经吃了好几年补充了

楼主我强烈建议你先关注一下自己的饮食，我觉得你是身体里有inflammation, 大多是饮食不当。现在网上有很多这种知识，你可以研究一下。尤其是你的肠胃问题，改变饮食结构，不要吃太多的碳水化物盒糖

暂时查不出生理病因的疼痛很可能是精神压力的躯体症状，很常见，anxiety or depression-related 益生菌和保暖什么的都可以试试，生活方面尽可能让自己睡眠、营养都能保证，找到让心情没那么压抑的方式

我每天配合吃软骨素，钙镁锌，D3，Q10, 深海鱼油，VC，善存的多种维生素。

楼主我生了孩子以后有类似的问题，看遍了各种医生，做了各种CT， 核磁共振，都没什么大问题，但是就是自己不舒服。我最后娃两岁不到把工作辞了两年，自己不去管它，然后症状就消失了。我觉得是生孩子以后身体额尔蒙改变，然后娃特别难带，我又特别担心娃带不好，每天都只睡3-4个小时，长期一年多累着了，而且越不舒服越觉得自己有病，我觉得休息一两年会有帮助。
wyfyyz 发表于 2020-09-27 01:19

我去年开始腿疼变得非常严重，止疼药膏药不管用了。坐都坐不住，屁股疼。去年就失业了。这也在家呆了一年了，可惜我感觉症状没有改善。

回复 28楼1nsb的帖子
谢谢，现在拉肚子已经好很多了。就是腿疼实在难以忍受

回复 25楼miumiukitty的帖子
谢谢，我产后确实很累，工作忙，家里也很多事情。再加上自己又生病。我现在感觉我这病和休息关系不大，我去年失业后有回国几个月看医生修养，可是还是一样

我当时也有拉肚子的问题，IBS， 这个问题说到底就是心理的压力引起的。其实你如果实在疼就吃点止疼药，把生活质量提高了，你才会不去注意它。我当时的症状是四肢发麻。

男人十有八九都心肠硬，女人还是要take care 好自己的身体

回复 38楼wyfyyz的帖子
我止疼药吃了很多了。。以前要上班，不吃根本走不了路站不住。有时疼的睡不着也需要吃

回复 24楼Gingerfish的帖子
谢谢，我确实维D低，可是我已经吃了好几年补充了
cakemoon 发表于 2020-09-27 01:22

补维生素D还要多晒太阳， 试着放个长假， 去气候不一样的地方试试
慢性病真的是严重影响生活质量

回复 28楼1nsb的帖子
谢谢，现在拉肚子已经好很多了。就是腿疼实在难以忍受
cakemoon 发表于 2020-09-27 01:25

腿痛是肌肉痛还是骨头痛？骨质疏松还没有吧？能检查一下较好，还有各种激素水平。像hashimoto,，hypothyoid很多医生诊断不出来。我们女人的身体太麻烦了。

同情楼主，我觉得还是要放松精神，我之前认识一个人好像也是生孩子之后腿疼还是腰疼，她信主，诚心依靠主，现在感觉挺好的，我觉得楼主如果家人都不能给你支持的话，去教会祷告也许会有帮助。

楼主可以试着冥想，打通你的一些七经八脉，我就是用冥想治疗鼻炎，亲证有效果，鼻子通气了许多！

楼主看到我，一样的产后腿疼，查不出问题，然后焦虑，焦虑症状明显。今年因为疫情慢慢在家就好了，一开始补充复合维生素了，过去除了孕期我都不吃。二每天抽时间晒太阳走路。三今年宅家没有过去那样每天很忙碌，心理生理轻松了不少。另外我老公有帮我按摩，就是大腿外侧有根经络特别特别疼，经常按一下。还有我会听圣经，祷告，这些都对我有很大的帮助。希望楼主快点好起来！

不懂医，楼主的精神状态怎么样，是不是每天都开开心心的过？ 我有段时间因为事事不顺经常郁郁不乐，左下腹会疼，当时也去医院查过几次，没找到啥问题 后来突然想通了，心情好起来。又过了一段时间，肚子就不疼了 我猜如果查不到病因的疼痛，有可能是因为精神状态不对

颈椎查了吗？我妈有段时间也是腿疼，去医院看发现是颈椎问题

big bless 我产后也是一条腿痛，大概2年后好的。LZ是不是产后没养好，可能需要更长的时间恢复

楼主这个腿疼听起来和我妈妈以前的腿疼很像。二十年前了，我妈那会儿也是因为之前的操劳身体很不好，然后就一边的腿疼，从屁股那一直疼到膝盖，看了很多医生做了很多检查也没查出来到底是怎么了。疼得我妈吃也吃不好睡也睡不好，哭着说要不是想着我还小她都不想活了。。。。 过了两三年也没治好，后来我妈把之前操劳的事都放下了，进入养生模式，开始修养锻炼，终于慢慢好起来。我妈说帮她最多的是早晚站桩冥想。

回复 49楼redbluewhite的帖子
谢谢。我就是这样想的。要不是孩子还小，活着真的太痛苦了。今年虽然不上班了，但是带孩子做饭做家务还是得干的。

回复 48楼gourdcn的帖子
谢谢，确实没有养好。产后病了然后又上班很累。但是我觉得我这个和养关系不是很大。今年没上班也是一样疼

回复 47楼菠菜东的帖子
谢谢，颈椎没有查，因为腿疼医生最先考虑的都是腰椎。我下周看医生问下医生

辛苦辛苦，听医生的吧，自己试一下学习心理学，看看有没有法子学习缓解面对的

回复 46楼ysyyrps的帖子
谢谢，没有办法每天开开心心过。每天疼着咬牙干家务带孩子

回复 45楼niniki的帖子
谢谢，我也是那条坐骨神经经络疼。那是维生素我一直都有吃的。不疼的时候也是出去转转，可是疼起来真的太难受

腿痛是肌肉痛还是骨头痛？骨质疏松还没有吧？能检查一下较好，还有各种激素水平。像hashimoto,，hypothyoid很多医生诊断不出来。我们女人的身体太麻烦了。
1nsb 发表于 2020-09-27 01:36

我自己感觉是肌肉痛，自己轻轻按能缓解一下。谢谢，这几个我见医生说一下

回复 41楼joanna778899的帖子
谢谢。很难实行出门。毕竟家里有小娃需要照顾

这个就是明显坐骨神经压迫的症状。锥体x Ray可能还查不出（早期只是椎间孔有点狭隘，压迫坐骨神经，还有怀孕生产激素变化，局部盆腔组织水肿）。你做年检的时候查查有没有骨质疏松。除了长期补维D，钙镁，加一些理疗（红外线，针灸...)，还有瑜伽增加肌肉的力量，避免腰椎的进一步劳损。 我当年生完小孩，搬了搬20pound的米袋，坐骨神经痛，只能俯卧。而且休息不好就反复。一直到查出骨质疏松，长期的补维D，钙镁。现在好多了，只是有时劳累了（久坐或者久站）还是要发作。

回复 21楼xvn的帖子
谢谢我就是没事就按摩腿脚。按摩了这几年目前还没有改善。

这个就是明显坐骨神经压迫的症状。锥体x Ray可能还查不出。你做年检的时候查查有没有骨质疏松。除了长期补维D，钙镁，加一点理疗，还有瑜伽增加肌肉的力量，避免腰椎的进一步劳损
Gingerfish 发表于 2020-09-27 10:59

谢谢，我x 光，核磁共振都做过两次。国内国外专家都看了腰椎骨科。都说不是腰椎问题。

回复 1楼cakemoon的帖子
再换个中医看看吧 冥想 瑜伽 泡脚 按摩 会好的 。

我自己感觉是肌肉痛，自己轻轻按能缓解一下。谢谢，这几个我见医生说一下
cakemoon 发表于 2020-09-27 10:58

你有没有服用什么药物，有的药副作用就是肌肉酸痛。好身体得靠自己，不能靠医生，医生的主要工作是开药方。吃好不好看人，说白了病人就是小白鼠，这个无效开另一个。很多药治标不治本，久病成医，你自己得研究一下。

我也是一侧腿疼，屁股到大腿。从疫情开始到现在有快半年了。也是ct, MRI 都做了。医生要我去做EMG, 现在还没做。 我是疼的不是非常厉害，主要是冷，而且酸软无力的感觉。晚上睡不好。现在走路，做yoga, 一些physical therapy 锻炼腰腿肌肉。效果不是很明显。 也在吃gabapentin, 也不是很有效。 下个星期妇科年检，想问问是不是更年前期激素不调。 希望大家会好起来。

楼主，你这个病的确听起来就是fibromyalgia 你需要一个确定的诊断 你的疼痛是确确实实在那里的，不是臆想的 这个病很痛苦，有一些FDA approved 药物可以吃。

你说的坐骨神经痛是不是就是腿外侧从环跳穴到踝关节的那个小窝窝那里?特别是踝关节到小腿觉得凉？如果是的话， 绝对是腰肌劳损，椎间盘的问题。我曾经得过。建议做瑜伽的眼镜蛇式，艾灸背部和踝关节感觉凉的地方。

回复 65楼gzzps的帖子
我主要是疼痛在屁股。下面也疼但是好些。屁股和腿后侧严重些

不了解这个病,祝福LZ. 是不是精神压力太大?休个长假?觉得自己有段时间老失眠,然后出去旅游什么就不失眠了,感觉对工作可能有焦虑症了

回复 64楼kamchee的帖子
谢谢，我也想要有确定的诊断。可是看了这么多医生了，没有人给确定的诊断。

回复 62楼1nsb的帖子
没有。我这几年只吃了维生素b族，d, 镁，还有move free. 疼的严重吃止疼药

回复 64楼kamchee的帖子
谢谢，我也想要有确定的诊断。可是看了这么多医生了，没有人给确定的诊断。
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:20

和我的疼痛位置很像。我屁股到大腿还特别冷。 你妇科查过吗？

我也是一侧腿疼，屁股到大腿。从疫情开始到现在有快半年了。也是ct, MRI 都做了。医生要我去做EMG, 现在还没做。 我是疼的不是非常厉害，主要是冷，而且酸软无力的感觉。晚上睡不好。现在走路，做yoga, 一些physical therapy 锻炼腰腿肌肉。效果不是很明显。 也在吃gabapentin, 也不是很有效。 下个星期妇科年检，想问问是不是更年前期激素不调。 希望大家会好起来。
pigling 发表于 2020-09-27 11:11

谢谢，这两种药是医生建议，然后让我自己回家做研究决定吃不吃。所以我还没有吃。EmG 我去年回国做了也没有看出来啥

回复 65楼gzzps的帖子
我主要是疼痛在屁股。下面也疼但是好些。屁股和腿后侧严重些
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:20

双手对搓100下发热后按摩疼痛的地方，如果有感觉疼痛缓解的话就是受寒引起的，那么强烈建议艾灸。另外锻炼腰部肌肉是绝对有好处的。

和我的疼痛位置很像。我屁股到大腿还特别冷。 你妇科查过吗？
pigling 发表于 2020-09-27 11:25

我也是屁股到大腿严重和发凉。妇科看过了。医生做了阴超

楼主，你这个病的确听起来就是fibromyalgia 你需要一个确定的诊断 你的疼痛是确确实实在那里的，不是臆想的 这个病很痛苦，有一些FDA approved 药物可以吃。

kamchee 发表于 2020-09-27 11:13

Re这个。我以为这个多发老大妈身上，楼主还很年轻。这个不好治。

我也是一侧腿疼，屁股到大腿。从疫情开始到现在有快半年了。也是ct, MRI 都做了。医生要我去做EMG, 现在还没做。 我是疼的不是非常厉害，主要是冷，而且酸软无力的感觉。晚上睡不好。现在走路，做yoga, 一些physical therapy 锻炼腰腿肌肉。效果不是很明显。 也在吃gabapentin, 也不是很有效。 下个星期妇科年检，想问问是不是更年前期激素不调。 希望大家会好起来。
pigling 发表于 2020-09-27 11:11

也同样建议艾灸

谢谢，这两种药是医生建议，然后让我自己回家做研究决定吃不吃。所以我还没有吃。EmG 我去年回国做了也没有看出来啥
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:25

gabapetin 我在吃，没什么副作用。就是止痛效果感觉不是很明显。gabapetin 本身有抗焦虑的效果，可能是有点帮助。不知道你医生开的计量多大。

回复 76楼pigling的帖子
她还没有开。她说因为我肠胃不好，所以先尝试别的治疗方法。所以我先做了几个疗程的trigger Point injection

回复 74楼1nsb的帖子
好吧。我更绝望了

双手对搓100下发热后按摩疼痛的地方，如果有感觉疼痛缓解的话就是受寒引起的，那么强烈建议艾灸。另外锻炼腰部肌肉是绝对有好处的。
gzzps 发表于 2020-09-27 11:27

我记下了。谢谢🙏

这个就是明显坐骨神经压迫的症状。锥体x Ray可能还查不出（早期只是椎间孔有点狭隘，压迫坐骨神经，还有怀孕生产激素变化，局部盆腔组织水肿）。你做年检的时候查查有没有骨质疏松。除了长期补维D，钙镁，加一些理疗（红外线，针灸...)，还有瑜伽增加肌肉的力量，避免腰椎的进一步劳损。 我当年生完小孩，搬了搬20pound的米袋，坐骨神经痛，只能俯卧。而且休息不好就反复。一直到查出骨质疏松，长期的补维D，钙镁。现在好多了，只是有时劳累了（久坐或者久站）还是要发作。
Gingerfish 发表于 2020-09-27 10:59

这是比较靠谱的说法。

感觉也是受寒湿引起的。可以试一试伤湿止痛膏，热敷，红外灯，针灸，艾灸。

回复 76楼pigling的帖子
她还没有开。她说因为我肠胃不好，所以先尝试别的治疗方法。所以我先做了几个疗程的trigger Point injection
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:32

我个人感觉还是要动，动起来反而比一直歇着要舒服一点。做一些腰腿肌肉锻炼。我现在每天走3mile, 然后做瑜伽，plank. 没有立竿见影的效果，不过对身体总是好的。

回复 74楼1nsb的帖子
好吧。我更绝望了
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:33

为啥绝望啊，自己研究一下呗，医生也是念出来的，不是神仙，很多疾病他们都束手无策，号称疑难杂症。我扯的你也别听，我只是个病人，比较专注养生而已。

回复 82楼pigling的帖子
那咱俩不一样。别说三miles. 我走一点，我的腿疼的不行，只能拖着疼的那次瘸着走。

回复 83楼1nsb的帖子
绝望是因为疼的太久了。那种每天疼痛的感觉我都有点麻木了。啥都干不了。有时候想带娃去playground. 走到一半疼的走不动

回复 82楼pigling的帖子
那咱俩不一样。别说三miles. 我走一点，我的腿疼的不行，只能拖着疼的那次瘸着走。
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:45

我觉得你是好久没怎么动了，所以现在觉得难。我可能才疼了半年，而且一直疼一直走。 我是一天走三次，一次1迈，也是走走揉揉，走回来就各种拉伸按摩。你可以去看physical therapy, 他们会帮你慢慢开始。

感觉也是受寒湿引起的。可以试一试伤湿止痛膏，热敷，红外灯，针灸，艾灸。
lvbo7 发表于 2020-09-27 11:38

谢谢。家里专门买了红外线每天都烤。膏药也是一种贴着。针灸刚结束一个疗程。目前还没有弄艾灸，因为和小娃一个屋子。也没有车库

楼主看到我，我妈在国内，去年被一种腿无名痛折磨，跟楼主很像，开始都是怀疑腰椎出了问题，后来也是又说是压迫神经，各种你做的检查也都做了，后来幸运遇到一位年轻医生，说是风湿多肌痛（具体医学名称不太记得）就是一种无菌性炎症，目前其它药物都没有什么效果，唯有激素类药物，还真是一吃就见效，然而因为明显的副作用，不敢多吃，把它维持在可以忍受的范围

我觉得你是好久没怎么动了，所以现在觉得难。我可能才疼了半年，而且一直疼一直走。 我是一天走三次，一次1迈，也是走走揉揉，走回来就各种拉伸按摩。你可以去看physical therapy, 他们会帮你慢慢开始。
pigling 发表于 2020-09-27 11:51

我一直在看physical therapy 的，看了好久了。以前一种上班要各种走动。都是靠止疼药和膏药撑

希望这个信息可以帮到你，祝早日康复！🌹

我一直在看physical therapy 的，看了好久了。以前一种上班要各种走动。都是靠止疼药和膏药撑
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:53

你的理疗师没有让你锻炼腰背大腿肌肉吗？如果腰背肌肉弱，很多承重就会到腿上。

西医在器官病变前没查出问题不表示没病，自己的感觉是最重要的。我没有你类似的病痛，但以前有其他西医查不出来的不舒服，所以可能可以稍稍理解一点你的感受 后来碰到一个推拿很有经验的中医师，他说我颈椎歪的，可能是颈椎压迫神经造成的，做了几次推拿拔火罐后状况有了明显改善。建议你从这个方向试试，如果有一点点效果也能帮助你减轻精神上的压力，慢慢调整好心态， 愿你早日康复

我妈六十多岁的时候有跟你相似的症状，诊断是腰椎间盘突出

坐骨神经疼可能是肌肉/韧带打结压迫神经了。这种西医检查不出来，要靠中医按摩和拉伸。买个roller foam揉臀部和腿部肌肉韧带，如果感觉酸痛多半就是这个问题。揉完再拉伸，坚持一段时间再辅助瑜伽会有改善。

楼主看到我，我妈在国内，去年被一种腿无名痛折磨，跟楼主很像，开始都是怀疑腰椎出了问题，后来也是又说是压迫神经，各种你做的检查也都做了，后来幸运遇到一位年轻医生，说是风湿多肌痛（具体医学名称不太记得）就是一种无菌性炎症，目前其它药物都没有什么效果，唯有激素类药物，还真是一吃就见效，然而因为明显的副作用，不敢多吃，把它维持在可以忍受的范围
lulu08 发表于 2020-09-27 11:53

fibromyalgia, 上面有网友说了，老大妈级别这个病多。hscrp 抽血得测一下，楼主得把炎症降低。平常都吃些什么？营养很重要。

Lz MIR做过了吗，你拍的片子如果是x光片子啥都看不出来，必须拍MIR，你这个看着像腰椎间盘突出，如果拍了MIR排除腰椎间盘突出了就报健身房，找私教带着你强健腰腿肌肉，半年之后就好了。

Lz MIR做过了吗，你拍的片子如果是x光片子啥都看不出来，必须拍MIR，你这个看着像腰椎间盘突出，如果拍了MIR排除腰椎间盘突出了就报健身房，找私教带着你强健腰腿肌肉，半年之后就好了。
梦的衣裳 发表于 2020-09-27 12:04

对哦，找个好教练做好 dead lift就行。

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医生测过几次crp ,都在正常范围