大家都跟着哪个youtube博主练？

求推荐一个消耗大，出汗多，累点的减肥视频。 怪我体力太好， 好多运动练着没啥感觉。

Sydney Cummings

MADFIT 字数要求

我喜欢看林芊妤，可是我太懒的动了……

我跟着May Fit，天天重训，很酸爽 ---发自Huaren 官方 iOS APP

剪辑版josh & bamui,有点跳舞基础知识消耗量更大。 https:/video/BV1d4411m76B

Pamela Reif

mark一下

谢谢大家推荐

mark mark 都要试试

Mark mark mark

好贴好贴啊

码住码住码住

马住妈祖

https://www.youtube.com/watch?v=BiE2_H1TMY0

https://www.youtube.com/watch?v=CbZzeO4P9YA

https://www.youtube.com/watch?v=JpdnyqnrptU

doctor3 发表于 2020-05-18 01:00

谢谢推荐

mark 都要试试，就是不知道能动多久

Heather Robertson 绝对最爱

学习一下

Sydney Cummings
malenazou 发表于 2020-05-17 23:49

谢谢 宝藏啊！

Heather Robertson 绝对最爱
barbyuan 发表于 2020-05-18 10:42

我也喜欢这个。这个博主话不多，音乐好听

我推荐一个 POPSUGAR Fitness
很多各种课。

也推荐popsugar，我比较喜欢Christa DiPaolo

Pamela Reif
貌似简单无重量，做完大汗淋漓浑身酸爽。关键她不说话不啰嗦，音乐好听

Fitness blender, 有个一小时1000卡的killer hiit. 绝对满足你的要求。。。

Pamela Reif, Susanna Yabar

P90x 喜欢这种有课表不用动脑子的，力量很薄弱，之前有跟着madfit里的小姑娘做些哑铃操

感谢楼上各位的分享。我推荐the fitness Marshall 给喜欢跳舞的，这个小哥非常逗、戏精、表情丰富。跳完心情非常好。

Pamela确实强度大，容易塑形，但是我觉得她的视频没有break，而且速度太快了，对新手不友好，容易动作变形受伤🤕️

咦居然没人推荐fitness blender 强烈推荐去他们官网买课表，一周六天都安排好了不重样还不会练伤

mark 這幾天跟著Chole Ting練

Heather Robertson 绝对最爱
barbyuan 发表于 2020-05-18 10:42

也超级喜欢Heather Robertson.
stretch 喜欢 MADFIT

mark

没人推荐 t25 吗？是因为太难吗？这个符合楼主要求呀。

没人推荐 t25 吗？是因为太难吗？这个符合楼主要求呀。
shahuhu 发表于 2020-05-18 18:48

同推荐t25 一个program不够可以练两个😀

感谢楼上各位的分享。我推荐the fitness Marshall 给喜欢跳舞的，这个小哥非常逗、戏精、表情丰富。跳完心情非常好。
jessicamoi 发表于 2020-05-18 16:11

我喜欢他们的视频，无奈的是不会跳舞，跟不上。

谢谢分享。

Mark mark

回复 3楼jenny110413的帖子
yes, MADFIT.

mark mark

Mark 一下

Body fit by Amy.

我也喜欢popsugar，还有body project。不过也不是他们的每个视频都适合，也要多做几个找到最适合自己的

好贴 收藏

没人推荐 t25 吗？是因为太难吗？这个符合楼主要求呀。
shahuhu 发表于 2020-05-18 18:48

T25 跳跃的动作太多，容易伤膝盖，我三四年前喜欢用T25减脂，现在再跳T25觉得膝盖有感觉。

mark 住

感谢楼上各位的分享。我推荐the fitness Marshall 给喜欢跳舞的，这个小哥非常逗、戏精、表情丰富。跳完心情非常好。
jessicamoi 发表于 2020-05-18 16:11

谢谢推荐，光看视频听歌，就很好笑了

T25 , insanity, Mossa fight

Pamela 最近很喜欢她，痛着并快乐着！

以前喜欢popsugar， 现在觉得强度有点不够了

mark mark

我喜欢Fifteen Blender

马克一下好吧

感谢分享

留着以后用

我喜欢周六野

fitness blender ; popsuger

同推荐t25 一个program不够可以练两个😀
dazzlingfall 发表于 2020-05-19 00:01

t25不够的话可以试试insanity，也是Shaun T出的

同喜欢fitness blender，mark一下别的

B站上有很多也可以试试

楼上很多人推荐过Shaun T的T25了，那就推荐个他的insanity或者insanity MAX30，前者1个小时后者30分钟，B站上有

有人用过thex吗？

求推荐一些跳跃少一些但是有强度的.

求推荐一些跳跃少一些但是有强度的.
sugarlandmom 发表于 2020-06-18 10:33

”Low Impact FULL BODY HIIT Workout // No Equipment + No Jumping“ by Heather Robertson，MM 自己搜youtube。这个没跳跃，但是比较challenge，很多需要手臂撑的动作。

回复 64楼lanny.dd的帖子
谢谢，我去搜一下

回复 1楼bubrhy的帖子
mark mark

Mark mark mark

感谢楼上各位的分享。我推荐the fitness Marshall 给喜欢跳舞的，这个小哥非常逗、戏精、表情丰富。跳完心情非常好。
jessicamoi 发表于 2020-05-18 16:11

我也喜欢看他跳舞。健身必须跟peeta葛格，我只跟胖子。

markmark

记下来 好好看看

做一下记号

周六野，林芊妤，帕米拉都可以试试

这个帖子太好了。 已经订阅了madfit and fitness Marshall.

Body fit by Amy.
lilianwlm 发表于 2020-05-20 08:12

也同喜欢 Body fit by Amy， 经常练她的5 mins dumbbell workout ，10 lb 哑铃
还喜欢练 popsuger fitness 的sexy arm and sleek shoulders.
还有就是Boho beautiful 的各种yoga

mark mark 谢谢大家！

路过MARK

回复 71楼wishful20的帖子
马克马克，我觉得每周三次变速跑效果也还可以

https://www.youtube.com/watch?v=BiE2_H1TMY0

https://www.youtube.com/watch?v=CbZzeO4P9YA

https://www.youtube.com/watch?v=JpdnyqnrptU

doctor3 发表于 2020-05-18 01:00

谢谢，喜欢这个，收藏

Chloeting 觉得她比较适合没基础的人

咦居然没人推荐fitness blender 强烈推荐去他们官网买课表，一周六天都安排好了不重样还不会练伤
carrrrrol 发表于 2020-05-18 17:34

我现在就跳他们的最新那个33分钟的操。很轻松。以前跳他们的hiit。这次感觉像见到老朋友一样

mark

mark 一下 我跟着heather robertson？但是觉得有点简单了……

林芊妤，喜欢主播自己练着练着喊累受不了的，接地气，哈哈

MARK 一下！好贴

Rebecca Louis. 我很喜欢她。

markk

推荐一下coffee lam,我超喜欢她，我不想跑步的时候就会做这套45分钟的消脂增肌运动。她都是自己数拍子，没有重复，中间除了简单讲解几乎没有什么break，45分钟做完大汗淋漓心情很好。

林芊妤

FitDance Life --简洁..no blablabla...

Mark 这么多推荐

Mark 看看

周六野不错，林芊妤不喜欢，主要都是粤语听不懂，听着也难受。

一圈看下来，竟然没有人提到Caroline Girvan. 她的Epic program非常系统，重训，有氧，Hiit，局部，全身，应有尽有。强力推荐

同推荐t25 一个program不够可以练两个😀
dazzlingfall 发表于 2020-05-19 00:01

同推荐

帕梅拉……

一圈看下来，竟然没有人提到Caroline Girvan. 她的Epic program非常系统，重训，有氧，Hiit，局部，全身，应有尽有。强力推荐
littlefinger 发表于 2021-06-09 16:04

看上去不错啊，回头有机会试试看。
不过她的训练感觉强度挺大的。

看上去不错啊，回头有机会试试看。
不过她的训练感觉强度挺大的。
jiajia2018 发表于 2021-06-11 13:44

强度非常大，而且也取决于你上多少重的dumbell

回复 2楼malenazou的帖子
我也喜欢她。现在都是跟她炼。强烈推荐