我通过时间的另外一个维度即时间的深度重新来定义时间投入。看过我原帖的人都知道我是Cal Newport的粉丝。尽管我不推荐他的书（写得太light，blog也写得零零碎碎的），但他的理念和实践在8年前完全启发了我。他每天8点半上班，5点半准时下班，异常高产发论文、出书、做演讲，而且很快拿tenure。他的deep work concept一开始是研究学生如何最高效率拿straight A，然后就涉及到各个行业。他提倡把时间花在值得build career capital的地方，然后在这些重要的topic上花足力气做deliberate practice，成为翘楚（so good they cannot ignore you），然后用这些career capital换你需要的东西（升职也好，自主度也好)。去找到自己的career capital和如何在自己选的专业话题中如何deliberate practice是最难的。但我觉得这个mindset的改变是我改变的第一步。所以真诚推荐给大家。（关于具体找career capital和practice我会在1B讨论）
一、整体来说，我希望工作时间控制在一个合理的区间。我统计的是纯工作时间，不包括喝水，休息，闲聊这些，而是完完整整的产出时间（即使开会时间如果内容松散我会做其它工作）。我希望纯产出工作时间是平均6小时40分钟，这样加上那些不产出时间就差不多一天是8小时。我不是以天来衡量自己的，我track自己30天内的总纯产出工作时间。举例今天是5月7号，我用的Atracker App显示最近30天我的纯产出时间是135小时（鉴于过去30天4月8号到今天我有22个工作日，我的target总纯产出工作应该是6.67*22=146小时40分钟，如果我完全达到今天我就给自己super star status，如果我完成95%139个半小时今天我就给自己A+，如果90%132个小时我就给自己A。我从来没拿过super star，通常是A，但从来没有低过A。Track30天而不是单天帮助我不要因为偶尔的琐事繁多或者低谷就放弃对自己的评价。状态好的时候多做点，状态差的时候也不要压自己太紧。比如现在quarantine我如果中午小孩哭了需要哄睡，那我就晚上或第二天早上把时间补回来。我晚上和周末肯定是查email的，但我分有的当时回（少数），有的等上班时间再回。我老板或者同事也肯定会给我短信，但我们尽量不在核心时间外给对方短信，除非是很紧急的情况。我周末有时也需要做一些重要的文件的，但我一样统计时间，然后相应在下周有松动的情况下减少这些时间。我的老板和人事给我的反馈都是非常高产出，非常有远景和执行力，所以我不觉得现在的时间安排有问题。当然这些只是我个人的情况，只提供思路以供参考。
随喜赞叹楼主的职业发展，祝福楼主平安吉祥
Mark, thanks for sharing