职场bully的开始都是因为自己权力意识不够，不够强硬，如果平时点滴都显出自己是个不好惹的人，就不敢欺负到头上 xiaozhutoumm 发表于 2/19/2020 5:51:39 PM
还有建议修炼个人气场，一看就不好惹那种人哪，说到底都是欺软怕硬的（不是受害者有罪论哈，这只是我的一点心得） Philomela 发表于 2/18/2020 5:43:05 PM
回复 4楼momclub17的帖子 如果去看医生第一句话就说想要休假，医生肯定不开。 要让医生同情你的遭遇。 GTDD 发表于 2/18/2020 5:48:34 PM
谢谢楼主分享。我前些日子才有个同事跟老板吵架之后在办公室大哭 然后摔电脑 之后她就请了一天假 就把LOA假条搞定了 acctwdxab 发表于 2/18/2020 6:49:30 PM
回复 3楼灰蓝哀huihui3的帖子你说的也没错，但是有时候上级下属，上级有着天然的优势 GTDD 发表于 2/18/2020 5:49:48 PM
不知道为什么，感觉你们说的找心理医生开假条好像很容易。我的好朋友也遭遇bully。也去看了心理医生，可是去了2次，最后得出结论的轻微抑郁，没有follow up治疗也没有假条。其实专业心理医生很容易判断你们有没有真的抑郁吧。你们怎么拿到假条的呢 momclub17 发表于 2/18/2020 5:44:00 PM
回复 36楼暖暖_恋尘的帖子这种笑面虎老板最厉害了。除了搞好关系要么转组自己走人？这有个article可以参考一下。https://www.google.com/amp/s/www.themuse.com/amp/advice/how-to-deal-with-unreasonable-demands-from-your-boss GTDD 发表于 2/18/2020 9:15:45 PM
LOA是啥呀？ lunablue 发表于 2/18/2020 8:02:44 PM
楼主职场斗争经验很丰富啊。学习一下。有的老外老板不直接 bully，表面上都是客客气气的，但是会使劲加活，还刻意卡dead line。这种情况怎么破？ 暖暖_恋尘 发表于 2/18/2020 9:10:56 PM
回复 44楼初的帖子我第一份工作是华人小公司。以后再也不找华人女老板和小公司LOL GTDD 发表于 2/18/2020 9:51:23 PM
看着不好惹没用 要真的不好惹 😂 CompletelyNaked 发表于 2/18/2020 5:48:34 PM
之前发的贴诡异的出现在闲话版旧帖。 本来涉及个人隐私不想发，但是当年得到过很多帮助，而且也有MM私信我。 发下我的经历，希望能帮助到需要的人。 首先你在还有 access 的情况下，一定要保留证据，寄给自己邮件。 口头bully要记录某年某月还有谁在现场。决定翻脸后，要抢在被放上PIP之前，写一封邮件给 HR 的 director 级别以上的。模版你在网上找找，反正focus on hostile environment, 或者是你遭受歧视。要他们 investigate investigation期间他们是不能开你的，不然就算是公司retaliation。 然后赶紧联系你保险附近的医院，最好是要有out patient program的。约一个心理医生不是家庭医生，反正就和医院说希望尽早去看，说因为hostile treatment受到强烈的创伤，不能睡觉，想着羞辱情景一直发抖，一进办公室panic attack 就发作之类的。 一般约appointment的第一步是去看所谓的counselor，不能开药那种，但是一般会问你是想看能开药还是不能开药的医生。我觉得选哪个都可以，但是我选了能开药得医生以防万一。 counselor会给你个一周的假条。但是约上医生后，医生能给你继续续假。 我自己的话当时是被当着很多人的面bully，对我的情绪还是影响很大的，当时也不知道告HR结果会怎么样，所以回去感觉压力也很大。所以医生说了让我参加一个一周三个上午的out patient 项目小组我就去了。但是心理准备是要和一组社会上各种层次的人，一起画画，走路，分享（听别人诉苦）。每次大概是三个小时，但是二四六你想干啥都行。那个项目小组是四周，结束后医生问我准备好回去没有，要是没有准备好可以参加另一个项目，也是四周，一周三个上午，最多能请两次假期，期间会一直开假条。当时我还没找到工作，于是继续去～ 听写平时接触不到的老黑阶层述苦，他们很多是union worker， 大巴司机，小学画画老师。说实话听了他们分享，其实也让我觉得境遇也不是那么糟糕，也motivate了我继续求职。 于是我休假了两个月，除了一三五定点报道很烦，因为假条是每周给的，要是几次不去就不能给开假条了。Pay我申请了STD，是我原来pay的55%，（ 医院有专门的人walk through 你怎么申请的，很简单） 然后这个时候，我就努力的找工作，时不时和HR follow up 调查的结果，结果HR告知公司政策是不能在休病假期间讨论调查结果，要等我回来再说。 于是我就继续找工作，开了一次大概30块的药做个样子，但是没吃。还有每次去outpatient小组，自己出二十块一次。终于一段时间找到了。然后我就回去上了两周。我回去上班的时候同事们都惊掉下巴以为我不会回来了。那个bully我的人收到了处分，给我写了封道歉信，然后要上anger management的课程，被调离了我们组。哈哈据说，我告HR后，这个人平时就人缘不好，很多同事也出来作证，告他了。 最后我顺利找到下一份工作，背景调查什么的都很顺利入职，薪水还比原来涨了30%。 GTDD 发表于 2/18/2020 5:39:00 PM
之前发的贴诡异的出现在闲话版旧帖。本来涉及个人隐私不想发，但是当年得到过很多帮助，而且也有MM私信我。发下我的经历，希望能帮助到需要的人。 首先你在还有access的情况下，一定要保留证据，寄给自己邮件。 口头bully要记录某年某月还有谁在现场。决定翻脸后，要抢在被放上PIP之前，写一封邮件给HR的director级别以上的。模版你在网上找找，反正focus on hostile environment, 或者是你遭受歧视。要他们investigate investigation期间他们是不能开你的，不然就算是公司retaliation。 然后赶紧联系你保险附近的医院，最好是要有out patient program的。约一个心理医生不是家庭医生，反正就和医院说希望尽早去看，说因为hostile treatment受到强烈的创伤，不能睡觉，想着羞辱情景一直发抖，一进办公室panic attack 就发作之类的。 一般约appointment的第一步是去看所谓的counselor，不能开药那种，但是一般会问你是想看能开药还是不能开药的医生。我觉得选哪个都可以，但是我选了能开药得医生以防万一。 counselor会给你个一周的假条。但是约上医生后，医生能给你继续续假。 我自己的话当时是被当着很多人的面bully，对我的情绪还是影响很大的，当时也不知道告HR结果会怎么样，所以回去感觉压力也很大。所以医生说了让我参加一个一周三个上午的out patient 项目小组我就去了。但是心理准备是要和一组社会上各种层次的人，一起画画，走路，分享（听别人诉苦）。每次大概是三个小时，但是二四六你想干啥都行。那个项目小组是四周，结束后医生问我准备好回去没有，要是没有准备好可以参加另一个项目，也是四周，一周三个上午，最多能请两次假期，期间会一直开假条。当时我还没找到工作，于是继续去～ 听写平时接触不到的老黑阶层述苦，他们很多是union worker， 大巴司机，小学画画老师。说实话听了他们分享，其实也让我觉得境遇也不是那么糟糕，也motivate了我继续求职。 于是我休假了两个月，除了一三五定点报道很烦，因为假条是每周给的，要是几次不去就不能给开假条了。Pay我申请了STD，是我原来pay的55%，（ 医院有专门的人walk through 你怎么申请的，很简单） 然后这个时候，我就努力的找工作，时不时和HR follow up 调查的结果，结果HR告知公司政策是不能在休病假期间讨论调查结果，要等我回来再说。 于是我就继续找工作，开了一次大概30块的药做个样子，但是没吃。还有每次去outpatient小组，自己出二十块一次。终于一段时间找到了。然后我就回去上了两周。我回去上班的时候同事们都惊掉下巴以为我不会回来了。那个bully我的人收到了处分，给我写了封道歉信，然后要上anger management的课程，被调离了我们组。哈哈据说，我告HR后，这个人平时就人缘不好，很多同事也出来作证，告他了。 最后我顺利找到下一份工作，背景调查什么的都很顺利入职，薪水还比原来涨了30%。 GTDD 发表于 2/18/2020 5:39:43 PM
我不知道我朋友怎么说的。她当时心情很不好，失眠。是我建议她去看医生的，当时目的也不是为了休假，所以她应该没有说要开假条的事。 不觉得医生会因为单纯“同情”开假条。他们会有专业上的判断。能分享一下你的经验吗。比如应该找什么样的医生，怎么寻求帮助。我朋友还在toxic的工作上做着呢，想骑驴找马。马还没找到。 momclub17 发表于 2/18/2020 6:07:00 PM
回复74楼 huacao 的帖子 HR是站在公司这一边的。只能多举证书面多留trail GTDD 发表于 2/19/2020 11:50:00 AM
回复 82楼不娶何撩的帖子不是每个人都能马上跳槽的。而且这种人不治一下灰溜溜的逃走太不解气了 GTDD 发表于 2/19/2020 12:03:38 PM
我也遇到过。 那次我老板直接就在1:1 上骂我了。 我第二天就给hr写信了，后来我就一直没来，在家玩了2个多月。。然后找了一个工作是之前的2倍。我是主张跳槽，不扯皮的。 跟那些loser 扯皮把自己层次都拉低了后来hr director马上也走了。 反正那个公司就是很烂 不娶何撩 发表于 2/19/2020 11:59:27 AM
回复 85楼春天花会开的帖子说实话我当时没有直接裸辞也是因为我差两个月就满一年了，简历比较好看，所以无论如何拖着。找我进来现在的经理就是说一般她招人最起码是要坐满一年那种 GTDD 发表于 2/19/2020 2:11:02 PM
回复 41楼majiaiseasycoat的帖子只能说你幸运，没遇上过能力不够靠马屁上去的senior，还想着各种方法打压手下，而且他当时的策略是从我开始上班就各种布置project但完全不train，不介绍任何关于project的信息，还想挑动我和另一个菲律宾女的内斗，菲律宾女的还傻傻拼命拍他马屁。当时就是他们两个联合起来，故意拖延我要做project要的一个东西不给还下了hard deadline，我问那个白男要，然后他歇斯底里当着办公室所有人对我爆粗，当着众人面骂我。这个白男之所以这么嚣张，后面回来上班听其他同事和我八卦，原来我都是不八卦的人，据说这白男手里有一些大老板的把柄，大老板以前还的讨好着他，他平时除了我之外据说还歇斯底里骂过其他同事，白的黑的都有。哈不过我走之前把他两名声一起搞臭了，几个department 都知道他精神不稳定控制不住自己情绪，靠欺负下属发泄。而且HR那里他还留了档。后面他灰溜溜呆了几个月就跳槽了，据说同个时间段她老婆也和他离婚了。真是报应 GTDD 发表于 2/18/2020 9:41:29 PM
为什么要裸辞呢，连辞职都不怕，当然要战斗到底，不要让坏人得意。 我告的家伙级别非常高。也被处罚了。然后因为其他人也告了吧，他很快就失势了。 斗争本身就是一个锻炼自己的机会。 cc581 发表于 2/19/2020 11:18:43 PM
本来涉及个人隐私不想发，但是当年得到过很多帮助，而且也有MM私信我。
发下我的经历，希望能帮助到需要的人。
首先你在还有access的情况下，一定要保留证据，寄给自己邮件。 口头bully要记录某年某月还有谁在现场。决定翻脸后，要抢在被放上PIP之前，写一封邮件给HR的director级别以上的。模版你在网上找找，反正focus on hostile environment, 或者是你遭受歧视。要他们investigate
investigation期间他们是不能开你的，不然就算是公司retaliation。
然后赶紧联系你保险附近的医院，最好是要有out patient program的。约一个心理医生不是家庭医生，反正就和医院说希望尽早去看，说因为hostile treatment受到强烈的创伤，不能睡觉，想着羞辱情景一直发抖，一进办公室panic attack 就发作之类的。
一般约appointment的第一步是去看所谓的counselor，不能开药那种，但是一般会问你是想看能开药还是不能开药的医生。我觉得选哪个都可以，但是我选了能开药得医生以防万一。 counselor会给你个一周的假条。但是约上医生后，医生能给你继续续假。
我自己的话当时是被当着很多人的面bully，对我的情绪还是影响很大的，当时也不知道告HR结果会怎么样，所以回去感觉压力也很大。所以医生说了让我参加一个一周三个上午的out patient 项目小组我就去了。但是心理准备是要和一组社会上各种层次的人，一起画画，走路，分享（听别人诉苦）。每次大概是三个小时，但是二四六你想干啥都行。那个项目小组是四周，结束后医生问我准备好回去没有，要是没有准备好可以参加另一个项目，也是四周，一周三个上午，最多能请两次假期，期间会一直开假条。当时我还没找到工作，于是继续去～ 听写平时接触不到的老黑阶层述苦，他们很多是union worker， 大巴司机，小学画画老师。说实话听了他们分享，其实也让我觉得境遇也不是那么糟糕，也motivate了我继续求职。
于是我休假了两个月，除了一三五定点报道很烦，因为假条是每周给的，要是几次不去就不能给开假条了。Pay我申请了STD，是我原来pay的55%，（ 医院有专门的人walk through 你怎么申请的，很简单）
然后这个时候，我就努力的找工作，时不时和HR follow up 调查的结果，结果HR告知公司政策是不能在休病假期间讨论调查结果，要等我回来再说。
于是我就继续找工作，开了一次大概30块的药做个样子，但是没吃。还有每次去outpatient小组，自己出二十块一次。终于一段时间找到了。然后我就回去上了两周。我回去上班的时候同事们都惊掉下巴以为我不会回来了。那个bully我的人收到了处分，给我写了封道歉信，然后要上anger management的课程，被调离了我们组。哈哈据说，我告HR后，这个人平时就人缘不好，很多同事也出来作证，告他了。
最后我顺利找到下一份工作，背景调查什么的都很顺利入职，薪水还比原来涨了30%。
🔥 最新回帖
没有错，办公室里就是要做到有礼有节，平日里打个招呼跟着笑笑不发表评论，一旦遇到test your bottom的立刻反击，不管以前跟这个人有多客气，很多时候被bully,真的是不欺负你白不欺负
🛋️ 沙发板凳
人哪，说到底都是欺软怕硬的
（不是受害者有罪论哈，这只是我的一点心得）
看着不好惹没用 要真的不好惹 😂
LOA是啥呀？
就是啊，碰到一个你稍微多说一句就让你”get out" 的老板，连嘴都不能回憋成内伤
多谢分享文章。这些职场上的烦恼，大家讨论讨论挺好的。
leave of absence, = leave
haha 遇到刚好相反的，也是表面客客气气，但不给你活干，也就没办法出成绩，这种呢？
真的！一亿万个完全同意！
内外兼修😊
赞赞赞！
太涨见识了。
你这个不适用于low performance的人群。只适用于被retaliated人群。
这个要顶。说句不好听的，宁愿说烂话摆烂也不愿做闷葫芦当老好人。我宁愿做一个nasty woman，也不要做任人鱼肉的傻白甜
我是主张跳槽，不扯皮的。 跟那些loser 扯皮把自己层次都拉低了
后来hr director马上也走了。
反正那个公司就是很烂
我刚才跑去linkedin看了一下，其他人都还在。
所以啧啧，勾心斗角了半天，把别人挤走就是为了自己升职长工资。
结果我现在工资比他们都高
MM你被老板骂后，是裸辞了？还是看了心理医生拿了STD的假条？
有道理的，其实我这破工作，刚入职半年就想走人，结果面试都会问我为什么半年就想走，非常困难跳槽，满一年比较好。
哇，一样，我从LA转这分公司的时候，做的内容完全不一样，结果没人train我还对我要求很高。
一做错什么的就说你怎么连这个都不懂，我以为你做到这个位置上肯定什么都懂了布拉布拉的。
可惜我们经理和老板太精，人前从来不说，更不会留书面证据，我很长时间压力大到天天做恶梦梦到他们。
到现在都是特别怕星期一，而且每周日晚上一定梦到工作。
唉，一言难尽。
re! 也遇到过几次职场bully。碰上第一个bully忍了两年，担心身份问题，身心巨累，都快抑郁了，也对自己的权利没有意识。再遇到第二个bully的时候，一开始还是小忍了一会，觉得尽量不伤和气，后来意识到这些人是会得寸进尺的，就决定不再当包子，要confront了，保护起自己，speak up。 这个过程确实是锻炼自己的机会，经验是要慢慢积累的，没有人一出生就会懂得如何和这些小人周旋。必要的时候就是要告HR，EEOC。 强推一个网站 http://www.kickbully.com/。 让我受益匪浅。
同样惨痛的教训，遇到的小公司里面华人老板最恶心，不论男女！问题是有时候老板也变得很快啊