她已经很反抗了,称重都不愿意,今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理,知道营养结构,知道减肥就是一个:in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心,软硬兼施,我说减一磅20美元,没有,为了激励她,韩国女团mv也看了,看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上,她不挑食很好,甜食我们定量给,但是就是背地里管不住嘴。
她已经很反抗了,称重都不愿意,今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理,知道营养结构,知道减肥就是一个:in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心,软硬兼施,我说减一磅20美元,没有,为了激励她,韩国女团mv也看了,看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上,她不挑食很好,甜食我们定量给,但是就是背地里管不住嘴。 bernard123 发表于 11/26/2019 12:49:00 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=81969970&postid=81969970#81969970][img][/img][/url]
她已经很反抗了,称重都不愿意,今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理,知道营养结构,知道减肥就是一个:in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心,软硬兼施,我说减一磅20美元,没有,为了激励她,韩国女团mv也看了,看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上,她不挑食很好,甜食我们定量给,但是就是背地里管不住嘴。 bernard123 发表于 11/26/2019 12:49:59 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2476228&postid=81969970#81969970][/url]
她已经很反抗了,称重都不愿意,今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理,知道营养结构,知道减肥就是一个:in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心,软硬兼施,我说减一磅20美元,没有,为了激励她,韩国女团mv也看了,看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上,她不挑食很好,甜食我们定量给,但是就是背地里管不住嘴。
她已经很反抗了,称重都不愿意,今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理,知道营养结构,知道减肥就是一个:in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心,软硬兼施,我说减一磅20美元,没有,为了激励她,韩国女团mv也看了,看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上,她不挑食很好,甜食我们定量给,但是就是背地里管不住嘴。
自己知道自己胖,还拒绝面对现实,不愿意称重。
看了医生,没糖尿病,我暗示医生说她超重,医生说that’s ok, 医生完全political correct,说每个body都是美的,气的我想换医生。
🔥 最新回帖
注意点娃好的地方多加鼓励。
🛋️ 沙发板凳
为啥不可能啊?
想办法让她忙一点,别闲下来没事就琢磨着磨牙了。报点运动类的课。我家十二岁的老大,从小嘴馋,很爱吃。饭吃的好,零食也是吃的好。我怕她发胖从六七岁就鼓励她参加运动类的课,篮球陪着玩入门了有自信了就乐意去玩了。现在运动类的课一周四次,平均每个两个小时,其他兴趣班也占了大部分时间,忙的她不顾的吃零食。我如果早到家会给煎个牛排当下午的零食。这个年龄段的女生挺敏感的,很容易自卑,lz悠着点哈。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
还有这个年纪的女孩子self image很重要,lz一直叨叨体重,小心娃真开始节食搞出别的问题。11岁真是冲身高的时候,注意家里饮食平衡,然后push一点运动就好了
re这个
大问题不是减重,而是减少糖摄入量吧,当然减了糖,体重肯定也会相应变少,
楼主切入点换一下,不要从好看方面,从健康方面劝,不要逼孩子,不然有了厌食症或其他eating disorder, 哭都来不及~~
这个说的非常好,如果激素正常,楼主的女儿更多是心理问题。她不愿面对体重说明心里自卑,甜食成为一个减压渠道。现在你们的亲子关系也出现了问题,再用你那些办法去逼最终就是更严重的心理问题,那个时候体重都不是个事儿了
从小教孩子什么是健康食品。
这个年龄段不怎么运动的孩子很少吧?我家的也是11岁,周围的孩子基本上至少有一两项运动。一个星期至少运动3,4天的。
看看周围的孩子好多从大胖子一下抽条到英俊少年,小美女的不要太多,更何况这个127真的还算好的
说得好
这个年纪应该是青春期,发育的原因。儿科医生说发育有两种,一种先长胖再长高,一种先长高,再长胖一些。
见过几个六七年级特别胖,8年级都变瘦的男孩子们。
作为家长,别着急,等一两年就好了。
实在不行,等发育后开始积极锻炼也可以减肥的。
这个还好吧,捂脸说我大概这么重。虽然胖但还在正常bmi范围
过几年小姑娘爱美了自然就自己注意了。
165,136还好吧?个子高啊。
我家小朋友也是很喜欢吃甜食,面食,在学校每天都买一个cookie吃。但是运动量很大,一个星期5次,体重就不怎么长。
我家都是一天只能吃一个甜食,包括糖。不听话就扔,
吃是可以吃的。要科学一点。早上中午随便吃。晚上碳水控制一下。
要给好吃的,否则孩子会嘴巴馋,吃得更多。
孩子一旦体会到瘦的好处,就会愿意keep 住。
但这个是和性格有关系。自律差,不爱美的孩子确实有点难教育。
另外青春期的孩子,本来就容易胖。激素原因。
那一桶糖不应该直接进垃圾桶吗,还留着给她吃?
另外,完全不吃糖会导致爆发性的多吃。你可以试一次让她可劲儿的吃糖或者巧克力,吃到生厌那种,然后看看会不会就不爱吃了。
或者每天早晨给吃一下,看看能不能控制住。
每个人适用的方法不一样的。
---发自Huaren 官方 iOS APP
re,就算是胖点,至于这样吗?我听你说都能想象出你女儿多讨厌你们这样
先别着急, 她马上进入青春发育期, 长身体也很重要. 我家老大马上12岁, 身高163CM, 体重和你女儿差不多. 之前有达到过130多磅, 我一周至少带他晚上出去散步四次, 主要是走路, 跑步很难坚持, 走路也是可以的. 每次走一个小时, 不一定能减肥, 至少身体体质会有所提高. 我和他这样走路锻炼已经快两年了, 对体重大的孩子来说散步是很适合的锻炼方式.
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
平时饮食尽量clean,但是也不能完全没有cheat day,带去吃最好吃最fancy的餐馆,培养对食物的审美,要对食物有追求
如果你也想减肥的话可以两个人比赛,达到目标给奖励啥的,最好奖励漂亮衣服/包/spa/做指甲头发。