Teenagers 都爱吃，他们这个时候正是长身体，你不让吃会很难受的。首先，你不要一直羞辱她，让她看韩国女团小妖精的照片，暗示这个才是美的，她不美。你要让她觉得无论怎么样你都是她的坚强后盾她才会愿意尝试healthy life style 啊。而且你带她跑步，她可能不喜欢跑步呢？我自己就觉得跑步是个很无聊的运动。我初中也很胖，后来我妈送我去学跆拳道。当时那个教练教的很有趣，和大家一起蹦蹦跳跳，有时候衣服都湿透了脸上汗如雨下，我却很开心。我也没有节食，很快就瘦下来了。上大学以后其他同学都长胖，我吃的多也不会胖了。我想说的是，小朋友减肥最好多动，但是你要找她感兴趣的运动给她。还有trainer或者教练的性格也有关，好的教练会让运动变得很有趣，自然她就会坚持下来了。
Based on the height and weight entered, the BMI is 24, placing the BMI-for-age at the 93th percentile for girls aged 11 years 9 months. This child is overweight.
她已经很反抗了，称重都不愿意，今天是逼着说如果不称重明天就约医生才上了称。她也知道道理，知道营养结构，知道减肥就是一个：in and out,你要不控制in要不控制out.苦口婆心，软硬兼施，我说减一磅20美元，没有，为了激励她，韩国女团mv也看了，看人家身材多好多漂亮。家里营养肯定跟得上，她不挑食很好,甜食我们定量给，但是就是背地里管不住嘴。 bernard123 发表于 11/26/2019 12:49:59 AM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2476228&postid=81969970#81969970][/url]
看了大家的回帖，感受有2
1，说不要管，但胖我觉得最大的影响不是不美，而是青春期会自卑，不自信，这个其实是很影响心理健康的
2，提出各种控制食物的，我觉得这是治标不治本，何况青春期还是需要营养的
个人建议，多安排活动，多点运动
先忘记节食，体重等，多想想孩子喜欢什么
甚至如果有弹琴，多练琴也行
总之，人一旦忙起来，或者精神有寄托
根本没时间，也想不起来要吃东西
瞎举例一个，打游戏的男娃，根本不会想起吃零食
为啥觉得还好
很多更高的成年人，也没有127这个体重
虽然我不赞同竹竿瘦，但美国越来越多的大胖子，也是因为这种“政治正确”
在中国，日本，之所以长不了那么胖
社会压力也是原因之一
我家每周8小时运动的男娃
比你家矮10公分（年龄小1岁），比你家重3磅
你家这是超瘦超高好嘛
Teenagers 都爱吃，他们这个时候正是长身体，你不让吃会很难受的。首先，你不要一直羞辱她，让她看韩国女团小妖精的照片，暗示这个才是美的，她不美。你要让她觉得无论怎么样你都是她的坚强后盾她才会愿意尝试healthy life style 啊。而且你带她跑步，她可能不喜欢跑步呢？我自己就觉得跑步是个很无聊的运动。我初中也很胖，后来我妈送我去学跆拳道。当时那个教练教的很有趣，和大家一起蹦蹦跳跳，有时候衣服都湿透了脸上汗如雨下，我却很开心。我也没有节食，很快就瘦下来了。上大学以后其他同学都长胖，我吃的多也不会胖了。我想说的是，小朋友减肥最好多动，但是你要找她感兴趣的运动给她。还有trainer或者教练的性格也有关，好的教练会让运动变得很有趣，自然她就会坚持下来了。
Age (at measurement): 11 years 9 months
Sex: girl
Height: 61 inches
Weight: 127 pounds
Results
Based on the height and weight entered, the BMI is 24, placing the BMI-for-age at the 93th percentile for girls aged 11 years 9 months. This child is overweight.
吃啥还是得教育
吃白糖和方便面，还不如nuts，冰激凌，黑巧克力
哪怕同样热量，也该有营养
要我就换医生，医生说要减肥比家长说有用多了。
加运动，去零食，做KETO饮食
我好像初中一二年纪也是非常饿，特别能吃。春天的裤子秋天就穿不下了。
但是也就是那两年长了些肉。
后来到现在体重都和初中差不多。
另外，我有一个同学，大学时候小胖子，130多斤吧。那时候有个很帅的男生追她，还说就喜欢她胖。
然后交往后，这个女孩努力减肥，变成了大美女。
哈。
你女儿估计正是再长身体的阶段，所以贪吃。可以让她少食多餐，吃得健康，多动动。
也可能是反抗父母的一种心理作祟
白糖，干方便面能好吃到哪里去？
而且我觉得断零食也应该准备一点健康食物
我有点糊涂
如果桌上有西瓜，橘子，楼主的女儿却选择吃白糖吗？
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
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哎～楼主大概没胖过～我初中时候差不多60kg, 160吧～到高中就瘦下去了～
我各种爱吃垃圾食品～
现在还一边运动一边默默的吃甜食～
维持住不要再胖下去就好了～ ---发自Huaren 官方 iOS APP
因为平时从不给买，所以她说halloween是她自己要来的
这个, 是真的有点太胖了，稍微控制一下比较好
其实如果娃有固定运动习惯，我觉得胖一点家长也不会太紧张，就是青春期的婴儿肥
最担心的，往往是又胖又不动
你准备用韩国女团来激起你家娃减肥的motivation? 我没有看错吧😳😳
11岁154 算个子中上吧。再大点知道打扮攀比就好了
我家老大身高和你们差不多, 体重也曾经达到过将近140磅, 现在是120多 磅, 坚持每天晚上和我散步一个小时已经快两年了.
我女儿11岁，快160了，94lb。吃的饭比我们大人还多，吃pizza都是large吃一半。运动量很大，每星期打5次网球。
还是多鼓励运动。又能social，培养自信。也更容易实现。
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是。我觉得长身体的时候限制吃的不大现实。还是多运动。
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是啊，所以楼主不必老纠结吃啥
不管孩子胖还是瘦
引导她适当的运动，才是一辈子的好事
rererere ---发自Huaren 官方 iOS APP
注意点娃好的地方多加鼓励。