在美国一个人吃饭真挺便宜的。

LG出差一个礼拜，我一个人一个礼拜的伙食费95刀。都是韩国超市买的，没有有机食物。

一盒羊肉片一盒肥牛片，两盒不到40，用来炒菜。菜买了茼蒿，芦笋，大白菜，韭菜，蘑菇，西红柿，青椒，芹菜。水果是红毛丹，橙子。豆泡两袋，烤麸一袋，熏干一袋，豆腐两盒。然后速冻馒头一袋，豆浆一盒。满满一大车，95刀。这一个礼拜吃得妥妥的，虽然没有高大上的东西，但也一点都不凑活，也花不了多少钱。当然我不爱吃零食，所以这块儿没有开销。一个人也没心思外面吃饭，所以外食也没有了。

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关键词：没有organic

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其实$95计划经济一下，一周喂饱全家都够了。

能有机的也不会多多少啊 多个$10-$20

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关键词：没有organic

是 发表于 11/4/2019 12:57:00 PM

也挺贵的，交给那个厕所不冲水楼主的公婆，能吃半年。

赞
首先楼主肉吃的少 （这是一天三顿的量? 如果算上午餐 14顿才吃了两盒肉片?）
而且不吃零食啥的
我感觉周围大部分人买零食咖啡奶茶之类的一礼拜都至少50

我当年做学生的时候，一个月吃200刀，还觉得吃的不错

主要楼主家没有半大小伙子。我们小区邻居，有两个儿子，和我说俩个儿子10几岁的时候在家，加上他们夫妻，每个月光买food就要花2000，而且还不是organic的，就是普通grocery店！

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早饭就不要吃肉啦。主要是午饭晚饭。一盒肉也不少了，起码炒两个菜有富裕。如果配上豆制品炒，一盒炒三个菜也是够的。不过我确实不是肉食动物到是真的。

的确能够吃很好。我去亚洲店通常买零食饮料的开销多过买菜的，非常不好😭

自己煮饭怎么都便宜。我有时候一个人买奶茶甜品就要10几块，再一个餐加小费10几20块。觉得钱真不禁花。。

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嗯，那会儿自己包饺子冻起来，或者干脆煮个面条也是一顿了。

我当年做学生的时候，一个月吃200刀，还觉得吃的不错
amber10 发表于 11/4/2019 1:00:23 PM

同 而且也不用看价钱 完全就是想吃啥买啥 一般也就这些钱。

一个人自己做饭，不外吃，一周一百块，吃有机蛋奶肉，要是女生的话足够。男生可能会不够
我自己一个人住的时候这三样都是固定的有机。其他菜和果都是店里有什么买什么。我不买零食也是一大笔省了。

那种盒装的肉片，我一个人两顿就能吃掉~还是省着吃~不然一顿就吃了~

楼主饭量小，没买海鲜什么的。

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个人没意义，就按餐馆的标准算
早餐五刀，中餐八刀，晚餐十五刀。
一天平均不到三十一点

我们家五个，如果敞开来买，不计有无机和价格，月要两千出头，零食会占三分之一。如果要省钱，中国菜店别去，costco别去。就会好很多。

这周末买菜，亚洲店100多，costco165，其他20，把包装全拆了冰箱才关上，牛奶鸡蛋是有机还有黑猪肉陷，零食柜子满满当当各种欧洲铁罐饼干，costco的猪肋排，切成短块的好像才299一磅，肯定是一大排切的，有一条没骨头只有肉看着不爽直接扔垃圾桶，嘿嘿

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嗯，那会儿自己包饺子冻起来，或者干脆煮个面条也是一顿了。
xinhuazidian 发表于 11/4/2019 1:05:19 PM

是滴是滴，我喜欢吃虾，而且做虾比做肉方便多啦，所以我经常拿虾煮面条，炒米饭。那虾才5块钱一磅，一周也吃不了10块钱的虾，

关键是自己做饭

LG出差一个礼拜，我一个人一个礼拜的伙食费95刀。都是韩国超市买的，没有有机食物。

一盒羊肉片一盒肥牛片，两盒不到40，用来炒菜。菜买了茼蒿，芦笋，大白菜，韭菜，蘑菇，西红柿，青椒，芹菜。水果是红毛丹，橙子。豆泡两袋，烤麸一袋，熏干一袋，豆腐两盒。然后速冻馒头一袋，豆浆一盒。满满一大车，95刀。这一个礼拜吃得妥妥的，虽然没有高大上的东西，但也一点都不凑活，也花不了多少钱。当然我不爱吃零食，所以这块儿没有开销。一个人也没心思外面吃饭，所以外食也没有了。

xinhuazidian 发表于 11/4/2019 12:54:34 PM

我一个人一个月食品上的花销大概是150块吧。

那种盒装的肉片，我一个人两顿就能吃掉~还是省着吃~不然一顿就吃了~
remember1620 发表于 11/4/2019 1:11:04 PM

re 对肉食动物来说 一盒只是一顿的量
楼主早饭午饭两顿乘以一周7天 共14顿才吃了两盒 这个水平我感觉是远低于平均水平的

不买零食的话， 是花不了什么钱。 每次去中国店， 零食花费占2/3。

re 对肉食动物来说 一盒只是一顿的量
楼主早饭午饭两顿乘以一周7天 共14顿才吃了两盒 这个水平我感觉是远低于平均水平的

zhaocaimao 发表于 11/4/2019 1:32:14 PM

re，我也是两顿就吃光了。。。每周还要吃点海鲜鱼片什么的

我大概一个人也就是300-350一个月买菜加外食.而且估计有20%-30%都因为吃不完倒掉了.

我特别喜欢做饭，但是从来没算过一个月要吃多少。就觉得一直在买买买。下面算一下这个星期的帐，以及菜单。。。昨天costco一盒新鲜鱼片，一包牛尾，再加上蒜姜，差不多50了。
Weee deliver了一单，丝瓜韭黄豆芽馒头菌菇油菜再加上一些水果零食，40。
大华黑猪绞肉，黑猪排骨一包，活鱼一条，馄饨皮，鲜米粉，豆苗，佛手瓜冬瓜等等50。
Whole food和trader joe的鸡蛋牛奶咖啡牛肉面包还有一些零零碎碎，匀到这周大概40吧。
附近韩国超市时不时去买些新鲜水果，一周30。
刚刚又订了一单鸭脖鸭舌准备卤了周末看片吃，顺便撸了豆制品。35
所以一个星期250.
再看看这些能做成什么菜：
韩式牛尾汤两锅 - 俩人都喜欢喝，两顿喝一锅。
剁椒鱼片一份；
鱼片海鲜粥一锅（上周自己急冻一点活虾留着）；
炒丝瓜两次；
炒豆芽一份；
炒油菜两份；
鲜肉小馄饨两顿；
糖醋排骨两份；
清蒸鱼一份；
麻辣鸭脖三斤，卤鸭舌一斤，当零食；
牛肉米粉一顿；
炒豆苗两份；
炒佛手瓜一份；
鸡蛋韭黄一份；
麻婆豆腐一份；
韭黄豆干一份；
红烧冬瓜一份。
再加些凉菜什么的，两个人吃得还算比较舒服。外食再加200。刚好1200一个月耶。。
update：
崩溃。。。发现自己算错了，外食是一周200。。。

我特别喜欢做饭，但是从来没算过一个月要吃多少。就觉得一直在买买买。下面算一下这个星期的帐，以及菜单。。。昨天costco一盒新鲜鱼片，一包牛尾，再加上蒜姜，差不多50了。
Weee deliver了一单，丝瓜韭黄豆芽馒头菌菇油菜再加上一些水果零食，40。
大华黑猪绞肉，黑猪排骨一包，活鱼一条，馄饨皮，鲜米粉，豆苗，佛手瓜冬瓜等等50。
Whole food和trader joe的鸡蛋牛奶咖啡牛肉面包还有一些零零碎碎，匀到这周大概40吧。
附近韩国超市时不时去买些新鲜水果，一周30。
刚刚又订了一单鸭脖鸭舌准备卤了周末看片吃，顺便撸了豆制品。35
所以一个星期250.

再看看这些能做成什么菜：
韩式牛尾汤两锅 - 俩人都喜欢喝，两顿喝一锅。
剁椒鱼片一份；
鱼片海鲜粥一锅（上周自己急冻一点活虾留着）；
炒丝瓜两次；
炒豆芽一份；
炒油菜两份；
鲜肉小馄饨两顿；
糖醋排骨两份；
清蒸鱼一份；
麻辣鸭脖三斤，卤鸭舌一斤，当零食；
牛肉米粉一顿；
炒豆苗两份；
炒佛手瓜一份；
鸡蛋韭黄一份；
麻婆豆腐一份；
韭黄豆干一份；
红烧冬瓜一份。
再加些凉菜什么的，两个人吃得还算比较舒服。外食再加200。刚好1200一个月耶。。

baby.chen 发表于 11/4/2019 1:47:24 PM

我K。。后半段完全不能看~~~~你说说你到底啥目的！~~我看你这个童鞋~很不简单呐！

re 对肉食动物来说 一盒只是一顿的量
楼主早饭午饭两顿乘以一周7天 共14顿才吃了两盒 这个水平我感觉是远低于平均水平的

zhaocaimao 发表于 11/4/2019 1:32:14 PM

我们光零食就100了。

回复 1楼xinhuazidian的帖子

我一个人一周9.5 美元的伙食费
不过我老婆每周可能超过100

我K。。后半段完全不能看~~~~你说说你到底啥目的！~~我看你这个童鞋~很不简单呐！

xfx 发表于 11/4/2019 1:50:01 PM

要不然能咋办，就赚这点钱，请不起私厨啊！

我家去超市，大部分花费在零食上

回复 1楼xinhuazidian的帖子

我一个人一周9.5 美元的伙食费
不过我老婆每周可能超过100

cibeijixiangruyi 发表于 11/4/2019 1:53:19 PM

平均一天伙食费1.3美元。。。你吃的是啥？

在美国吃最便宜了。

贵的是装修！装修！装修！

要不然能咋办，就赚这点钱，请不起私厨啊！


baby.chen 发表于 11/4/2019 1:59:39 PM

我只能想象味道不正宗才能减轻我的嫉妒心。。。。。

平均一天伙食费1.3美元。。。你吃的是啥？

艾妞妞代言人 发表于 11/4/2019 2:05:59 PM

平均一天伙食费5美元。。。你吃的是啥？

平均一天伙食费1.3美元。。。你吃的是啥？

艾妞妞代言人 发表于 11/4/2019 2:05:59 PM

瓶装水一瓶都不够。。

我当年做学生的时候，一个月吃200刀，还觉得吃的不错
amber10 发表于 11/4/2019 1:00:23 PM

哈哈，我当年做学生的时候，一个月200刀都吃不到。肉类主要是鸡腿，真心喜欢吃鸡腿，水果哪个打折买哪个，经常一周一次grocery shopping就四十块钱结账.

哈哈，我当年做学生的时候，一个月200刀都吃不到。肉类主要是鸡腿，真心喜欢吃鸡腿，水果哪个打折买哪个，经常一周一次grocery shopping就四十块钱结账.

malenazou 发表于 11/4/2019 2:16:11 PM

有钱人，俺们当年每顿就打四两饭，几毛，外加几勺免费的榨菜汤

平均一天伙食费5美元。。。你吃的是啥？

aliquippa 发表于 11/4/2019 2:08:17 PM

都是免费食堂吃的吧。。。

有钱人，俺们当年每顿就打四两饭，几毛，外加几勺免费的榨菜汤

aliquippa 发表于 11/4/2019 2:17:24 PM

你这是哪个年代。。。不过四两饭确实很多，我大一时候吃三两，到了大四就只能下去一二两了。。

在北京，一个月500人民币

回复 33楼艾妞妞代言人的帖子

一天一个鸡蛋 自己用面粉做葱油饼
一点小菜 只喝白开水 两三天吃个苹果

我现在买菜基本用instacart
蔬菜水果在家门口小店里买
一个星期两个人买菜 不会超过100不过只在家吃早餐和晚餐
晚餐偶尔在外面吃

一个人4－5百很正常。。还买不到牦牛肉，青稞酒，酥油茶。。。

回复 33楼艾妞妞代言人的帖子

一天一个鸡蛋 自己用面粉做葱油饼
一点小菜 只喝白开水 两三天吃个苹果

cibeijixiangruyi 发表于 11/4/2019 2:22:35 PM

要控制在两块钱以下，你还不能吃有机鸡蛋，葱油饼不能放太多葱，小菜仅限于拍黄瓜，喝的是自来水，苹果是美国超市最便宜那种。。。

在美国还讨论吃的花多少钱。
吃的多便宜。在日常生活中比重很低了吧。我买吃的基本不看价格想买啥买啥。

这是贫困线30万的huaren吗

回复 27楼baby.chen的帖子

这个好赞
我可以完全copy

在美国还讨论吃的花多少钱。
吃的多便宜。在日常生活中比重很低了吧。我买吃的基本不看价格想买啥买啥。

这是贫困线30万的huaren吗
Almondwang 发表于 11/4/2019 2:33:31 PM

讨论吃的多少钱，三口人住一居室，以及找coupon买oldnavy，跟30w贫困线都没有任何冲突。。

楼主列的这些东西够我吃两周。。。

在美国还讨论吃的花多少钱。
吃的多便宜。在日常生活中比重很低了吧。我买吃的基本不看价格想买啥买啥。

这是贫困线30万的huaren吗
Almondwang 发表于 11/4/2019 2:33:31 PM

列列你一般都买啥？我要考虑，我喜欢山珍海味。。

我和我老公如果一周都在家吃的话 去一趟超市买菜也就大概100刀（我们海鲜和青菜吃得多，肉一般，外加我俩都不爱吃零食），外加买点水果 一周150足够足够

可惜我俩太懒了不是经常在家做饭，结果顿顿都出去吃，一个月2000刀不止 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我和我老公如果一周都在家吃的话 去一趟超市买菜也就大概100刀（我们海鲜和青菜吃得多，肉一般，外加我俩都不爱吃零食），外加买点水果 一个月150足够足够

可惜我俩太懒了不是经常在家做饭，结果顿顿都出去吃，一个月2000刀不止 ---发自Huaren 官方 iOS APP
wczsghgn 发表于 11/4/2019 2:38:15 PM

如果走路就能到各种餐厅，还不用等座的话挺好的。可是我们基本上都要开车出去才能吃，算上来回路上，等座这些，一点不省时间啊。。

我发现在家正经吃饭的，花不了多少钱。就怕去costco缺德舅之类买可吃可不吃的东西，那个开销噌噌噌的往上涨

在美国吃最便宜了。

贵的是装修！装修！装修！
brandnewvest 发表于 11/4/2019 2:07:10 PM

装修也不贵，贵的花销都看不见，比如税和保险

真心觉得一家三口在家自己烧饭吃，比吃顿麦当劳还便宜
平时正常三餐，没有燕肚鲍翅的那种，毕竟牛仔骨也才十几块钱一盒，麦当劳我们一家吃一顿都要三十出头。。。
关键是家里要有个好厨子，每顿饭都能吃出幸福感~
有一次冰箱空了，我老公用家里仅剩的食材（西红柿，鸡蛋和肉片）做了顿盖浇面都觉得超好吃，我儿子四岁一个人吃了两碗，而且营养也挺均衡的，算下来一家人这一顿饭就几块钱。。。。

看来我家算是吃的少的，现在几乎顿顿家里做。所有原材料基本都是whole foods，日超的黑猪肉，和牛，中国超市只是非常偶尔会去买些调料什么的， farmers market买水果。一个月下来不到1000块，两个人。我顿顿中午带饭，老公一般一周中午外食三顿。一个月外食加买原料差不多1300左右。

平均一天伙食费1.3美元。。。你吃的是啥？

艾妞妞代言人 发表于 11/4/2019 2:05:59 PM

食堂吧

不爱吃零食的人真幸福啊

湾区的中餐是越来越难吃，还年年涨价，最近都没有出去吃的欲望

但是不好吃，太单调

湾区的中餐是越来越难吃，还年年涨价，最近都没有出去吃的欲望
cherubheart 发表于 11/4/2019 3:23:41 PM

是月月涨价。。。。。确实挺难吃的

主要楼主家没有半大小伙子。我们小区邻居，有两个儿子，和我说俩个儿子10几岁的时候在家，加上他们夫妻，每个月光买food就要花2000，而且还不是organic的，就是普通grocery店！
sosososo 发表于 11/4/2019 1:00:33 PM

2000 还好吧。。。。三个男生啊。。

我们家两个人一个月也要1000+ 啊。

一盒羊肉片一盒肥牛片....换我lg顶多吃两顿， 换我也就三四顿吧，lz肉吃得真少，不过我吃不了一大袋馒头

周日突发奇想在家做饭 买了70块钱的菜和水果 以为今天我能带饭的。结果昨天吃完还剩半袋橘子。以后再也不做饭了。跟外面吃差不多还要洗碗好麻烦

真心觉得一家三口在家自己烧饭吃，比吃顿麦当劳还便宜
平时正常三餐，没有燕肚鲍翅的那种，毕竟牛仔骨也才十几块钱一盒，麦当劳我们一家吃一顿都要三十出头。。。
关键是家里要有个好厨子，每顿饭都能吃出幸福感~
有一次冰箱空了，我老公用家里仅剩的食材（西红柿，鸡蛋和肉片）做了顿盖浇面都觉得超好吃，我儿子四岁一个人吃了两碗，而且营养也挺均衡的，算下来一家人这一顿饭就几块钱。。。。

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 2:55:55 PM

牛仔骨十几块一盒的，也就一磅多点，高级的一磅都不到，能够吃吗？

我特别喜欢做饭，但是从来没算过一个月要吃多少。就觉得一直在买买买。下面算一下这个星期的帐，以及菜单。。。昨天costco一盒新鲜鱼片，一包牛尾，再加上蒜姜，差不多50了。
Weee deliver了一单，丝瓜韭黄豆芽馒头菌菇油菜再加上一些水果零食，40。
大华黑猪绞肉，黑猪排骨一包，活鱼一条，馄饨皮，鲜米粉，豆苗，佛手瓜冬瓜等等50。
Whole food和trader joe的鸡蛋牛奶咖啡牛肉面包还有一些零零碎碎，匀到这周大概40吧。
附近韩国超市时不时去买些新鲜水果，一周30。
刚刚又订了一单鸭脖鸭舌准备卤了周末看片吃，顺便撸了豆制品。35
所以一个星期250.

再看看这些能做成什么菜：
韩式牛尾汤两锅 - 俩人都喜欢喝，两顿喝一锅。
剁椒鱼片一份；
鱼片海鲜粥一锅（上周自己急冻一点活虾留着）；
炒丝瓜两次；
炒豆芽一份；
炒油菜两份；
鲜肉小馄饨两顿；
糖醋排骨两份；
清蒸鱼一份；
麻辣鸭脖三斤，卤鸭舌一斤，当零食；
牛肉米粉一顿；
炒豆苗两份；
炒佛手瓜一份；
鸡蛋韭黄一份；
麻婆豆腐一份；
韭黄豆干一份；
红烧冬瓜一份。
再加些凉菜什么的，两个人吃得还算比较舒服。外食再加200。刚好1200一个月耶。。

baby.chen 发表于 11/4/2019 1:47:24 PM

韩式牛尾汤怎么做 啊啊啊 好想吃 我最爱吃牛尾了

出去吃饭一顿就四五十不止了吧～

我和我老公如果一周都在家吃的话 去一趟超市买菜也就大概100刀（我们海鲜和青菜吃得多，肉一般，外加我俩都不爱吃零食），外加买点水果 一周150足够足够

可惜我俩太懒了不是经常在家做饭，结果顿顿都出去吃，一个月2000刀不止 ---发自Huaren 官方 iOS APP
wczsghgn 发表于 11/4/2019 2:38:15 PM

海鲜吃得多，一百不够啊。海鲜比肉贵啊。

买零食饮料的花费占多

韩式牛尾汤怎么做 啊啊啊 好想吃 我最爱吃牛尾了

豆豆熊 发表于 11/4/2019 3:31:49 PM

牛尾随便做做就可以啊，都不一定非要韩式。我们中式做法花样多啊。你烧个汤，炖一个，都可以啊，焖烤也行。

贵a

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关键词：没有organic

是 发表于 11/4/2019 12:57:08 PM

关键是没有零食

食堂吧
sweatyarmpit007 发表于 11/4/2019 3:05:34 PM

哪里的食堂这么便宜？

韩式牛尾汤怎么做 啊啊啊 好想吃 我最爱吃牛尾了

豆豆熊 发表于 11/4/2019 3:31:49 PM

我做的是最traditional的白汤牛尾。很简单但是有几个要点：
1.牛尾要在清水里泡上一两个小时去血水
2.小火要炖很久，三个小时吧，才能软嫩出味
3.我喜欢最后撒很多葱花，一点白胡椒

牛仔骨十几块一盒的，也就一磅多点，高级的一磅都不到，能够吃吗？

猪古力 发表于 11/4/2019 3:31:32 PM

一磅多还不够三个人吃一顿？又不是只有这一个菜。。。。
我们还吃米饭的啊。。。。

一磅多还不够三个人吃一顿？又不是只有这一个菜。。。。

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 3:56:28 PM

讲真，一lb排骨对一个正常成年男性来说，本来就全是骨头，连塞牙缝都不够

讲真，一lb排骨对一个正常成年男性来说，本来就全是骨头，连塞牙缝都不够

aliquippa 发表于 11/4/2019 3:58:44 PM

额，不知道别人家怎么吃的，反正我们每次买一盒牛仔骨，做成菜，我们家两个大人一个小孩一顿就吃的很爽了。我老公的确是不算特别能吃的人，比较节制的人吧，一个人吃五六块就够了吧？牛仔骨肉蛮多的骨头小
而且不是只有这一个菜啊，一般一大荤一小荤（或者素菜）加汤。。。
还有白米饭啊，为什么会不够？

额，不知道别人家怎么吃的，反正我们每次买一盒牛仔骨，做成菜，我们家两个大人一个小孩一顿就吃的很爽了。我老公的确是不算特别能吃的人，比较节制的人吧，一个人吃五六块就够了吧？牛仔骨肉蛮多的骨头小
而且不是只有这一个菜啊，一般一大荤一小荤（或者素菜）加汤。。。
还有白米饭啊，为什么会不够？

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 4:02:53 PM

你这多小的块啊，一磅牛仔骨哪有15块啊。 认真说，你们全家食量都偏小,当然我觉得这样挺好的特别对lg来说，我lg吃肉吃太多了，我很认真想让他吃少点。 你们家娃大一点抽条的时候估计会不够。

一磅多还不够三个人吃一顿？又不是只有这一个菜。。。。
我们还吃米饭的啊。。。。

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 3:56:28 PM

去掉骨头部分和做熟缩水部分，1磅的确只够一个人。

你这多小的块啊，一磅牛仔骨哪有15块啊。 认真说，你们全家食量都偏小,当然我觉得这样挺好的特别对lg来说，我lg吃肉吃太多了，我很认真想让他吃少点。 你们家娃大一点抽条的时候估计会不够。

猪古力 发表于 11/4/2019 4:05:56 PM

有差不多15块吧？每次买一盒有三四条呢，一条能切四五块吧？反正我记得我们每次买一盒十几块钱差不多就是吃一顿，前提是当菜吃，不是当主食吃

也挺贵的，交给那个厕所不冲水楼主的公婆，能吃半年。
TanShuDing 发表于 11/4/2019 12:58:51 PM

😄。。。。。

有差不多15块吧？每次买一盒有三四条呢，一条能切四五块吧？反正我记得我们每次买一盒十几块钱差不多就是吃一顿，前提是当菜吃，不是当主食吃

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 4:12:05 PM

别扯了，看看sams club一盒牛仔骨有几磅先。

主要楼主家没有半大小伙子。我们小区邻居，有两个儿子，和我说俩个儿子10几岁的时候在家，加上他们夫妻，每个月光买food就要花2000，而且还不是organic的，就是普通grocery店！
sosososo 发表于 11/4/2019 1:00:33 PM

这个绝对是真的，别问我怎么知道，呜呜呜呜。

本周中超买了六十多，包括四条小排骨，四块瘦猪排肉，一块牛腩，豆腐干，豆腐，青木瓜，土豆，洋葱，番茄，韭菜，蘑菇，胡萝卜，还有一包面。
上周中买了wholefood 一包肉馅，牛奶鸡蛋，水果若干，大概花了50。
上周costco剩到这周还有一包羊排，scallop， 冻虾若干，匀下来40块这周

周末做了
臊子面（肉馅，瘦猪肉剁剁一起做，胡萝卜豆腐干还要木耳）
番茄牛腩，加了土豆胡萝卜和半个洋葱

打算这周吃：
韭菜鸡蛋盒子（用春卷皮包，下班半小时搞定）
烤羊排（加洋葱一起），剩下一点韭菜包起来一起烤烤当蔬菜吃
tomyom汤 （冻虾，豆腐，番茄，蘑菇）
糖醋排骨
青木瓜沙拉
蒜茸粉丝蒸scallop

说馋了下班回家吃饭了！

别扯了，看看sams club一盒牛仔骨有几磅先。

aliquippa 发表于 11/4/2019 4:13:38 PM

我记得以前在大华买的好像是12.99一磅来着，后来不太记得价钱了只记得一盒多少钱。。。
我拿牛仔骨举例只是这是属于平时吃的比较贵的肉，但吃一顿也比在外面吃麦当劳便宜

我记得以前在大华买的好像是12.99一磅来着，后来不太记得价钱了只记得一盒多少钱。。。
我拿牛仔骨举例只是这是属于平时吃的比较贵的肉，但吃一顿也比在外面吃麦当劳便宜

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 4:18:18 PM

HMart galbi那种腌好的一盒子小三磅。
我们一家吃一顿刚好。
但是我每次晒晚餐大家都说我吃的少。

我记得以前在大华买的好像是12.99一磅来着，后来不太记得价钱了只记得一盒多少钱。。。
我拿牛仔骨举例只是这是属于平时吃的比较贵的肉，但吃一顿也比在外面吃麦当劳便宜

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 4:18:18 PM

就你描述的你们家的饭量，你们三个人吃一个麦当劳汉堡足够了。也就7，8刀。

HMart galbi那种腌好的一盒子小三磅。
我们一家吃一顿刚好。
但是我每次晒晚餐大家都说我吃的少。

flyingplate 发表于 11/4/2019 4:20:00 PM

是把这个当主食么？
我们是一般用黑椒牛仔骨加洋葱炒一个菜，还有另一个菜和一个汤

是把这个当主食么？
我们是一般用黑椒牛仔骨加洋葱炒一个菜，还有另一个菜和一个汤

茉莉茉莉和茉莉 发表于 11/4/2019 4:22:27 PM

我们还会做一大盘子radish salad 约等于一个白萝卜一个洋葱一个lettuce ，还有一整头西兰花加三个胡萝卜炒菜，完了再来2个橘子半斤草莓。
你那个吃法我家那几个会造反。

我们一家三口一周买菜大概130左右，全部有机，外加中午各自公司买饭有时自带剩饭两人合计300一个月。这样算下来吃进嘴里的一个月1200左右。外出下馆子活动另算。

今天中午吃了汉堡，一个薯条，$11.66

我们还会做一大盘子radish salad 约等于一个白萝卜一个洋葱一个lettuce ，还有一整头西兰花加三个胡萝卜炒菜，完了再来2个橘子半斤草莓。
你那个吃法我家那几个会造反。

flyingplate 发表于 11/4/2019 4:26:33 PM

嗯，我们家就我，还有我老公食量约等于我，还有个四岁男娃，而且我们吃饭还是比较中式的，要有菜有饭的那种
所以我觉得我说的挺合理的啊，为啥都觉得我说的不对？

我怎么觉得在美国就吃饭这项最贵了，当然厨艺牛的另算。像我和老公不愿意做饭，每天外食怎么也得90多，算是一般的。。。

是的,而且感觉这么多食物其实一周也吃不完

LG出差一个礼拜，我一个人一个礼拜的伙食费95刀。都是韩国超市买的，没有有机食物。

一盒羊肉片一盒肥牛片，两盒不到40，用来炒菜。菜买了茼蒿，芦笋，大白菜，韭菜，蘑菇，西红柿，青椒，芹菜。水果是红毛丹，橙子。豆泡两袋，烤麸一袋，熏干一袋，豆腐两盒。然后速冻馒头一袋，豆浆一盒。满满一大车，95刀。这一个礼拜吃得妥妥的，虽然没有高大上的东西，但也一点都不凑活，也花不了多少钱。当然我不爱吃零食，所以这块儿没有开销。一个人也没心思外面吃饭，所以外食也没有了。

xinhuazidian 发表于 11/4/2019 12:54:34 PM

一个人吃饭还折腾这些？难得那点自由时间都耗在灶台前了

我可能真是吃太多了，200真不够啊，自己做饭加偶尔外食也要500－700／人左右

美国自己做便宜出去吃贵这有什么好争论的吗