我觉得就是天生的，我也是，天生觉就多。每次回国12小时的飞机，我带上耳塞眼罩能从起飞一直能睡到飞机降落。工作日每晚睡9个小时还是困，中午必须在车里再补一觉。周末睡个12小时。去医院检查了，没有低血压，没有甲减，不贫血，不缺铁。我周一-周五下班都在公司健身房椭圆机运动40-45分钟。曾经试过尽量不吃淀粉，每餐优质蛋白质和沙拉，感觉没那么困了，但是每天想米饭想的不行，整个人特别丧，坚持了半年多放弃了。 牛头梗最可爱了 发表于 9/18/2019 3:16:00 PM
运动的方式不对吧，找私教练core, 做瑜伽 心函 发表于 9/18/2019 2:14:45 AM
有可能是 AMY1 唾液淀粉酶的基因拷贝数目比较多。
人类个体一般是一条到四条拷贝不等 ～～～
我常做瑜伽 以前也曾找过一个私教 但还是不行 后来放弃了。但我现在还是一个星期3次瑜伽 就算累也做 要不然就整天葛优躺了