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开新帖记录 Christine Salus workout video流水账
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最新回复:2018年9月19日 0点57分 PT
共 (404) 楼
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我
我是新马甲
5 年多
401 楼
9/13
加班,没有运动
我
我是新马甲
5 年多
402 楼
9/14
今天这一节稍长,有40多分钟
[updated] Tabata Torture + Core Strengthening
s
sleepytotoro
5 年多
403 楼
出去玩了两个月,回来看到lzmm还在更新,太赞了
我
我是新马甲
5 年多
404 楼
回复
403楼sleepytotoro的帖子
原来mm还在关注这个帖子,加油一起练!
我
我是新马甲
5 年多
405 楼
9/15 - 9/16周末,没有运动
我
我是新马甲
5 年多
406 楼
9/17
今天这一节30分钟,又加练了臀桥
Express Strength // 30 Min Leg Workout
我
我是新马甲
5 年多
407 楼
9/18
今天这一节仍然比较短,又加了一些臀桥
Busy Morning Tabata + Strength // Glutes & Cardio
接下来几天的计划:
Day 5
Minimal Equipment Glute Workout // Dumbbells + Ankle Weights
9.1K views1 month ago
Day 4
30 Minute HIIT and Abs Workout with Warm Up and Cool Down (no equipment)
391K views7 months ago
Low Impact Cardio Workout for Beginners - Feel Good Cardio Warm Up
344K views6 months ago
Day 3
Bodyweight Only Strength and Endurance Challenge - Beginner or Advanced Lower Body Workout
217K views6 months ago
Day 2
At Home Pilates Butt and Thigh Workout - Pilates Workout for Lower Body
617K views5 months ago
10 Minute Upper Body Workout - Upper Body Exercises for Toning and Strength
204K views4 months ago
Day 1
20 Minute HIIT Workout with Warm Up and Cool Down - At Home HIIT Video
437K views4 months ago
Fitness Blender 15 Minute Abs Workout - At Home Core Training without Equipment
281K views4 months ago
Day 0
Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination
336K views4 months ago
…
4
5
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加班,没有运动
今天这一节稍长,有40多分钟
原来mm还在关注这个帖子,加油一起练!
今天这一节30分钟,又加练了臀桥
今天这一节仍然比较短,又加了一些臀桥
接下来几天的计划:
Day 5
Day 4
Day 3
Day 2
Day 1
Day 0