Shoes for strength training/power lifting: running shoes are not good choices because of the cushion will make the stance unstable. You need something with hard soles.
推荐一个在家锻炼和瑜伽用的很好的mat, Pogamat Large Exercise Mat. 我一直在家锻炼，主要做p90x3系列。家里木地板硬啊，终于年初发现这个Mat,大，也有厚度，不滑，各种垫上运动，瑜伽，跳跃，都不错。我觉得很合我意，终于找到一款真心满意的垫子，推荐
Pogamat Large Exercise Mat 78" x 48" x 6.5mm Thick (6.5'x4'). Anti-Tear Workout Mat And Yoga Mats. Perfect For All Types Of Exercises. Does Not "Bunch Up" While Working Out. Used With Or Without Shoes
Pogamat XXL Large Exercise Mat And Yoga Mats Are Designed For Wearing Shoes During Intense Workouts Like P90X, Insanity, T25, And All Types of Cardio Exercises.
推荐一个在家锻炼和瑜伽用的很好的mat, Pogamat Large Exercise Mat. 我一直在家锻炼，主要做p90x3系列。家里木地板硬啊，终于年初发现这个Mat,大，也有厚度，不滑，各种垫上运动，瑜伽，跳跃，都不错。我觉得很合我意，终于找到一款真心满意的垫子，推荐
Pogamat Large Exercise Mat 78" x 48" x 6.5mm Thick (6.5'x4'). Anti-Tear Workout Mat And Yoga Mats. Perfect For All Types Of Exercises. Does Not "Bunch Up" While Working Out. Used With Or Without Shoes
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请参加活动的各位，可以直接跟帖，也可以在本楼留下link，以便版主奖励，谢谢。
1.活动时间：即日-3.31
2.文字不少于100字
3.请附上必要的图片及购物方式
凡参加者均有50魅力的奖励，表现突出者可以申请加精
Chunk Taylors such Converse are good choices.
Converse Chuck Taylor® All Star® Core Hi
http://www.zappos.com/p/converse-chuck-taylor-all-star-core-hi-classic-black/product/107999/color/175146?ef_id=WLyaGwAAAIN-Pu72:20170306024215:s
But I find something even less expensive: Canvas Sneakers in Target. It is like the sport shoes we wore in grade schools many years ago.
Women's Lunea Canvas Sneakers - Mossimo Supply Co.™
http://www.target.com/p/women-/-/A-26398294?lnk=rec|pdpipadh1|related_prods_vv|pdpipadh1|26398294|1
You can find that I wear them whenever training for Total Body Strength or Metabolic Challenge, or Powerlifting and Strong Man games!
听着很不错哎，可以考虑人肉
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2135844&page=6
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
https://www.amazon.com/gp/product/B0054RUER8/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
好处：1。凉快；2。舒服；3。指头露出来方便抓拿别的东西比如健身球。
坏处：1。做工不够结实，我买过两双都有些脱线，不过缝上就好了；2。手腕处的velcro慢慢没有粘性了。我第一双用了两年吧。不过考虑到价格便宜，20来块，2年也不短了。
锻炼上衣，我喜欢背心胸罩合一的。用了一圈下来还是觉得lorna jane好，显得身材挺拔胸大。实用款的athleta也不错，虽然没有前者显得胸大，但是衣服质量过关，穿起来舒服。
很多颜色选择， 例如https://www.victoriassecret.com/victorias-secret-sport/shop-by-support/incredible-by-victoria-sport-front-close-sport-bra-victoria-sport?ProductID=319344&CatalogueType=OLS
re 我觉得后面扣的比前面扣的反而好穿。前面扣的好像小半个号，每次都要拉半天。
因为我是午间健身然后又回去上班, 中间洗脸后我都用CeraVe Moisturizing Facial Lotion, 便宜又滋润.
link: https://www.amazon.com/gp/product/B00365DABC/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&psc=1
用她家的sports bra后，以前买的都不愿意用了。关键是她家的sports bra穿着有型，尤其是胸小的MM看着也不会像小男孩。
我有两款，lightweight和incredible后系扣的。这两款都有pading，很有型，不过incredible更厚实，有点钢盔的感觉，支撑性更好，对于胸比较大的MM做跳跃的运动有非常好的支撑，我一般也是跳zumba时穿这个bra，其它运动穿lightweight就很好。
https://www.victoriassecret.com/vs-sport/all-sport-bras/lightweight-by-victoria-sport-bra-victoria-sport?ProductID=323965&CatalogueType=OLS
另外他家的无痕内裤（raw cut 或 no show 系列)也不错，其实他家的很多蕾丝内裤不带边的穿起来也没有痕迹。
https://www.victoriassecret.com/bras/buy-more-and-save-bras-mobile/raw-cut-cheeky-panty-sexy-smooth?ProductID=305608&CatalogueType=OLS&search=true
还有他家的裤子其实也不错。有些legging要么松，跳zumba时会往下滑，要么有些透，弯腰都能隐约看到里面的内裤。他家刚过膝盖的capri就挺好，腰部比较紧，质地也厚，不会有这些担忧，关键颜色也挺多，都挺好看的，我有两条都是跳zumba时穿，非常喜欢。此外还有他家的瑜伽裤好几条，除了跳瑜伽，平时在家穿也很舒服。
https://www.victoriassecret.com/vs-sport/all-sport/knockout-by-victoria-sport-crop-victoria-sport?ProductID=323437&CatalogueType=OLS
关键他家的东西价格不算很贵，品牌也不错，算是物美价廉吧。
有跑步用，步行用，一般健身用，跑步用的真的不晃，全方位包着
内裤就AE家打折买的蕾丝cheek，也没有专门选无痕，不觉得会看得出
跳Insanity用护膝是Bracoo Breathable Neoprene Knee Support Sleeve，Amazon有售
心率表是Fitbit HR，新出的Charge2看起来也很不错，ebay买才100出头
Fitbit app还可以sync运动消耗的卡路里到myfitnesspal上。后者记录卡路里摄入和营养平衡，可输入的菜eg：boiled egg，costco combo pizza，糖醋藕。没错，可以输中文菜！
体重秤在路上，在ebay买了云麦color美国版。亚麻也有卖review很好就是贵点。如果回国的话强烈建议人肉，他们新出的云麦2也很好就是比较贵，美国版可能5月上市
我买的是knockout前扣款的。号码准不准没有对比过，因为我是在店里试了之后买的，没有注意不同款的不同size。
https://www.victoriassecret.com/victorias-secret-sport/shop-all/knockout-by-victoria-sport-front-close-sport-bra-victoria-sport?ProductID=328887&CatalogueType=OLS
类似于上面这个，但是我买的时候应该是一两年前的款，肩带要更宽一些。
support非常好！这几天比较忙，没来得及洗，只能穿回之前的别的牌子，没有对比就没有伤害！顿时觉得之前的bra就像没穿一样，跳Hiit非常不给力。
Pogamat Large Exercise Mat 78" x 48" x 6.5mm Thick (6.5'x4'). Anti-Tear Workout Mat And Yoga Mats. Perfect For All Types Of Exercises. Does Not "Bunch Up" While Working Out. Used With Or Without Shoes
Pogamat XXL Large Exercise Mat And Yoga Mats Are Designed For Wearing Shoes During Intense Workouts Like P90X, Insanity, T25, And All Types of Cardio Exercises.
∙Weighs 17lbs - 78″ x 48″ x 6.5 mm (6.5 Feet X 4 Feet)
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B00HET4WEK/ref=mp_s_a_1_2?ie=UTF8&qid=1489415475&sr=8-2&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=Pogamat&dpPl=1&dpID=51tj%2B0cer6L&ref=plSrch
轻薄，有build in padding 不需要担心激凸，机洗也不会变形
Lululemon的cool racer back tank
够长，颜色选择多，质量好， 不褪色，不变形
运动完在脸上擦一下，就不会有breakout.
以前容易从闭口到包，尤其jawline 附近。用了这个完全没有了。
最恨健身完一身汗 ，使劲脱套头的运动胸罩 死活脱不下来
sports bra，尤其适合大胸妹子，支持非常好还很轻便透气，我有至少5个。和lululemon的tata tami非常非常象，号大一点，便宜好多。
https://www.amazon.com/gp/product/B004GXA8QI/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&th=1&psc=1
裤子
最爱beyond yoga的spacedye系列，我有5条。弹性非常好不掉，不透，butter soft， 软软的
http://www.beyondyoga.com/salt-and-pepper-stretch-capri-leggings.html?color=black-tidal-blue
tank
我以前穿短袖，后来举铁发现短袖卡格博，全部换成tank，推荐lululemon的，我买的那一款sold out 了，不过他家每年都出类似的，个人偏好底下圆边，前后长两侧短的那种，遮一下pp而且显腿长，哈哈。
https://shop.lululemon.com/p/women-tanks/Fast-Lane-Singlet-MD/_/prod8250298?rcnt=-1&N=&cnt=208&Ns=product.last_SKU_addition_dateTime%7C1&color=LW1NIIS_024838&oref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&rd=true
鞋
跑鞋或者一般锻炼的鞋推荐nike flyknit，我有4双，哇哈哈。 鞋面是毛衣一样编制的，对于脚宽一点的人来说简直太舒服了，这些光脚穿都不磨脚，包的很好。
http://store.nike.com/us/en_us/pw/womens-flyknit-shoes/7ptZdmcZoi3
举铁的鞋子推荐nike metcon，可以买 metcon3或者metcon flyknit，对于宽脚非常合适，不需要磨合。
http://store.nike.com/us/en_us/pd/metcon-dsx-flyknit-womens-training-shoe/pid-11240669/pgid-11890373?k_clickid=af9ba975-7ce6-4f60-a022-1f08f212f467&cp=usns_kw_nike_http://store.nike.com/_pla!g!c!nobr!&k_clickid=af9ba975-7ce6-4f60-a022-1f08f212f467
http://store.nike.com/us/en_us/pd/metcon-3-womens-training-shoe/pid-11240660/pgid-11459044
最开心的是上面这几样东西配一起特和谐，颜色款式，可以黑白灰玩cool，也可以加点颜色玩搭配。让每天去gym都变得更开心了一点点。
最后来个颜色不太和谐的，功能很好，勉强忍了
knee sleeve，不卡大腿也不掉，support够好，我这做过手术的膝盖能蹲自己体重就靠它了。
https://www.amazon.com/gp/product/B001LK8YKG/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1
哦，还有yoga pants里穿得无痕内裤，推荐hanky panky的lace内裤，我有至少30条。颜色，质地，手感，功能全部满意。link就不贴了，各大百货店都有
哦哦，袜子，我喜欢全黑的，露出来一点点的纯棉袜子，推荐jcrew的，一包三双。
https://www.jcrew.com/p/womens_category/socksandtights/ankle-socks-threepack/B2055
哦哦哦，不能忘了扎头发的皮筋，全黑，绝对不会半中间散了，还剧便宜，每一天一条都不心疼。
https://www.amazon.com/gp/product/B00TIZ2D2G/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1
UNIQLO underwear，无痕无痕无痕无痕无痕无痕
Garmin跑步手表，我现在用920XT，跑步骑车游泳计步全包了，数据爱好者的终极利器。
Outdoor Research Sun Runner Sun Hat，outdoor爱好者必备，我有三个颜色，周围的flap一般不用，主要就是觉得它好看，尺码全。
Injinji Toe Socks，防止脚趾磨泡的神物，只推荐最薄款的。
mark. just need one.
https://us.liforme.com/
垫子有点小贵，他家facebook和twitter时不时有10% off, 去年黑五有20% off～
我也是用这个练腰、每天半个小时真的管用
穿起来c-cup看起来还那么大，跳起来觉得自己没有胸--有那么好的support！也可能是特别适合我的形状？
最值得一提的是strap是粘扣，随时调节都迅速方便。
http://www.brooksrunning.com/en_us/brooks-fiona-sports-bra/350064.html?kclickid=11a76b50-4b59-a108-0a94-00005190808f&gclid=Cj0KEQjw2LjGBRDYm9jj5JSxiJcBEiQAwKWAC9w8e_8a_e4ZhjpU-PPVUw_Q9H1a699d86Chg0VS7fUaAlYV8P8HAQ
个人感觉incredible罩杯偏小 knockout罩杯偏大。。34b买同样size的两种 前者可以 后者就太空了。。。5555
VS Incredible bra, 避震，穿脱方便，显胸型。https://www.victoriassecret.com/vs-sport/all-sport-bras/incredible-by-victoria-sport-front-close-sport-bra-victoria-sport?ProductID=319344&CatalogueType=OLS
Zella legging, 和LULU家的各方面都很类似，价格只有一半。http://shop.nordstrom.com/s/zella-live-in-slim-fit-leggings/3035710?origin=keywordsearch-personalizedsort&fashioncolor=NAVY%20PEACOAT
安家的active wear在店里有展示的不太多，很多都是online only，我就在free shipping 的时候买几件喜欢的试，当然也有很多很多时候心痒痒的付了shipping赶紧下单。
Pure + Good 一般都是定价$88左右，在安家第一次会打折到$49左右，然后还没卖光的话可能会打折到$29左右，偶尔赶上extra xx% off的话会买到$20左右的。
这几年穿下来，觉得除了花色之外，Pure + Good的优点是：剪裁合身，弹性适中，布料舒服，怎么洗怎么烘都不变形不褪色不起球儿。
下面是安家的active wear的链接：
https://www.anthropologie.com/activewear
下面贴一些我这几年从安家买的leggings:
好好看好仙啊！就是超级喜欢这种花花的legging，上健身房在一堆黑漆漆的服装中看到穿的鲜艳的美女是很养眼的一件事情～
https://www.amazon.com
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
参加活动：
这些是去年照的一张照片， 运动穿的衣服。
1. Victoria's Secret的 sport bra
https://www.victoriassecret.com/victorias-secret-sport/shop-all/incredible-by-victoria-sport-front-close-sport-bra-victoria-sport?ProductID=319344&CatalogueType=OLS
今年夏天新出的花色，太可爱了
2. Zumba.com 的鞋子。 鞋底是平的，跳舞时怎麽转身、怎麽滑行、怎麽扭PP，都很顺畅。
3. Zumba.com 的 一些小运动上衣
4. lululemon 家的tennis skirt 我拿来跳舞穿。 前几年出的几款都很好看，转身时裙子会飞起来，心情都跟著好了。 好朋友和我有时会约好穿一样的去上课。
Mark 云麦秤
的确有点小贵，用久了防滑效果如何？
sports bra试试好累啊我都是随便抓一个
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.11.08
买过VS的sports bra，穿起来有点辛苦，看推荐以后买前拉链可能好些。leggings感觉不错。
等看MM们推荐好看的速干T恤……
为什么我看到网上的现在是30几，好像也没打折啊？难道不是同一个，还是降价了？有一个打折的才20几
我前年还是大前年买的，那个时候刚出，
1）轻薄快干的运动衣， 推 onzie， 花样选择多，很好看，开车回家就差不多干了，支撑还很好，推荐，大夏天穿很舒服。
原价比较贵，有几个网站要便宜些
2）大号不锈钢保温水瓶， Thermo Tank 设计非常好看，价格也不贵， amazon 就有
3）Way热瑜伽垫，超级豪华舒服有没有，秒杀 Manduka PRO + Yogitoes
4）再推荐个好用旅行的microfiber吸汗毛巾， 10几大元2块，颜色也很多，还送旅行袋子，超实惠
https://www.amazon.com/gp/product/B01KWIT7OO/ref=ox_sc_sfl_title_25?ie=UTF8&smid=A2UIDKASU14H34&th=1&psc=1
5）最后来个流汗太多补充电解质的好东东 Ultima Replenisher, 天然零糖，各种水果口味，大爱橙子味的
背心式的，
http://www.capezio.com/women/dancewear/unitards/adjustable-strap-camisole-unitard
长袖的
http://www.capezio.com/women/dancewear/unitards/long-sleeve-unitard
短裤式的
https://www.discountdance.com/dancewear/style_N8970.html?pid=25686&Shop=Style&SID=1151726163
跑步和锻炼用的羊毛袜 --- smartwool 家的 low cut，light羊毛袜系列
http://www.smartwool.com/shop/women-socks-run/womens-phd-run-light-elite-low-cut-socks-sw0sw211?variationId=591
户外防晒防雨两用用宽檐帽
https://www.sundayafternoons.com/p/oregon-cloudburst-hat/
headband，这是我受芭蕾老师影响开始用的，一用就爱上了，去瑜伽和gym都用。最好用的是在6pm淘的addidas的双面款，刚找了一下好像停产了，找到个nike的宽度非常接近，也是双面的thttp://m.dickssportinggoods.com/p/nike-womens-dri-fit-reversible-headband-16nikwdrftrvrsblhspr/16nikwdrftrvrsblhspr?&color=White/Black
还有一种自由绑的也很好用，我在tjmaxx淘的大概也就7块钱，样子像这样的http://m.dickssportinggoods.com/p/nike-dri-fit-head-tie-16nikankdrfthdt20gaa/16nikankdrfthdt20gaa?&color=Black/White
https://www.balletbarresonline.com/collections/boss-barre-intermediate大小放在家里很合适，而且虽然不算专业的barre，但是使用起来也挺稳固的。我买的是4ft的。