腰围，小腿，大腿，体重都超标，特别是腰围 我的伸缩能力很强的，hsis mm可能看我夏天的时候比较瘦 Haha, same here! Btw, I heard the measurement can be taken when you have a shaping panty or something on... like spanx
气死了，就一次没存，又丢了 今天又想起这个话题来。我认为，外表在相当程度上是可以反映内心的。倒不是说这个人是不是大美女／大帅哥，而是内心的很多东西，很自然的就可以影响一个人的外表。有足够的阅历和智慧的人，一眼就能识人。 要不然怎么会有面试呢，当然也有招错人的。。。不过面试毕竟时间短，又是准备过的。 一个人的内心别人毕竟无法确切了解（有时候自己都无法确切了解），所以别人还是要看外在表现来形成一个印象。只要你观察分析能力够强－－其实这些都不是刻意的，很多时候就是一种直觉－－认人一般不会大错。当然有people who have more wrinkles than you可能分析不来的，所以也有知人知面不知心一说。。。 有些个感慨其实跟健身房没什么关系了，跟职版也没什么关系了，不知道发在哪里才好
sat, apr 15 晴
看了phoebe mm的锻练成果，很受鼓舞，我今天也测了一下。结果如下(跟apr 1比)： weight: -1 lb bodyfat%: same chest: -0.5 inch waist,hip:各-0.5 inch 其它不变。 apr 1是right before period, 有water retention. 所以大概实际是weight is the same, bodyfat减了一点。还有measurement实际似乎也是没怎么变。我这个锻练就没啥效果啊 不过确实也是才刚开始呢。 刚才看o版总结的健身指导，翻出来一个帖子（标准身材） 中國女性美體曲線對照表
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2
151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7
152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1
153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6
154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0
155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5
156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9
157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4
158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8
159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1
164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5
165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4
167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2
171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7
172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1
173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6
174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0
175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=226399&topicid=145875&page=1&skin=0&star=1 这个数据比较可疑，我觉得各围如果象它说的那么多（我自己的都小于它或差不多），体重肯定不止”美体重“那么多。除非这个人bodyfat比较高。（我现在bodyfat已经比较高了，还是比它稍重些）。 再发个感慨：估计健身房的jms现在都不会是唯体重论了，可是其实这个三围也只是身材好的必要而非充分条件。其它的比如腿的比例，pp翘不翘，等等，也很必要的。其它还有一些，就是很难用数字或者语言来形容了。我还记得大学的时候，有一次在x园里面看到一个mm, 应该是外国留学生吧，她的脖子和肩膀的曲线，在夕阳里面美到让人砰然心动，。。。可以用所有美好的比喻来形容。我一直走在她后面看了好几分钟。。。直到现在我后来都没有见过那么美的了。。。 －－－－－－ 今天再加发感慨：有些mm按说身材和脸都不错，但是somehow你就觉得她缺乏美感，这个扯远了当然可以说是气质修养种种，但是我们从健身房的角度出发，其实有的就是柔韧性不行，所以姿态不美，动作僵硬。（当然，跟气质还是有关了。） 我就想着我要有女儿一定让她从小去练芭蕾。（我自己其实没有太认真的练过，但是已经受益非浅－－呵呵，showoff了）。如果没有练过的jms也用不着遗憾，我觉得成年以后，训练柔韧性最好的运动就是瑜伽－－同时还可以release stress.
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-3 5:27:02编辑过]
BABE你的BODY FAT怎么测的？
烦不了
今天再加发感慨：有些mm按说身材和脸都不错，但是somehow你就觉得她缺乏美感，这个扯远了当然可以说是气质修养种种，但是我们从健身房的角度出发，其实有的就是柔韧性不行，所以姿态不美，动作僵硬。（当然，跟气质还是有关了。） 我就想着我要有女儿一定让她从小去练芭蕾。（我自己其实没有太认真的练过，但是已经受益非浅－－呵呵，showoff了）。如果没有练过的jms也用不着遗憾，我觉得成年以后，训练柔韧性最好的运动就是瑜伽－－同时还可以release stress.
和我想法一样哦，不过我不想要孩子，所以每次都诱导我姐，让我小外甥女从小开始（不过才1岁）
从小有条件的最好，不过我们小时候 中国那个教育系统里能提供这样好教育环境的很少。并且现在美国孩子 偶觉得也是松垮跨的居多。恨多MM的背都是类似驼背的那种样子，当然人家不驼背了。
不过如果我有孩子，绝对不强迫她。随便！
AH~~~ 先顶一下 发个小问
BABE你的BODY FAT怎么测的？
用家里的Tanita...
美女你还勾引我，现在可是春天啊
就绘画估计还不错，起码自己能够学习点儿什么（买衣服啊，化妆啊，家居啊），可惜我又放弃得太早
今天偶够8的……
自己面壁去了
锻炼身体有一半是对意志的锻炼.
我大哥就是那种琴棋书画全同，西洋乐器也会好几种的才子啊~ 小时候被他逼迫学音乐，非常叛逆的逃课。可能和性格有关，自己选择的体操和国画一直坚持到初中2年纪。
从小有条件的最好，不过我们小时候 中国那个教育系统里能提供这样好教育环境的很少。并且现在美国孩子 偶觉得也是松垮跨的居多。恨多MM的背都是类似驼背的那种样子，当然人家不驼背了。
不过如果我有孩子，绝对不强迫她。随便！
我小时候也是特叛逆，呵呵。
－－要不怎么说后天养成重要呢，有人说亚洲人身材基因不好，可我在gym, 或者swimming pool, beach看到的一些ABC年轻女孩，身材非常之好，真的是差不多每个地方都完美，肌肉修长匀称。可是也有不少ABC男的，很是差劲，坐没坐相站没站相，看着还傻乎乎地
我也赞成不强迫小孩，要因势利导。。。我自己被管怕了
补一句：O斑斑那个 女性三围标准出来的不见得好看也。除非是动画片里的人物。还是要长的立体点好。
这个怎么讲？
看来我小的时候就是学了没用的，什么绘画啊，书法啊，纂刻啊，对气质一点儿帮助都没有
就绘画估计还不错，起码自己能够学习点儿什么（买衣服啊，化妆啊，家居啊），可惜我又放弃得太早
怎么会没有呢，腹有诗书气自华啊。
这个怎么讲？
大概的意思我想是不够前突后翘吧，那个胸围臀围实在扁了点
还是要内外兼修啊,气质修养这个东西是由外而内,再由内而外的表现出来的.
锻炼身体有一半是对意志的锻炼.
是地，可是气质修养说起来题目就太大了，怕人家嫌我跑题。
要别人愿意讨论我还是很欢迎的。
这个怎么讲？
AH！ 动画里的人就是很唯美骨感答。腿腿要超级细，腰肢也要超级细的那种。DOLL BABE那样感觉。
立体点的意思比如说我身高那个挡位，PP是88，和去年尺寸一样。今年我长了，宽度不变，但更翘了。所以觉得那个尺寸不太对头。和你在1楼里说的一个意思。不知道中文表达的对不对。
看了这个什么美体身材对照表后，俺的感慨就是这辈子不要指望胸围达标了
PLUS：觉得习惯运动的人站出来更有自信气质一些。
欢迎大家砸我，有点臭屁哈
AH！ 动画里的人就是很唯美骨感答。腿腿要超级细，腰肢也要超级细的那种。DOLL BABE那样感觉。
立体点的意思比如说我身高那个挡位，PP是88，和去年尺寸一样。今年我长了，宽度不变，但更翘了。所以觉得那个尺寸不太对头。和你在1楼里说的一个意思。不知道中文表达的对不对。
握手~~
btw你身高那个，标准写的pp 90.7
LURENYI帅哥说的话 TOTALLY拥护
PLUS：觉得习惯运动的人站出来更有自信气质一些。
欢迎大家砸我，有点臭屁哈
你就臭屁吧，反正你也有资本
说真的，有时间我还真的要请教你点儿事情呢
我小时候也是特叛逆，呵呵。
－－要不怎么说后天养成重要呢，有人说亚洲人身材基因不好，可我在gym, 或者swimming pool, beach看到的一些ABC年轻女孩，身材非常之好，真的是差不多每个地方都完美，肌肉修长匀称。可是也有不少ABC男的，很是差劲，坐没坐相站没站相，看着还傻乎乎地
我也赞成不强迫小孩，要因势利导。。。我自己被管怕了
ABC尤其父母是大陆和台湾地区的，家教恨严格的。花尽心思培养各种才艺。就是因为看到我家邻居家里三个孩子全是MIT的全额奖学金 才觉得孩子恨辛苦。一个是TENNIS 全美JR排名前10，女儿是因为HIGH SCHOOL的什么社团LEADER据说恨有才干的样子，另外一个孩子是靠游泳…… 辛苦辛苦呀。
那些网球的AWAY GAME 可是要父母陪同自己掏腰包TRAFFIC AND HOTEL的……
LURENYI帅哥说的话 TOTALLY拥护
PLUS：觉得习惯运动的人站出来更有自信气质一些。
欢迎大家砸我，有点臭屁哈
是地是地，男女都要运动才好，我跟LD都说好乐，女孩ballet, 男孩team sports, 最好是basket ball
当然多种运动最好了，呵呵
我觉得经常锻炼的人的气质更洒脱些。这是拿我自己一年前和现在对比得出的结论。现在俺‘特洒脱’，几乎每天运动服
我上班不能穿运动服，可是好久都没穿过高跟鞋了
ABC尤其父母是大陆和台湾地区的，家教恨严格的。花尽心思培养各种才艺。就是因为看到我家邻居家里三个孩子全是MIT的全额奖学金 才觉得孩子恨辛苦。一个是TENNIS 全美JR排名前10，女儿是因为HIGH SCHOOL的什么社团LEADER据说恨有才干的样子，另外一个孩子是靠游泳…… 辛苦辛苦呀。
太严格了也不好，孩子都没自主性了。。。
看到我的人都会说 我特有活力 有精神 看着很健康 哈哈
握手~~
btw你身高那个，标准写的pp 90.7
HOLLOY！ O斑斑帖子里好像有两个表，我记得去年哪月的日记里海引用过，用来约束小腿。记得我的身高34就好。那个表里PP只要80多。。。
我觉得经常锻炼的人的气质更洒脱些。这是拿我自己一年前和现在对比得出的结论。现在俺‘特洒脱’，几乎每天运动服
我是觉得那种常穿运动服的人，一换上裙子才让人惊艳呢，xiaosha mm再show一次吧，上次我没看到
我是觉得那种常穿运动服的人，一换上裙子才让人惊艳呢，xiaosha mm再show一次吧，上次我没看到
附议！！！！！！！！！ 这次要裙子答。
HOLLOY！ O斑斑帖子里好像有两个表，我记得去年哪月的日记里海引用过，用来约束小腿。记得我的身高34就好。那个表里PP只要80多。。。
所以说单一个数字不说明问题呢。单要pp大坐着不动可能就行了。
经常运动 有没有自信气质不知道 反正
看到我的人都会说 我特有活力 有精神 看着很健康 哈哈
MM非常挺拔~~~ 不是MAPI的说。
附议！！！！！！！！！ 这次要裙子答。
我似乎看到过xiaosha mm的裙子pp, 嘿嘿，很pp地
MM非常挺拔~~~ 不是MAPI的说。
看似有pp的样子，给个link?
MM非常挺拔~~~ 不是MAPI的说。
哈哈 挺拔 恩 感觉像刘胡兰
我似乎看到过xiaosha mm的裙子pp, 嘿嘿，很pp地
嫉妒死了，每次有人show我都不在
看似有pp的样子，给个link?
沉底了
月初测量自己的身体各项指标时，参考了一下这个表，然后彻底的摈弃它！！感觉这个量表适合少女，不适合欧们中年妇女。
中学少女
哈哈 挺拔 恩 感觉像刘胡兰
哈哈 赵一MAN
今天吃了不少红木瓜，很好吃 以前没怎么吃过。这个木瓜丰胸有科学根据么？这里的jms有人 验证过么？当水果吃应该也有丰胸功效吧。那就懒得煲汤了。。。
[此贴子已经被作者于2006-4-18 21:16:35编辑过]
嫉妒死了，每次有人show我都不在
恸哭
并且为自己的各围超标（胸围除外）哭得稀里哗啦
恸哭
并且为自己的各围超标（胸围除外）哭得稀里哗啦
me too.
中学少女
这个中学少女好早熟啊
是不是不良少女
再摘抄日记：
今天吃了不少红木瓜，很好吃 以前没怎么吃过。这个木瓜丰胸有科学根据么？这里的jms有人 验证过么？当水果吃应该也有丰胸功效吧。那就懒得煲汤了。。。
你要跟我说说煲汤比起当水果吃如何好法，我接着就去煲了~~~今天又吃了不少红木瓜，从冰箱里拿出来的，好好吃。再一边喝fat free milk. 我想着这跟木瓜牛奶汤是不是也差不多啊
沉底了
看到乐，很不错，最喜欢最后一张
这个中学少女好早熟啊
是不是不良少女
我也正这么想的，丰胸翘臀的中学生
我也正这么想的，丰胸翘臀的中学生
而且baby fat 多。
还是要内外兼修啊,气质修养这个东西是由外而内,再由内而外的表现出来的.
锻炼身体有一半是对意志的锻炼.
这个我同意。这也是我自己锻炼的一个目的。
问个问题，大家都是怎么量这些的呢？是有皮尺？还是用绳子，然后拿尺子量绳子？
软尺的说
这个中学少女好早熟啊
是不是不良少女
mm 怎么总能想到点子上
恸哭
并且为自己的各围超标（胸围除外）哭得稀里哗啦
阳光mm我不信你能超很多，身高，体重摆着呐，肯定还是不错的
阳光mm我不信你能超很多，身高，体重摆着呐，肯定还是不错的
我也不觉得阳光会超标。。。很纤细的人儿啊。
月初测量自己的身体各项指标时，参考了一下这个表，然后彻底的摈弃它！！感觉这个量表适合少女，不适合欧们中年妇女。
偶也这么觉得....冷冰冰的数字告诉偶一个残酷的事实:偶是肥胖的中年妇女...
偶也这么觉得....冷冰冰的数字告诉偶一个残酷的事实:偶是肥胖的中年妇女...
mm常来，不如也加入日记队伍吧
你要跟我说说煲汤比起当水果吃如何好法，我接着就去煲了~~~今天又吃了不少红木瓜，从冰箱里拿出来的，好好吃。再一边喝fat free milk. 我想着这跟木瓜牛奶汤是不是也差不多啊
一样，一个在外面混，一个在胃里面混。
问个问题，大家都是怎么量这些的呢？是有皮尺？还是用绳子，然后拿尺子量绳子？
欧拿一根电话线量，然后再用尺子量电话线。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=226399&topicid=145875&page=1&skin=0&star=1
这个数据比较可疑，我觉得各围如果象它说的那么多（我自己的都小于它或差不多），体重肯定不止”美体重“那么多。除非这个人bodyfat比较高。（我现在bodyfat已经比较高了，还是比它稍重些）。
你不就是不良美中学生。
你不就是不良美中学生。
我不是早熟的不良少女，是发育不良的非少女
mm常来，不如也加入日记队伍吧
谢谢鼓励, 正在考虑中, 不然就从五月艳阳天的时候开始吧.
其实一直或多或少的在锻炼,只是没有记,运动量可能也偏少了点. 要是能找个伙伴一起记,互相督促就更好了.
我也不觉得阳光会超标。。。很纤细的人儿啊。
腰围，小腿，大腿，体重都超标，特别是腰围
我的伸缩能力很强的，hsis mm可能看我夏天的时候比较瘦
可是很奇怪, 我120磅(还不到55kg吧?),164cm, 为啥人家的腰和腿都那么细呢. 看来我的都是脂肪, 比较轻
腰围，小腿，大腿，体重都超标，特别是腰围
我的伸缩能力很强的，hsis mm可能看我夏天的时候比较瘦
Haha, same here! Btw, I heard the measurement can be taken when you have a shaping panty or something on... like spanx
Haha, same here! Btw, I heard the measurement can be taken when you have a shaping panty or something on... like spanx
那量胸围还可以带bra喽！
那量胸围还可以带bra喽！
啊，
谢谢鼓励, 正在考虑中, 不然就从五月艳阳天的时候开始吧.
其实一直或多或少的在锻炼,只是没有记,运动量可能也偏少了点. 要是能找个伙伴一起记,互相督促就更好了.
mm你如果愿意加入我们就最好了。不过我是懒人，可能起不到什么督促作用
三围,肌肉,姿态都可以后天努力,可是腿型和长短却没法改变.
腿的长短是没法变，可是没有天生长腿的mm们也不要灰心，pp翘了就会显腿长了
NOD，跟键长了小腿也就漂亮了。赫赫
怎么长跟腱？小腿拉伸？不要告诉我又是长跑。
腿的长短是没法变，可是没有天生长腿的mm们也不要灰心，pp翘了就会显腿长了
例证：（３２６楼）
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=823&topicid=190253&page=1&skin=0&star=33
这年头，干什么都得打广告啊
NOD，跟键长了小腿也就漂亮了。赫赫
哈哈，抓住一个不良少女
哈哈，抓住一个不良少女
^_^，为啥是不良少女啊？
^_^，为啥是不良少女啊？
看５０楼
[此贴子已经被作者于2006-4-19 18:42:58编辑过]
看５０楼
xixi,看到啦。
HOLLOY！ O斑斑帖子里好像有两个表，我记得去年哪月的日记里海引用过，用来约束小腿。记得我的身高34就好。那个表里PP只要80多。。。
对了海mm, 我今天又看了那个link里面另一个表
女子一般健美体围标准表
身高 体重 胸围 臀围 腰围
（厘米） （千克） （厘米） （厘米） （厘米）
152-154 47．5 88 88 58
154-158 48．5 88 88 58
158-161 50 89 89 59
161-163 51．5 89 89 60
163-166 53 90 90 60
166-169 54．5 90 90 61
169-171 56 92 92 61
171-174 58 92 92 62
174-176 60 94 93 64
176-178 62．5 98 96 66
要按这个，那个胸围，我这辈子最胖的时候也许能达到，可是其它地方就没法看了。
反正就是找最接近自己的，好自我安慰bei
发现感慨发在日记里没有人看啊
－－－－－－
sat, apr 15 晴
看了phoebe mm的锻练成果，很受鼓舞，我今天也测了一下。结果如下(跟apr 1比)：
weight: -1 lb
bodyfat%: same
chest: -0.5 inch
waist,hip:各-0.5 inch
其它不变。
apr 1是right before period, 有water retention. 所以大概实际是weight is the same, bodyfat减了一点。还有measurement实际似乎也是没怎么变。我这个锻练就没啥效果啊 不过确实也是才刚开始呢。
刚才看o版总结的健身指导，翻出来一个帖子（标准身材）
中國女性美體曲線對照表
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2
151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7
152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1
153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6
154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0
155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5
156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9
157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4
158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8
159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1
164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5
165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4
167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2
171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7
172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1
173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6
174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0
175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=226399&topicid=145875&page=1&skin=0&star=1
这个数据比较可疑，我觉得各围如果象它说的那么多（我自己的都小于它或差不多），体重肯定不止”美体重“那么多。除非这个人bodyfat比较高。（我现在bodyfat已经比较高了，还是比它稍重些）。
再发个感慨：估计健身房的jms现在都不会是唯体重论了，可是其实这个三围也只是身材好的必要而非充分条件。其它的比如腿的比例，pp翘不翘，等等，也很必要的。其它还有一些，就是很难用数字或者语言来形容了。我还记得大学的时候，有一次在x园里面看到一个mm, 应该是外国留学生吧，她的脖子和肩膀的曲线，在夕阳里面美到让人砰然心动，。。。可以用所有美好的比喻来形容。我一直走在她后面看了好几分钟。。。直到现在我后来都没有见过那么美的了。。。
－－－－－－
今天再加发感慨：有些mm按说身材和脸都不错，但是somehow你就觉得她缺乏美感，这个扯远了当然可以说是气质修养种种，但是我们从健身房的角度出发，其实有的就是柔韧性不行，所以姿态不美，动作僵硬。（当然，跟气质还是有关了。） 我就想着我要有女儿一定让她从小去练芭蕾。（我自己其实没有太认真的练过，但是已经受益非浅－－呵呵，showoff了）。如果没有练过的jms也用不着遗憾，我觉得成年以后，训练柔韧性最好的运动就是瑜伽－－同时还可以release stress.
my beautiful weight should be 51.3, i have long long long..... way to go
反正锻炼了肯定比自己原来好就行了，也没什么好比地，这个环肥燕瘦各有各的美么。
我本意是想宣传yoga来着－－我们毕竟是健身房么，练练柔韧性不单对美感，同时对健康也很重要么。大家进一步说到气质，又说到心灵，这个就越来越远了。我想我们都没有说身材最重要或者气质最重要的意思，只不过要说到内心范围就太广了。
那个谁不是说么，人的一切都应该是美的，从外表到气质到心灵（大意）。
还有啊，我们在谈论这个身材也好，气质也好，都是说要怎么样improve, 可不是用来挑朋友的标准，更不是用来看不起人的理由。大家不要误会才好。
我们健身房的宗旨：还是健康最重要啊。
以下是引用海延在2006-4-19 15:33:00的发言：
NOD，跟键长了小腿也就漂亮了。赫赫
怎么长跟腱？小腿拉伸？不要告诉我又是长跑。
co-好奇
怎么长跟腱？小腿拉伸？不要告诉我又是长跑。
co-好奇
我当然只有慢跑和一些体操动作了，还用问嘛 在这里混这么久 三板斧早就光光了
我当然只有慢跑和一些体操动作了，还用问嘛 在这里混这么久 三板斧早就光光了
‘一些体操动作’，你原来的帖子里有吗？给个link, 我复习去
‘一些体操动作’，你原来的帖子里有吗？给个link, 我复习去
又要考古了，全是散在每个月的日记里的。还是改天发帖算了。亲乃的，你要久等了。起码等偶把爸爸妈妈安顿好了以后
其实这个所谓气质，大家都太把他当回事了。怎么说呢，我觉得太片面也太表面了。真正的内心的东西，并不是气质可以反应的。一般看人的气质，也还就是看外表而已，不过欣赏的角度比纯脸蛋身材高了那么一点点而已。
你所喜欢的朋友，你所爱得人，即使气质土土的，看起来还是高兴，处起来也还是舒服。
以下是引用turningleaf在2006-4-21 18:30:00的发言：
筒子们，我贴这个数据本来就是参考加批判的，大家都不要太当真了
反正锻炼了肯定比自己原来好就行了，也没什么好比地，这个环肥燕瘦各有各的美么。
我本意是想宣传yoga来着－－我们毕竟是健身房么，练练柔韧性不单对美感，同时对健康也很重要么。大家进一步说到气质，又说到心灵，这个就越来越远了。我想我们都没有说身材最重要或者气质最重要的意思，只不过要说到内心范围就太广了。
那个谁不是说么，人的一切都应该是美的，从外表到气质到心灵（大意）。
还有啊，我们在谈论这个身材也好，气质也好，都是说要怎么样improve, 可不是用来挑朋友的标准，更不是用来看不起人的理由。大家不要误会才好。
我们健身房的宗旨：还是健康最重要啊。
气死了，就一次没存，又丢了
今天又想起这个话题来。我认为，外表在相当程度上是可以反映内心的。倒不是说这个人是不是大美女／大帅哥，而是内心的很多东西，很自然的就可以影响一个人的外表。有足够的阅历和智慧的人，一眼就能识人。
一个人的内心别人毕竟无法确切了解（有时候自己都无法确切了解），所以别人还是要看外在表现来形成一个印象。只要你观察分析能力够强－－其实这些都不是刻意的，很多时候就是一种直觉－－认人一般不会大错。当然有people who have more wrinkles than you可能分析不来的，所以也有知人知面不知心一说。。。
有些个感慨其实跟健身房没什么关系了，跟职版也没什么关系了，不知道发在哪里才好
老话说象由心生，又说长相30岁以前靠父母30岁以后看自己。
话说的绝对了一点， 但还是颇有道理的。
这里的“象”不是说的五官的美丑， 而是一个人的精神气度，一个常常烦恼的人，神情中容易带着忧虑或焦躁；一个总是平和愉悦的人， 即便五官不佳，面部表情或者气质上也能让人感觉到祥和.
我们随着年龄的增长会越来越能感觉到五官后面的东西，如果叫这个气质也未尝不可。
所以要多来健身房，有益于身心健康
不单是长相，其他方面也是这样。年轻时天赋，家庭比较重要，到后来就靠自己了。我觉得都不用到３０岁，２０多岁就不能吃老本了。
贴我中学时喜欢的席慕容： 好多年没有见面的朋友，再见面时，觉得他们都有一点不同了。 有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷酷的嘴角，有人是一脸的喜悦，有人却一脸风霜；好象十几年没能与我的朋友们共度的沧桑，都隐隐约约地写在他们的脸上了。 原来岁月并不是真的逝去，它只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后再慢慢地来改变我们的容貌。 所以，年轻的你，无论将来会碰到什么挫折，请务必要保持一颗宽谅喜悦的心。这样，当十几年后，我们再相遇，我才能很容易地从人群中把你辨认出来。
说得真好