穿了这几件衣服去gym了，感觉灰色tank support 比较弱，估计成分里面棉比较多？比较吸汗，一节kickboxing 下来有点沉。两个bra我上瑜伽和普拉提单穿了，带子比较细，略略有点点嘞，但是属于很可以接受的范围。裤子我穿M的略有点松，感觉上也是棉的成分多，出汗多了有点点沉。总的来说，衣服性价比很高，对我们平胸的人来说support 也足够。会继续买
Nordstrom exclusive的Onzie花色很好看啊！我买了，谢谢哦 SUP is full of fun, hope you would enjoy! cutebutt 发表于 7/19/2015 8:17:51 PM
I kept "Indiana Jones" but returned "downtown". Indiana Jones is my favorite movie series of all time. The print brought back memories. My husband and I loved Disney and these pants are perfect for keepsake.
I kept "Indiana Jones" but returned "downtown". Indiana Jones is my favorite movie series of all time. The print brought back memories. My husband and I loved Disney and these pants are perfect for keepsake. 钱途无亮 发表于 7/20/2015 10:06:21 AM
I kept "Indiana Jones" but returned "downtown". Indiana Jones is my favorite movie series of all time. The print brought back memories. My husband and I loved Disney and these pa...... 钱途无亮 发表于 7/20/2015 10:06:21 AM
哦，那肯定好玩了，也可能掉下去哦，还得挑个浪合适的时间和地点吧？我一个星期前才去了Newport beach学surfing，是很冷，如果不穿wetsuit，根本没有体力fight那些whitewash，我的头绳都被浪拉掉了，头发糊脸上的时候真窒息啊。你确实可以穿onzie的裤子，肯定有人夸。 big bang就是这款http://www.onzie.com/capri-pant-big-bang/ 后悔没早点看到。
嘿嘿，教课的时候时不时会碰到那种被女朋友拽着来的肌肉💪男，一节课下来垂头丧气地直摇头“this doesn't make any sense!” cutebutt 发表于 7/22/2015 7:06:28 PM
I remember Tony Horton, the founder of P90x workout video, keeps saying something like "people assume they are either flexible or they aren't. The truth is you need to work it." Muscle men have muscles but if they don't use the smaller muscles and nerves they won't be able to do it. It really doesn't have much direct correlation with how much muscle mass one has built up.
I remember Tony Horton, the founder of P90x workout video, keeps saying something like "people assume they are either flexible or they aren't. The truth is you need to work it." Muscle men have muscles but if they don't use the smaller muscles and nerves they won't be able to do it. It really doesn't have much direct correlation with how much muscle mass one has built up.
I am not even an amateur to yoga but as far as I observe, yoga, in US or in many other countries, has started losing its original meaning. People start taking yoga like a competition. You can do shoulder stand? ok I will do headstand. Many beginners often ask "how can I do this, that (often a very difficult pose)".. I really don't care for this trend when yoga promotes cross-fit mindset.
I know there are a lot of flamboyant poses that could get all the attention but are they the core of yoga? I wonder...why do we practice yoga? Since when a perfect downward dog is no longer a good pose but we all have to do headstand (to impress others)? just sayin~
啊啊啊第二件bra和第三件tank我都有，不过没mm穿得好看
是啊，就是这个，我比较喜欢宽带子的，不过看你穿的那几件很好看也有点动心呢。。
http://www.cozyorange.com/catalog/product/view/id/932/category/58/
我的也收到了。这款我买的S，太短了，拉不到胸部下面，还卡胳肢窝下面。其余的tanks，基本都合适。
另一款bra，就是brook贴的第二个bra，也是S，很合适。
真是美爆了！第二款sports bra super HOT！分分钟让人流光鼻血的节奏啊
做wheel pose时手腕痛，有可能是身体起来的时候，core的力量没有使出来，而是靠拼命打直手臂来撑起，如果这时候肩膀没有打开的话，就会有太多的压力在手腕上。
如图所示，从第二步撑起身体的时候，先不要急着打直手臂，双脚、双手用力撑地，大腿engage，用腰腹部的力量把身体撑起来，然后慢慢打直手臂，同时胸部向手腕指的方向移动，整个上臂直到腋窝侧腰的位置都大大的拉长，感觉肩胛骨向中央收紧并且向臀部方向拉伸。
做camel pose时感觉恶心是正常的一种反应，毕竟这是个非常强的heart openner体式。在身体向后折叠前，先engage your core收小腹，然后慢慢向后仰。因为过度打开腹部可能会让你呼吸急促，同时积压胃部造成不适。
还有可能是因为你下意识地用力向后仰头，后颈部折叠有可能会阻隔呼吸道的顺畅，无法呼吸也会造成恶心。你感觉一下，如果你在做这些体式的时候，呼吸是短促困难的，试着把头微微抬起来，好像你的下巴和锁骨之间夹着一个球，不能让它掉下来，这样可以保持你的呼吸道顺畅。下面两张图可以看出颈部后仰程度的区别，尝试照着第一张图来保持呼吸。
我也收到了天猫单。
xxs 很合适啊。我觉得自带可调节bra很好用哦，适合我这样的小个。
有一款不能调节的xs 我穿大了。
裤子也是xxs合适。性价比很高哦。下次我要买Helena crop
I was going to say those pants looked a bit loose on you... I don't think you needed an M...
Cozy orange , 这条crop 设计在后面，很漂亮的紫色。第一件tank 透气凉快，我还买了绿色。2，3 都是可调节bra,我喜欢那样的设计。第二件tank 是修身款，我买的还是xxs 会暴露游泳圈
麒麟臂有改善，还需继续努力。腹部要下狠劲。
欢迎大家给我些锻炼指导
这件看起来很舒服，我买了xs, 确实面料舒服。可惜太大了，没法穿········有人感兴趣么
期待他家出更多漂亮的颜色，不要总是暖色调。。。
我买了三件tank， 有一件也是比较大，不过还好，可以WT 的时候穿，貌似裤子比较小啊，都勒出muffin top 了😄😄😄
第一个wheel pose是需要一定时间的练习的，属于back bend体式里比较进阶的。你可以多练习第二个camel pose，还有bridge pose都可以帮助你完成wheel pose。
妹妹穿上各种好看！
我也买了第一件tank，XS穿起来有些松，不过在可接受的范围。材质透气快干，穿了做heated power flow太舒服啦。crop我买的是湖蓝色，也是很喜欢后面设计的小心思。
嘻嘻嘻嘻😁，那是因为大家都好nice，我耳濡目染啊
这个review好详细，我把它加到首页上了！
这里的官网好像没有XXS的选择……
我把妹妹的review加到首页上了！
eh oh...摸摸，希望这个信息歪打正着能有点帮助
我没有买过白色的，但是有买同款的浅湖蓝色，完全不透。你选的items都是final sale的，所以不能退。平时他家的退货政策都不错的。
好，谢谢！这个可以练。我之前还迷上一个动作Visvamitra，不过没有坚持进阶，现在更退步了。就是从那时候起知道yoga原来这么深的水！
http://www.yogajournal.com/article/practice-section/twist-and-soar/
哈，你说的Visvamitra pose也是我练习的目标。这个已经属于高难度的体式了，不但是arm、core的协调用力，还有对hips的灵活性要求非常高，整个身体侧面和腿部需要完全打开。我现在能做这俩个体式，但最终的Visvamitra还是起不来
谢谢mm回复。下单了。第一次买它家的东西，真希望能给你referral fee呀。
这俩都很难了。尤其是2，对臀部要求很高。你不愧是教练。越难和体操越像有没有。所以我对瑜伽到底是什么，一直不明白。
sweet:)
做hot yoga完全没有问题，只要尺寸合适，裤腿应该是不会卷起来的。
谢谢！下单啦～
Nordstrom exclusive的Onzie花色很好看啊！我买了，谢谢哦
SUP is full of fun, hope you would enjoy!
我也喜欢他家每件衣服都有防尘袋的包装。白色裤子我觉得还很好搭配的，浅色的上衣，或是黑白花纹的上衣都不错的。
I kept "Indiana Jones" but returned "downtown". Indiana Jones is my favorite movie series of all time. The print brought back memories. My husband and I loved Disney and these pants are perfect for keepsake.
哈哈哈，我练的就是SUP yoga啊。第一次别说单腿站立，我巴不得一直四肢着地……其实SUP yoga的优点就是锻炼你如何用core strength去保持身体平衡，还有一点是如何把重量平均分配在整个脚部的四角，十个脚趾尽量舒展打开能很大程度帮助你保持平衡。我在南加，这里的SUP yoga几乎都是在海湾里，一般都是风浪比较平静的时候上课。
两个花色都很美，我犹豫了半天最后选了downtown，最近蓝绿色基调的capri买太多了……
哦，那肯定好玩了，也可能掉下去哦，还得挑个浪合适的时间和地点吧？我一个星期前才去了Newport beach学surfing，是很冷，如果不穿wetsuit，根本没有体力fight那些whitewash，我的头绳都被浪拉掉了，头发糊脸上的时候真窒息啊。你确实可以穿onzie的裤子，肯定有人夸。
big bang就是这款http://www.onzie.com/capri-pant-big-bang/
后悔没早点看到。
Nordstrom website tends to "tone" down a lot of the brightness of the hues. I have been fooled so many times.
嘿嘿，教课的时候时不时会碰到那种被女朋友拽着来的肌肉💪男，一节课下来垂头丧气地直摇头“this doesn't make any sense!”
我又去默默地下了单“ Indiana Jones”
瑜伽不仅仅只是拉伸韧带活动关节，有非常多的体式都是帮助锻炼肌肉强度的。当然，瑜伽练习里锻炼肌肉的目的不是为了让它变得更突出，而是通过加强肌肉力量来提高身体的稳定性、平衡力、甚至柔韧性，从而保护我们的关节骨骼。
瑜伽老师开玩笑把那种大大的肌肉叫做“cosmetics muscles”
我也是这拨的
一定会看到让你很开心的进步的
如果练习中有任何的想法问题，欢迎来这里我们一起探讨啊！
Whoo Hoo！一上来就有福利，道妹妹太养眼了！
好喜欢你的小麦色肌肤啊，实在是太衬neon的颜色啦！
我买的“downtown”还没收到，期待ing…
你能根据自己的身体状况想象一些动作，这太了不起了！
瑜伽老师之间互相交流的重要话题之一，就是怎样创造出一些新体式。对我来说，还真是一个不小的挑战呢
好的deal都集中在July 4th前后了，最近就没有什么给力的优惠
I am not even an amateur to yoga but as far as I observe, yoga, in US or in many other countries, has started losing its original meaning. People start taking yoga like a competition. You can do shoulder stand? ok I will do headstand. Many beginners often ask "how can I do this, that (often a very difficult pose)".. I really don't care for this trend when yoga promotes cross-fit mindset.
I know there are a lot of flamboyant poses that could get all the attention but are they the core of yoga? I wonder...why do we practice yoga? Since when a perfect downward dog is no longer a good pose but we all have to do headstand (to impress others)? just sayin~
赞同你说的，这的确是一个现象。尤其是在各种社交媒体上，typing yoga出来的全是各种hot bodies在做一些高难动作。这些片面信息肯定是会给刚接触或正在考虑接触瑜伽的人传达一些错误的信息。
不过，“真正的”瑜伽练习者应该不会受到太多的影响。瑜伽不仅仅只是各种身体体式的练习，更多的还有心理、思想、哲学相关的知识学习，二者结合才能体现瑜伽的涵义：结合，平衡，统一。
如果只是单一的进行体式练习，而完全没有思想的修行，我个人觉得那不是真正的瑜伽，就像Trusty妹妹之前提到的，它就只是一种体操运动。
可能要问那为什么瑜伽练习里还要有高难度的体式。这个不是为了去向别人证明什么，而是challenge yourself，通过瑜伽练习，你能够掌控自己的身体，通过把感官、身体与有意识的呼吸结合起来，达到平衡，实现对身体的控制。
可能，我提到的创造新体式容易让人产生误解。并不是要发明更挑战人类身体极限的动作，而是想结合自身的生理需要（或是学生的需要），找到一些更有益于帮助提高练习的方法。
不太确定你问的是那一款，不过他家的Tank我觉得都好看，也普遍都偏长。160cm以下的妹子买之前要三思，最好试穿一下。
You meant this one?
我试过这个是超级长的（我太挫了），很滑的面料，专门的裁缝改短应该没问题。
really ?