not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。 如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。 如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。 如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。 如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。 如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
别忘了国内家里很多有人帮忙的, EX 以前都是雇住家菲佣的, 现在也有阿姨.
又嫁了么， 还有阿姨， 应该条件也不错吧。
所以可以搞一些surprise，比如突然上个boot camp，或者骑车１０天远程旅行，或者越野障碍一下，或者改变每天锻炼routine等等。。。。
agreed. 我就是接着你上边那句解释一下而已~
以下是引用lindsaychow在7/18/2013 4:59:00 PM的发言：
你说话也太直了吧
所以要锻炼, 要阻止日渐流失的肌肉, 没有肌肉, 体型又如何会好?
可是你怎么那么笃定你减掉的一定是体脂呢？你又不测体脂含量
所以可以搞一些surprise，比如突然上个boot camp，或者骑车１０天远程旅行，或者越野障碍一下，或者改变每天锻炼routine等等。。。。
学习了.
我记得刚上时尚版的时候看楼主姐姐贴的名牌鞋包觉得太美了，等楼主一上真人，我的妈呀，我和小伙伴们都惊呆了，再好看的名牌都被穿成城乡结合大妈的山寨货气质。
不好意思，我也mean了，不过就像你说的，真相就是残酷的。
又嫁了么， 还有阿姨， 应该条件也不错吧。
EX 现在的情况不算大富大贵, 有自己的公司, 小康吧. 国内请阿姨很普遍啊.
mm好专业阿
。。。道理谁在健身版上认真蹲个一年半载都会很明白。。主要是坚持。关键要hold住～～ mm现在心肺功能很好了，加油，hold住！
lz是想说你比你ex的lp瘦和美，对吗
酸溜溜的气息扑面而来
可是你怎么那么笃定你减掉的一定是体脂呢？你又不测体脂含量
减肥最开始剪掉的是水分吧
这不是说话直，这是毒，故意人身攻击的吧。我知道这个lz得罪过人，但也不明就里。这个帖子本身没啥问题，那些上来就开骂的难道以前和lz有仇？
我的每个贴子里都有这样的人, 他们以为能把我如何, 其实气不着我. 我越过越开心, 哈哈.....
以下是引用chongyang在7/18/2013 5:02:00 PM的发言：
可是你怎么那么笃定你减掉的一定是体脂呢？你又不测体脂含量
可是你怎么那么笃定你减掉的一定是体脂呢？你又不测体脂含量
你跳几年舞就知道了, 大腿小腿全是肌肉. 我现在穿个高跟鞋, 站着就能看见小腿上的肌肉, 所以看着和所谓的瘦没啥关系.
肚子是瘦了, 腰也细了, 但确实这些部分还没有肌肉, 没有ABS. 得采取别的措施. 但我只对跳舞有兴趣, 因为有兴趣才能坚持下来. 所以我就对自己要求不高了.
运动不仅是为了减肥和身材，健康是最重要的，是为了自己。
说的太对了，不知道为什么好多人觉得锻炼就是为了取悦别人取悦lg，女人就不能做点事情为自己么
减肥基本都是先减脂肪。人体在节食的情况下，首先用掉体内多余的糖，然后是脂肪，最后才是肌肉这些蛋白组织。蛋白不会随便动用的，那是生命之源。
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。
如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
论点倒是不错，不过举的例子嘛就有点mean, 关键是楼主姐姐还好意思说别人“城乡结合部大妈的气质”，呵呵。
我记得刚上时尚版的时候看楼主姐姐贴的名牌鞋包觉得太美了，等楼主一上真人，我的妈呀，我和小伙伴们都惊呆了，再好看的名牌都被穿成城乡结合大妈的山寨货气质。
不好意思，我也mean了，不过就像你说的，真相就是残酷的。
不好意思, 让你惊呆了..... 你赶快买些名牌给大家看看你的阳春白雪的气质, 我来向你学习.
以下是引用Dharma在7/18/2013 5:08:00 PM的发言：
你跳几年舞就知道了, 大腿小腿全是肌肉. 我现在穿个高跟鞋, 站着就能看见小腿上的肌肉, 所以看着和所谓的瘦没啥关系.
肚子是瘦了, 腰也细了, 但确实这些部分还没有肌肉, 没有ABS. 得采取别的措施. 但我只对跳舞有兴趣, 因为有兴趣才能坚持下来. 所以我就对自己要求不高了.
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。
如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
赞专业～～～～～～
减肥锻炼要趁早是没有错啦。任何时候开始也不会太晚，只要努力了肯定会有进步，跟自己比的话。支持大妈们健身。
这句话很关键, 不用和别人比, 因为每个人的先天基因条件都不一样, 和自己比有进步就会MOTIVATED.
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。
如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
同意。
说的太对了，不知道为什么好多人觉得锻炼就是为了取悦别人取悦lg，女人就不能做点事情为自己么
嗯, 其实穿衣打扮, 买东西, 很多时候也是为了自己高兴, 不见得非得是为了取悦别人. 所以, 当我发胖穿不下衣服的时候, 不是因为别人, 自己首先就很沮丧.
这句话很关键, 不用和别人比, 因为每个人的先天基因条件都不一样, 和自己比有进步就会MOTIVATED.
强re。每次说到什么事，就有人跳出来说某某皮肤不保养50岁也那么美没皱纹，某某从来不锻炼身材还是那么好。说的没错，但是你不是他们。
要自己和自己比，每个人先天素质不一样，不要拿那些先天条件好的人来给自己的行为做借口
你跳几年舞就知道了, 大腿小腿全是肌肉. 我现在穿个高跟鞋, 站着就能看见小腿上的肌肉, 所以看着和所谓的瘦没啥关系.
肚子是瘦了, 腰也细了, 但确实这些部分还没有肌肉, 没有ABS. 得采取别的措施. 但我只对跳舞有兴趣, 因为有兴趣才能坚持下来. 所以我就对自己要求不高了.
mm关键是举例每具好，要是换个别的人就不会有人拍了。
我很同意减肥趁早，mm你一般跳什么舞，哪里跳啊
嗯, 其实穿衣打扮, 买东西, 很多时候也是为了自己高兴, 不见得非得是为了取悦别人. 所以, 当我发胖穿不下衣服的时候, 不是因为别人, 自己首先就很沮丧.
说得好啊，可熄羡慕嫉妒恨得人太多了
lz举的例子和你的论点毫无关系啊，你的论点是年轻时减肥好减，你的例子是一个两娃妈有多胖多松弛，可是人家不是没有在减肥么？？？？？跟你的论点有关系么有关系么？？
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。
如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
其实YOGA, 还有BARRE EXERCISE, 是靠自身重量来锻炼出肌肉的, 能帮助腿和胳膊形成肌肉.
小腿粗细真的是天生的。。。除非300磅减到150磅， 掉了很多肥肉的看得出很大差别。。。
腰那块要想有线条需要针对性训练。仰卧起坐，蹬腿，扭转运动。我以前也是健身房常客，道理懂很多，也知道每块肌肉怎么练，效果巨好。可惜已经一年多没去过了。身材有些不行了，肺活量明显下降。说完我这就去跑步。。。。。。。
mm能展开讲讲每块肌肉怎么连码？我的下腹和侧腰很难剪，上部分腰倒是能看到肌肉
强re。每次说到什么事，就有人跳出来说某某皮肤不保养50岁也那么美没皱纹，某某从来不锻炼身材还是那么好。说的没错，但是你不是他们。
要自己和自己比，每个人先天素质不一样，不要拿那些先天条件好的人来给自己的行为做借口
那为啥大家老拿无风说事啊。。。
腰那块要想有线条需要针对性训练。仰卧起坐，蹬腿，扭转运动。我以前也是健身房常客，道理懂很多，也知道每块肌肉怎么练，效果巨好。可惜已经一年多没去过了。身材有些不行了，肺活量明显下降。说完我这就去跑步。。。。。。。
是呀, 在家里都可以做, 就是要坚持.
其实YOGA, 还有BARRE EXERCISE, 是靠自身重量来锻炼出肌肉的, 能帮助腿和胳膊形成肌肉.
这个是锻炼不”出“更多地肌肉的， 不过可以调节下肌肉形状而已~
论点倒是不错，不过举的例子嘛就有点mean, 关键是楼主姐姐还好意思说别人“城乡结合部大妈的气质”，呵呵。
我记得刚上时尚版的时候看楼主姐姐贴的名牌鞋包觉得太美了，等楼主一上真人，我的妈呀，我和小伙伴们都惊呆了，再好看的名牌都被穿成城乡结合大妈的山寨货气质。
不好意思，我也mean了，不过就像你说的，真相就是残酷的。
这个回帖很好的展示了“呵呵”的用法。。。
mm关键是举例每具好，要是换个别的人就不会有人拍了。 我很同意减肥趁早，mm你一般跳什么舞，哪里跳啊
BALLET, 很多DANCE STUDIO 都有ADULT BALLET 的课. 我喜欢BALLET, 因为既有很多STRECH, BALANCE 的训练, 又有CADIO.
[此贴子已经被作者于2013/7/18 17:23:25编辑过]
看200磅MM 的贴子有感, 减肥一定要趁年轻的时候减. 那个妹纸在体重大的时候看起来也还可以, 主要是因为还年轻, 肉多但没有完全掉下来, 松垮下来. 试试同样身高体重, 35岁以后, 那个观感完全不一样.
这次回国看到EX 老婆的照片, 35+, 生了俩孩子, 老二都4岁多了. 说实话, 我觉得她太不爱惜自己了, 没到40岁, 那胳膊肚子上的肉, 又粗壮又松弛, 自己还爱穿紧身衣服, 效果真是触目惊心. 人一胖就透露着一股子城乡结合部大妈的气质(原谅我MEAN 一下.....). 每天在家里待着, 家里雇着不是菲佣就是阿姨, 也不知道健身. 这种事情, 男的还不能提. 我EX 一提, 人家就急, 说为孩子为家奉献了青春之类的. 其实都是借口, 还是自己没有魄力和毅力.
年轻的时候减肥, 确切科学地说应该是减脂, 其实是相对容易的, 因为新陈代谢还比较高, 稍微付出一些, 可能就会收到立竿见影的效果. 年纪大以后, 确实难度加大. 但只要坚持, 哪怕每个星期只有3-5个小时, 几年下来, 体质身材的状况就会很不一样, 新陈代谢也会因此提高.
我大学时候体育不及格, 800米跑不下来, 后来补考, 被同学带着还少跑了一段才混过去. 跳了4年的舞, 每周也3-5个小时(最近因为总出差还达不到). 但现在发现在跑步机上跑个2000米也可以跑下来, 而且不象以前那么喘得厉害, 跑完也不觉得累. 新陈代谢提高的副作用就是现在特别爱出汗, 外面热一点, 或者一运动, 基本上前胸后背湿透.
想减脂的一定趁早, 事半功倍, 否则人到中年, 很悲摧.
[此贴子已经被作者于2013/7/18 16:18:51编辑过]
血泪史？
肌肉生成需要能量和物质， 节食已经是在热量亏损的情况下勉强维持活着了， 哪来多余的来build muscle捏？
以下是引用钱途无亮在7/18/2013 5:11:00 PM的发言：
not quite true... stored glycogen是先被消耗， 然后身体会动用一部分蛋白质， which comes from muscle, 和一部分脂肪。 所以减肥节食必须同时上重量， 就是hopefully保持下现有肌肉量而已。
如果身体真的指哪打哪只消耗脂肪， 那可真是太美好了。。。
用自身重量进行的strength training不错， 尤其对女人， 因为大部分女人for some reason很惧怕自己会变成金刚。。。用自身重量进行训练， 会变得有力气一些， 肌肉线条看着也好看一些， 但是如果肌肉本身已经流失了很多， 加上蛋白质补充不够， 自身重量训练效果就变得非常有限了。。。
肌肉生成需要能量和物质， 节食已经是在热量亏损的情况下勉强维持活着了， 哪来多余的来build muscle捏？
我吃肉少, 但吃豆类食品多, 就靠这个补充蛋白.
血泪史？
你可以这么说.
有些中年人没孩子身材也不咋的阿。。。。
你是在说自己吗? 看你头象天天在做俯卧嘛.
我也是运动以后变的特别爱出汗。。。。
me three. Anything can be done to fix it?
有些中年人没孩子身材也不咋的阿。。。。
身材有一部分也有遗传因素在里面
me three. Anything can be done to fix it?
接着练~
我记得以前lz奔chanel包之类的片片，还真心不瘦，小媳妇穿在身上都滚滚的，现在不知道，要不lz再奔一个？？？
我顶着锅盖说，很糟蹋好东西
节食和运动本就是要结合。你说的没错，长期不运动不锻炼不使用某些肌肉会导致肌肉消耗甚至萎缩，跟瘫痪病人肌肉废用性萎缩腿部变细一样，但这跟节食情况下机体能量提供方式没啥关系，机理不同。所以要想减肥那就节食（结合有氧运动，最终达到热量的＂入不敷出＂，要想有曲线就必须做局部针对性的重量训练以及拉伸训练（如果不想有块状肌肉的话）。不矛盾。严格按照这种理论来锻炼还无法减肥，那根本就是不可能！
有关系啊，进入长期（几天以上）饥饿mode，马上就掉肌肉。
哎哟, 你这么快对号入座了. 佛说过, 自己心里想的是啥, 看见的就是啥. 说我尖酸刻薄, 你自己呢?
生俩孩子的辣妈多的是, 版上无风MM 就是很好的例子. 生了孩子肚皮松一些, 和肚子上堆的全是肉, 还是两个概念吧. 没有人会否认通过有效的锻炼和坚持可以改善的吧.
[此贴子已经被作者于2013/7/18 15:17:58编辑过]
别老佛说佛说的，佛忙着呢。如果一个特坏的人，有人说他坏就说佛说看啥说啥，那就都是坏人了？就没好人了？罗汉还有降龙伏虎呢。
我觉得楼主的内心肯定很强大。
楼主内心一直都很强大
有些中年人没孩子身材也不咋的阿。。。。
看到有个嫁老美的阿姨就是，好像她LG全家都胖，她也无所谓了
论点倒是不错，不过举的例子嘛就有点mean, 关键是楼主姐姐还好意思说别人“城乡结合部大妈的气质”，呵呵。
我记得刚上时尚版的时候看楼主姐姐贴的名牌鞋包觉得太美了，等楼主一上真人，我的妈呀，我和小伙伴们都惊呆了，再好看的名牌都被穿成城乡结合大妈的山寨货气质。
不好意思，我也mean了，不过就像你说的，真相就是残酷的。
。。。
比她瘦是肯定的, 美不美, 是个很主观的东西.
我想说的是, 女的, 自己可以多爱惜一些自己, 不要给自己的不作为找什么为了家庭孩子奉献的借口.
其实找奉献的借口又有谁信呢，只有胖子自己骗自己而已，只有她自己才愿意信。
lzmm的观点很好懂
要不然岁数大了，身材更不行了。。。
这不是说话直，这是毒，故意人身攻击的吧。我知道这个lz得罪过人，但也不明就里。这个帖子本身没啥问题，那些上来就开骂的难道以前和lz有仇？
不明就里，那我就不说啥了
lz举的例子和你的论点毫无关系啊，你的论点是年轻时减肥好减，你的例子是一个两娃妈有多胖多松弛，可是人家不是没有在减肥么？？？？？跟你的论点有关系么有关系么？？
一针见血，看标题我还以为lz是要拿自己做例子，说年纪大了减肥如何困难呢。
见过很多天天喊减肥的女孩，结果炒个菜很多油，一棒肉吃两顿，一遇到喜欢吃的就停不住。
我也是吃货馋虫，不过我觉得吃货不是指量大，而是吃的精致。
以下是引用Dharma在7/18/2013 2:29:00 PM的发言：
看200磅MM 的贴子有感, 减肥一定要趁年轻的时候减. 那个妹纸在体重大的时候看起来也还可以, 主要是因为还年轻, 肉多但没有完全掉下来, 松垮下来. 试试同样身高体重, 35岁以后, 那个观感完全不一样.
这次回国看到EX 老婆的照片, 35 , 生了俩孩子, 老二都4岁多了. 说实话, 我觉得她太不爱惜自己了, 没到40岁, 那胳膊肚子上的肉, 又粗壮又松弛, 自己还爱穿紧身衣服, 效果真是触目惊心. 人一胖就透露着一股子城乡结合部大妈的气质(原谅我MEAN 一下.....). 每天在家里待着, 家里雇着不是菲佣就是阿姨, 也不知道健身. 这种事情, 男的还不能提. 我EX 一提, 人家就急, 说为孩子为家奉献了青春之类的. 其实都是借口, 还是自己没有魄力和毅力.
年轻的时候减肥, 确切科学地说应该是减脂, 其实是相对容易的, 因为新陈代谢还比较高, 稍微付出一些, 可能就会收到立竿见影的效果. 年纪大以后, 确实难度加大. 但只要坚持, 哪怕每个星期只有3-5个小时, 几年下来, 体质身材的状况就会很不一样, 新陈代谢也会因此提高.
我大学时候体育不及格, 800米跑不下来, 后来补考, 被同学带着还少跑了一段才混过去. 跳了4年的舞, 每周也3-5个小时(最近因为总........
LZ 早说了自己根本和能人没啥关系. 锻炼本身不需要太多时间, 一周3-5个小时, 长期坚持不懈就有效.
有娃的能坚持, 没娃的坚持不了, 多得是.
那你还Judge别人。。。
不说多不多的是，统计意义上面来说，有娃的操心的事就是比没娃的多吧？何况人家有两个
就算有菲佣，她要是个认真的妈妈，很多事情也是要自己过问的，又不是孩子扔给菲佣就好
不好意思的mean下，咳咳。大妈这身材还是锻炼的结果，要不锻炼得啥模子阿？不说跳芭蕾能培养气质吗？怎么大妈这儿没应验阿。没生娃身材气质都不俱佳的嘲笑人家两娃妈好意思吗？
哟, 有一个对号入座的. 敢情觉得自己被嘲笑了, 受这么大的刺激.........
我天天坚持锻炼。。。一天一定要锻炼1个小时。。。。
要不然岁数大了，身材更不行了。。。
你都锻炼啥呀? 要向你学习.
老二都4岁半了, 家里长期有LIVE IN NANNY, 我要是她, 绝不会这样. 无风MM 锻炼也就是这3年的时间.
我不用把我放在任何人的位置上, 事实上, 这个世界上就有很多同样的位置上的妈妈, 状态比我的还好.
你不用给别人或者给自己找任何理由, 我相信能人无所不能, 可怜之人必有可憎之处. 如果是因为我的不作为, 我也不会去给自己找理由.
一看，就是不去健身防版的把
无风可不是最近三年的才锻炼，只不过，她肯能最近三年锻炼的更有体系了
那你还Judge别人。。。
不说多不多的是，统计意义上面来说，有娃的操心的事就是比没娃的多吧？何况人家有两个
就算有菲佣，她要是个认真的妈妈，很多事情也是要自己过问的，又不是孩子扔给菲佣就好
说的好象你认识别人似的, 你的代入感也太强了吧. 按你的逻辑, 有娃的因为操心, 所以都是胖子?
接着练~
It has been for a few years, 555. I never stopped work out since I started about 7 years ago (though 90% is jogging).
我没啥窃喜的, 但是确实觉得我EX 有点亏.
你要坚持锻炼啊, 越坚持越能看到效果, 越会坚持, 这样就进入了一个良性循环.
为啥呢？
胖子就不能家庭和美了吗？
哟, 有一个对号入座的. 敢情觉得自己被嘲笑了, 受这么大的刺激.........
讽刺你下就是受刺激了？你的话有那么大分量吗，也太把自己当回事儿了，也不知道谁受的刺激更大？没事儿回国找ex，还嘲笑人娃的妈肥没气质，这是什么心理？
一看，就是不去健身防版的把
无风可不是最近三年的才锻炼，只不过，她肯能最近三年锻炼的更有体系了
如果是更早, 在孩子更小的时候开始的, 拿更加说明了无风MM 的毅力.
[此贴子已经被作者于2013/7/18 17:45:49编辑过]
对于中年女人来说,身材和减肥是最不需要看重的事,家庭幸福快乐就好,而且有的女的,瘦了也不好看,柴,皱纹啥的也容易看出来,
太不同意了
身材才是自己唯一能控制的
讽刺你下就是受刺激了？你的话有那么大分量吗，也太把自己当回事儿了，也不知道谁受的刺激更大？没事儿回国找ex，还嘲笑人娃的妈肥没气质，这是什么心理？
我没把自己当回事, 我看你是把我太当成事了吧, 还专门跑上来讽刺我. 难道你就是一个肥娃妈?
论点倒是不错，不过举的例子嘛就有点mean, 关键是楼主姐姐还好意思说别人“城乡结合部大妈的气质”，呵呵。
我记得刚上时尚版的时候看楼主姐姐贴的名牌鞋包觉得太美了，等楼主一上真人，我的妈呀，我和小伙伴们都惊呆了，再好看的名牌都被穿成城乡结合大妈的山寨货气质。
不好意思，我也mean了，不过就像你说的，真相就是残酷的。
哈哈哈
就是看客觉得酸的不行了
以下是引用Dharma在7/18/2013 5:47:00 PM的发言：
举例子佐证减肥要趁早.
另外, 我为毛不能拿人家LP 说事?
如果是更早, 在孩子更小的时候开始的, 拿更加说明了无风MM 的毅力.
我觉得是没孩子之前就有健身习惯了
如果从来没有健身习惯，要生了两娃，突然要减肥，真的很难
减肥基本都是先减脂肪。人体在节食的情况下，首先用掉体内多余的糖，然后是脂肪，最后才是肌肉这些蛋白组织。蛋白不会随便动用的，那是生命之源。
不完全对
大蛤蟆奔一个看看?.............
哟, 今天不给大家看看你出色的英文了? 在办公室是个怂包, 敢情就敢在网上呈强啊. 可怜你.
我初中就被老爸培养爱美意识。老爸说女孩不可以有肚子，每天监督我仰卧起坐。我初中怕胖吃饭都控制在八成饱。多少年了，一直都有控制体重的潜意识。所以也没有超过95斤过。现在不节食不忌口。我认为小时候的饮食习惯太重要啦。
见过很多天天喊减肥的女孩，结果炒个菜很多油，一棒肉吃两顿，一遇到喜欢吃的就停不住。
我也是吃货馋虫，不过我觉得吃货不是指量大，而是吃的精致。
你这个老爸太有超前意识了
你当然可以
就是看客觉得酸的不行了
有人爱觉得就觉得吧, 这是看客的自由.
对的,大蛤蟆的品位确实不错,买的围巾啥的,都好看.但是一上真人,就觉得.............
还觉得别人如何, 不觉得自己就是个大怂包吗?
大蛤蟆奔一个看看?.............来个对比图,最好了~
[此贴子已经被作者于2013/7/18 17:45:49编辑过]
怀念傻妹了。。。话说lz咋想的，怎么就起了这么个id，怎么看怎么念都是大蛤蟆。。。
哟, 今天不给大家看看你出色的英文了? 在办公室是个怂包, 敢情就敢在网上呈强啊. 可怜你.
那你奔个身材,我也奔个呗.
还觉得别人如何, 不觉得自己就是个大怂包吗?
办公室我是比较怂阿,但是我也没有把ex的老婆拉下水噢~
以下是引用amygdala在7/18/2013 5:47:00 PM的发言：
不完全对
办公室我是比较怂阿,但是我也没有把ex的老婆拉下水噢~
所以说你是精分嘛, 和你这种不正常的, 有什么好说的.
为啥不对？我也是看死书，书上这么写的。再结合一下自身例子就觉得差不离了。我的理解是，平时节食主要是减少碳水化合物的摄入，而且也不是连续几天节食，每天三顿都还是要摄入必须的蛋白质和氨基酸。这样子再加上运动，结果必然是燃脂而不是减少肌肉啊。我以前减肥就是少吃米饭，其他肉类蔬菜一样不少，我是减到完全没有多余的脂肪，肌肉线条还是非常不错的。
嗯, 我一吃面食, 肉疯长.
怀念傻妹了。。。话说lz咋想的，怎么就起了这么个id，怎么看怎么念都是大蛤蟆。。。
GOOGLE 下吧, 别把自己搞得跟文盲似的.
所以说你是精分嘛, 和你这种不正常的, 有什么好说的.
哪有你不正常阿! 每隔一段时间就发作, 发贴夸自己美若天仙,工作能力出色,叱诧风云, 一句话:谁都不如你.