从医院回来，宝宝就和我们睡一张床。四个月的时候，我们决定让他回到crib里自己睡觉。sleep traing开始了，根据CLB制定了routine。结果天使宝宝变成了小恶魔，让我们整晚不能睡觉。先是重新打包，没用。然后上pacifier，有用，可是彻底依赖上了，只要离开pacifier就哭。最后只能cry it out，只是一个晚上，外婆就受不了了。 第二天一早打电话给儿医，推荐了一本书：secrets of the baby whisperer. 一查图书馆就有，下午就搬回来了。用了一晚上，把有关睡觉的那一张看完，当场实践。当当当！！！真管用啊！！！ 现在宝宝已经能很好的自己入睡了。把做的笔记和自己的亲身实践写下来，希望大家能用得上。xyhczhuce 发表于 2014-07-26 14:03 PM
从医院回来，宝宝就和我们睡一张床。四个月的时候，我们决定让他回到crib里自己睡觉。sleep traing开始了，根据CLB制定了routine。结果天使宝宝变成了小恶魔，让我们整晚不能睡觉。先是重新打包，没用。然后上pacifier，有用，可是彻底依赖上了，只要离开pacifier就哭。最后只能cry it out，只是一个晚上，外婆就受不了了。 第二天一早打电话给儿医，推荐了一本书：secrets of the baby whisperer. 一查图书馆就有，下午就搬回来了。用了一晚上，把有关睡觉的那一张看完，当场实践。当当当！！！真管用啊！！！ 现在宝宝已经能很好的自己入睡了。把做的笔记和自己的亲身实践写下来，希望大家能用得上。xyhczhuce 发表于 2014-07-26 16:05 PM
从医院回来，宝宝就和我们睡一张床。四个月的时候，我们决定让他回到crib里自己睡觉。sleep traing开始了，根据CLB制定了routine。结果天使宝宝变成了小恶魔，让我们整晚不能睡觉。先是重新打包，没用。然后上pacifier，有用，可是彻底依赖上了，只要离开pacifier就哭。最后只能cry it out，只是一个晚上，外婆就受不了了。 第二天一早打电话给儿医，推荐了一本书：secrets of the baby whisperer. 一查图书馆就有，下午就搬回来了。用了一晚上，把有关睡觉的那一张看完，当场实践。当当当！！！真管用啊！！！ 现在宝宝已经能很好的自己入睡了。把做的笔记和自己的亲身实践写下来，希望大家能用得上。xyhczhuce 发表于 2014-09-20 23:33 PM
从医院回来，宝宝就和我们睡一张床。四个月的时候，我们决定让他回到crib里自己睡觉。sleep traing开始了，根据CLB制定了routine。结果天使宝宝变成了小恶魔，让我们整晚不能睡觉。先是重新打包，没用。然后上pacifier，有用，可是彻底依赖上了，只要离开pacifier就哭。最后只能cry it out，只是一个晚上，外婆就受不了了。 第二天一早打电话给儿医，推荐了一本书：secrets of the baby whisperer. 一查图书馆就有，下午就搬回来了。用了一晚上，把有关睡觉的那一张看完，当场实践。当当当！！！真管用啊！！！ 现在宝宝已经能很好的自己入睡了。把做的笔记和自己的亲身实践写下来，希望大家能用得上。xyhczhuce 发表于 2014-10-15 01:47
以下是引用xyhczhuce在5/14/2013 3:51:00 PM的发言：
我的具体实施和亲身体验。
我们家宝宝在自己睡觉以前，有各种各样的坏习惯。从出院就开始和我们co-sleep；白天的时候我们上班，外婆就抱着他睡觉；手脚不停的乱动，一动就惊醒；依赖pacifier；睡觉的时候吃手。
在看这本书之前，我们先根据CLB制定了他的作息计划，并且实施了几天。所以我们已经大概知道了宝宝的作息规律，也就省去了四天的观察时间。在他睡之前半个小时到十五分钟，我就把窗帘拉上，房门关上，抱着他在房间里轻轻的哼歌，或者轻轻地说说话，总之就是不要让他兴奋。这时候要避免和他的目光接触，不然他会觉得妈妈在和他玩；我们家宝宝听到亲吻的声音也会兴奋，所以这时候我也不会去亲他。
安静下来不一会，宝宝就会打哈欠了，这时候我会横着抱他，站在原地不动，轻轻的摇一摇。宝宝会盯着我看，有的时候也会盯着不知道哪里目不转睛的看。他看着我的时候，我一定不会对他笑，甚至避免他的目光。就这样他慢慢的开始闭眼了。当我发现他的眼睛越来越小的时候，立刻轻轻地把他放进小床里。刚放进去，他的眼睛就会睁开，并且扭来扭去，手脚都会动起来。这时我会扶住他的胳膊，有节奏的拍拍他的手臂；如果他开始假哭，也就是ke…ke…ke…的酝酿着要哭的时候，我就在他耳边发出sh…sh…声，这个声音的大小以宝宝能听见为标准。如果他假哭的声音小，我也就小声sh，如果他的声音大，我就会凑近他的耳朵，稍微大声点sh，总之一定要让他听到。用不了两分钟，宝宝就睡着了。这时候他睡得还不深，所以容易醒。我就在旁边静静地站着，看着他。他的手脚会挥舞着动，我只看着他，会不动他，让他自己调解。如果他开始出现假哭的声音，我才会拍拍他。拍他没动静了，我就马上停下来，继续只观察不动；如果拍了他还是ke ke，我就会sh sh他。反复几次他就睡熟了，好的情况下，把他放进crib，他自己调整几下就睡熟了。
如果放进crib宝宝又哭了，我会再抱起他，先让他停止哭声，然后重复让他安静，渐渐闭眼，放进小床的动作；如果再哭，再重复，直到他睡着。一定不是等他睡着放进小床，而是开始要闭眼的时候放，切记切记。
[此贴子已经被作者于2013/5/15 16:30:36编辑过]
★ 发自Android 华人阅览器 6.8
LZ写的很好，但是也提醒下，宝宝的睡觉问题是经常会出现反复的，而每个阶段出现的问题也会不一样。不是5个月train好了就一劳永逸了。比较容易反复的是时期，第一是出牙，也就是6个月左右到9个月左右，第二是你的宝宝会站起来的时候，当他晚上醒来一骨碌爬起来之后，是很难自己再睡回去的，然后是18个月的时候，宝宝开始懂事了。
另外，每个宝宝也确实不同，所以LZ说的多观察找到合适自己宝宝的方法，而不是照书上的做，是很对的。
mark!
mark..
mark~
mark 一下
mark
mark下
请问宝宝自己总是半夜醒来站在床上哭怎么办呢？
写的真好，谢谢。