3月健身日记发钱了

请大家一人一楼，附上健身日记帖子的link，汇报3月健身的天数，然后等着收钱吧

    

[此贴子已经被作者于2013/4/6 13:09:12编辑过]

每钱拿，昨天大姨妈狂吃巧克力等甜食物，体重狂彪111，5[EM53][EM53]
 

健身日记：

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1354648

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=7002854&id=1385913&skin=1

总结：

跑了15天，共跑71迈，瘦了1磅。与目标相差甚远。。。期间有情绪不好，狂吃。。。期待4月增强自我控制，实现110的目标。

[此贴子已经被作者于2013/4/6 14:51:56编辑过]

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1385913&page=0&star=2
 
总结,基本上每个星期跑5天,共跑了91迈,瘦了5lb.其中有忍不住大吃反弹3lb的情况,也有平台期,2个星期没有减1lb,很高兴坚持下来了.从新年开始减,到现在一共减掉25lb.下面3个月的目标是15lb.

以下是引用8844在4/6/2013 2:57:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1385913&page=0&star=2
      
     总结,基本上每个星期跑5天,共跑了91迈,瘦了5lb.其中有忍不住大吃反弹3lb的情况,也有平台期,2个星期没有减1lb,很高兴坚持下来了.从新年开始减,到现在一共减掉25lb.下面3个月的目标是15lb.
    
那我排你的那些嫌大的衣服！

以下是引用pmtng在4/6/2013 3:01:00 PM的发言：

那我排你的那些嫌大的衣服！
KAKAKA,没时间拍照片,你想要什么呀,裙子还是外套?我改了好多牛仔裤,没穿就大了,郁闷.

以下是引用8844在4/6/2013 3:03:00 PM的发言：

    
    
     KAKAKA,没时间拍照片,你想要什么呀,裙子还是外套?我改了好多牛仔裤,没穿就大了,郁闷.
    
我想要dress。。。。我是dress控。。。。。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1400174
啊？还有钱拿？！哇哇。我刚开始算不？3月就练习了几天，少了2lb的浮肿。。。这个算不？：）

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353588
 
三月份做了16次吧，春天来了，越来越有劲锻炼了。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352595&page=0&star=1
 
3月锻炼15天
[此贴子已经被作者于2013/4/6 16:13:21编辑过]

以下是引用8844在4/6/2013 2:57:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1385913&page=0&star=2
      
     总结,基本上每个星期跑5天,共跑了91迈,瘦了5lb.其中有忍不住大吃反弹3lb的情况,也有平台期,2个星期没有减1lb,很高兴坚持下来了.从新年开始减,到现在一共减掉25lb.下面3个月的目标是15lb.
    

一共要减40磅？厉害

3月总结：平均体重比2月份重0.07磅。锻炼25天运动24小时12分；距离87.6迈（托原籍和路走）。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1248811&page=1&star=148                    

[此贴子已经被作者于2013/4/6 17:46:15编辑过]

以下是引用幸福在4/6/2013 5:38:00 pm的发言：

    
    3月总结：平均体重比2月份重0.07磅。锻炼25天运动24小时12分；距离87.6迈（托原籍和路走）。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1248811&page=1&star=148                    

[此贴子已经被作者于2013/4/6 17:46:15编辑过]

    

忒用心了你，你整天哪里混呢

以下是引用linfeeling在4/6/2013 5:56:00 PM的发言：

    
    
忒用心了你，你整天哪里混呢

    


恩纳 去年被持续增长的体重整得出离愤怒了。。。然后就决心开始锻炼了

锻炼24天

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1384790

谢谢班班辛苦，3月共锻炼23天，瘦了3磅。4月继续努力，争取再减3磅，腰围能多减点就更好了。
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1384790

 
3月各种大小病，锻炼了19天
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1350782
 
班班辛苦了。

健身日记
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352845&star=1&page=1

总结：
锻炼25天，减了4磅
 

 
三月锻炼21天/小时，2013年总共51小时。好像还没有什么变化，穿着最紧的那条裤子（j band size 25)依然感觉很紧：（
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1369704&star=1&page=1
 
 

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1382516&page=1&star=14  
怎么3月晃着晃着就过去了 还没热身起来呢

数数我才锻炼了14天！！！！

才14天！！！！版上这么多辣妈每个月锻炼20+天啊！！！

我怎么这么懒啊！！！

pia醒自己!!!

4月要上20天！！！！

[此贴子已经被作者于2013/4/8 10:24:35编辑过]

3月总结：锻炼19天.
吃得有点垃圾（零食偏多），所以体重没有下降，还上扬了1-2lbs，罪恶啊，4月要clean diet。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353935&page=0&star=1
 

 

3月锻炼17天，第一次记日记，还有钱发，哈哈

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1384790

 
应该是最落后分子了，三月只锻炼了５次，还是小运动量。明显感觉新陈代谢率下降。
 
４月要好好努力，尤其要戒掉最近养成的睡觉前夜宵的坏习惯！
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1356722&page=1&star=22

三月份8个周末日锻炼了7天（下班太晚，只能周末锻炼），还有一天陪孩子外出玩了一天。 跑步55.57miles,游泳2.25miles. 体重没有变化，还是115磅左右浮动，主要是不节食，还有由于下班晚，回家吃晚饭已经8，9点了。 我吃得很健康，蔬菜为主，但也没有少吃肉，虾，鸡/鸭肉，也有一周两次的红烧蹄膀，不过我不吃垃圾食品，也不在外面吃。
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1385913&page=1&star=2
[此贴子已经被作者于2013/4/8 13:14:23编辑过]

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353935&page=1&star=1
锻炼天数：24
每次平均：1小时20分钟

成果：惭愧！～～吃的比游泳还多，所以，体重只有上升没有保持！我晕，我撞墙去！

 早上收到钱了 开心 又有钱了！！！！

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1358652&star=1&page=1

march workout 17 times.
[此贴子已经被作者于2013/4/9 21:34:45编辑过]

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1401318



我三月底才开始发帖的。。。但是三月份的大多数天都有健身哦，帖子二楼有总结~~


值得骄傲的是跑了76迈~~  两年以来终于算是pick up上了长跑~~~


四月份的目标是80迈，以后大概也是这个目标



在没有比赛计划前，跑步只能作为健身的主要方式了~~~

新手，请问怎样领钱？

3月运动24天，天冷吃得多，体重丝毫没减，没完成冲刺，不过前天量了一下，尺寸减少了，衣服穿着也送了许多，应该不是4月份这几天减的，估计是持续锻炼的效果，所以也算小有收获吧

链接如下：http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353686&page=1&star=14
[此贴子已经被作者于2013/4/10 10:44:04编辑过]

以下是引用doudou2005在4/9/2013 10:51:00 PM的发言：
新手，请问怎样领钱？
 
先建立一个健身日记帖子，可以自己也可以和别人一起建立，每次锻炼后更新，不锻炼也欢迎灌水分享经验，然后下个月到领钱的帖子领钱

三月健身14次，主要是爬山。领导发奖金辛苦啦

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893

3月健身太少了，保持就好了。。。 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1353832&page=2&star=10