2013 ------ 要健要美，先有健才能有美

 大多数人新年的计划都是要开始一个健康的生活方式，新年过后健身房人满为患，呵呵，看看有多少人能坚持到底。抛弃去年的烂尾楼，我也从头开始。基本情况如下：
 
 
年龄比版上大牛偶像姐姐-1， 比麦当娜-17
俩娃的全职妈妈
162CM，107LB
32-26-34.5 / 81-66-88
BMI 18.7 KG/M2
 
目前还没有明确的量化的目标，只是想身体健康，体力充沛，看上去FIT紧致
 
尽量去GYM，上课，赶不上时间就跑步，
如果在家就椭圆机，或者瑜伽，JUST DANCE4， JILLIAN MICHAEL， ETC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
[此贴子已经被作者于2013/4/7 17:49:42编辑过]

一月小结：cadio 9.3 hrs, wt 8 hrs, total: 17.3 hrs
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一月到现在为止比较满意。小丫头开始适应了GYM的托儿中心，不再大哭。我可以白天带她去，也帮助她开始适应幼儿园的集体生活。
 



1/1/2013
elip 20 mts

十月

十一月

十二月  ！！！！

两个月前的照片，状态一直都差不多
 
（删了）
[此贴子已经被作者于2013/3/2 17:13:54编辑过]

背腰臀很好啊！基础好！

hoho，美女阿

 mm底子好啊。前后都有看头

觉得已经很好很好了。。。。

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以下是引用幸福在1/29/2013 8:03:00 PM的发言：

    
    觉得已经很好很好了。。。。
    

是啊！

 这么美了，好像没啥好减的哦！

以下是引用凉月如眉在1/29/2013 3:38:00 PM的发言：

    
     两个月前的照片，状态一直都差不多
      
        

身材很好， 看起来好年轻哦！

谢谢妹妹们鼓励！！

自己顶顶吧

以下是引用hippie在1/29/2013 5:14:00 PM的发言：

    
    背腰臀很好啊！基础好！