2月健身日记发钱排队

2月健身日记发钱排队~~ 老规矩， 月份，锻炼天数，成果，感想，帖子链接。 开始排队！

ps. 华人系统一次操作只能发50快，所以我需要一个人发好几次，以前我都乖乖一次一次填。。刚才才发现如果我按倒退键，之前填过的内容还在里面，可以直接提交的。。。我哭。。为我之前浪费的那些精力。。。求安慰。。。。555555555.。。。。。。。。。。笨死我算了·

2月 19天

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1365654

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1353588&page=0&star=1

安抚表示感谢，给大伙动力了。

2月完成7次半，都是过节。希望3月多完成几次。

2月简单总结： 运动22天 25小时41分，102.7迈，绝大多数迈数来自于椭圆机。体重没有明显变化。希望3月份能有突破，降到122磅左右。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1248811&page=1&star=117
[此贴子已经被作者于2013/3/2 15:29:16编辑过]

感谢和安慰版主兢兢业业为我们发红包

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352845
2月锻炼15天，体重-3lbs，以有氧为主，腰腹腿围无变化
3月开始增加wt，争取锻炼20天

2月 健身17天，减了5磅，控制饮食很重要，当然也要运动。http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1365654

二月共锻炼13个小时. thinking about join a marathon in nov.......
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1369704&page=1&star=1
 
big thanks to meso mm!!! xing ku le - mua!!!
 
 

二月锻炼10天帖子链接 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1365654感想：管不住嘴，继续增重了：（

2月小结：运动18次，跑步105m, 这月重新开始了wt，体重有增无减，超过103ｌｂ吧，主要是管不住嘴。３月份要控制饮食了。http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1353832&page=1&star=7

锻炼12次. 没进步, 勉强维持现状:
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352893&page=1&star=1
 
领导辛苦啦
 

2月太短了
娃病再加上亲戚拜访,才运动10天,还是加上了今晚计划去游泳.
137.8>>>135.2 不稳定,勉强算减了2.5磅吧
 
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352595&page=0&star=1
 

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1350897&page=1&star=321

运动17次，举了就歇，效果不错，胃口好，吃嘛嘛香

 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1350782&star=1&page=1
 
2月大小病不断，只锻炼11次。
 
班班辛苦了。大谢。
[此贴子已经被作者于2013/3/2 20:05:30编辑过]

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1352896&page=1&star=3
锻炼12天。汗，太少了。二月最后一周开始尝试饮食 wheat free. so far, so good.

[此贴子已经被作者于2013/3/6 23:58:38编辑过]

二月：路跑13天，共64迈

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1354648&skin=0

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1370837 8楼

总结：共跑了64迈，比一月强点，但还是动的太少，吃的太多。。。最后几天还就逛mall了。。。重量维持1月水平116磅。
希望3月能跑100迈，瘦到110磅。

斑斑辛苦！！！！！！！！！！！！！！

2月：老板突然辞职，加班不断。再加上2月比较短，所以只锻炼了11天。体重木有变化 :(
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353935
心得就是：2月外出吃饭次数太多。3月希望煮饭要勤快些，少吃点外食，发掘一些在家好准备的菜谱。


 
[此贴子已经被作者于2013/3/12 10:55:45编辑过]

跑步27.5miles，游泳4.125miles.  二月份纽约周末不是下大雪就是下雨，所以周末路跑的次数不多，加上不喜欢跑步机上跑，这个月就只有30m不到的路跑，但是自由泳4+miles小小地弥补了一下。
 
体重什么的应该没有变化。
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1370837&page=1&star=11

2月份运动16天，可惜体重丝毫降，还好尺寸没增加, 3月份坚决要完成目标

link: http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1353686&page=0&star=8

feb, run 16 days, run 92 miles

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1358652

2/1 run 7 miles
2/4 walk 3 miles, run 3 miles
2/5 run 6 miles
2/6 run 9 miles, 10'20" min/mile
2/11 run 3 miles
2/12 run 6 miles
2/13 walk 3 miles
2/14 walk 2 miles, run 2 miles
2/15 run 13.3 miles
2/19 run 7 miles
2/20 run 3 miles
2/21 jm no more trouble zone dvd
2/22 run 11 miles
2/25 run 3 miles
2/26 run 7 miles
2/27 run 4 miles

 2月总结

生病停游18天，所以这个月成绩一般，体重有浮动。

游泳：9天
小时：13.5小时
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1353935
 

[此贴子已经被作者于2013/3/12 16:49:18编辑过]

feb exercise 9 times, ate toooooooo much at the end of feb. need to work out more and eat less at night~~
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1356722&page=1&star=22

二月锻炼了12天，不知道为什么，period乱掉了，有待商榷～

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1352595&page=1&star=7

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1353935&page=1&star=68  

2 月锻炼13次。 减了一磅。

以下是引用meso在3/2/2013 2:24:00 PM的发言：
2月健身日记发钱排队~~ 老规矩， 月份，锻炼天数，成果，感想，帖子链接。 开始排队！ ps. 华人系统一次操作只能发50快，所以我需要一个人发好几次，以前我都乖乖一次一次填。。刚才才发现如果我按倒退键，之前填过的内容还在里面，可以直接提交的。。。我哭。。为我之前浪费的那些精力。。。求安慰。。。。555555555.。。。。。。。。。。笨死我算了·
lz好可爱！
不过，不晚不晚。
再次谢谢meso每次不辞辛苦的一一打赏！！

Gosh... I am so late... But finally done~

收到了 多谢版主