Catching my breath, letting it go, Turning my cheek for the sake of the show Now that you know, this is my life, I won't be told what's supposed to be right
Addicted to the love I found Heavy heart, now a weightless cloud Making time for the ones that count I'll spend the rest of my time Laughing hard with the windows down Leaving footprints all over town Keeping faith, karma comes around
Kickboxing一节课。
今天很忙差点没赶上上课。过节吃太多了，上窜下跳一番很过瘾！
Hold不住105, 但姐出门玩3星期吃的土豪一样爽, 而且回来每天外食 (不过当然伙食质量远不如在外面玩时长3磅),
吃爽了心情特别好
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ls两位都让人愤怒！
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我不用107， 120我都不墨迹， 保证~
我不用107， 120我都不墨迹， 保证~
体脂才王道. 像我不行的才唧歪体重
以下是引用钱途无亮在12/27/2013 12:11:00 PM 的发言：
我不用107， 120我都不墨迹， 保证~
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我只追求130。。。看这差距。。。
高不说, 鸡肉压秤
带回来的蜜三刀跟糖火烧也全部被我消灭了 (我家瘦子们都不吃点心), 暂时消停了! 我每次回来都带20个芝麻小烧饼。
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体脂才王道. 像我不行的才唧歪体重
你表墨迹了。 瘦就是瘦， 有啥不能承认的。
不过你气人的地方就在于（而已不止一次了）， 得瑟完自己瘦， 然后拼命得瑟自己没少吃， 没亏着， 让我们这些拼命省吃俭用还不瘦的胖子怎么活在这个世界上啊。。。
[此贴子已经被作者于2013/12/27 14:20:06编辑过]
你表墨迹了。 瘦就是瘦， 有啥不能承认的。
不过你气人的地方就在于（而已不止一次了）， 得瑟完自己瘦， 然后拼命得瑟自己没少吃， 没亏着， 让我们这些拼命省吃俭用还不瘦的胖子怎么活在这个世界上啊。。。
真不是气人。我平时省吃俭用的好不容易放开吃几次，实在太兴奋了！
亲们，我在露露，有件GW, 黑灰，84刀。要跳吗？4号有点大
[此贴子已经被作者于2013/12/27 14:20:06编辑过]
果然兴奋啊。买个衣服都不往bso自己瘦。。。哎。。。
果然兴奋啊。买个衣服都不往bso自己瘦。。。哎。。。
唉就剩4号一件。已经跳坑了。
GW角着大致就是软一些的毯子~~~ 准备穿去热鱼, 积木造! 另外2件比较挺括, 稍微讲究点儿场合穿
84价格不错。
以下是引用RedCrayon在12/27/2013 2:18:00 PM 的发言：
亲们，我在露露，有件GW, 黑灰，84刀。要跳吗？4号有点大
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以下是引用RedCrayon在12/27/2013 3:00:00 PM 的发言：
GW角着大致就是软一些的毯子~~~ 准备穿去热鱼, 积木造! 另外2件比较挺括, 稍微讲究点儿场合穿
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Catching my breath, letting it go,
Turning my cheek for the sake of the show
Now that you know, this is my life,
I won't be told what's supposed to be right
Addicted to the love I found
Heavy heart, now a weightless cloud
Making time for the ones that count
I'll spend the rest of my time
Laughing hard with the windows down
Leaving footprints all over town
Keeping faith, karma comes around
嗯， 2014年我最先要学会的是letting your bso go...
嗯某人的小腰平肚子姐已经let go
虽然俺不aim for俺妹腰腹, 看看还是很鸡血的. 看了就想去积木
这就好。。。我每次看你们报体重， 我就想把吃的都吐了。。。然后啥都不吃。。
我关注了北京唯一被认可的Bikram studio, 抄一点她们发来的文章, 加了中国式解释, 有意思
筋长一寸, 寿延十年. 中国民间早把筋跟人的健康, 寿命紧密联系起来, 人过久不动就容易筋缩, 筋缩是导致各种疾病的根源, 如颈椎病, 腰椎病, 以及与脊柱相关的疾病.
目前风靡全球的抻筋方式, Bikram yoga, 通过26个体式的伸, 拉, 扭, 转, 有效刺激体表经络, 俞穴, 增加脊柱稳定性, 筋的柔韧性, 缓解筋缩引起的疼痛, 麻木, 僵硬, 关节不利等一系列临床症状. 中医认为血遇热则行, 高温瑜伽可以使血液运行更加通畅; 筋变的更加柔软, 达到五脏调和, 气血畅通, 强身健骨, 延年益寿的目的!
我看到的一些study说高温瑜伽其实和普通瑜伽比， 并没有额外的health benefit..不过大部分人在体温升高的情况下， 觉得自己更容易伸展而已， 多是心里作用。
我太僵硬, 普通室温瑜伽真的拉不开. 另外普通瑜伽会觉得无聊, 中途睡着那种
我太僵硬, 普通室温瑜伽真的拉不开. 另外普通瑜伽会觉得无聊, 中途睡着那种
这个完全要看内容了， 跟高温不高温没关系啊。。。你去上一堂power yoga试试。。。
这个完全要看内容了， 跟高温不高温没关系啊。。。你去上一堂power yoga试试。。。
嗯. 其实我最喜欢跳舞, ballroom dance, 有氧又抻筋还不会无聊, 跳通宵都行阿
要是有机会回国住一定去蹦达~~~
嗯. 其实我最喜欢跳舞, ballroom dance, 有氧又抻筋还不会无聊, 跳通宵都行阿
要是有机会回国住一定去蹦达~~~
没准还可以flirt...好吧。。。
没准还可以flirt...好吧。。。
跳舞不flirt就跟爬山默默不语不八卦一样无聊吧
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没想到红姐还有如此奔放的一面。。。
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我早注意到了， 其实。。。
其实啥?
你那温柔的外表下隐藏的狂野的心。
你那温柔的外表下隐藏的狂野的心。
还狂野...
以下是引用RedCrayon在12/27/2013 5:26:00 PM 的发言：
还狂野...
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俺们上大学时没干啥正事, 跳舞倒都是通宵的, 中间宵夜完继续, 白天跷课...
想跳啊， 可是人丑没人带着跳。。。很桑自尊。。。
是挺狂野的。。。
狂野啥阿. 北方的狼孤独走旷野上还差不离儿
狂野啥阿. 北方的狼孤独走旷野上还差不离儿
不管哪的狼， 狂野是天性； 不狂野的都给训成宠物狗狗了。。。
以下是引用钱途无亮在12/27/2013 5:38:00 PM 的发言：
不管哪的狼， 狂野是天性； 不狂野的都给训成宠物狗狗了。。。
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不管哪的狼， 狂野是天性； 不狂野的都给训成宠物狗狗了。。。
其实是绵羊
[此贴子已经被作者于2013/12/28 1:04:29编辑过]
热鱼90分钟！
穿了今天偶遇的感激毯子。很赞
今天60多70度样子, 刚好穿偶遇跳的GW. 深蓝色. 很软, 真舒服! 换上球鞋直接可以去积木>
太细流了！这件是4号的？好像也不大
能把大毯子穿的很好看的人肯定穿啥都好看！
太细流了！这件是4号的？好像也不大能把大毯子穿的很好看的人肯定穿啥都好看！
GW角着是软薄版大毯子. 是4号. 肩那儿紧. 身上稍微有点大特别是下摆大, 不过店里就剩1件.
今天60多70度样子, 刚好穿偶遇跳的GW. 深蓝色. 很软, 真舒服! 换上球鞋直接可以去积木了!
包儿好看~。。。人也条儿顺
姐好瘦！好看！！！
MUA! 好几天不见跑哪儿玩去啦?
[此贴子已经被作者于2013/12/28 15:44:15编辑过]
从露露楼里飞奔过来看红姐，真细溜！
虎妹妹好!
好看！这是茄子色？深紫色？我也买了这件，店里最后一件
深蓝. 一开始我以为是黑灰
MUA! 好几天不见跑哪儿玩去啦?
[此贴子已经被作者于2013/12/28 15:44:15编辑过]
没，就是每天去人家里爬梯蹭饭比较多。汗。
好看！这是茄子色？深紫色？我也买了这件，店里最后一件
奔！！！
姐去466一下呗？
艾玛, 有惊喜阿! Scuba真好看!! Costco也不错不过还是更喜欢Scuba~~~ 穿的好看, 好瘦小腰一小把, 可以多吃点儿
艾玛, 有惊喜阿! Scuba真好看!! Costco也不错不过还是更喜欢Scuba~~~ 穿的好看, 好瘦小腰一小把, 可以多吃点儿
啊，这个没腰吧，其实4号穿着更合适，不过我想买件里边可以塞好多东西的。细细。看过撤拉！
啊，这个没腰吧，其实4号穿着更合适，不过我想买件里边可以塞好多东西的。细细。看过撤拉！
太羡慕了. 今天不吃饭了
太羡慕了. 今天不吃饭了
55555，俺有120多磅，嫩107还叫！！！！！
55555，
姐也想能塞还有富裕
12/24: Hot vinyasa 1hr
12/25: Hot vinyasa 1hr
12/26: Hot yoga sculpture 1hr
12/28: zumba toning 1hr
姐也想能塞还有富裕
你不买2号就成啦！！！ 咔咔咔
打卡!
真不错!
你两条毯子穿的我都长草了，又去店里试了试GW，我穿砸就那么杯具！！！
毯子号大, 瘦子可能穿了像口袋
话说每天热乎乎的抻抻，搅得自己也没变高啊。。 而且为啥同学可以做出那么高难度的动作泥？
昨天热鱼前面一个男的, 劈腿劈的水平超高. 我郁闷死, 男的都比我柔软!
啊，wrap真好看！草了
嘻嘻
毯子号大, 瘦子可能穿了像口袋
你就是标准瘦子，不象口袋！
昨天热鱼前面一个男的, 劈腿劈的水平超高. 我郁闷死, 男的都比我柔软!
啊。摸摸，我也很郁闷的以前，不过最近上课有一超过六尺巨柔软的男老师，立马豁然开朗了，大概很多人都练热鱼好多年了，而且已经成为instructor了，但是觉得教课不过瘾，自己还得来上课刺激我等真正需要上课的民众。
早上跟风跳了两件scuba匆匆赶去爬山, 1.5个小时.
喝了一大杯波霸奶茶, 山白爬了还有赤字
12/28/2013, Saturday
早上跟风跳了两件scuba匆匆赶去爬山, 1.5个小时.
喝了一大杯波霸奶茶, 山白爬了还有赤字
你那么细流，还叫唤简直没有天理了！！！
等scuba 到了俺也要看看，话说我也跳了蓝碎花，发现丢的时候基本没剩下什么能买得了。
以下是引用RedCrayon在12/28/2013 2:29:00 PM 的发言：
今天60多70度样子, 刚好穿偶遇跳的GW. 深蓝色. 很软, 真舒服! 换上球鞋直接可以去积木了!
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啊，这个没腰吧，其实4号穿着更合适，不过我想买件里边可以塞好多东西的。细细。看过撤拉！
都不要五十步笑百步了。 健身房这个风气真让我头疼啊。 一个个都这么墨迹， 都4号了， 还说自己胖啊， 粗啊。。。真是让胖子没活路。。。
都不要五十步笑百步了。 健身房这个风气真让我头疼啊。 一个个都这么墨迹， 都4号了， 还说自己胖啊， 粗啊。。。真是让胖子没活路。。。
看看看看， 你前两天头像里那胳膊，那腰线，那腹肌，居然还说自己胖子呢，俺也不索撒拉~~~~咔咔
看看看看， 你前两天头像里那胳膊，那腰线，那腹肌，居然还说自己胖子呢，俺也不索撒拉~~~~咔咔
我不穿4号， 还“特意买大一号”， 我也不107磅， 还说自己肥。。。嗯。。。
我是个有肌肉线条的胖子。 这点大家默认， 看点照片然后不说话的id就知道了。。
我不穿4号， 还“特意买大一号”， 我也不107磅， 还说自己肥。。。嗯。。。
我是个有肌肉线条的胖子。 这点大家默认， 看点照片然后不说话的id就知道了。。
为了肌肉线条，俺默默地一边举腿去了。。。。
这个毯子没有贵的那个好看。。。嗯。
舒服，好像一天到晚有hug
不同颜色能差出一个号来！
基本是穿energy tank, scoop me up 2被闲置。另外几年前买的第一件露露，黑色no limits太勒很少穿。其他的利用率都很高！
Flow Y Bra
Cool Racerback Mod Waves X 2
No Limits X 2
Scoop me X 5
Energy tank X 4
Yinyasa scarf
Wrap X 3
[此贴子已经被作者于2013/12/28 21:09:29编辑过]
终于看到了红姐(你说快50了嘛，俺要是四舍五入的话还能算40哈），真苗条啊！我比你矮2公分，自我感觉对体重也满意，就是照片没这么细流，看来需要增加肌肉，减点儿肥肉的目标是对的。继续去gym,一定坚持再坚持！
谢谢妹子！一起加油
话说当初我好像提醒过那个scoop不要买太多。。。卡卡。 好在你买的都便宜。
真节俭啊， 买这么一点。。
话说当初我好像提醒过那个scoop不要买太多。。。卡卡。 好在你买的都便宜。
可不是吗，我都总结了2013衣着花的不多。2014要更少！
可不是吗，我都总结了2013衣着花的不多。2014要更少！
我不是说不买了吗？ 去lulu没买， 然后nordstrom搞了个zella, 一个nike...哎。。zalla那个费牛劲找到一件， 不能不买。。。
我不是说不买了吗？ 去lulu没买， 然后nordstrom搞了个zella, 一个nike...哎。。zalla那个费牛劲找到一件， 不能不买。。。
明年我真不买了。要交学费了，虽然还不知道交哪儿
明年我真不买了。要交学费了，虽然还不知道交哪儿
不都上了一个学期了吗？
不都上了一个学期了吗？
啊？谁？大娃要明年秋天才进大学，现在正递申请。。。
啊？谁？大娃要明年秋天才进大学，现在正递申请。。。
哦， 上次看你说， 我还以为一经录取了都。。。