*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用RedCrayon在1/23/2013 3:34:00 PM的发言：

    
    
    
你看见她媚眼啦？
    
恩，是真的

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:43:00 PM的发言：

    
     她灰常有fashion sense的。。。瞧我的发型跟她像吧？学来的阿嘻嘻
    


嗯，真希望能得到她经常的指导啊～，她这么小小的头像里放一张照片，就很美了～～

以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:45:00 PM的发言：

矮马...我无地自容了...那啥. 有空到我博里咱们聊天交流吧. 看这里

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:47:00 PM的发言：

再过20年，这就是长处啦 哈哈。。。我已经不纠结我的小腿了，买了人生第一二双靴子，教教我咋穿？
啥靴子?
 

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:40:00 PM的发言：

    
    
     因为这么大一个短处, 已经让我看不到自己身上还有啥长处了.
    
    
再过20年，这就是长处啦 哈哈。。。我已经不纠结我的小腿了，买了人生第一二双靴子，教教我咋穿？

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:42:00 PM的发言：

    
     大家真sweet啊, 这么小的图居然都能发现闪光点...
      
    


闪光点，是很难被忽略的，除非你用star覆盖所有，而且要盖得严实才行～

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:43:00 PM的发言：

    
    
     就俩大烟熏嘛...
      
    
架不住美啊！

以下是引用飞猪在1/23/2013 3:41:00 PM的发言：

    
    
     胳膊有肌肉才好看,你现在的就很好看啊
    
MUA，小甜美妈:)

以下是引用飞猪在1/23/2013 3:41:00 PM的发言：

    
    
     胳膊有肌肉才好看,你现在的就很好看啊
    


agree！我现在胳膊上就是肥肉松松地蝴蝶袖一般，要努力，要加油～～～

以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:34:00 PM的发言：

能不能去掉那个star，在楼里给我们奔一个，让我们认识一下靓女？
rererererere

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:44:00 PM的发言：

    
    
     恩，是真的
    


哇噻！我也瞥到了媚眼的一角～，溜鼻血中～～～

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:50:00 PM的发言：

谁家的衣服和灯芯绒pants？我是灯芯绒控。。。
都是jcrew的. 你给我看靴子啊..我好帮你找灵感.
 

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:45:00 PM的发言：

    
    
    
    
谁家的衣服和灯芯绒pants？我是灯芯绒控。。。

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:46:00 PM的发言：

    
    
     啥靴子?
      
    
15"左右 under knee的，黑色，高跟中粗；一双皮，一双suede

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:50:00 PM的发言：

    
     谁家的衣服和灯芯绒pants？我是灯芯绒控。。。
    


估计是xx家的，现在正50% off呢。你穿几号的？黄杨在逛，说有25的。

以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:52:00 PM的发言：

估计是xx家的，现在正50% off呢。你穿几号的？黄杨在逛，说有25的。
不过都是老货了, 现在不好找...裤子三年前的, 上衣秋天的款, 但是卖光光了.
 

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:51:00 PM的发言：

15"左右 under knee的，黑色，高跟中粗；一双皮，一双suede
我脚的你身材跟middleton姐妹有点象...
 

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:55:00 PM的发言：

skinny类型的，我还是不要take risk了
这个是matchstick, 介于skinny跟bootcut之间. 他家今年也有, 要不你去试试再决定要不要穿? ;)
 

以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:52:00 PM的发言：

    
    
    

估计是xx家的，现在正50% off呢。你穿几号的？黄杨在逛，说有25的。
    
skinny类型的，我还是不要take risk了

23, 24的有吗？
换上safari了
以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:52:00 PM的发言：

    
    
    

估计是xx家的，现在正50% off呢。你穿几号的？黄杨在逛，说有25的。
    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 3:56:00 PM的发言：
23, 24的有吗？换上safari了

矮马, 你们一个个都瘦死我了...23, 24...

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:53:00 PM的发言：

    
    
     我脚的你身材跟middleton姐妹有点象...
妹你太抬举我啦啊。。。我矮多了我。。。努力加油再lean一点

话说你再有啥灵感就跑着来贴图给我看哈

同意，飞猪奔个吧
我上周得闲看了电视台的甑寰传，飞猪有几分象华妃，有木有？

以下是引用happy22kitty在1/23/2013 3:43:00 PM的发言：

    
    
    

你也奔个吧？？？
    

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:54:00 PM的发言：

    
    
     这个是matchstick, 介于skinny跟bootcut之间. 他家今年也有, 要不你去试试再决定要不要穿? ;)
      
    
我记得试过的，小腿丑丑的赶脚。。。还是bootcut对我的胃口

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:00:00 PM的发言：
哈哈，我网购了af的jegging，穿上身后那个效果啊，我自己都笑趴了。 飞奔店里给退了。

啥效果? leggings塞靴子还是很无敌的.
 

你来看下海拔就知道为啥是这个号了
以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:56:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 你们一个个都瘦死我了...23, 24...
    
    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 3:56:00 PM的发言：

    
    
23, 24的有吗？
换上safari了

    
埃玛，你这个也太血腥了

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:54:00 PM的发言：

    
    
     这个是matchstick, 介于skinny跟bootcut之间. 他家今年也有, 要不你去试试再决定要不要穿? ;)
      
    
等有空再试吧。。。俩小娃娃妈伤不起啊，连靴子都是网购的

哈哈，我网购了af的jegging，穿上身后那个效果啊，我自己都笑趴了。 飞奔店里给退了。  
以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 3:58:00 PM的发言：

    
     我记得试过的，小腿丑丑的赶脚。。。还是bootcut对我的胃口
    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 3:58:00 PM的发言：
同意，飞猪奔个吧我上周得闲看了电视台的甑寰传，飞猪有几分象华妃，有木有？

啊，现在都130磅+了，脸已经快满月了，哈哈

大腿跟年历上胖娃的手臂一样，各种粗胖
以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:59:00 PM的发言：

    
    
     啥效果? leggings塞靴子还是很无敌的.
      
    

 妹，看你这纠结的，我真想把自己的大腿换给你啊——俺浑身上下，也就大腿的尺寸凑合了。。。
[此贴子已经被作者于2013/1/23 16:04:46编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 4:03:00 PM的发言：
 妹，看你这纠结的，我真想把自己的大腿换给你啊——俺浑身上下，也就大腿的尺寸凑合了。。。
[此贴子已经被作者于2013/1/23 16:04:46编辑过]
矮马, 真能换就好了....

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:03:00 PM的发言：
大腿跟年历上胖娃的手臂一样，各种粗胖

23,24的各种粗胖?无法想象啊.....

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:04:00 PM的发言：

    
    
     23,24的各种粗胖?无法想象啊.....
    
ft，肯定是买小了么。。。kids号?? :)

[此贴子已经被作者于2013/1/23 16:05:43编辑过]

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:43:00 PM的发言：

就俩大烟熏嘛...
 
偷窥到媚眼,超喜欢你头像里这身啊

我1月份是无望锻炼了
咳嗽老不见好。 呜呜
只好减少食量控制体重

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:06:00 PM的发言：

偷窥到媚眼,超喜欢你头像里这身啊
搞吧.!
 

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:06:00 PM的发言：

    
     我1月份是无望锻炼了
咳嗽老不见好。 呜呜
只好减少食量控制体重
    
抱抱！好好休息。
必要的时候，吃药 :)

我不自量力买了最小号
关键是我肚子上的肥肉这两年显山露水，穿低腰的很不舒服，而且显腿短。

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 4:05:00 PM的发言：

    
     ft，肯定是买小了么。。。kids号?? :)

     [此贴子已经被作者于2013/1/23 16:05:43编辑过]

    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:10:00 PM的发言：
回抱回抱。 我瞎吃了抗生素，无效。估计是病毒感染。

矮马, 药表乱吃.尤其抗生素这东西...
多喝水, 多睡觉. 吃点热呼的表太油的.
 

回抱回抱。
我瞎吃了抗生素，无效。
估计是病毒感染。

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 4:09:00 PM的发言：

    
     抱抱！好好休息。
必要的时候，吃药 :)

    

你脸型好看啊，满月应该更美了
小声说句，你和我表姐也有几分相似。 ：）

以下是引用飞猪在1/23/2013 4:02:00 PM的发言：

    
    
     啊，现在都130磅+了，脸已经快满月了，哈哈
    

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:06:00 PM的发言：

偷窥到媚眼,超喜欢你头像里这身啊
你们都看到了？就我看不清,要求大图吗

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:11:00 PM的发言：
你脸型好看啊，满月应该更美了小声说句，你和我表姐也有几分相似。 ：）

下巴快没了555

以下是引用飞猪在1/23/2013 4:13:00 PM的发言：

你们都看到了？就我看不清,要求大图吗
你难道没姐的博吗?
 

我也后悔了，美国医生说吃了抗生素就要吃7天
我现在也吗不准是停了呢还是继续吃。
我搞了鸡汤喝，我就没买过好吃的鸡。 这次的有机，素食，走地鸡吃起来也还没个鸡味。。。。

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:09:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 药表乱吃.尤其抗生素这东西...
     多喝水, 多睡觉. 吃点热呼的表太油的.
      
    

以下是引用飞猪在1/23/2013 4:13:00 PM的发言：

    
    
     你们都看到了？就我看不清,要求大图吗
    
仔细爬楼，大图的hint在某个回帖里

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:13:00 PM的发言：

你难道没姐的博吗?
 
微薄还是博？

哪有松鼠的博啊？

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:13:00 PM的发言：

    
    
     你难道没姐的博吗?
      
    

我其实是相对的“主药派“。。。当然不是乱吃，但是必要的时候一定要吃

我的想法是based on小娃娃妈们的situations的，最主要的是我觉得生理和心理要达到某种balance，日子才容易开心的熬过去嘻嘻

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 4:15:00 PM的发言：

仔细爬楼，大图的hint在某个回帖里
吭哧爬了半天还是没找到

俺爬楼仔细啊,呵呵,在73页

下班接娃去辽~~~大家玩好，晚上见 :)

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:22:00 PM的发言：
俺爬楼仔细啊,呵呵,在73页
哈哈。。美翻了。。

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:27:00 PM的发言：
我也看上了化妆0知识的人求烟熏教程啊
矮马....你真菜的话, 不要直接上烟熏. LOL....
 

我也看上了
化妆0知识的人求烟熏教程啊

以下是引用飞猪在1/23/2013 4:02:00 PM的发言：

啊，现在都130磅+了，脸已经快满月了，哈哈
表怕,还有140+的垫底呢

只能景仰了,俺这辈子怕是学不会化妆了

也下班了,接娃去....

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:29:00 PM的发言：
只能景仰了,俺这辈子怕是学不会化妆了
头象是你娃吗? 好象crewcut那个亚洲小妞啊...
 
http://www.jcrew.com/kids/girls.jsp#/0
 

真的很菜，迫切需要学习化妆，改善黄脸婆气色，哪有基础教程？

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:26:00 PM的发言：

    
    
     矮马....你真菜的话, 不要直接上烟熏. LOL....
      
    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:33:00 PM的发言：
真的很菜，迫切需要学习化妆，改善黄脸婆气色，哪有基础教程？

哦...化装博客挺多的. 你去粉版搜搜. 我自己先跟Arora学的, 然后就自己乱摸索了.
 

以下是引用lily555cn在1/23/2013 4:36:00 PM的发言：
多谢啦 这就看去，arora是id？

她现在不来了...
 
http://huaren.us/arora8074
 
要翻她老早的博克, 比较适合入门. 现在的太商业化了..

多谢啦 这就看去，arora是id？

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:33:00 PM的发言：

    
    
     哦...化装博客挺多的. 你去粉版搜搜. 我自己先跟Arora学的, 然后就自己乱摸索了.
      
    

我来研究下，就怕悟性太差，学不会

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:35:00 PM的发言：

    
    
     她现在不来了...
      
     http://huaren.us/arora8074
      
     要翻她老早的博克, 比较适合入门. 现在的太商业化了..
    

以下是引用lily555cn在1/23/2013 3:56:00 PM的发言：

    
    
23, 24的有吗？
换上safari了

    


最小只有24的，我前天逛了burlingame的xx，剩下的都是24和30的。我试了24的，腰基本都太大，豁着大口，估计你也穿不了。给你参考一下：我穿A&F 00的legging正好。

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 3:56:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 你们一个个都瘦死我了...23, 24...
    
    


你要体谅一下我是哈比人！

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 4:04:00 PM的发言：

    
    
     23,24的各种粗胖?无法想象啊.....
    


我能够理解lily说的这种粗胖，真的！我们哈比人，腿短啊，所以很容易粗胖效果的。

以下是引用飞猪在1/23/2013 4:13:00 PM的发言：

    
    
     下巴快没了555
    


木有关系的，想当年我都好几层下巴了～

就我一个人刷屏，我也滚走了～

你明显比我瘦好多啊
我不能穿af00的，退了的好像就是00的。


以下是引用happy22kitty在1/23/2013 4:54:00 PM的发言：

    
    
    

最小只有24的，我前天逛了burlingame的xx，剩下的都是24和30的。我试了24的，腰基本都太大，豁着大口，估计你也穿不了。给你参考一下：我穿A&F 00的legging正好。
    

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:30:00 PM的发言：

    
    
     头象是你娃吗? 好象crewcut那个亚洲小妞啊...
      
     http://www.jcrew.com/kids/girls.jsp#/0
      
    
哈，真得有点像呢，美！

 1 cup whole milk 150c ???? 我（要么不喝）一喝都是2cup的那种 :(((
蛋白质倒是不少，8g/cup

这样的冷天减脂是不是比夏天时候难上加难？？？

真是自作孽啊。。。明年这个时候我一定选择增肌，如果今年能减脂成功的话。。。嘿嘿

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 8:05:00 PM的发言：
这样的冷天减脂是不是比夏天时候难上加难？？？

真是自作孽啊。。。明年这个时候我一定选择增肌，如果今年能减脂成功的话。。。嘿嘿

现在增也成啊，正好夏天再减，哈哈

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 7:38:00 PM的发言：
 1 cup whole milk 150c ???? 我（要么不喝）一喝都是2cup的那种 :(((
蛋白质倒是不少，8g/cup

我不喝牛奶. lactose intolerant. :(
 

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 4:30:00 PM的发言：

头象是你娃吗? 好象crewcut那个亚洲小妞啊...
 
http://www.jcrew.com/kids/girls.jsp#/0
 
是我家老大，人家那小妞好洋气，我家小村姑一个，脸型发型身材还真有点像（我家小瘦子一个，这点不想她娘我，万幸），哈哈

这么冷的天，出门真是个考验，我还在犹豫一会要不要去游泳呢....

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 8:36:00 PM的发言：

1 cup 豆浆 多少卡？
140? 我忘记了..
 

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 8:22:00 PM的发言：

    
    这么冷的天，出门真是个考验，我还在犹豫一会要不要去游泳呢....
    
出门的话要保暖好

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 8:09:00 PM的发言：

    
    
     我不喝牛奶. lactose intolerant. :(
      
    
1 cup 豆浆 多少卡？

刚刚在叠衣服，发现这activeware 十多刀一件，每周都要穿个一两次，性价比实在高啊！

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 8:39:00 PM的发言：

埃马，也不少 :( 我是想着补充点儿雌激素呢哈哈
豆浆豆腐热量都高得出乎意料.
 

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 8:35:00 PM的发言：

    
    
     140? 我忘记了..
      
    
埃马，也不少 :( 我是想着补充点儿雌激素呢哈哈

我刚看牛奶一cup170，豆浆如果自己打的话，浓淡不一样咋算？还有如果不放糖的豆浆喝不下去啊

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 8:39:00 PM的发言：

    
    
     豆浆豆腐热量都高得出乎意料.
      
    
我刚刚随便搜了一下，一杯无糖的豆浆差不多35-50卡？？？

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 8:40:00 PM的发言：

    
     我刚看牛奶一cup170，豆浆如果自己打的话，浓淡不一样咋算？还有如果不放糖的豆浆喝不下去啊
    
我可以哈哈。。。用那个高级blender打出来的很浓滑嘻嘻

打的越细估计就越浓吧？越浓热量越高.....

以下是引用松鼠的邻居在1/23/2013 8:42:00 PM的发言：

我刚刚随便搜了一下，一杯无糖的豆浆差不多35-50卡？？？
http://caloriecount.about.com/calories-soy-milk-fluid-i16120
 

我今天又失守了，晚上啃了若干红烧猪脚...忏悔中....我还是去消耗一下吧...

以下是引用钱途无亮在1/23/2013 8:44:00 PM的发言：

    
    
     http://caloriecount.about.com/calories-soy-milk-fluid-i16120
      
    
恩，查了一下，1/4 cup soybean 160c。。。不放糖就已经很高了

不过想想也make sense，奶制品的热量不够的话，小baby们如何仅仅靠它们就能长肉啊~~~

1/23.
Arc trainer 35 min, wt 15 min

1.23 swim 45min. 虽然去之前各种纠结，游完回来还是很有成就感地，心满意足地滚去睡了，希望明早体重十位数上有所突破!

以下是引用dandanpapa在1/23/2013 10:32:00 PM的发言：

    
    1.23 swim 45min. 虽然去之前各种纠结，游完回来还是很有成就感地，心满意足地滚去睡了，希望明早体重十位数上有所突破!
    
各种赞！！看你的纪录比月初进步看得见啊 :)

1.23 ep 35min

松鼠姐，上次你说过一句amazon prime政策变了，怎么变了？我正在纠结序不续呢。

这几天散步坚持的还是不错的，我们这破地儿，通常都是一边溜达一边顺路在超市买点啥。明天估计不成，下雨，我要是带孩子出门爷爷肯定骂死我了