*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用松鼠的邻居在3/20/2013 2:55:00 PM的发言：

    
    
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妹，你心底里的那种“忧虑” (about your future)，我再一次感同身受！我只能说，不要为未发生的事情担忧，很无谓，很消耗能量。。。
    

天哪，共鸣一下，刚经历了。

松鼠肚子真平，胳膊也有线条！

以下是引用幸福在3/21/2013 12:09:00 AM的发言：

    
    
    

这么早就睡了，我还没运动呢。
    
不能跟你比啦。。。7点多点儿就要拽着两娃出门的人。

以下是引用幸福在3/21/2013 12:11:00 AM的发言：

    
    
    

腰围我确实没那么纠结 是肚脐下1－2寸左右的突起
    
建议站着办公上网

以下是引用麦当当在3/21/2013 12:11:00 AM的发言：

    
    
     唉..我觉得搭讪这事其实也挺恐怖的..现在犯罪率这么高
    
其实我挺同意的。能上前搭讪的好男人几率太低吧

而且，千万不能用这个作为自己是否attractive的标准啊，像你说的，烂男人太多。

其实我发现，在对方面对面的眼神里就能知道。

[此贴子已经被作者于2013/3/21 8:51:15编辑过]

以下是引用幸福在3/21/2013 12:11:00 AM的发言：

    
    
    

你结婚很早啊 居然还怕做剩女
    
我长久自卑的很，没有一定要等到the right one的勇气和信心，更重要的是，不清楚who is the right one

[此贴子已经被作者于2013/3/21 8:51:43编辑过]

以下是引用happy22kitty在3/21/2013 2:12:00 AM的发言：

    
    
    
为啥是65呢？
    
我有记忆以来最小的尺寸

以下是引用KAMom在3/21/2013 8:05:00 AM的发言：

    
    
    
天哪，共鸣一下，刚经历了。
    
抱抱~~~

以下是引用KAMom在3/21/2013 8:07:00 AM的发言：

    
    松鼠肚子真平，胳膊也有线条！
    
肚子吸口气；胳膊用点儿力。。。挨码，露馅儿了

今天春分 :)))

昨天春分吧....
[此贴子已经被作者于2013/3/21 9:17:26编辑过]

just googled, actually was yesterday hahahah 

我根本没注意,昨天老大回来说今天是 first day of spring, 我才跑去看,果然,所以记忆深刻啊,呵呵

你体重又陷入周循环啦.....

快去看无风美照~~~~~~

以下是引用dandanpapa在3/21/2013 9:45:00 AM的发言：

    
    你体重又陷入周循环啦.....
    
hahah

飞奔去了。。。为啥网页打不开？？

以下是引用松鼠的邻居在3/20/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    奔奔奔，奔了再说~~~

胳膊的进步：））不奔before了，反正是常年不敢穿sleeveless的人

    


看到了，这胳膊挺有形的，你都练的啥动作？还有那身衣衫，好看，就是颜色太暗了～

以下是引用松鼠的邻居在3/21/2013 8:42:00 AM的发言：

    
     不能跟你比啦。。。7点多点儿就要拽着两娃出门的人。
    


我的工作也不需要早上8点之前到。娃的校车快8点50才来呢。不过到了秋天就不行了，要改变作息。

3.21椭圆机35分钟，拉伸10分钟

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用松鼠的邻居在3/21/2013 8:44:00 AM的发言：

，更重要的是，不清楚who is the right one

 
right several啦. one太恐怖

以下是引用filimonfu在3/21/2013 1:35:00 PM的发言：

    
    3.21椭圆机35分钟，拉伸10分钟

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
赞坚持：）前面有奔

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 2:08:00 PM的发言：

    
    
      
     right several啦. one太恐怖
    
哈哈，还是红姐经验老到

以下是引用happy22kitty在3/21/2013 11:22:00 AM的发言：

    
    
    

看到了，这胳膊挺有形的，你都练的啥动作？还有那身衣衫，好看，就是颜色太暗了～
    
没有特别的练胳膊，除了triceps，怕练得更粗。。。都是一些练背的动作；还有pushups

3/21

cardio sculpt class 45min
treadmill jogging 40min
stretching

我妹今天很“运动” :)))

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 7:51:00 PM的发言：

我发现自己无可救药的喜欢细和瘦。
 
亲妹

艾玛, 刚看到胳膊. 赞啊! 神功很有效!

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 3:24:00 PM的发言：

    
    艾玛, 刚看到胳膊. 赞啊! 神功很有效!
    
神功和苦功都得上啊。。。所以还蛮开心的，被自己感动啦哈哈

求看奔捷径，翻了几页都没有看到

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用松鼠的邻居在3/21/2013 8:43:00 AM的发言：

其实我挺同意的。能上前搭讪的好男人几率太低吧

而且，千万不能用这个作为自己是否attractive的标准啊，像你说的，烂男人太多。

其实我发现，在对方面对面的眼神里就能知道。

[此贴子已经被作者于2013/3/21 8:51:15编辑过]
要是高富帅当场大钻戒求婚还值得得瑟得瑟...

以下是引用麦当当在3/21/2013 3:30:00 PM的发言：

    
    
     要是高富帅当场大钻戒求婚还值得得瑟得瑟...
    
那绝对的。。。不过俺们没有灰姑娘的命也没有富贵的老爸

以下是引用幸福在3/20/2013 10:00:00 PM的发言：

前几天在22楼还万了1次，如果当初不是被lg收了，我现在一定是圣斗士剩女一枚
 
网上说的资深剩女特质貌似我都符合滴

以下是引用filimonfu在3/21/2013 3:30:00 PM的发言：

    
    求看奔捷径，翻了几页都没有看到

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
标题

终于看到奔了，那胳膊，那小肚子，啧啧

btw，我也想拍before and after，可是觉得拍的姿势都会很奇怪啊，传授点经验吧

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

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经验就是：多拍，没事瞎拍，然后选。。。。

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 3:32:00 PM的发言：

    
    
      
     网上说的资深剩女特质貌似我都符合滴
    

拍飞你这么嫩的人！

以下是引用幸福在3/21/2013 3:52:00 PM的发言：

拍飞你这么嫩的人！
 
头条就是宅, 自己呆着也挺开心. 这就我啊

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 4:08:00 PM的发言：

    
    
      
     头条就是宅, 自己呆着也挺开心. 这就我啊
    


真正的宅女谁捯饬得那么嫩啊

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 4:08:00 PM的发言：

    
    
      
     头条就是宅, 自己呆着也挺开心. 这就我啊
    
me absolutely

以下是引用幸福在3/21/2013 4:11:00 PM的发言：

真正的宅女谁捯饬得那么嫩啊
 
艾玛, 今年so far没买衣服. 毛主席保证

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 4:14:00 PM的发言：

    
    
      
     艾玛, 今年so far没买衣服. 毛主席保证
    


正在纠结是不是再买条牛仔酷必须检讨。。。

以下是引用幸福在3/21/2013 4:24:00 PM的发言：

正在纠结是不是再买条牛仔酷必须检讨。。。
 
有点想入个bright color jegging

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 4:45:00 PM的发言：

    
    
      
     有点想入个bright color jegging
    


我入的是af的彩色系列，但不是jegging, 而是skinny jeans.

以下是引用麦当当在3/21/2013 12:11:00 AM的发言：

    
    
     唉..我觉得搭讪这事其实也挺恐怖的..现在犯罪率这么高
    
我想起来了，我年轻的时候被搭讪过。我去游泳，有个金发帅哥冲我笑，我还很高兴。后来我就回家了，这个金发帅哥还尾随我回我家小区了，但是是另一个非金发的对我感兴趣，说是他们是兄弟两，我想说这个金发的我可以考虑，没好意思说，就说不感兴趣，这2人就走了。后来大家都说危险，但是当时没觉得危险。

话说今天膝盖后面的老筋又扭到了，现在冰块伺候着。。。。

不知道明天是不是要第N次错过zumba帅哥了啊啊啊啊。。。。不想啊 :((

居然都在争当剩女。
我多希望我是没娃没老公的剩女啊，自己想干吗就干吗。

3.21 今天又干蠢事了，跑去游泳发现没带泳衣，第二次了....... 灰溜溜地跑回家自个儿折腾油管子了。

以下是引用dandanpapa在3/21/2013 11:02:00 PM的发言：

    
    3.21 今天又干蠢事了，跑去游泳发现没带泳衣，第二次了....... 灰溜溜地跑回家自个儿折腾油管子了。
    
真可耐阿你：） 趁机换换花样也挺好的

刚才露胳膊照相， 一比较就看出差距来了

上衣在靶子店新买的s, 小不小？这么一看， 真都是肉啊。小肚子还是没法看啊。
挪到snowberry楼里去，这样便于比较
[此贴子已经被作者于2013/3/22 20:11:12编辑过]

你腿可真长啊...我觉得你做点哑铃搞搞肩背就差不多了..肚子到还好

咋搞肩背？晃悠哑铃够么？

以下是引用幸福在3/22/2013 1:04:00 AM的发言：
咋搞肩背？晃悠哑铃够么？
不能去gym就搞俩重点的..需要build muscle了..椭圆机我看你得心率都是很低烧脂肪..肌肉还是需要长点..不用多..一点就成

以下是引用麦当当在3/22/2013 1:14:00 AM的发言：

    
    
     不能去gym就搞俩重点的..需要build muscle了..椭圆机我看你得心率都是很低烧脂肪..肌肉还是需要长点..不用多..一点就成
    


安排不出来去gym呢。。。。5555. 确实挺想买个大家伙回来乐。 汗。这么看， 觉得我是梨子还是苹果还是苹果梨？

以下是引用松鼠的邻居在3/21/2013 8:49:00 PM的发言：

    
    话说今天膝盖后面的老筋又扭到了，现在冰块伺候着。。。。

不知道明天是不是要第N次错过zumba帅哥了啊啊啊啊。。。。不想啊 :((

    


我昨天也冰敷来着，不过是被皮皮用iphone砸在我脸上，肿了～

3／21 swim 35 min

八辈子没有擦过皮鞋了，今天擦了一把～

以下是引用幸福在3/22/2013 1:16:00 AM的发言：

安排不出来去gym呢。。。。5555. 确实挺想买个大家伙回来乐。 汗。这么看， 觉得我是梨子还是苹果还是苹果梨？
你好像是个ruler..不用很大啊..练练俯卧撑就行啊..

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 1:30:00 AM的发言：

我昨天也冰敷来着，不过是被皮皮用iphone砸在我脸上，肿了～
cft

以下是引用麦当当在3/22/2013 1:55:00 AM的发言：

    
    
     你好像是个ruler..不用很大啊..练练俯卧撑就行啊..
    

ruler是上下一边粗么？ 太好乐， 就俯卧撑吧。得练多少呢？

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 1:37:00 AM的发言：

    
     八辈子没有擦过皮鞋了，今天擦了一把～
    


牛！多年来没擦过皮鞋！没等擦估计就够扔的乐 汗

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 1:30:00 AM的发言：

    
    
    

我昨天也冰敷来着，不过是被皮皮用iphone砸在我脸上，肿了～
    


pat

我tmd特别想发脾气，我忍，忍，忍～

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 2:10:00 AM的发言：
我tmd特别想发脾气，我忍，忍，忍～
灌水吧..灌水解千愁

以下是引用幸福在3/22/2013 1:59:00 AM的发言：

ruler是上下一边粗么？ 太好乐， 就俯卧撑吧。得练多少呢？
算啊..手长脚长肩腰比不大..腰胯比也不大..比较匀称
[此贴子已经被作者于2013/3/22 2:12:37编辑过]

以下是引用麦当当在3/22/2013 2:11:00 AM的发言：

    
    
     灌水吧..灌水解千愁
    


是啊，所以我来灌了啊，去你的地盘也灌了一把～

某人电话粥消停了，我心中的火苗叟地灭了，唉～

以下是引用麦当当在3/22/2013 2:12:00 AM的发言：

    
    
     算啊..手长脚长肩腰比不大..腰胯比也不大..比较匀称
     [此贴子已经被作者于2013/3/22 2:12:37编辑过]

    


被你说美乐 得作多少俯卧撑？ 40够不？

以下是引用幸福在3/22/2013 2:45:00 AM的发言：

被你说美乐 得作多少俯卧撑？ 40够不？
慢慢来吧...贵在坚持

以下是引用麦当当在3/22/2013 2:50:00 AM的发言：

    
    
     慢慢来吧...贵在坚持
    


好吧 先从偷懒版开始

以下是引用麦当当在3/22/2013 1:55:00 AM的发言：

    
    
     你好像是个ruler..不用很大啊..练练俯卧撑就行啊..
    
RE

哎，只能说她是个比我好看得ruler，腰比我细，臀比我大，腿比我长，胳膊比我细。。。。我买豆腐去哈哈哈

以下是引用幸福在3/22/2013 2:45:00 AM的发言：

    
    
    

被你说美乐 得作多少俯卧撑？ 40够不？
    
40？？？长城不是一天筑成的好不好！我用了一年的时间也做不到一口气40

多谢妹子没在我睡觉之后删图啊，我觉得真得很好看啊。。。tone or not tone, tone多少，都在你自己的感觉了，就这样穿衣服就很好看了，找到自己真正into的衣服，我觉得更重要 :)

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同觉得肚子问题不大，只不过是你自己的罩门而已

另外，你的胳膊基础比我好太多太多太多了！而且你照相的时候是完全relax的状态，我只有羡慕~~~怪不得你一直椭圆机着，没动力啊哈哈哈

以下是引用麦当当在3/22/2013 12:56:00 AM的发言：
你腿可真长啊...我觉得你做点哑铃搞搞肩背就差不多了..肚子到还好
rerere,好长好长啊

各位美妈快来救急，我被娃逼问孩子是怎么生出来的？为什么到现在我还没生出弟弟妹妹？
肿么办？我该怎么说？

以下是引用lily555cn在3/22/2013 1:28:00 PM的发言：
各位美妈快来救急，我被娃逼问孩子是怎么生出来的？为什么到现在我还没生出弟弟妹妹？ 肿么办？我该怎么说？
妈妈肚子里抱出來的..哈哈哈哈

这个她知道阿，孕妇见了不少，她不明白的是，小baby一开始是怎么到肚子里去的？
为什么别人有，我的肚子里没有。
今天跟我要3个弟弟1个妹妹， 我还活不活了？


以下是引用麦当当在3/22/2013 1:33:00 PM的发言：

    
    
     妈妈肚子里抱出來的..哈哈哈哈
    

以下是引用lily555cn在3/22/2013 1:33:00 PM的发言：
这个她知道阿，孕妇见了不少，她不明白的是，小baby一开始是怎么到肚子里去的？为什么别人有，我的肚子里没有。 今天跟我要3个弟弟1个妹妹， 我还活不活了？

哈哈,这个工作量够大

以下是引用lily555cn在3/22/2013 1:33:00 PM的发言：
这个她知道阿，孕妇见了不少，她不明白的是，小baby一开始是怎么到肚子里去的？为什么别人有，我的肚子里没有。 今天跟我要3个弟弟1个妹妹， 我还活不活了？

爸爸在妈妈的肚子里播下了一颗爱的种子.......

以下是引用lily555cn在3/22/2013 1:33:00 PM的发言：
这个她知道阿，孕妇见了不少，她不明白的是，小baby一开始是怎么到肚子里去的？为什么别人有，我的肚子里没有。 今天跟我要3个弟弟1个妹妹， 我还活不活了？

我都是问..你觉得呢? 然后她就自己figure out

以下是引用麦当当在3/22/2013 1:54:00 PM的发言：

我都是问..你觉得呢? 然后她就自己figure out
对我家的没用,她会说:我不知道才问你的....

我家的也会这么问
以下是引用dandanpapa在3/22/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    
     对我家的没用,她会说:我不知道才问你的....
    

肯定要问怎么播种的？？？？


以下是引用dandanpapa在3/22/2013 1:52:00 PM的发言：

    
    
     爸爸在妈妈的肚子里播下了一颗爱的种子.......
    

以下是引用dandanpapa在3/22/2013 1:54:00 PM的发言：

对我家的没用,她会说:我不知道才问你的....
我家这个喜欢自问自答而且非常自信I knew it内种...我就需要旁听..

种子不是说有就有的，很多条件啊——爱啊，上帝啊，materials啊，妈妈的肚子ready否啊。。。。。。

今天第一次穿康威，感觉还行啊，没有传说中的窄和硬，也许是我瞎猫碰到了死耗子，买到的款还行。

zumba帅哥 will miss me forever了。。。。

说是zumba license 有问题，不教了，晕死了啊。。。无限怀念中

3/22

treadmill slow jogging 27min
zumba 45min
stretching

以下是引用松鼠的邻居在3/22/2013 2:19:00 PM的发言：

    
    今天第一次穿康威，感觉还行啊，没有传说中的窄和硬，也许是我瞎猫碰到了死耗子，买到的款还行。
    


我要退休的这双就是他家的，我挺喜欢的。

以下是引用松鼠的邻居在3/22/2013 2:20:00 PM的发言：

    
    zumba帅哥 will miss me forever了。。。。

说是zumba license 有问题，不教了，晕死了啊。。。无限怀念中

    


我的那个zumba老师那天在更衣室逮住我了，问我为啥很久不去跟她一起跳zumba了，我支支吾吾地说了半天也没有说清楚个所以然。

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 2:33:00 PM的发言：

我的那个zumba老师那天在更衣室逮住我了，问我为啥很久不去跟她一起跳zumba了，我支支吾吾地说了半天也没有说清楚个所以然。
爱马， 帅哥闯更衣室？
 

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 2:32:00 PM的发言：

    
    
    

我要退休的这双就是他家的，我挺喜欢的。
    
我的脚宽，怕不合适

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 2:33:00 PM的发言：

    
    
    

我的那个zumba老师那天在更衣室逮住我了，问我为啥很久不去跟她一起跳zumba了，我支支吾吾地说了半天也没有说清楚个所以然。

    
嘿嘿，你是想掩饰啥？

拖着受伤的腿，还是去了。带着band，先慢慢jogging适应了一阵子，然后zumba。

嗯，我一边跑一边悲情的想：就算是永远拖着它，我也能跑，也能走在路上

以下是引用钱途无亮在3/22/2013 2:34:00 PM的发言：

    
    
     爱马， 帅哥闯更衣室？
      
    

是美女老师，不是帅哥，呵呵～

以下是引用松鼠的邻居在3/22/2013 2:35:00 PM的发言：

    
     嘿嘿，你是想掩饰啥？
    


我这不最近游泳多一些么，怕美女伤心，觉得我弃zumba了，其实是因为只有晚上才有空去游泳，白天zumba的那个时间点，我经常凑不上。

以下是引用松鼠的邻居在3/22/2013 2:36:00 PM的发言：

    
     拖着受伤的腿，还是去了。带着band，先慢慢jogging适应了一阵子，然后zumba。

嗯，我一边跑一边悲情的想：就算是永远拖着它，我也能跑，也能走在路上

    


你受伤了，还jogging+zumba的啊？ 你的腿，太可怜了～