*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 10:17:00 PM的发言：

    
     dandanpapa
    


汗

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 10:25:00 PM的发言：

    
    哈哈，我向着ww５，努力哪！
    


手拎酱油， 低头猛走

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 10:29:00 PM的发言：

    
     真心佩服路跑的姑娘们哪，刚游泳回来的路上，晚上十点下着大雪，看到一苗条姑娘在跑步......介个是神马精神哪
    


不怕滑倒么？汗

以下是引用幸福在3/13/2013 10:31:00 PM的发言：

    
    
    

不怕滑倒么？汗
    

天上飘着雪，地上还没什么积雪

松鼠姐说了，等我到ww5,她就奔bikini，哈哈哈哈

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 10:37:00 PM的发言：

    
     松鼠姐说了，等我到ww5,她就奔bikini，哈哈哈哈
    
埃玛，这是怎样的谣言啊啊啊啊啊啊。。。。。I NEVER NEVER said that !!  I don't even have bikini~~~

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 10:37:00 PM的发言：

    
     松鼠姐说了，等我到ww5,她就奔bikini，哈哈哈哈
    
really? Wow, 好期待！

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 10:51:00 PM的发言：

    
     埃玛，这是怎样的谣言啊啊啊啊啊啊。。。。。I NEVER NEVER said that !!  I don't even have bikini~~~

    


哈哈哈

 不过今天lg也说我大概这辈子还没这么瘦过，嘻嘻。。。。在一起好歹16年了，他说的话还是有份量地嘿嘿。。。

但是，我还是很清醒地指出——腰腹还是比生娃之前差啊~~~不过比生完老大好了:)

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 11:19:00 PM的发言：

    
     不过今天lg也说我大概这辈子还没这么瘦过，嘻嘻。。。。在一起好歹16年了，他说的话还是有份量地嘿嘿。。。

但是，我还是很清醒地指出——腰腹还是比生娃之前差啊~~~不过比生完老大好了:)
    


哇 这么多年 真是难得

以下是引用幸福在3/13/2013 11:24:00 PM的发言：

    
    
    

哇 这么多年 真是难得
    
当年懵懂无知啊。。。然后也不思变的结果

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 11:19:00 PM的发言：
不过今天lg也说我大概这辈子还没这么瘦过，嘻嘻。。。。在一起好歹16年了，他说的话还是有份量地嘿嘿。。。但是，我还是很清醒地指出——腰腹还是比生娃之前差啊~~~不过比生完老大好了:) 我早就不幻想跟生娃前比了，跟现在比比较现实，只要是将来比现在好就成。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 11:32:00 PM的发言：

    
     我早就不幻想跟生娃前比了，跟现在比比较现实，只要是将来比现在好就成。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
摸摸。。。晚安

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 11:19:00 PM的发言：
 不过今天lg也说我大概这辈子还没这么瘦过，嘻嘻。。。。在一起好歹16年了，他说的话还是有份量地嘿嘿。。。

但是，我还是很清醒地指出——腰腹还是比生娃之前差啊~~~不过比生完老大好了:)
wow，老夫老妻了。

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 10:37:00 PM的发言：

    
     松鼠姐说了，等我到ww5,她就奔bikini，哈哈哈哈
    
必须要mark！！

3.13 ep 35min

今天开会好多人都夸我的新发型，看来我之前是太邋遢了啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

松鼠也是早恋，我跟老公也有14年了，人家之买裤子的时候才会说，啊，你都能穿进去这么瘦的裤子里面了啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用filimonfu在3/14/2013 10:40:00 AM的发言：

    
    今天开会好多人都夸我的新发型，看来我之前是太邋遢了啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
奔奔奔~~~

以下是引用filimonfu在3/14/2013 10:42:00 AM的发言：

    
    松鼠也是早恋，我跟老公也有14年了，人家之买裤子的时候才会说，啊，你都能穿进去这么瘦的裤子里面了啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    
赞赞赞~~ 更要奔拉~~

我是早恋，但不是lg啊。。。让我用脚趾头算算，更早八九年。。。。

以下是引用filimonfu在3/14/2013 10:40:00 AM的发言：

    
    今天开会好多人都夸我的新发型，看来我之前是太邋遢了啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    


必须奔！

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 10:48:00 AM的发言：

    
    我是早恋，但不是lg啊。。。让我用脚趾头算算，更早八九年。。。。
    


我又跟你反着的，我做本科毕业设计的时候才恋的～

以下是引用happy22kitty在3/14/2013 12:24:00 PM的发言：

我又跟你反着的，我做本科毕业设计的时候才恋的～
你们都是早恋..我本科毕业的时候还跟个弱智似的...

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 10:46:00 AM的发言：

奔奔奔~~~
rererere

3.14,椭圆机40分钟，拉伸10分钟

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用麦当当在3/14/2013 12:45:00 PM的发言：

    
    
     你们都是早恋..我本科毕业的时候还跟个弱智似的...
    


是是是，我反正是早恋～

哈哈，虫虫妈不接口阿~~~

哈哈奔啊，手机容易上首页，我等会换电脑啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

[replyview]
[/replyview]   

用了美颜相机还是不敢露脸奔阿

[此贴子已经被作者于2013/3/14 13:48:34编辑过]

发质和皮肤都太赞了啊~~~头发发亮，脖子上一点皱纹都木右！灰常灰常的青春！！

而且，一点都不胖，嗯！

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    发质和皮肤都太赞了啊~~~头发发亮，脖子上一点皱纹都木右！灰常灰常的青春！！

而且，一点都不胖，嗯！

    


哈哈，你没有看到我说用了那个什么美图修过的阿，一键美化什么皱纹，斑都没有了阿

3/14

cardio sculpt class 45min
treadmill 'climbing' 30min (gradient 13/15, 3mph, hb 150-)
stretching

以下是引用filimonfu在3/14/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    

哈哈，你没有看到我说用了那个什么美图修过的阿，一键美化什么皱纹，斑都没有了阿
    
底子好啊，至少脸型很漂亮~~期待全身奔露脸奔 *_^

以下是引用filimonfu在3/14/2013 1:48:00 PM的发言：

    
    用了美颜相机还是不敢露脸奔阿

     [此贴子已经被作者于2013/3/14 13:48:34编辑过]

    


嘻嘻，我看到脸了～

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    发质和皮肤都太赞了啊~~~头发发亮，脖子上一点皱纹都木右！灰常灰常的青春！！

而且，一点都不胖，嗯！

    


re每一句，而且很白皙，很瘦～

头发看着质感太好了。 皮子也白嫩。 秀气到家了。

以下是引用happy22kitty在3/14/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
    

re每一句，而且很白皙，很瘦～
    


你们都不看我的说明阿阿阿阿阿！你们都去用美颜相机都是这个样子的阿

loading...

did you try 用美颜相机照恐龙？

啥是美颜相机？
虫虫妈这么优秀的条件，多奔下，给我们享享眼福。

我又感冒上了，无尽的乏与困，要睡觉的不得了。

loading...

lilly你太惨了啊。。。好好休息吧

哎呀，杯催的忙了一下午，还好没错过虫妈奔，re楼上每一句，期待露脸全身奔

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

bless lily

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

我也大姨妈了。。。。

明天的zumba我又要miss了——我的帅哥阿~~~~~ 已经好像第3个还是第4个礼拜了 :((((((((

头发真好

话说我这个星期，姨妈前咋就没啥crave呢？

我metally太厉害？？？不像啊。。。

回想前几个星期，还记得剥巧克力的手都是颤抖的，当时就把我自己给惊了，太像吸毒的了

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 8:09:00 PM的发言：
　话说我这个星期，姨妈前咋就没啥crave呢？

我metally太厉害？？？不像啊。。。

回想前几个星期，还记得剥巧克力的手都是颤抖的，当时就把我自己给惊了，太像吸毒的了

嘿嘿， 话说早了不是？ 有你catch up的时候。。。我太经历过了。
 

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 8:13:00 PM的发言：

    
    
     嘿嘿， 话说早了不是？ 有你catch up的时候。。。我太经历过了。
      
    
你是说反弹？嗯，我时刻做着心里建设。。。实在太不想回去了

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 8:14:00 PM的发言：

你是说反弹？嗯，我时刻做着心里建设。。。实在太不想回去了
哦， 我的意思是说之前没craving, 之后会有。。。你不会反弹的， 我看好你。
 

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 8:18:00 PM的发言：

    
    
     哦， 我的意思是说之前没craving, 之后会有。。。你不会反弹的， 我看好你。
      
    
酱紫啊。。。sigh，反正就是走上不准吃暴的不归路了

3.14 swim 45min

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

3.14. arc trainer 20 min, stretch 10 min

时间太赶了，只来得及锻炼一下下~

kitty 好早啊

小人凌晨3点办大事（poo了），呼叫当妈的起来帮忙。后来小人又睡了，我却还醒着~

以下是引用dandanpapa在3/15/2013 8:12:00 AM的发言：

    
    kitty 好早啊
    
你那里几点？

以下是引用happy22kitty在3/15/2013 8:14:00 AM的发言：

    
    
     你那里几点？
    
早！她跟我一个时区

今天休息。
体重新低。

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 9:13:00 AM的发言：
今天休息。
体重新低。

wow, nice!

我觉得肚子又小了点,但是体重没减

以下是引用dandanpapa在3/15/2013 9:50:00 AM的发言：

    
     我觉得肚子又小了点,但是体重没减
    
NICE! all about feeling ah:)

才看到我姐这10磅长地快去的也快。 虽然说不要跟别人比， 不过老这么看着， 让我好沮丧啊。 跟那个新人一样， 怎么就我减不掉啊。 我着呢么那么笨~。 不甘心。
 

以下是引用钱途无亮在3/15/2013 4:54:00 PM的发言：

    
     才看到我姐这10磅长地快去的也快。 虽然说不要跟别人比， 不过老这么看着， 让我好沮丧啊。 跟那个新人一样， 怎么就我减不掉啊。 我着呢么那么笨~。 不甘心。
      
    
埃，我就知道你打心底里还是纠结的。。。

我也经常地在想你的问题，虽然还不是特别清楚你之前的details。。。是不是因为我从一开始的一开始（去年4月）就决定开始锻炼减肥，饮食上也是逐步的cut？（生娃儿之前，我也有过一定程度的减肥，五六斤吧，都基本是靠饿的。）

你以前减过么？还是因为这是第一次，然后吃上cut的太厉害？
要不然是因为你肥肉和瘦肉的分布已经很好很平衡了，更难打破？

不过不管怎样，你都得用你自己的方式接受自己才好啊。。。这个别人很难帮呢。
我觉得根本取决于你对自己的expectation——我理解你的“野心”是穿任何衣服都好看，让所有人都说好看——in-appropriate expectation啊。。。
你真的已经很美好了，很有taste，有很多衣服穿着都很美，然后认识的不认识的都表达着对你的喜爱，你觉得这些都不够，对么？

真心的抱抱！

还是我说过的一句话，如果可以，如果真的能让你从此不纠结，我愿意跟你换大腿！信不信由你，嗯。

哦，还有，我去年9月就曾经到过113.8的。。。半年了，还没回去呢。。。

忍不住再说一句，妹，你都让我心疼了你

爱马， 没准呢。。。回头我短信给你说吧。。。
 

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 7:30:00 PM的发言：

    
    　忍不住再说一句，妹，你都让我心疼了你
    
不用心疼她，我这样的人到中年，上老下小，要对付工作，发愁退休，处处窘迫的人才没闲心操心自己的大腿小腿粗不粗呢。这些操心都是luxury！

我只要身体健康不整天感冒，胖不胖，瘦不瘦，美不美都是浮云。

我有一同事还癌症复发了，比我还小呢，复发之前都不知道得过，人特好，勤勤恳恳，乐于助人，。。。。就是这次都扩散了心态还是挺好的，还是笑嘻嘻的老样子。。。。我说可惜要剪头发了，人说，头发嘛，还会长出来的嘛。。。。

以下是引用pmtng在3/15/2013 8:11:00 PM的发言：

    
    
     不用心疼她，我这样的人到中年，上老下小，要对付工作，发愁退休，处处窘迫的人才没闲心操心自己的大腿小腿粗不粗呢。这些操心都是luxury！
    
每个字我也都深有同感赫赫。。。除了那个发愁退休——这个还摸不着的东西还是先放放吧？

以下是引用pmtng在3/15/2013 8:12:00 PM的发言：

    
    我只要身体健康不整天感冒，胖不胖，瘦不瘦，美不美都是浮云。
    
再次bless you!

说不定你是该好好调理一下了。。。不过我自己，好像锻炼以后，虽然也还是会被孩子们的病毒传染到，但是好起来快了很多

以下是引用pmtng在3/15/2013 8:16:00 PM的发言：

    
    我有一同事还癌症复发了，比我还小呢，复发之前都不知道得过，人特好，勤勤恳恳，乐于助人，。。。。就是这次都扩散了心态还是挺好的，还是笑嘻嘻的老样子。。。。我说可惜要剪头发了，人说，头发嘛，还会长出来的嘛。。。。
    
听着好难过，不过也很佩服他——这就是他的存在的意义吧。

以下是引用pmtng在3/15/2013 8:11:00 PM的发言：

不用心疼她，我这样的人到中年，上老下小，要对付工作，发愁退休，处处窘迫的人才没闲心操心自己的大腿小腿粗不粗呢。这些操心都是luxury！
看你说的。 谁家里还能没有点事情？ 选择说不说的问题。
 
 
[此贴子已经被作者于2013/3/15 20:38:35编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 9:13:00 AM的发言：

    
    今天休息。
体重新低。

    

哇塞

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 7:26:00 PM的发言：

    
    
还是我说过的一句话，如果可以，如果真的能让你从此不纠结，我愿意跟你换大腿！信不信由你，嗯。

    


我也愿意。她腰给我。她肯定不干哈哈哈

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 7:30:00 PM的发言：
　忍不住再说一句，妹，你都让我心疼了你
那就是她一口头禅吧..蛤蛤..我早说过..前半生没达到的后半生基本没希望了..体重体型这种..就享受现在..很多东西不失去不知道珍惜啊...我去年觉得自己跑步各种没进步各种沮丧自己减重各种不达标..今年这三个月回想起来我才知道..去年也许是我人生的巅峰了...没有失去过不知道自己保持哪个状态就已经付出了巨大的努力...

以下是引用麦当当在3/15/2013 10:04:00 PM的发言：

    
    
     那就是她一口头禅吧..蛤蛤..我早说过..前半生没达到的后半生基本没希望了..体重体型这种..就享受现在..很多东西不失去不知道珍惜啊...我去年觉得自己跑步各种没进步各种沮丧自己减重各种不达标..今年这三个月回想起来我才知道..去年也许是我人生的巅峰了...没有失去过不知道自己保持哪个状态就已经付出了巨大的努力...
    
最近就是有一个很大的感触——all about the appropriate expectation

以下是引用松鼠的邻居在3/15/2013 10:42:00 PM的发言：

    
     最近就是有一个很大的感触——all about the appropriate expectation

    


人最难的就是给自己定位，痛苦的来源基本缘于此。

以下是引用pmtng在3/15/2013 8:16:00 PM的发言：

    
    我有一同事还癌症复发了，比我还小呢，复发之前都不知道得过，人特好，勤勤恳恳，乐于助人，。。。。就是这次都扩散了心态还是挺好的，还是笑嘻嘻的老样子。。。。我说可惜要剪头发了，人说，头发嘛，还会长出来的嘛。。。。
    


越接近40, 发现concern的东西越多，对生活的感触越多。越害怕听这样的事情。

以下是引用幸福在3/16/2013 10:47:00 AM的发言：

    
    
    

越接近40, 发现concern的东西越多，对生活的感触越多。越害怕听这样的事情。
    

以下是引用麦当当在3/15/2013 10:04:00 PM的发言：

那就是她一口头禅吧..蛤蛤..我早说过..前半生没达到的后半生基本没希望了..体重体型这种..就享受现在..很多东西不失去不知道珍惜啊...我去年觉得自己跑步各种没进步各种沮丧自己减重各种不达标..今年这三个月回想起来我才知道..去年也许是我人生的巅峰了...没有失去过不知道自己保持哪个状态就已经付出了巨大的努力...
我差点又被你度了。。。
今天跑个6吧。 10跑完， 身体重得不行。。。

以下是引用钱途无亮在3/16/2013 1:28:00 PM的发言：

    
    
     我差点又被你度了。。。
     今天跑个6吧。 10跑完， 身体重得不行。。。
    
差点被你忽悠，你老说自己跑得有多慢多乌龟。。。

姐我今天很难过。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 1:31:00 PM的发言：
姐我今天很难过。。。
爱马， 咋啦？
我跑的慢啊。。。那个是里数， 不是速度。

我也想去跑步啊,可今天偏偏不能够!!!
我很想做点什么hurtful的事情，可是大脑又清醒到不行
我只能，熬着

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 1:45:00 PM的发言：
我也想去跑步啊,可今天偏偏不能够!!!
我很想做点什么hurtful的事情，可是大脑又清醒到不行
我只能，熬着

无病呻吟！ 还没我抱怨腿粗有意义呢。 哈哈。

我是说我想用跑步来发泄掉难过 却不能够

[此贴子已经被作者于2013/3/16 13:49:14编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 1:49:00 PM的发言：
我是说我想用跑步来发泄掉难过 却不能够

[此贴子已经被作者于2013/3/16 13:49:14编辑过]
唉马。。。啥事啊。。。估计是大姨在， aggravate了，也许没那么严重吧。

谢谢妹哈。。。我也知道都会好的，一切都会过去的，就是得熬着

以下是引用幸福在3/16/2013 10:45:00 AM的发言：

    
    
    

人最难的就是给自己定位，痛苦的来源基本缘于此。
    

福妹也很哲学

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 1:45:00 PM的发言：

    
    我也想去跑步啊,可今天偏偏不能够!!!
我很想做点什么hurtful的事情，可是大脑又清醒到不行
我只能，熬着

    

高温瑜伽自虐神器嘻嘻

嗯，平静了一下午吧，基本想通了个7788吧。

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 11:12:00 PM的发言：

    
    嗯，平静了一下午吧，基本想通了个7788吧。
    


抱抱～，我今天经过了一天非常special的一天，用某人的话来说，是神的旨意～

以下是引用松鼠的邻居在3/16/2013 1:45:00 PM的发言：

    
    我也想去跑步啊,可今天偏偏不能够!!!
我很想做点什么hurtful的事情，可是大脑又清醒到不行
我只能，熬着

    


心疼～

我已经很疲倦了，不过还不能睡～

以下是引用happy22kitty在3/17/2013 1:31:00 AM的发言：

    
    
    

抱抱～，我今天经过了一天非常special的一天，用某人的话来说，是神的旨意～
    
搞定了？

以下是引用松鼠的邻居在3/17/2013 5:47:00 AM的发言：

    
     搞定了？
    

嗯，不得不说太神奇了

以下是引用happy22kitty在3/17/2013 11:10:00 AM的发言：

    
    
    
嗯，不得不说太神奇了
    
是你的就是你的。

以下是引用松鼠的邻居在3/17/2013 12:43:00 PM的发言：

    
     是你的就是你的。
    


体验和见证true me的过程，太不同寻常了。房子只是side prodcut。