*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 3:58:00 PM的发言：

    
     象我现在这么无为而治, 其实轻松好多. 当然没事上来磨计几句腿粗也算是个消遣.   LOL
      
    
开心！！

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 3:53:00 PM的发言：

 
好好休息. 有力气可以散个步啥的
也不是没力气，就是没热情。

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 3:58:00 PM的发言：
 前一阵子，有个project非常annoying，我不想touch it，拖着，然后别的project和生活里的大小事情也拖着，心里还惦记着交差。。。那个烦啊。。。。
一切都getting恶性。。。一度沉溺shopping and eating sweets。。。

闭着眼睛做那个project啊，无他法。。。然后现在虽然还是没有得到想要得conclutions，但是一步一步开始on the right track。同时觉得其他project都是小菜啦嘿嘿。。。嗯，开始良性了，也有能量抵制暴食了


唉，有时就是这样。一下子很多事不顺心，就开始干什么都心烦。等事情过去了，回头看看，好像也没那么遭。

以下是引用believe在2/27/2013 4:02:00 PM的发言：

    
    
     唉，有时就是这样。一下子很多事不顺心，就开始干什么都心烦。等事情过去了，回头看看，好像也没那么遭。
    
是的，尤其很多看似“小”事叠加一起袭来的时候，有时候更让人无措。。。

找到一个相对重要的，去做吧，慢慢的就都顺起来了

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 3:58:00 PM的发言：

    
     象我现在这么无为而治, 其实轻松好多. 当然没事上来磨计几句腿粗也算是个消遣.   LOL
      
    
我最近再三的感触着——爱的最最根本是接受。

爱自己，爱生活，爱孩子，爱另一半，爱父母。。。都是！接受原原本本的真实状态，之后，才谈得上爱

以下是引用believe在2/27/2013 4:00:00 PM的发言：

也不是没力气，就是没热情。
我感觉是will power用光了...需要时间恢复, 好象肌肉破损需要时间修复一样. 所以靠毅力, 其实不能长久啊.
 

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 4:08:00 PM的发言：

我最近再三的感触着——爱的最最根本是接受。

爱自己，爱生活，爱孩子，爱另一半，爱父母。。。都是！接受原原本本的真实状态，之后，才谈得上爱

你又....扯远了. LOL
 

哈,我一遇到困难的时候就经常想起斯佳丽那句"名言---不管怎样，明天又是新的一天!"
:)

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 4:11:00 PM的发言：

    
    
     你又....扯远了. LOL
      
    
我借题发挥嘿嘿。。。。脑袋稍微空闲我就爱瞎想哈哈

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 4:10:00 PM的发言：

我感觉是will power用光了...需要时间恢复, 好象肌肉破损需要时间修复一样. 所以靠毅力, 其实不能长久啊.
 
那靠啥? passion也是一阵一阵

以下是引用dandanpapa在2/27/2013 4:11:00 PM的发言：

    
     哈,我一遇到困难的时候就经常想起斯佳丽那句"名言---不管怎样，明天又是新的一天!"
     :)
    
赞!

悲观的人，或者沉溺在悲观的人，会说：明天又是another b***

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:13:00 PM的发言：

    
    
      
     那靠啥? passion也是一阵一阵
    
haha,有人会说that's not true love哈哈。。。。

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:13:00 PM的发言：

 
那靠啥? passion也是一阵一阵
恩那, 我三姐说地, 那不是真Passion.
 

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 4:15:00 PM的发言：

haha,有人会说that's not true love哈哈。。。。
 
貌似除了电影我就没真爱~~~ 让我再想想lol

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:17:00 PM的发言：

 
貌似除了电影我就没真爱~~~ 让我再想想lol
没办法的事情啊. 如果对运动没有passion, 怎么做都是被动消极的. 靠will power出了成果保持起来也特艰难.

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 4:08:00 PM的发言：

    
     我最近再三的感触着——爱的最最根本是接受。

爱自己，爱生活，爱孩子，爱另一半，爱父母。。。都是！接受原原本本的真实状态，之后，才谈得上爱

    


看到了，想了一秒钟，觉得很正确。同时，也有些sad（这个sad是针对身边的个例而言的有感而发，不是针对上面的感触的）。

以下是引用happy22kitty在2/27/2013 4:29:00 PM的发言：

    
    
    

看到了，想了一秒钟，觉得很正确。同时，也有些sad（这个sad是针对身边的个例而言的有感而发，不是针对上面的感触的）。
    
same here... it's life, our life

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 4:21:00 PM的发言：

    
    
     没办法的事情啊. 如果对运动没有passion, 怎么做都是被动消极的. 靠will power出了成果保持起来也特艰难.
    


肯定不是啊。要是我天生瘦人，才不会折腾

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:43:00 PM的发言：

肯定不是啊。要是我天生瘦人，才不会折腾
那是你的想法啊. 有人从小就真爱运动的, 尽管从小就很瘦. 我最近接触的几个都这种, 跟他们hang out特别有动力...
 

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:53:00 PM的发言：

这我信。玩真的级别没胖子
不过我同意, 跑步的估计都是真爱, 尤其那些跑马拉松的胖子们...

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 4:44:00 PM的发言：

    
    
     那是你的想法啊. 有人从小就真爱运动的, 尽管从小就很瘦. 我最近接触的几个都这种, 跟他们hang out特别有动力...
      
    


这我信。玩真的级别没胖子

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 4:43:00 PM的发言：

    
    
    

肯定不是啊。要是我天生瘦人，才不会折腾
    
爬山也是一种运动啊。。。

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 8:21:00 PM的发言：

    
     爬山也是一种运动啊。。。
    

嗯是。重新想了我运动啥目的。就现再往前看，已经跟前几年不一样了。我这个年龄，身材已经浮云 (当然苗条最好)
接下来一切应该是为了健康。老年想过的幸福，健康是老大！！

昨天练完腰腿，又慢跑了一会儿有感——让我们用上力吧。。。

好像是美丽的cheese-head MM说的？—— 我们身上的每一处结构都是有用处的！

是啊，本来的确是这样的。就说这屁股上的肌肉吧。最主要的功能应该是主打奔跑和支撑躯干的。可是现代人类，却几乎只用它来“垫底”（坐）了。久之，我们的身体已经忘却了如何使用屁股这个的肌肉。不论是走路，甚至是跑步，屁股上的肌肉都可以是松弛的！！！我昨天跑步的时候真的是好好的体会了一把，“加紧尾巴”，真的是有如此大的区别！肚子上的肌肉同理。

再说开——日常里，只要用上了屁股和肚子的肌肉，人不挺拔都不行啊。运动中，我们几乎听出老茧的“CORE TIGHT!”，也基本就是要用上这两处肌肉。我也体会过，几乎运动中的任何动作都离不开这两处肌肉的共同协助（甚至可以说是主导），包括各种weighting，也包括cycling, rowing。。。。比如我以前做squat就不完全正确，后来才发现原因就是肚子没有用力啊！

这大概就是牛人们说的不用单独练肚子；也有可能接近老话说的“力发丹田”。。。

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 8:41:00 PM的发言：

    
    
嗯是。重新想了我运动啥目的。就现再往前看，已经跟前几年不一样了。我这个年龄，身材已经浮云 (当然苗条最好)
接下来一切应该是为了健康。老年想过的幸福，健康是老大！！

    
生理和心理上的健康相辅相成！

姐, 你老深沉了...想法太多了.
 

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 8:55:00 PM的发言：

    
     姐, 你老深沉了...想法太多了.
      
    
被你瞧出来啦。。。没办法啊，从小苦大仇深惯了。。。
[此贴子已经被作者于2013/2/27 20:58:44编辑过]

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 4:21:00 PM的发言：

    
    
     没办法的事情啊. 如果对运动没有passion, 怎么做都是被动消极的. 靠will power出了成果保持起来也特艰难.
    
我最近在体会一种“主动的刻意”

生活里随处都充满了“无奈”：有多少人喜欢“吃苦”？有多少人真正喜欢自己的工作？有多少人真正喜欢把屎把尿的拉扯孩子？。。。但是，又真的有那么多的事情是我们必须去做的！既然无可逃避，不如主动TAKE！至少的至少，心灵将会是轻松的平和的。我相信，这样的状态将是良性循环的突破点，我们也一定是有所得的

又借题发挥了，嘿嘿

其实我那句下面的意思就是. 没有Passion, 那就需要培养开发.
 

以下是引用钱途无亮在2/27/2013 9:36:00 PM的发言：

    
     其实我那句下面的意思就是. 没有Passion, 那就需要培养开发.
      
    
我想说还有一种状态是：超越“ask why”，and just do it，因为我必须

超越 ask why，不是搞不清为什么；而是不追究，不依赖那个答案了。很多事情，不是不得不做，而是我主动TAKE

2/27 arc trainer 30min; wt 15 min; stretch 15min

坑里讨论地如此深刻， 我进来肤浅一下：我买了2款华歌尔（推荐款早就没货了， 从剩下的款式中蒙着下蛋的） 今天收到了。很不错。

以下是引用幸福在2/27/2013 10:43:00 PM的发言：

    
    坑里讨论地如此深刻， 我进来肤浅一下：我买了2款华歌尔（推荐款早就没货了， 从剩下的款式中蒙着下蛋的） 今天收到了。很不错。
    
埃玛，这才是做女人最深刻的地方啊 :))

喜欢就好:))

以下是引用幸福在2/27/2013 10:43:00 PM的发言：
坑里讨论地如此深刻， 我进来肤浅一下：我买了2款华歌尔（推荐款早就没货了， 从剩下的款式中蒙着下蛋的） 今天收到了。很不错。
我只是想看你奔下。。

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 10:46:00 PM的发言：

    
     埃玛，这才是做女人最深刻的地方啊 :))

喜欢就好:))
    


我绝对是跟风者 所幸大部分都满意。。。拉拉拉

以下是引用麦当当在2/27/2013 10:46:00 PM的发言：

    
    
     我只是想看你奔下。。
    


居然跟到这里来了 记得摇篮网  很多年前 的一个妈妈 是这么形容她自己身材的：前后没区别，除了有2摁钉而已。 当时我惊了， 现在习以为常了。你尽情想象了。

以下是引用幸福在2/27/2013 10:43:00 PM的发言：

    
    坑里讨论地如此深刻， 我进来肤浅一下：我买了2款华歌尔（推荐款早就没货了， 从剩下的款式中蒙着下蛋的） 今天收到了。很不错。
    

我也想买了～

以下是引用麦当当在2/27/2013 10:46:00 PM的发言：

    
    
     我只是想看你奔下。。
    


幸福在这里奔么？

以下是引用happy22kitty在2/27/2013 10:53:00 PM的发言：

    
    
    

幸福在这里奔么？
    


奔flat screen么？

 真心说，练练胸肌对喂奶过两娃的下垂真有用的。。。也可能是整个胸背be stronger了。。。反正以前我对镜子里的自己是各种嫌弃啊~~

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 10:59:00 PM的发言：
 真心说，练练胸肌对喂奶过两娃的下垂真有用的。。。也可能是整个胸背be stronger了。。。反正以前我对镜子里的自己是各种嫌弃啊~~

 
那还是说明你有料。平胸的从没下垂问题。

以下是引用believe在2/27/2013 11:04:00 PM的发言：

    
    
      
     那还是说明你有料。平胸的从没下垂问题。
    


必须强烈点头中

2.27 swim 45min，8min ABS

以下是引用幸福在2/27/2013 10:50:00 PM的发言：

居然跟到这里来了 记得摇篮网 很多年前 的一个妈妈 是这么形容她自己身材的：前后没区别，除了有2摁钉而已。 当时我惊了， 现在习以为常了。你尽情想象了。
..你都嚷嚷到这里了...不就是要给大家看么...
 
既然你说让我尽情想象..哪我就不客气了

以下是引用麦当当在2/27/2013 11:43:00 PM的发言：

    
    
     ..你都嚷嚷到这里了...不就是要给大家看么...
      
     既然你说让我尽情想象..哪我就不客气了
    


妹妹你大胆地想象吧

以下是引用幸福在2/27/2013 11:46:00 PM的发言：

    
    
    

妹妹你大胆地想象吧
    
奔吧！

以下是引用麦当当在2/27/2013 11:43:00 PM的发言：

    
    
     ..你都嚷嚷到这里了...不就是要给大家看么...
      
     既然你说让我尽情想象..哪我就不客气了
    
支持！

2月太短了
娃病再加上亲戚拜访,才运动10天,还是加上了今晚计划去游泳.
137.8>>>135.2 不稳定,勉强算减了2.5磅吧
 
希望3月底能完成130磅的目标.
 

以下是引用dandanpapa在2/28/2013 8:29:00 AM的发言：

    
     2月太短了
     娃病再加上亲戚拜访,才运动10天,还是加上了今晚计划去游泳.
     137.8>>>135.2 不稳定,勉强算减了2.5磅吧
      
     希望3月底能完成130磅的目标.
      
    
撒花！渐入佳境阿~~~

这个月真的过的好快啊，就好像前两天刚刚总结过一月份一样。。。。

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 8:35:00 AM的发言：
这个月真的过的好快啊，就好像前两天刚刚总结过一月份一样。。。。
这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了

以下是引用飞猪在2/28/2013 11:55:00 AM的发言：

这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了
呵呵,走走就好了....

以下是引用飞猪在2/28/2013 11:55:00 AM的发言：

    
    
     这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了
    
不知道到底是个啥子感觉？沉的站起来往前栽？那到没卸货不久没劲儿了了？保存体力！

2/28 Thursday
run/hike 1:15 hours for 4-5 miles

以下是引用飞猪在2/28/2013 11:55:00 AM的发言：

    
    
     这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了
    
dear, would you IM the crystal lake address/directions? I really like to go running around the lake....

以下是引用松鼠的邻居在2/27/2013 8:53:00 PM的发言：

    
    昨天练完腰腿，又慢跑了一会儿有感——让我们用上力吧。。。

好像是美丽的cheese-head MM说的？—— 我们身上的每一处结构都是有用处的！

是啊，本来的确是这样的。就说这屁股上的肌肉吧。最主要的功能应该是主打奔跑和支撑躯干的。可是现代人类，却几乎只用它来“垫底”（坐）了。久之，我们的身体已经忘却了如何使用屁股这个的肌肉。不论是走路，甚至是跑步，屁股上的肌肉都可以是松弛的！！！我昨天跑步的时候真的是好好的体会了一把，“加紧尾巴”，真的是有如此大的区别！肚子上的肌肉同理。

再说开——日常里，只要用上了屁股和肚子的肌肉，人不挺拔都不行啊。运动中，我们几乎听出老茧的“CORE TIGHT!”，也基本就是要用上这两处肌肉。我也体会过，几乎运动中的任何动作都离不开这两处肌肉的共同协助（甚至可以说是主导），包括各种weighting，也包括cycling, rowing。。。。比如我以前做squat就不完全正确，后来才发现原因就是肚子没有用力啊！

这大概就是牛人们说的不用单独练肚子；也有可能接近老话说的“力发丹田”。。。

    
接着昨天的再补充下。。。

话说我的初衷和focus不是跑步，所以之前也从未看过研究过跑步这件事情，只是随处看看大家的说法和经验。有一次看到：跑步的时候脚步要轻，（这样就不会粗小腿啦:) 我在跑步机上，用上了屁股和肚子的肌肉，you know what，脚步的感觉真的轻了！不用上力的时候，脚是被小腿“砸”在treadmill上的！

不过，有所为有所不为，肩膀和脖子的肌肉是尽量不要随便用的。举例子吧，仰卧起坐，core的力量不够，focus不住，然后紧张感就全在肩膀和脖子附近了。。。还有其他很多的weighting动作，哪怕是胳膊上举，都要——沉肩！大家慢慢体会哦^_*

以下是引用飞猪在2/28/2013 11:55:00 AM的发言：

    
    
     这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了
    
摸摸，力所能及的走走路就是最好的了！

以下是引用乘月在2/28/2013 1:05:00 PM的发言：

    
     不知道到底是个啥子感觉？沉的站起来往前栽？那到没卸货不久没劲儿了了？保存体力！
    
小MM不要紧张哈，等你带球的时候就知道，身体的潜能是无穷的 :)

 话说我们这里真有个MM，6个月了跳zumba~~~

2/28

cardio sculpt class 45min
treadmill 15min
stretching

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 2:55:00 PM的发言：

    
     接着昨天的再补充下。。。

话说我的初衷和focus不是跑步，所以之前也从未看过研究过跑步这件事情，只是随处看看大家的说法和经验。有一次看到：跑步的时候脚步要轻，（这样就不会粗小腿啦:) 我在跑步机上，用上了屁股和肚子的肌肉，you know what，脚步的感觉真的轻了！不用上力的时候，脚是被小腿“砸”在treadmill上的！

不过，有所为有所不为，肩膀和脖子的肌肉是尽量不要随便用的。举例子吧，仰卧起坐，core的力量不够，focus不住，然后紧张感就全在肩膀和脖子附近了。。。还有其他很多的weighting动作，哪怕是胳膊上举，都要——沉肩！大家慢慢体会哦^_*

    


正式加入健身房了，

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 2:58:00 PM的发言：

    
    2/28

cardio sculpt class 45min
treadmill 15min
stretching

    


再问一下松鼠jj白天什么时间锻炼阿，饭后一个小时，还是饭前锻炼再吃饭阿

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 2:55:00 PM的发言：

接着昨天的再补充下。。。

话说我的初衷和focus不是跑步，所以之前也从未看过研究过跑步这件事情，只是随处看看大家的说法和经验。有一次看到：跑步的时候脚步要轻，（这样就不会粗小腿啦:) 我在跑步机上，用上了屁股和肚子的肌肉，you know what，脚步的感觉真的轻了！不用上力的时候，脚是被小腿“砸”在treadmill上的！

不过，有所为有所不为，肩膀和脖子的肌肉是尽量不要随便用的。举例子吧，仰卧起坐，core的力量不够，focus不住，然后紧张感就全在肩膀和脖子附近了。。。还有其他很多的weighting动作，哪怕是胳膊上举，都要——沉肩！大家慢慢体会哦^_*


跑步的人要加强core, 不是空穴来风.
 

以下是引用乘月在2/28/2013 1:05:00 PM的发言：

不知道到底是个啥子感觉？沉的站起来往前栽？那到没卸货不久没劲儿了了？保存体力！
站一会就累，想坐下来，最少找个地方靠一下..肚子太沉，托不住

以下是引用pmtng在2/28/2013 2:43:00 PM的发言：

dear, would you IM the crystal lake address/directions? I really like to go running around the lake....
我短你

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:17:00 PM的发言：

站一会就累，想坐下来，最少找个地方靠一下..肚子太沉，托不住
还好你锻炼多..我早就说怀孕前锻炼比之后重要..之后瘦了也没人care除了自己..之前..能更多的support..自救才是王道啊..别人一分钟也替不了..再坚持坚持就解放了

以下是引用filimonfu在2/28/2013 3:12:00 PM的发言：

    
    
    

正式加入健身房了，
    
太好了！！

以下是引用filimonfu在2/28/2013 3:12:00 PM的发言：

    
    
    

再问一下松鼠jj白天什么时间锻炼阿，饭后一个小时，还是饭前锻炼再吃饭阿
    
只是我的case啊。。。运动前小snack，运动后吃午饭——我每次运动的最后都是拉伸，身体就自然down了，然后洗澡换衣服，回到desk吃午饭。运动后本来就是补充蛋白质和carb的好时候

以下是引用麦当当在2/28/2013 3:20:00 PM的发言：

还好你锻炼多..我早就说怀孕前锻炼比之后重要..之后瘦了也没人care除了自己..之前..能更多的support..自救才是王道啊..别人一分钟也替不了..再坚持坚持就解放了
之前锻炼了确实体力好了不少,要不我现在走路都困难,另外还是觉得年纪大了啊啊啊...早生可能就没这么累了

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 2:58:00 PM的发言：
 话说我们这里真有个MM，6个月了跳zumba~~~

老中还是老美?体力太好了

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:38:00 PM的发言：

    
    
     之前锻炼了确实体力好了不少,要不我现在走路都困难,另外还是觉得年纪大了啊啊啊...早生可能就没这么累了
    
再大也没我大哈哈哈。。。。你肯定可以的 :)

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:39:00 PM的发言：

    
    
     老中还是老美?体力太好了
    
中国人啊。。。。

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:38:00 PM的发言：

之前锻炼了确实体力好了不少,要不我现在走路都困难,另外还是觉得年纪大了啊啊啊...早生可能就没这么累了
不错了..我要是现在生..多半废了...

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 3:46:00 PM的发言：

再大也没我大哈哈哈。。。。你肯定可以的 :)
你都两个了..我要生老二铁定高龄了

以下是引用麦当当在2/28/2013 3:50:00 PM的发言：

不错了..我要是现在生..多半废了...
悔不当初..

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    
     你都两个了..我要生老二铁定高龄了
    
我是说我生老大的时候肯定也比你大！

不过这也没啥比的，各人都不同，尤其生孩子这事儿。。。比如我自己，在这件事情上，应该说是be blessed。。。高龄，从未锻炼，但是坏孩子生孩子都相对很容易。没有孕吐，体力不错，烧饭到最后一天；然后两次都不上麻药自然生。第一次进医院到生下来5小时；第二次50分钟？。。。要是第三次，估计得生在路上了嘿嘿

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:08:00 PM的发言：

我是说我生老大的时候肯定也比你大！

不过这也没啥比的，各人都不同，尤其生孩子这事儿。。。比如我自己，在这件事情上，应该说是be blessed。。。高龄，从未锻炼，但是坏孩子生孩子都相对很容易。没有孕吐，体力不错，烧饭到最后一天；然后两次都不上麻药自然生。第一次进医院到生下来5小时；第二次50分钟？。。。要是第三次，估计得生在路上了嘿嘿

松鼠姐你太强了..我也想不上麻药..又觉得忍不了..

以下是引用飞猪在2/28/2013 4:08:00 PM的发言：

    
    
     松鼠姐你太强了..我也想不上麻药..又觉得忍不了..
    
多叨叨两句吧——我不是事先计划的，去医院所有docu都签字好了的。。。没曾想第一次去医院就7指+了，第二次，9指！我还都是自己走进医院走上电梯的，contraction的时候停一下。。。反正就是我开指太easy了，最后忍一下就出来了。而且两个娃儿都是8磅多的

如果各种不easy的话，我还是倾向于用麻药的，保存体力啊！

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:15:00 PM的发言：

多叨叨两句吧——我不是事先计划的，去医院所有docu都签字好了的。。。没曾想第一次去医院就7指+了，第二次，9指！我还都是自己走进医院走上电梯的，contraction的时候停一下。。。反正就是我开指太easy了，最后忍一下就出来了。而且两个娃儿都是8磅多的

如果各种不easy的话，我还是倾向于用麻药的，保存体力啊！

我跟你刚好相反..催了十几个小时...破水都靠人工...我娃也8磅多...按道理我骨盆也肯定不窄..好歹是个梨..但是真没戏

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:20:00 PM的发言：

嗯，这样开支时间长的，很累人！

我两次都是人工破水的，破水之后那叫疼啊！娃儿整个就压下来了

我hold的不是一般地好..完全没有压迫感...催了七八个小时..医生还来说我娃还在preach..尼玛...需要辗转反侧...累劈了..生老二的人应该跟生老大的难易度有很大关系吧

以下是引用麦当当在2/28/2013 4:15:00 PM的发言：

    
    
     我跟你刚好相反..催了十几个小时...破水都靠人工...我娃也8磅多...按道理我骨盆也肯定不窄..好歹是个梨..但是真没戏
    
嗯，这样开支时间长的，很累人！

我两次都是人工破水的，破水之后那叫疼啊！娃儿整个就压下来了

以下是引用麦当当在2/28/2013 4:20:00 PM的发言：

    
    
     我hold的不是一般地好..完全没有压迫感...催了七八个小时..医生还来说我娃还在preach..尼玛...需要辗转反侧...累劈了..生老二的人应该跟生老大的难易度有很大关系吧
    


跟养的难易程度的相关性更加高，我以为～

以下是引用飞猪在2/28/2013 4:08:00 PM的发言：

    
    
     松鼠姐你太强了..我也想不上麻药..又觉得忍不了..
    


上不上麻药，还是看具体情况再定吧。另外，还有比较稀有的例子，是对麻药不敏感的，上了也白上的那种。真是各种不受自己untrol的情况都可能有啊～

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 2:55:00 PM的发言：

    
     接着昨天的再补充下。。。

话说我的初衷和focus不是跑步，所以之前也从未看过研究过跑步这件事情，只是随处看看大家的说法和经验。有一次看到：跑步的时候脚步要轻，（这样就不会粗小腿啦:) 我在跑步机上，用上了屁股和肚子的肌肉，you know what，脚步的感觉真的轻了！不用上力的时候，脚是被小腿“砸”在treadmill上的！

不过，有所为有所不为，肩膀和脖子的肌肉是尽量不要随便用的。举例子吧，仰卧起坐，core的力量不够，focus不住，然后紧张感就全在肩膀和脖子附近了。。。还有其他很多的weighting动作，哪怕是胳膊上举，都要——沉肩！大家慢慢体会哦^_*

    


到处转载一下，哈哈～

以下是引用飞猪在2/28/2013 11:55:00 AM的发言：

    
    
     这个月我就没怎么动,下个月估计更少了,太沉了
    


越到后面，你就越能够理解我说的，为啥我每天都盼着去泳池里面轻松一下了～

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:27:00 PM的发言：

    
     肯定有关系。不过也不完全，也有很多好了伤疤忘了疼的。

对我来说，早在结婚之前可能都有想法了, either 0 or 2.

    


我以前也这么想的，0 or 2。现在变化了，还继续在变化中......

以下是引用麦当当在2/28/2013 4:20:00 PM的发言：

    
    
     我hold的不是一般地好..完全没有压迫感...催了七八个小时..医生还来说我娃还在preach..尼玛...需要辗转反侧...累劈了..生老二的人应该跟生老大的难易度有很大关系吧
    
肯定有关系。不过也不完全，也有很多好了伤疤忘了疼的。

对我来说，早在结婚之前可能都有想法了, either 0 or 2.

以下是引用飞猪在2/28/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    
     你都两个了..我要生老二铁定高龄了
    


别怕，我生我家娃的时候，就已经高龄了～

以下是引用happy22kitty在2/28/2013 4:21:00 PM的发言：

    
    
    

跟养的难易程度的相关性更加高，我以为～
    
hahaha，各人case都不同啊。。。不过，老二都是更好生更好养的, general speaking。。。

对我来说，养老二让我有机会体会了老大时候没有心境体会的东西

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:15:00 PM的发言：

    
     多叨叨两句吧——我不是事先计划的，去医院所有docu都签字好了的。。。没曾想第一次去医院就7指+了，第二次，9指！我还都是自己走进医院走上电梯的，contraction的时候停一下。。。反正就是我开指太easy了，最后忍一下就出来了。而且两个娃儿都是8磅多的

如果各种不easy的话，我还是倾向于用麻药的，保存体力啊！

    


你太牛了，我当时宫缩不到511就受不了了阿

以下是引用happy22kitty在2/28/2013 4:26:00 PM的发言：

    
    
    

我以前也这么想的，0 or 2。现在变化了，还继续在变化中......
    
嗯，plus，现在对2的执著也降低了，以前有些错误认知。。。

说生孩子吗? 围观都不知道往哪里看热闹...

以下是引用happy22kitty在2/28/2013 4:27:00 PM的发言：

    
    
    

别怕，我生我家娃的时候，就已经高龄了～
    
嗯，好不容易我不用抢了

以下是引用松鼠的邻居在2/28/2013 4:29:00 PM的发言：

    
     hahaha，各人case都不同啊。。。不过，老二都是更好生更好养的, general speaking。。。

对我来说，养老二让我有机会体会了老大时候没有心境体会的东西

    


我的心路过程，有点能体会到你说的这个养老大老二的difference了，呵呵，都是自己的态度在起作用啊～

以下是引用钱途无亮在2/28/2013 4:31:00 PM的发言：

    
     说生孩子吗? 围观都不知道往哪里看热闹...
    
    


摸摸～，体会到你的捉急了～，嘻嘻

以下是引用filimonfu在2/28/2013 4:29:00 PM的发言：

    
    
    

你太牛了，我当时宫缩不到511就受不了了阿
    
嗬嗬，不是我牛啊，是老天在这件事上对我不薄赫赫。。

以下是引用钱途无亮在2/28/2013 4:31:00 PM的发言：

    
     说生孩子吗? 围观都不知道往哪里看热闹...
    
    
静观人生百态:)

今天微博上看的：

有人经过观察和数理统计，得出震惊世界的定律：孩子的性别和父母一方智商最高的人相反，准确率高达80%以上。也就是说，如果父母中妈妈智商高，孩子一般是男孩，爸爸智商高，孩子一般是女孩。这是物种进化、自我选择和生态平衡的结果。此帖在微博超火，爸爸麻麻们认可么？

笑死～

[此贴子已经被作者于2013/2/28 16:55:11编辑过]

我妈肯定不同意. 她一直觉得她比我们任何人都聪明...LOL