*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:16:00 PM的发言：

我也啥木买，木概念网购也木空。。。
周末去target搞了几件C9的running gears回来. 花花绿绿的看着都开心, 迫不及待等天气暖和出去跑了.
 

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:16:00 PM的发言：

    
    
     撒花~~~奔~
    


木有给裤子拍照，有一张她家的sweater dress的照片，呵呵

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 8:20:00 PM的发言：

    
    
    

木有给裤子拍照，有一张她家的sweater dress的照片，呵呵
    
奔吧~~裤子木买？

以下是引用钱途无亮在1/28/2013 8:18:00 PM的发言：

    
    
     周末去target搞了几件C9的running gears回来. 花花绿绿的看着都开心, 迫不及待等天气暖和出去跑了.
      
    
买了些啥？长袖短袖？长裤短裤？

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:20:00 PM的发言：

    
     奔吧~~裤子木买？
    


都没买，原价所以没下手。



[此贴子已经被作者于2013/1/28 20:25:10编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/28/2013 8:25:00 PM的发言：

    
    
    

都没买，原价所以没下手。

以下内容需要魅力达到458才可以浏览

    
[此贴子已经被作者于2013/1/28 20:25:10编辑过]

    
眼睛一亮！绝对改变形象啊哈哈~~~小个子也可以很女人地~~~
加个腰带就好

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:27:00 PM的发言：

    
     眼睛一亮！绝对改变形象啊哈哈~~~小个子也可以很女人地~~~
加个腰带就好
    


嗯，今天被批得灰头土脸的（需要瘦腿和增圆屁股），然后还是去逛街寻觅去了，哈哈，女人的天性啊。今天在xx败了件墨绿色的100％wool的毛衣，25刀的样子，居然得穿xxs的，有点出乎我的意料。

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:21:00 PM的发言：

买了些啥？长袖短袖？长裤短裤？
长袖base layer. 颜色都太美好了.
 

恩, happy内个也可以参照王妃的穿法...LOL
 

c9的东西卖地飞快啊. 我从来都找不到S号...难道锻炼的人都穿S号?
 

以下是引用钱途无亮在1/28/2013 8:31:00 PM的发言：

    
     恩, happy内个也可以参照王妃的穿法...LOL
    


好看，不过还得去败靴子和皮带去，哈哈～

以下是引用钱途无亮在1/28/2013 8:32:00 PM的发言：

    
     c9的东西卖地飞快啊. 我从来都找不到S号...难道锻炼的人都穿S号?
      
    
下次我去注意下。。。我啥时候能逛街阿~~

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:37:00 PM的发言：

下次我去注意下。。。我啥时候能逛街阿~~
我经常看带着娃逛街的妈妈呀. 不过的确是累啊, 眼睛一刻不能离, 嘴吧还要一直的说, "不要走开, 等妈妈一会"...
 

搞半天，C9就是champion的啊，有啥区别？我现在就穿着champion hoodie呢，以前在outlet买的，也是好像没有S，我的是M的哈哈

以下是引用钱途无亮在1/28/2013 8:38:00 PM的发言：

    
    
     我经常看带着娃逛街的妈妈呀. 不过的确是累啊, 眼睛一刻不能离, 嘴吧还要一直的说, "不要走开, 等妈妈一会"...
      
    
我也可以带娃儿逛街，主要是试衣服的时候特别紧张哈哈。。。grocery shopping我都是带娃儿的。另外是得在家干活烧饭之类的

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:41:00 PM的发言：
搞半天，C9就是champion的啊，有啥区别？我现在就穿着champion hoodie呢，以前在outlet买的，也是好像没有S，我的是M的哈哈
champion给target的线就叫C9吧.
champion还有自己的line.
 

妹，kate的图你一般都在那里看新的？

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:55:00 PM的发言：
妹，kate的图你一般都在那里看新的？
好几个博客, 我一般跟whatkatewore
 

以下是引用钱途无亮在1/28/2013 8:59:00 PM的发言：

    
    
     好几个博客, 我一般跟whatkatewore
      
    
saved。看得很过瘾哈哈

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 8:43:00 PM的发言：

    
     我也可以带娃儿逛街，主要是试衣服的时候特别紧张哈哈。。。grocery shopping我都是带娃儿的。另外是得在家干活烧饭之类的
    


找个大试衣间吧 把娃圈里面

kitty很瘦啊

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 9:13:00 PM的发言：

saved。看得很过瘾哈哈
yeah, those girls on that site are very professional and diligent.
 
 

阿妃还有给矮个女子的穿衣博客推荐啊？
长成kate那样，批麻袋也好看啊

 幸福妹子，看到这个，不知道适合你不？
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1346252&page=0&star=1

以下是引用lily555cn在1/28/2013 10:17:00 PM的发言：

    
    阿妃还有给矮个女子的穿衣博客推荐啊？
长成kate那样，批麻袋也好看啊

    
有不少啊，不过我不在行，等解答

以下是引用松鼠的邻居在1/28/2013 10:24:00 pm的发言：

    
     幸福妹子，看到这个，不知道适合你不？
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1346252&page=0&star=1

    


啃啃 我也看到了， 但一直没敢试。 我头皮屑很厉害， 按照她的方子害怕白雪飘飘呢。 对了 今天还有人说我烫发的时候很好看呢。我一愣就回答：我啥时候烫发了？ 后来才想到。有时候早晨洗完头发，通常用手巾按几下，披着 然后就出门。到办公室的时候就正好干了。然后我的自然卷就呈现无疑。如果出门前趁湿立刻梳起来，就还好。

1.28 swim 45min

不过我看到后面有简易版。明天倒是可以试试。

新马甲上松鼠姐楼里踩第一脚

以下是引用火烈在1/29/2013 12:03:00 PM的发言：

    
    新马甲上松鼠姐楼里踩第一脚
    
欢迎MM!

以下是引用幸福在1/27/2013 8:41:00 PM的发言：
这个裙子比前面的那个好看，尤其是腰带乍得好！
好看好看

1/29

huaren.using robes: 700+300

Thighs,Butts,&Guts class 45min

pushups&burpees 10X3; dunky kicks

stretching

food:

kiwi, yogurt+little nuts; 1/3Gatorade;3 shengjian buns; egg; 1/5papaya; some xiangchang,soup,vege; soy milk

[此贴子已经被作者于2013/1/29 19:34:28编辑过]

今天连续跳绳700个！哦也，撒花 :)))

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 1:32:00 PM的发言：

    
    今天连续跳绳700个！哦也，撒花 :)))
    


赞！

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 1:34:00 PM的发言：

    
    
    

赞！
    
嗯，还记得去年开始锻炼的时候，是每跳50个休息一下，跳1000个要几十分钟。。。

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 1:40:00 PM的发言：

    
     嗯，还记得去年开始锻炼的时候，是每跳50个休息一下，跳1000个要几十分钟。。。
    


是啊，一回首，发现已经进步显著了。我以前游泳没法连续游，游一个来回要休息一会儿，现在可以连续游个不停了。跟自己比，也是进步了。

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 1:50:00 PM的发言：

    
    
    

是啊，一回首，发现已经进步显著了。我以前游泳没法连续游，游一个来回要休息一会儿，现在可以连续游个不停了。跟自己比，也是进步了。
    
for sure:)

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 1:32:00 PM的发言：
今天连续跳绳700个！哦也，撒花 :)))
wow,700个要跳几分钟啊?

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 1:50:00 PM的发言：

是啊，一回首，发现已经进步显著了。我以前游泳没法连续游，游一个来回要休息一会儿，现在可以连续游个不停了。跟自己比，也是进步了。
大进步啦,一起加油,下一步提高速度
[此贴子已经被作者于2013/1/29 14:58:55编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/29/2013 2:59:00 PM的发言：

    
    
     wow,700个要跳几分钟啊?
    
六七分钟？

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 3:02:00 PM的发言：
六七分钟？
牛!跳绳算是有氧还是无氧呢?

以下是引用dandanpapa在1/29/2013 3:13:00 PM的发言：

    
    
    
牛!跳绳算是有氧还是无氧呢?
    
in general 有氧。

但是，我的感想是：有氧无氧没有绝对界限的。任何运动强度高了，有氧产生的能量来不及了，就无氧了。

有点感冒，犹豫要不要去锻炼呢？

别去了，我昨天撑着去运动，不到5分钟就退场了。

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 4:43:00 PM的发言：

    
    有点感冒，犹豫要不要去锻炼呢？
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 5:16:00 PM的发言：

    
    别去了，我昨天撑着去运动，不到5分钟就退场了。


    


你练啥了？跑步？

我参加了一个group fitness的活动，走路＋各种运动，全身上下各个部位鸡肉都能触及到

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 5:18:00 PM的发言：

    
    
    

你练啥了？跑步？
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 5:20:00 PM的发言：

    
    我参加了一个group fitness的活动，走路＋各种运动，全身上下各个部位鸡肉都能触及到


    


那一次花多长时间？有教练带着？

1个小时
有教练带，
那个教练58了，看着38都不到，羡慕死我了

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 5:23:00 PM的发言：

    
    
    

那一次花多长时间？有教练带着？
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 5:27:00 PM的发言：

    
     1个小时
有教练带，
那个教练58了，看着38都不到，羡慕死我了


    


得花多少银子？

0
以下是引用happy22kitty在1/29/2013 5:33:00 PM的发言：

    
    
    

得花多少银子？
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 6:32:00 PM的发言：

    
    0

    


嘻嘻，很好！我去gym去steam去了。

enjoy
你每个月membership没少交，应该也有不少免费课可以上的吧？
以下是引用happy22kitty在1/29/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    
    

嘻嘻，很好！我去gym去steam去了。
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 5:20:00 PM的发言：

    
    我参加了一个group fitness的活动，走路＋各种运动，全身上下各个部位鸡肉都能触及到


    
明显对你太intense了啊，初愈适合走走路

是的阿。

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 7:25:00 PM的发言：

    
     明显对你太intense了啊，初愈适合走走路
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 6:32:00 PM的发言：

    
    0

    


是公司的福利么？

以下是引用lily555cn在1/29/2013 6:37:00 PM的发言：

    
    enjoy
你每个月membership没少交，应该也有不少免费课可以上的吧？

    


嗯，挺多免费课的。你什么时候有兴趣来看看？我还有guest pass，而且每个月的最后一个周五，会员可以免费带朋友进去健身锻炼蒸桑拿的。
[此贴子已经被作者于2013/1/29 20:22:16编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 8:21:00 PM的发言：

嗯，挺多免费课的。你什么时候有兴趣来看看？我还有guest pass，而且每个月的最后一个周五，会员可以免费带朋友进去健身锻炼蒸桑拿的。
[此贴子已经被作者于2013/1/29 20:22:16编辑过]
还有桑拿？那天没看到啊，只带我lg参观了下游泳池..

以下是引用飞猪在1/29/2013 9:01:00 PM的发言：

    
    
     还有桑拿？那天没看到啊，只带我lg参观了下游泳池..
    


嗯，桑拿和steam room。

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 9:15:00 PM的发言：

    
    
    

嗯，桑拿和steam room。
    
这俩啥区别？原谅我土啊。。。

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 9:20:00 PM的发言：

    
     这俩啥区别？原谅我土啊。。。
    


一个是干烤，一个是湿蒸，呵呵，有点象烤箱和蒸笼～
[此贴子已经被作者于2013/1/29 21:22:10编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 9:22:00 PM的发言：

    
    
    

一个是干烤，一个是湿蒸，呵呵，有点象烤箱和蒸笼～
[此贴子已经被作者于2013/1/29 21:22:10编辑过]

    
埃玛，太形象了，真高级阿

好啊，你什么时候有空？凑你方便的时候去。

松鼠姐我来报道了，需要办啥手续啊？

以下是引用卖女孩的小火柴在1/29/2013 9:40:00 PM的发言：

    
    松鼠姐我来报道了，需要办啥手续啊？
    
欢迎欢迎！

我们没有固定格式啊。。。就是锻炼了就来记录一下，其他时候也都是瞎聊天，最喜欢奔啦。。。要不你现在奔一个before?

如果你愿意的话，也可以把锻炼的纪录集中放在某一楼里面，每天更新也行。。。反正就是一起玩儿啦

146页还有个奔，见过了没？

 我上周5网购的裤子来了，悲剧了
fit的不好，居然还不及我另外20刀收的便宜货

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 9:15:00 PM的发言：

    
    
    

嗯，桑拿和steam room。
    
很爽啊，等我生完也要蒸

以下是引用卖女孩的小火柴在1/29/2013 9:40:00 PM的发言：

    
    松鼠姐我来报道了，需要办啥手续啊？
    
来了奔一个

飞奔去看松鼠姐的奔，玛雅，整个一个青春美少女范儿啊！学习学习！

以下是引用lily555cn在1/29/2013 10:02:00 PM的发言：

    
     我上周5网购的裤子来了，悲剧了
fit的不好，居然还不及我另外20刀收的便宜货

    
抱抱！这种skinny jeans还是要试了才好呢

目标：减脂塑形，争取夏天来的时候能穿无袖的衣服。终极目标，穿比基尼，呵呵。

是呀，那裤子其他地方不错，就裤裆那不完美， 嘻嘻， 我已经搞了return label,正好1条抵5条便宜货，我再买5条去，把彩虹颜色买齐

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 10:11:00 PM的发言：

    
     抱抱！这种skinny jeans还是要试了才好呢
    

以下是引用lily555cn在1/29/2013 11:24:00 PM的发言：

    
     那这周日下午你成不？要成，时间随你定。
    


好，看我周六臭美回来有没有倒下，如果没有倒下，就礼拜天见！

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 11:28:00 PM的发言：

    
    
    

好，看我周六臭美回来有没有倒下，如果没有倒下，就礼拜天见！
    
WOW，期待臭美照

以下是引用松鼠的邻居在1/29/2013 11:30:00 PM的发言：

    
     WOW，期待臭美照
    


傻瓜机，也争取拍上几张照片。不过不知道那裙子能寄到不，吼吼～

以下是引用happy22kitty在1/29/2013 11:28:00 PM的发言：

    
    
    

好，看我周六臭美回来有没有倒下，如果没有倒下，就礼拜天见！
    
要看臭美照

以下是引用喜当当在1/30/2013 12:44:00 AM的发言：

    
    
     要看臭美照
    

那你去看p163吧！

以下是引用happy22kitty在1/30/2013 1:04:00 AM的发言：

    
    
    
那你去看p163吧！
    
身材好好，裙装很适合你啊，买了？

kitty比6年前瘦？

以下是引用幸福在1/30/2013 1:21:00 AM的发言：

    
    kitty比6年前瘦？            
    

嗯，现在100磅，那时候要重个6、7磅的样子。不过我向来体重很容易起伏，而且可以波动挺大，跟吃没关系，跟睡觉多少有关系。我有一次炎热的八月份进行夏眠（除了三餐，几乎都在呼呼），因为热，胃口只有那么好，吃得真不多，结果半斤／天的速度长体重，腰一个月长了6.6cm。吼吼，我人生最胖的时候是：我怀孕长了快50磅（快半个我了），具体来说，卸货前149磅。　
[此贴子已经被作者于2013/1/30 10:31:34编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/30/2013 10:29:00 AM的发言：

嗯，现在100磅，那时候要重个6、7磅的样子。不过我向来体重很容易起伏，而且可以波动挺大，跟吃没关系，跟睡觉多少有关系。我有一次炎热的八月份进行夏眠（除了三餐，几乎都在呼呼），因为热，胃口只有那么好，吃得真不多，结果半斤／天的速度长体重，腰一个月长了6.6cm。吼吼，我人生最胖的时候是：我怀孕长了快50磅（快半个我了），具体来说，卸货前149磅。　
[此贴子已经被作者于2013/1/30 10:31:34编辑过]
wow, 那你怀孕时是不是很累啊,毕竟身体负担一下子重了那么多啊, mm要注意睡觉啊,要睡够8小时and规律....

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
     wow, 那你怀孕时是不是很累啊,毕竟身体负担一下子重了那么多啊, mm要注意睡觉啊,要睡够8小时and规律....
    
不知道多少年没有睡到8小时了

我其实也不够,但是7小时是够的,

我家楼昨晚1点火警警报......我妈跟俩小的竟然睡的呼呼的都没听见.....
我们住11楼啊,正犹豫要不要把俩小的弄醒下楼呢,看到楼下消防车撤退了.....

诶?松鼠姐今天中午没去gym?

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:09:00 PM的发言：

    
     我家楼昨晚1点火警警报......我妈跟俩小的竟然睡的呼呼的都没听见.....
     我们住11楼啊,正犹豫要不要把俩小的弄醒下楼呢,看到楼下消防车撤退了.....



美国居然还有11层居住高楼？ MM在哪里？国内吗？

    

以下是引用Salzburg在1/30/2013 12:18:00 PM的发言：

美国没有11层高的apartment吗?
我在加拿大

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
     wow, 那你怀孕时是不是很累啊,毕竟身体负担一下子重了那么多啊, mm要注意睡觉啊,要睡够8小时and规律....
    


我也想啊，但是我家小的不合作啊，我被他折磨了快2年了（从他还在我肚子里就让我睡不好觉）～

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
     wow, 那你怀孕时是不是很累啊,毕竟身体负担一下子重了那么多啊, mm要注意睡觉啊,要睡够8小时and规律....
    


现在回想一下，觉得怀孕的时候虽然累，但是比孩子出来后还是好很多啊，在肚子里面的时候，他能折腾的程度有限啊，出来后才知道没有最惨，只有更惨～

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:07:00 PM的发言：

    
    我其实也不够,但是7小时是够的,
    


我去年有大半年都是按分钟计算睡觉时间的，偶而能一口气睡2－3个小时，对我来说，就是幸福的天堂。

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:22:00 PM的发言：

    
    
     美国没有11层高的apartment吗?
     我在加拿大
    


美国也有，不过西部地震带估计没有。

以下是引用happy22kitty在1/30/2013 12:34:00 PM的发言：

我去年有大半年都是按分钟计算睡觉时间的，偶而能一口气睡2－3个小时，对我来说，就是幸福的天堂。
抱抱,现在好多了吧? 我发现自从开始锻炼以来,睡眠质量也高了

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:44:00 PM的发言：

    
    
     抱抱,现在好多了吧? 我发现自从开始锻炼以来,睡眠质量也高了
    


现在小的晚上还是经常醒来1－2次了，他总是半夜3点醒来闹腾个1－2小时的，已经比以前好很多了，否则我根本没有体力锻炼身体啊！

以下是引用happy22kitty在1/30/2013 12:46:00 PM的发言：

现在小的晚上还是经常醒来1－2次了，他总是半夜3点醒来闹腾个1－2小时的，已经比以前好很多了，否则我根本没有体力锻炼身体啊！
我家小的半夜也醒1-2次,也不是醒过来,就是哼哼,但是如果不理她,她就醒透了,所以我现在还没给断奶,她一哼哼就母乳,基本上就安慰奶嘴作用,反正不耽误我睡觉也不耽误她睡觉,我俩基本都半梦半醒状态下进行
[此贴子已经被作者于2013/1/30 12:49:07编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:49:00 PM的发言：

    
    
     我家小的半夜也醒1-2次,也不是醒过来,就是哼哼,但是如果不理她,她就醒透了,所以我现在还没给断奶,她一哼哼就母乳,基本上就安慰奶嘴作用
    


我家的是很清醒地那种，翻来覆去地睡不着，我理他也没用，估计他最近长牙，所以闹。他以前每小时都闹（最厉害的时候每半小时都闹）是因为他有很严重的湿疹，还加上他的脾气坏，我们都被迫去看了155刀／小时的专家门诊，专家说，让我们熬着，我现在总算看到了希望了。
[此贴子已经被作者于2013/1/30 12:52:49编辑过]

以下是引用happy22kitty在1/30/2013 12:50:00 PM的发言：

我家的是很清醒地那种，翻来覆去地睡不着，我理他也没用，估计他最近长牙，所以闹。他以前每小时都闹（最厉害的时候每半小时都闹）是因为他有很严重的湿疹，还加上他的脾气坏，我们都被迫去看了155刀／小时的专家门诊，专家说，让我们熬着，我现在总算看到了希望了。
[此贴子已经被作者于2013/1/30 12:52:49编辑过]
唉,只能说每个孩子都不一样,小人肯定也是不舒服,他自己也不想的, 你们真辛苦了.
[此贴子已经被作者于2013/1/30 13:08:24编辑过]

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 12:10:00 PM的发言：

    
    诶?松鼠姐今天中午没去gym?
    
haha, you got me:) 今天悲崔的被一个project困住了 :(((

 葱妹晚上也要叫的。喂奶能解决。

以下是引用松鼠的邻居在1/30/2013 1:10:00 PM的发言：

haha, you got me:) 今天悲崔的被一个project困住了 :(((
哈哈, 那你还有时间上来灌一瓢哪

以下是引用dandanpapa在1/30/2013 1:26:00 PM的发言：

    
    
     哈哈, 那你还有时间上来灌一瓢哪
    


估计灌一瓢才能够让她继续work on it。