【铁片架下死，做鬼也风流】 我看他人买lulu，他人笑我冤大头，再勾搭别人买lulu就罚奔

以下是引用flyingplate在2/2/2013 11:05:00 AM的发言：
白富美们的照片
orz
http://thesweatlife.lululemon.com/#opi1355826015 你也发一个

以下是引用Bluesky00在2/2/2013 3:40:00 PM的发言：
我这次得了flu还挺厉害的。已经快一周没锻炼了。人快发霉了。：（
 
生病了还是要好好休息恢复彻底。不要着急。

我最近两星期一直在尝试新的clean eating 菜谱。又有几个很喜欢的。我一般中午去健身房。最近不加班。6点左右下班。6点半到家。做饭差不多30分钟。没特复杂的。基本都是一份肉。加沙拉蔬菜或粗粮。一般菜谱都有估计时间。你要是想试新的耗时长的，可以等周末。最近我周末用slow cooker做chili, 可以带饭用。
我也就最近有时间。之前俩月天天加班。长一堆肉
以下是引用casinos在2/2/2013 8:50:00 AM 的发言：

    
    
    

美味啊,能得到ld肯定,那就更有动力了.

问一下妹妹一个问题,你尝试新recipe,做这样一餐,要多久啊.能否给我一些时间安排的tips.

我现在去锻炼那天,时间安排就很紧张.我下班后4点45到gym,5点45锻炼好,去接小孩,6点15到家.我家晚餐时间一般是6点半.我ld不做饭,他上班忙,6点半到家.6点半肯定赶不上了,就胡乱做,7点能开上饭就不错了.有时到7点半. 所以我都很害怕尝试新食谱,就挑熟悉的做. 我ld不会做饭,我做啥他都吃倒是的. 另外一个可能是早起去锻炼,我早上起的倒是早,可我怕不习惯.因为肚子空空的.中午上班时间也不好意思溜出去1个半小时.因为我同事一般都是1小时break.

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一个星期都很注意饮食。结果今天吃多了，饮食超400卡，郁闷。。家里一有人来吃饭就计划全乱。。。公婆老笑话我吃饭太注意。吃太少。

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周五晚上做了spicy tuna lettuce wrap。很好吃！回头传菜谱！

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以下是引用Aeris在2/2/2013 9:42:00 PM的发言：

    
    一个星期都很注意饮食。结果今天吃多了，饮食超400卡，郁闷。。家里一有人来吃饭就计划全乱。。。公婆老笑话我吃饭太注意。吃太少。

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一周一次没关系，哈哈。等BF低到一定程度还有Wriggle room :p

还是意志不够坚定。别人一怂恿就多了

以下是引用flyingplate在2/2/2013 9:50:00 PM 的发言：

    
    
     一周一次没关系，哈哈。等BF低到一定程度还有Wriggle room :p
    


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以下是引用flyingplate在2/2/2013 11:05:00 AM的发言：

    
    白富美们的照片

orz

http://thesweatlife.lululemon.com/#opi1355826015
    


恩好看~~

谢谢少奶奶:D

以下是引用Aeris在2/2/2013 9:57:00 PM的发言：

    
    还是意志不够坚定。别人一怂恿就多了

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哈哈，日子还是要过的。慢慢来～

以下是引用Aeris在2/2/2013 9:35:00 PM的发言：

    
    我最近两星期一直在尝试新的clean eating 菜谱。又有几个很喜欢的。我一般中午去健身房。最近不加班。6点左右下班。6点半到家。做饭差不多30分钟。没特复杂的。基本都是一份肉。加沙拉蔬菜或粗粮。一般菜谱都有估计时间。你要是想试新的耗时长的，可以等周末。最近我周末用slow cooker做chili, 可以带饭用。
我也就最近有时间。之前俩月天天加班。长一堆肉


Aeris, 谢谢分享。那你是否周末就把下周要做的菜都计划好，原材料买齐。我经常做起新菜谱手忙脚乱，想是否应该趁周末就先shopping好，安排好。不知你是怎么做的。

以下是引用casinos在2/3/2013 6:54:00 AM的发言：

    
    
    

Aeris, 谢谢分享。那你是否周末就把下周要做的菜都计划好，原材料买齐。我经常做起新菜谱手忙脚乱，想是否应该趁周末就先shopping好，安排好。不知你是怎么做的。
    


有一些apps，是你加入recipe之后，就会自动把你需要grocery shopping的东西加入shipping list里。超级方便。food networks app就是一个例子。：）

以下是引用Aeris在2/2/2013 9:46:00 PM的发言：

    
    周五晚上做了spicy tuna lettuce wrap。很好吃！回头传菜谱！

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矮马，太好了。喜欢吃tuna！

以下是引用flyingplate在2/2/2013 7:03:00 PM的发言：

    
    
     chicken lime chili burger.
    


谢了！这个东西是在冷冻那个section吗？还是在冷藏肉的那边？

以下是引用黑富美在2/2/2013 9:03:00 PM的发言：

    
    
      
     生病了还是要好好休息恢复彻底。不要着急。
    


ＭＭ说得对。：）我就总是闲不住。：Ｐ

谢谢推荐，这周也买了。

以下是引用flyingplate在2/2/2013 7:03:00 PM 的发言：

    
    
     chicken lime chili burger.
    


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以下是引用flyingplate在2/2/2013 9:50:00 PM的发言：

    
    
     一周一次没关系，哈哈。等BF低到一定程度还有Wriggle room :p
    


矮马，啥时候我的ＢＦ能低下去啊。

http://www.traderjoes.com/fearless-flyer/article.asp?article_id=680

In refrigerator section.

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 11:54:00 AM 的发言：

    
    
    

谢了！这个东西是在冷冻那个section吗？还是在冷藏肉的那边？
    


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以下是引用casinos在2/3/2013 6:54:00 AM的发言：

    
    
    

Aeris, 谢谢分享。那你是否周末就把下周要做的菜都计划好，原材料买齐。我经常做起新菜谱手忙脚乱，想是否应该趁周末就先shopping好，安排好。不知你是怎么做的。
    


我们都是周末买绝大部分菜。我最近是出门前把下个星期每天想吃的计划好。你可以安排用料相近的。其实都差不多。每顿一种肉加各种菜加谷物啥的。我们家按照clean eating吃了一段，各种调料，豆子，原材料都有。只是需要买新鲜的肉和菜。 先吃不能久放的。一般到周三之后吃的差不多了，看看冰箱还剩啥调整一下最后两天的菜谱，周四周五我在公司附近再买点。一般买点鱼类的。我觉得鱼需要吃新鲜的。一般都当天买当天吃。 我最近控制饮食。。都是早上把全天主要的meal吃啥写在myfitnesspal里面，缺的热量放到snack里面。。或者给自己加点水果nuts之类算鼓励自己啦

我的菜谱都是存在手机里。。上下班等车没事的时候。。我先看好缺啥，需要多久，心里有数。。

比如下个星期打算尝试 golden beet stew， ricotta puff ＋ salad，chili chicken fajita。。等等。。我家领导喜欢吃好的。。你要是让他天天吃青菜萝卜他肯定不干。。这样开始试新的菜谱，他吃着新鲜又好吃，我觉得健康均衡。。俩人都高兴。 他要是不够就在加点其他的主食类红薯啥的。。省得我做两种不同的饭。。

我打算这么坚持一段等过了减脂期， 再调整。

以下是引用txgirl在2/3/2013 11:59:00 AM的发言：

    
    http://www.traderjoes.com/fearless-flyer/article.asp?article_id=680

In refrigerator section.

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多谢美女了！

我脑子坏掉了。我一直记得是牛肉，不是chicken。那天在ＴＪ把冷冻的牛肉section找了个底朝天。ＬＤ等了我好久，一直笑我这么执着。

以下是引用flyingplate在2/2/2013 10:07:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，日子还是要过的。慢慢来～
    


飞盘多高？ 我要是能跟你似的把体脂顺利减下来，我就烧香了

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 11:52:00 AM的发言：

    
    
    

有一些apps，是你加入recipe之后，就会自动把你需要grocery shopping的东西加入shipping list里。超级方便。food networks app就是一个例子。：）
    


要是clean eating能这样就好了。。我以前看food network，后来看clean eating把营养都列好。。选recipe容易

以下是引用txgirl在2/3/2013 11:54:00 AM的发言：

    
    谢谢推荐，这周也买了。

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农村没有trader joe。。也没有whole food。。。。：（

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 11:55:00 AM的发言：

    
    
    

矮马，啥时候我的ＢＦ能低下去啊。
    


咱俩慢慢来！

向你学习！！！最近忙，还思忖着把家org好，每次收拾都被自己恶心到。。。以前身体精力不好，真是连家都打理不好。。。经过一年多锻炼的积累，现在不断告诫自己，never again！

以下是引用Aeris在2/3/2013 12:04:00 PM 的发言：

    
    
    

我们都是周末买绝大部分菜。我最近是出门前把下个星期每天想吃的计划好。你可以安排用料相近的。其实都差不多。每顿一种肉加各种菜加谷物啥的。我们家按照clean eating吃了一段，各种调料，豆子，原材料都有。只是需要买新鲜的肉和菜。 先吃不能久放的。一般到周三之后吃的差不多了，看看冰箱还剩啥调整一下最后两天的菜谱，周四周五我在公司附近再买点。一般买点鱼类的。我觉得鱼需要吃新鲜的。一般都当天买当天吃。 我最近控制饮食。。都是早上把全天主要的meal吃啥写在myfitnesspal里面，缺的热量放到snack里面。。或者给自己加点水果nuts之类算鼓励自己啦

我的菜谱都是存在手机里。。上下班等车没事的时候。。我先看好缺啥，需要多久，心里有数。。

比如下个星期打算尝试 golden beet stew， ricotta puff ＋ salad，chili chicken fajita。。等等。。我家领导喜欢吃好的。。你要是让他天天吃青菜萝卜他肯定不干。。这样开始试新的菜谱，他吃着新鲜又好吃，我觉得健康均衡。。俩人都高兴。 他要是不够就在加点其他的主食类红薯啥的。。省得我做两种不同的饭。。

我打算这么坚持一段等过了减脂期， 再调整。
    


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飞盘mm你去年8，9月减脂的时候，差不多一天1400加运动？。。。。
我现在没啥变化。。刚一个星期。。继续坚持。。不知道是不是练得不够

你有氧什么状况？

以下是引用Aeris在2/3/2013 1:20:00 PM 的发言：

    
    飞盘mm你去年8，9月减脂的时候，差不多一天1400加运动？。。。。
我现在没啥变化。。刚一个星期。。继续坚持。。不知道是不是练得不够
    


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以下是引用Aeris在2/3/2013 12:16:00 PM的发言：

    
    
    

飞盘多高？ 我要是能跟你似的把体脂顺利减下来，我就烧香了
    
I am a midget.

以下是引用Aeris在2/3/2013 1:20:00 PM的发言：

    
    飞盘mm你去年8，9月减脂的时候，差不多一天1400加运动？。。。。
我现在没啥变化。。刚一个星期。。继续坚持。。不知道是不是练得不够
    
你太心急了。我减肥的时候，一周称一次，2，3周没变化也常有。

以下是引用boboli在2/3/2013 1:20:00 PM的发言：

    
    向你学习！！！最近忙，还思忖着把家org好，每次收拾都被自己恶心到。。。以前身体精力不好，真是连家都打理不好。。。经过一年多锻炼的积累，现在不断告诫自己，never again！

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我想把衣服都扔了

你有没有看到鲜花那个想把家里东西丢一半那个贴？我真是各种共鸣啊啊啊！我已经丢了很多衣服了衣橱还是满当当的啊啊啊！

以下是引用飞大少奶奶在2/3/2013 2:24:00 PM 的发言：

    
    
     我想把衣服都扔了
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 2:30:00 PM的发言：

    
    你有没有看到鲜花那个想把家里东西丢一半那个贴？我真是各种共鸣啊啊啊！我已经丢了很多衣服了衣橱还是满当当的啊啊啊！

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哈哈哈哈哈哈，我就是那个偷偷扔老公电线的，他现在还没发现

以下是引用飞大少奶奶在2/3/2013 2:32:00 PM的发言：

哈哈哈哈哈哈，我就是那个偷偷扔老公电线的，他现在还没发现
靠我家也有好多我老公的破烂儿。很多十年前的衣服他就是一件也不扔，说是vintage，20年后会再流行的。我吐啊！！！

以下是引用黑富美在2/3/2013 3:47:00 PM的发言：

    
    
     靠我家也有好多我老公的破烂儿。很多十年前的衣服他就是一件也不扔，说是vintage，20年后会再流行的。我吐啊！！！
    
说起这我就气，我老公把大学时候买的GAP还留着！

这是bso身材保持得好么？不过你lg确实蛮有style的

以下是引用黑富美在2/3/2013 3:47:00 PM 的发言：

    
    
     靠我家也有好多我老公的破烂儿。很多十年前的衣服他就是一件也不扔，说是vintage，20年后会再流行的。我吐啊！！！
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 3:52:00 PM的发言：

    
    这是bso身材保持得好么？不过你lg确实蛮有style的

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我家那位工作了以后就变成了190lb大胖子，最近被我喂瘦了点。我觉得咱都“中年”了，健身让精力好，对工作家庭都好。
[此贴子已经被作者于2013/2/3 15:57:27编辑过]

他高吧？我lg175也快180呢

以下是引用flyingplate在2/3/2013 3:57:00 PM 的发言：

    
    
     我家那位工作了以后就变成了190lb大胖子，最近被我喂瘦了点。我觉得咱都“中年”了，健身让精力好，对工作家庭都好。

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以下是引用boboli在2/3/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    他高吧？我lg175也快180呢

你那位肌肉男？啥时候给我们几个晒晒？:P

以下是引用boboli在2/3/2013 3:52:00 PM的发言：
这是bso身材保持得好么？不过你lg确实蛮有style的

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名副其实的天秤座，一年更比一年潮。。。连俩孩子都看出来了，说daddy dresses like that coz he wants to be handsome. 哈哈哈哈。
 

以下是引用flyingplate在2/3/2013 3:49:00 PM的发言：

说起这我就气，我老公把大学时候买的GAP还留着！
我只留着初恋送给我的毛衣。其他全扔。

他bf有30了我估计。。。这不上周才顿悟了需要和我一起去举。还好大学里的基础还有，深蹲动作还不错。不过他柔韧性差点，无法low bar也无法把脚战得比较开。。。

以下是引用flyingplate在2/3/2013 4:00:00 PM 的发言：

    
    
     你那位肌肉男？啥时候给我们几个晒晒？:P
    


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以下是引用黑富美在2/3/2013 4:02:00 PM的发言：

    
    
     我只留着初恋送给我的毛衣。其他全扔。
    
我以前EX送的东西都让我LG给扔了。不过也没啥好的，农村土人一个。嘎嘎

hoho，你就劝他品质好的就留，不然就买品质好的来替代，少而精

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:01:00 PM 的发言：

    
    
      
     名副其实的天秤座，一年更比一年潮。。。连俩孩子都看出来了，说daddy dresses like that coz he wants to be handsome. 哈哈哈哈。
      
    


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真的扔啦？

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:02:00 PM 的发言：

    
    
     我只留着初恋送给我的毛衣。其他全扔。
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 4:07:00 PM的发言：

    
    hoho，你就劝他品质好的就留，不然就买品质好的来替代，少而精

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少而精反而省钱。

好找好搭，心情也好啊！

以下是引用flyingplate在2/3/2013 4:10:00 PM 的发言：

    
    
     少而精反而省钱。
    


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以下是引用flyingplate在2/3/2013 4:06:00 PM的发言：

我以前EX送的东西都让我LG给扔了。不过也没啥好的，农村土人一个。嘎嘎
 
鉴定：你老公很爱你。哈哈

以下是引用boboli在2/3/2013 4:07:00 PM的发言：
hoho，你就劝他品质好的就留，不然就买品质好的来替代，少而精

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他舍得花钱，都买好的。但是旧的一件也不扔。

以下是引用boboli在2/3/2013 4:07:00 PM的发言：
真的扔啦？

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之前就是扔扔扔。后来朋友说应该捐，不然衣服好好的太浪费了。但是我也懒的弄。现在地下室还有三个大黑垃圾袋的，不知道是直接扔了还是去捐。

以下是引用boboli在2/3/2013 4:14:00 PM的发言：
好找好搭，心情也好啊！

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我缺搭配sense和指导。苦恼

那也不难，如果衣橱满了，出一件才能入一件。。。

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:25:00 PM 的发言：

    
    
      
     他舍得花钱，都买好的。但是旧的一件也不扔。
    


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很多地方比如home depote有捐衣服的大箱子往里一扔就行

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:27:00 PM 的发言：

    
    
     之前就是扔扔扔。后来朋友说应该捐，不然衣服好好的太浪费了。但是我也懒的弄。现在地下室还有三个大黑垃圾袋的，不知道是直接扔了还是去捐。
    


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employ你lg！那啥可以发展自己的style形成固定模式就很好搭了，时不时根据潮流twist下，或者心情好的时候换下style。。。我也在摸索中。。。

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:28:00 PM 的发言：

    
    
      
     我缺搭配sense和指导。苦恼
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 4:28:00 PM的发言：
那也不难，如果衣橱满了，出一件才能入一件。。。

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好难啊。这得多大的自律啊。

以下是引用boboli在2/3/2013 4:33:00 PM的发言：
employ你lg！那啥可以发展自己的style形成固定模式就很好搭了，时不时根据潮流twist下，或者心情好的时候换下style。。。我也在摸索中。。。

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我闺蜜教育我，这个年纪一定要往年轻里打扮。我也在摸索中。。。

你帮他吗，一开始估计蛮难let go的，习惯就好吧

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:36:00 PM 的发言：

    
    
      
     好难啊。这得多大的自律啊。
    


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年轻是指AF么？：P

以下是引用黑富美在2/3/2013 4:41:00 PM 的发言：

    
    
     我闺蜜教育我，这个年纪一定要往年轻里打扮。我也在摸索中。。。
    


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以下是引用Aeris在2/3/2013 12:04:00 PM的发言：

    
    
    

我们都是周末买绝大部分菜。我最近是出门前把下个星期每天想吃的计划好。你可以安排用料相近的。其实都差不多。每顿一种肉加各种菜加谷物啥的。我们家按照clean eating吃了一段，各种调料，豆子，原材料都有。只是需要买新鲜的肉和菜。 先吃不能久放的。一般到周三之后吃的差不多了，看看冰箱还剩啥调整一下最后两天的菜谱，周四周五我在公司附近再买点。一般买点鱼类的。我觉得鱼需要吃新鲜的。一般都当天买当天吃。 我最近控制饮食。。都是早上把全天主要的meal吃啥写在myfitnesspal里面，缺的热量放到snack里面。。或者给自己加点水果nuts之类算鼓励自己啦

我的菜谱都是存在手机里。。上下班等车没事的时候。。我先看好缺啥，需要多久，心里有数。。

比如下个星期打算尝试 golden beet stew， ricotta puff ＋ salad，chili chicken fajita。。等等。。我家领导喜欢吃好的。。你要是让他天天吃青菜萝卜他肯定不干。。这样开始试新的菜谱，他吃着新鲜又好吃，我觉得健康均衡。。俩人都高兴。 他要是不够就在加点其他的主食类红薯啥的。。省得我做两种不同的饭。。

我打算这么坚持一段等过了减脂期， 再调整。
    


谢谢分享了.我也应该多安排.

以下是引用boboli在2/3/2013 4:41:00 PM的发言：
你帮他吗，一开始估计蛮难let go的，习惯就好吧

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买东西我们都不管对方。而且他现在也不怎么买了。我其实觉得他应该管管我才对。。。

以下是引用boboli在2/3/2013 4:42:00 PM的发言：
年轻是指AF么？：P

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哈哈哈哈。我还挺喜欢他家裤子的。舒服。
 
反正BR, AT那类太规矩的又显得年龄偏大的，就尽量少买。

那你之前还说人家。。。

以下是引用黑富美在2/3/2013 6:57:00 PM 的发言：

    
    
      
     买东西我们都不管对方。而且他现在也不怎么买了。我其实觉得他应该管管我才对。。。
    


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以下是引用黑富美在2/3/2013 6:59:00 PM的发言：

    
    
      
     哈哈哈哈。我还挺喜欢他家裤子的。舒服。
      
     反正BR, AT那类太规矩的又显得年龄偏大的，就尽量少买。
    
BR大腿那儿太粗了，屁股又小。我穿了更没屁股了。

BR AT我几乎没有。。。你怎么也要match你家lg的水准吧。。。

以下是引用黑富美在2/3/2013 6:59:00 PM 的发言：

    
    
      
     哈哈哈哈。我还挺喜欢他家裤子的。舒服。
      
     反正BR, AT那类太规矩的又显得年龄偏大的，就尽量少买。
    


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bcbg，theory，vince。。。

以下是引用flyingplate在2/3/2013 7:23:00 PM 的发言：

    
    
     BR大腿那儿太粗了，屁股又小。我穿了更没屁股了。
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 7:23:00 PM的发言：

    
    bcbg，theory，vince。。。

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我在nordstrom rack淘得theory不错，穿起来有腰有屁股

以下是引用boboli在2/3/2013 7:22:00 PM的发言：
那你之前还说人家。。。

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买新的没意见，但是烦他很旧的东西不扔。太占地方了。而且我就不信那些衣服20年后他还真能再穿？！

以下是引用boboli在2/3/2013 7:23:00 PM的发言：
BR AT我几乎没有。。。你怎么也要match你家lg的水准吧。。。

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我没问题。只要他别心疼钱包就行。啊哈哈哈。

买！并以20年后还能穿为目标！

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[此贴子已经被作者于2013/2/3 19:43:50编辑过]

我是CM买的最多。家边上就是打折店不买就是犯罪啊。不然就是HM，jcrew或者zara。今后我也多关注你们说的牌子。欢迎各种种草。

以下是引用boboli在2/3/2013 1:21:00 PM的发言：

    
    你有氧什么状况？

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一星期四次，一次30－40mins
下周跟PT说 改成WT每次30mins，一周四次，然后我紧接着做40MINS有氧

以下是引用黑富美在2/3/2013 3:47:00 PM的发言：

    
    
     靠我家也有好多我老公的破烂儿。很多十年前的衣服他就是一件也不扔，说是vintage，20年后会再流行的。我吐啊！！！
    


同感。。我觉得我自己的东西还好扔。。扔他东西太麻烦。。以后偷偷扔算了

以下是引用flyingplate在2/3/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    
     我家那位工作了以后就变成了190lb大胖子，最近被我喂瘦了点。我觉得咱都“中年”了，健身让精力好，对工作家庭都好。
[此贴子已经被作者于2013/2/3 15:57:27编辑过]

    


我老公这几个月吃的肚子也下去了。。他说他减肥的秘诀就是他自己不做饭了

以下是引用boboli在2/3/2013 4:42:00 PM的发言：

    
    年轻是指AF么？：P

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不喜欢ＡＦ。不知道华人上这么多人喜欢是为什么。

看来我得挑起做饭的大旗才行＞_＜

以下是引用Aeris在2/3/2013 9:08:00 PM 的发言：

    
    
    
    

我老公这几个月吃的肚子也下去了。。他说他减肥的秘诀就是他自己不做饭了
    

真的挺有用的。我之前真不知道自己有50条dresses。：（

再也不买dress了。而且以后每周都要穿dress才对得起价钱。
[此贴子已经被作者于2013/2/3 22:10:38编辑过]

赞！我直接用手机拍。。。你太有耐心了。。。

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 10:08:00 PM 的发言：

    
    
    

用相机全部拍好了之后，再一起load到手机里，之后再manually edit，加入需要的信息。
    


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买还是可以买的，入一件出一件 ；）

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 10:09:00 PM 的发言：

    
    真的挺有用的。我之前真不知道自己有50条dresses。：（
再也不买dress了。
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 10:10:00 PM的发言：

    
    赞！我直接用手机拍。。。你太有耐心了。。。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
    


我一直想好好整理自己的衣服，今天不出门，终于有时间做事情做完了。我还有大约50双鞋。所以鞋也不可以再买了。看家里东西多好烦啊！

以下是引用boboli在2/3/2013 10:10:00 PM的发言：

    
    买还是可以买的，入一件出一件 ；）

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
    


明白。

但是东西都是自己精挑细选来的。我很少买白菜的。买的都是自己喜欢的。真不舍得扔啊。怎么才能到象时尚版有个美女那样减到只有100件呢？
好难啊。

2年没穿的转给我吧 ；）

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 10:18:00 PM 的发言：

    
    
    

明白。

但是东西都是自己精挑细选来的。我很少买白菜的。买的都是自己喜欢的。真不舍得扔啊。怎么才能到象时尚版有个美女那样减到只有100件呢？
好难啊。
    


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对最后一句感同身受！

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 10:13:00 PM 的发言：

    
    
    

我一直想好好整理自己的衣服，今天不出门，终于有时间做事情做完了。我还有大约50双鞋。所以鞋也不可以再买了。看家里东西多好烦啊！
    


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以下是引用boboli在2/3/2013 10:18:00 PM的发言：

    
    对最后一句感同身受！

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美女住在ＮＹＣ？那你家里地方是不是也不太大？我们这里湾区小黑屋，也是小得不得了。closet尤其是。

我住nyc metro，没她们城里小，但也不大，哎。。。

以下是引用Bluesky00在2/3/2013 10:22:00 PM 的发言：

    
    
    

美女住在ＮＹＣ？那你家里地方是不是也不太大？我们这里湾区小黑屋，也是小得不得了。closet尤其是。
    


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去年肥肉不掉我就多吃，今年力量不涨我就多歇。how is this approach :p I am ready for February after a 3 day rest.

以下是引用飞大少奶奶在2/4/2013 10:14:00 AM的发言：

    
    去年肥肉不掉我就多吃，今年力量不涨我就多歇。how is this approach :p I am ready for February after a 3 day rest.
    


Sounds contradictory, but maybe that how it works. :P

姐妹们，我要是分享杂志里的菜谱有啥方便的途径么。贴这里图太大。刚传了几张去Google 的 blogger 怕不合法。 你让我自己打一边我又太懒

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用Aeris在2/4/2013 11:49:00 AM的发言：

    
    姐妹们，我要是分享杂志里的菜谱有啥方便的途径么。贴这里图太大。刚传了几张去Google 的 blogger 怕不合法。 你让我自己打一边我又太懒

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
    
可以传flickr不？

 1月总结：

结论，鸡血太多也不是好事，先overtrain歇菜三天，然后barre跳太多导致举铁没力气，最后大姨妈都不来了！
月底体重105lb，屁股貌似紧了点，不像刚减肥完那么悲催了。

Sat	Sun	Mon	Tue	Wed	Thur	Fri
			1/1 WT	1/2 Tabata	1/3 WT	1/4 Yoga
1/5 Barre	1/6 Rest	1/7 Cardio	1/8 WT	1/9 Rest	1/10 Rest	1/11 Rest
1/12 Cardio	1/13 Cardio	1/14 WT	1/15 Tabata	1/16 WT	1/17 Cardio	1/18 Cardio
1/19 Barre	1/20 Rest	1/21 WT	1/22 Cardio	1/23 WT	1/24 Cardio	1/25 Barre
1/26 WT	1/27 Rock Climb	1/28 Rest	1/29 WT	1/30 Aerobic	1/31 WT

[此贴子已经被作者于2013/1/30 21:38:29编辑过]

嗯。。。一个月三次barre叫太多。。。：）

以下是引用flyingplate在2/4/2013 8:49:00 PM的发言：

    
    
     可以传flickr不？
    


恩。。今个试试

我看了看我去年五月掉体脂的运动情况。。每天上下班40分钟自行车 。。加上动不动就路跑，网球，3小时自行车。P90X.. 夏天饮食没控制，体重掉很快。。
现在体重不变因为冬天懒得动，有氧做的不够
争取在调整饮食的基础上，加到每次50min到1hr

以下是引用Aeris在2/5/2013 8:54:00 AM的发言：

    
    我看了看我去年五月掉体脂的运动情况。。每天上下班40分钟自行车 。。加上动不动就路跑，网球，3小时自行车。P90X.. 夏天饮食没控制，体重掉很快。。
现在体重不变因为冬天懒得动，有氧做的不够
争取在调整饮食的基础上，加到每次50min到1hr
    
夏天就是掉肉，我天天吃一包pocky sticks也掉体重。

最近在看一本书，架空历史的，叫做＜春光里＞.很好看。

昨天和trainer说最近大吃大喝体脂增加了。他说没关系。只要继续练力量，力量上去以后稍微注意一下体脂会跌得很快。
[此贴子已经被作者于2013/2/5 11:35:03编辑过]

感冒了。休息。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用colehaanfan在2/5/2013 11:30:00 AM的发言：
昨天和trainer说最近大吃大喝体脂增加了。他说没关系。只要继续练力量，力量上去以后稍微注意一下体脂会跌得很快。
[此贴子已经被作者于2013/2/5 11:35:03编辑过]
 
agree with him.
 
I told my PT: I don't care about weight. My goal is to gain muscle and keep my bf% under control.

以下是引用黑富美在2/5/2013 12:12:00 PM的发言：

    
    感冒了。休息。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    


跟我一样！我已经休息了一周了，还是没好。：（

以下是引用飞大少奶奶在2/5/2013 9:54:00 AM的发言：

    
    
     夏天就是掉肉，我天天吃一包pocky sticks也掉体重。
    


为神马这种好事就没发生在我身上呢？我是长肉很快，掉肉很慢。

以下是引用Bluesky00在2/5/2013 1:01:00 PM的发言：

    
    
    

为神马这种好事就没发生在我身上呢？我是长肉很快，掉肉很慢。
    
每个人对食物反映不一样，我是一滴酒都不能喝，不然吹的比气球还快。

http://www.flickr.com/x/t/0094009/photos/92909814@N05/8447035581/

能看不。发了个spicy tuna lettuce wrap 的receipe。。和其他几个recipe的图。。土人没用过flickr
要是能看我每次就直接往哪发了。。

第二页上的那个golden beet stew也很好吃。。我星期日煮了一锅。。暖暖乎乎的。。white wine vinegar很提味。。
后几张图不太清楚。。我从手机界的图
回头换张清楚的

[此贴子已经被作者于2013/2/5 20:22:55编辑过]