2013年 believe & GTAGal & Lusi & 陌上 & 无缰 同居楼 - 减脂，增肌，科学健身，奔奔

以下是引用believe在2/23/2013 6:37:00 PM的发言：

    
      
     买了啥好东西？
    

ld 买了双鞋子｀｀｀｀｀｀｀

以下是引用believe在2/23/2013 6:39:00 PM的发言：

    
      
     太悲催了。带娃去看鲸鱼，晕船了，吃药吃晚了，吐的一塌糊涂。以后这种小船我再也不去了，去一次晕一次。
    
i also went whale watching before and got sea sick... the saddest thing is that we didn't see any whales due to the strong wind and big waves!

以下是引用macaojj在2/23/2013 9:45:00 PM的发言：

i also went whale watching before and got sea sick... the saddest thing is that we didn't see any whales due to the strong wind and big waves!
我们是perfect day，不过没有鲸鱼，看到很多海豚，和船一起游，很有意思。

以下是引用陌上在2/23/2013 8:06:00 PM的发言：

    
    
    
ld 买了双鞋子｀｀｀｀｀｀｀
    

哈哈，我看也像是鞋店

以下是引用believe在2/23/2013 10:55:00 PM的发言：

    
    
     我们是perfect day，不过没有鲸鱼，看到很多海豚，和船一起游，很有意思。
    

我也想去看

上周没怎么运动。周六 long run 10 miles，各种跑不动，居然用了两个小时。慢死我就算了。郁闷的小猴子

以下是引用lusi在2/24/2013 9:04:00 AM的发言：
上周没怎么运动。周六 long run 10 miles，各种跑不动，居然用了两个小时。慢死我就算了。郁闷的小猴子
bso, bso...
//shaking head monkey

以下是引用钱途无亮在2/24/2013 10:30:00 AM的发言：

    
    
     bso, bso...
     //shaking head monkey
    

nod nod

我也想看海豚了~~~

以下是引用lusi在2/24/2013 9:04:00 AM的发言：
上周没怎么运动。周六 long run 10 miles，各种跑不动，居然用了两个小时。慢死我就算了。郁闷的小猴子
 
牛。这又啥郁闷的。好久没跑了，10麦很遥远。

 
2/25
 
circuit each for 1 min
 
side plank; rowing machine; side plank; huaren.us lunge; plank; TRX row; TRX push; squat and hold; back fly; squat with kettle bell; deadlift; side lunge with weight; tranverse press; squat and row

 
最近不是太有motivation，体力也不行。好像得了flu，一直没恢复， 总是懒洋洋的。

 
周四要见trainer， 今天碰到他，他说你啥目的，我现在也没想好。现在很懒。

以下是引用believe在2/25/2013 11:21:00 PM的发言：

 
最近不是太有motivation，体力也不行。好像得了flu，一直没恢复， 总是懒洋洋的。
我最近也是。。每天困的要死..甲低症状极其明显..各种疲惫不堪

 
我们积木的小trainer，还在上本科，最后一年，选了4门课，还在积木full time。
 
然后一个朋友，中国人，小孩上医学院，一年10万+。
 
中国小孩太幸福了，不管学费多贵，家里都给攒好了。美国小孩上大学时打好几份工，毕业还欠一大堆债。

以下是引用麦当当在2/25/2013 11:23:00 PM的发言：

我最近也是。。每天困的要死..甲低症状极其明显..各种疲惫不堪
我也是各种没劲，去上课，也不是很努力。最要命的是每天暴饮暴食，2500肯定有了，吃的零食都是carb。实在太堕落了。

 
costco的冻饺子太跌坑了。试吃时小小的，买回家的有2倍那么大，味道也不一样。娃咬了一口，就吐出来了。悲催的我还买了2大包。我买时还奇怪，这么小的饺子，怎么会有50卡。

以下是引用麦当当在2/25/2013 11:23:00 PM的发言：

    
    
     我最近也是。。每天困的要死..甲低症状极其明显..各种疲惫不堪
    

以下是引用believe在2/26/2013的发言：

    
      
     costco的冻饺子太跌坑了。试吃时小小的，买回家的有2倍那么大，味道也不一样。娃咬了一口，就吐出来了。悲催的我还买了2大包。我买时还奇怪，这么小的饺子，怎么会有50卡。
我不是很喜欢吃饺子 哈哈

    

以下是引用believe在2/25/2013 11:21:00 PM的发言：

    
      
     最近不是太有motivation，体力也不行。好像得了flu，一直没恢复， 总是懒洋洋的。
    
我从上周四到现在没运动，每天都特别累。
今天大姨妈又来了·····又有好借口停几天了。·····

以下是引用believe在2/25/2013 11:28:00 PM的发言：

 
我们积木的小trainer，还在上本科，最后一年，选了4门课，还在积木full time。
 
然后一个朋友，中国人，小孩上医学院，一年10万+。
 
中国小孩太幸福了，不管学费多贵，家里都给攒好了。美国小孩上大学时打好几份工，毕业还欠一大堆债。
 
这是家里有钱吧. 我朋友孩子上医学院的都是自己贷款

以下是引用believe在2/25/2013 11:23:00 PM的发言：

    
      
     周四要见trainer， 今天碰到他，他说你啥目的，我现在也没想好。现在很懒。
    
哈哈哈。。我上次问你，你就木答透彻：D

以下是引用believe在2/26/2013的发言：

    
      
     costco的冻饺子太跌坑了。试吃时小小的，买回家的有2倍那么大，味道也不一样。娃咬了一口，就吐出来了。悲催的我还买了2大包。我买时还奇怪，这么小的饺子，怎么会有50卡。
    
Costco 本来就有大小两种饺子，还是挨着放的；D

以下是引用lusi在2/24/2013 9:04:00 AM的发言：

    
     上周没怎么运动。周六 long run 10 miles，各种跑不动，居然用了两个小时。慢死我就算了。郁闷的小猴子
    
深情啃一下Lusi ~~~!!!!! 赞！！！！

以下是引用believe在2/25/2013 11:49:00 PM的发言：

    
    
     我也是各种没劲，去上课，也不是很努力。最要命的是每天暴饮暴食，2500肯定有了，吃的零食都是carb。实在太堕落了。
    

我也是。为啥呢？赶上这一波了？

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 2:09:00 PM的发言：

 
这是家里有钱吧. 我朋友孩子上医学院的都是自己贷款
就是一般的双职工。不能算有钱人。
 
我周围很多人小孩上医学院，法学院，只要是中国人，没有贷款的，我也不知道他们怎么都掏的出。

以下是引用无风自飞在2/26/2013 2:41:00 PM的发言：

哈哈哈。。我上次问你，你就木答透彻：D
 
我最近是很堕落。

以下是引用无风自飞在2/26/2013 2:41:00 PM的发言：

哈哈哈。。我上次问你，你就木答透彻：D
 
看你来了，高兴。

以下是引用陌上在2/26/2013 1:21:00 PM的发言：

我从上周四到现在没运动，每天都特别累。
今天大姨妈又来了·····又有好借口停几天了。·····

大姨妈来了就歇歇吧。

以下是引用无风自飞在2/26/2013 2:42:00 PM的发言：

Costco 本来就有大小两种饺子，还是挨着放的；D
这个是试吃后， 直接给拿的，居然和试吃的完全不一样。

以下是引用陌上在2/26/2013 1:19:00 PM的发言：


 
买的饺子没有一个好吃的。我爸妈包的饺子特别好吃，娃每天回家就想吃饺子，实在没时间包。

以下是引用believe在2/26/2013 10:59:00 PM的发言：

    
    
     就是一般的双职工。不能算有钱人。
      
     我周围很多人小孩上医学院，法学院，只要是中国人，没有贷款的，我也不知道他们怎么都掏的出。
    

你们村是很富了。我认识的，不下10个吧，本科之后的学费，都是娃自己贷款。我们也不准备掏钱。


[此贴子已经被作者于2013/2/26 23:05:03编辑过]

以下是引用lusi在2/26/2013 8:04:00 PM的发言：

我也是。为啥呢？赶上这一波了？
不知道。我最近不爱锻炼，还爱暴饮暴食，不是饿，就是想吃东西。目前体重没太长，可是状态不好。

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 11:05:00 PM的发言：


你们村是很富了。我认识的，不下10个吧，本科之后的学费，都是娃自己贷款。我们也不准备掏钱。

[此贴子已经被作者于2013/2/26 23:05:03编辑过]
 
我也不知道是不是富。这些人都是特别特别省的，那样省我肯定不行。

以下是引用believe在2/26/2013 11:06:00 PM的发言：

    
    
     不知道。我最近不爱锻炼，还爱暴饮暴食，不是饿，就是想吃东西。目前体重没太长，可是状态不好。
    

哎我也饿也谗

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 11:10:00 PM的发言：


哎我也饿也谗

咋办。我现在觉得一天都在吃零食。刚吃饱了饭，就又去抓吃的。

以下是引用believe在2/26/2013 11:08:00 PM的发言：

    
    
      
     我也不知道是不是富。这些人都是特别特别省的，那样省我肯定不行。
    

我也不成。再者说了，老娘一代都自己搞定，娃还有啥借口

以下是引用believe在2/26/2013 11:11:00 PM的发言：

    
    
     咋办。我现在觉得一天都在吃零食。刚吃饱了饭，就又去抓吃的。
    

现在我还好，零食没了

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 11:15:00 PM的发言：


我也不成。再者说了，老娘一代都自己搞定，娃还有啥借口

唉，我就是觉得很多中国人的父母省呀省，一年也不买一件衣服，什么都给孩子赞好了。可是自己这一辈子不是太苦了，啥事都要有个平衡点。能帮的尽量帮，但也要享受一下生活。

 
2/26 kickboxing
 

以下是引用believe在2/26/2013 11:17:00 PM的发言：

    
    
     唉，我就是觉得很多中国人的父母省呀省，一年也不买一件衣服，什么都给孩子赞好了。可是自己这一辈子不是太苦了，啥事都要有个平衡点。能帮的尽量帮，但也要享受一下生活。
    

别说，今年so far我没逛店。貌似失去兴趣了。。。是不是我向富婆迈进了一步

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 11:31:00 PM的发言：


别说，今年so far我没逛店。貌似失去兴趣了。。。是不是我向富婆迈进了一步

 
向富婆靠拢。
 
我好像一般都是1，2月狂买，各种deal太多。

以下是引用RedCrayon在2/26/2013 11:16:00 PM的发言：


现在我还好，零食没了

我每次就想都吃了吧，吃完就没了。然后吃完了，我就又去买。周而复始。

 
2/27 在家歇了一天。明天也不打算锻炼。接着歇。

以下是引用believe在2/27/2013 11:00:00 PM的发言：

    
      
     2/27 在家歇了一天。明天也不打算锻炼。接着歇。

好好休息，亲～～～

    

以下是引用Salzburg在2/28/2013 12:44:00 AM的发言：

谢！

 
今天又是一天没动。
 
好像还过敏了，身上起了好多小红点。 这最近是怎么了。
 

以下是引用believe在2/28/2013 7:48:00 PM的发言：

 
今天又是一天没动。
 
好像还过敏了，身上起了好多小红点。 这最近是怎么了。
 
感觉你immune system明显弱化了....是不是上次病毒搞的.
 

 
今天本来要去见PT的，只好改时间，最早也要下周3，被我改还改去，耽误了好几个星期。

以下是引用believe在2/27/2013 11:00:00 PM的发言：

    
      
     2/27 在家歇了一天。明天也不打算锻炼。接着歇。
    

病去如抽丝。我感冒后这两周就反反复复觉得精气神很不及。

以下是引用钱途无亮在2/28/2013 7:49:00 PM的发言：

感觉你immune system明显弱化了....是不是上次病毒搞的.
 
不知道，我从不过敏的。难受。

以下是引用hippie在2/28/2013 7:53:00 PM的发言：

病去如抽丝。我感冒后这两周就反反复复觉得精气神很不及。
 
嗯，我flu一个月了，还是唧唧歪歪。

以下是引用believe在2/28/2013 7:56:00 PM的发言：

 
嗯，我flu一个月了，还是唧唧歪歪。
中医讲的养我不懂啊, 不敢乱说. 你去问问明白人看怎么调养调养吧.
 

以下是引用钱途无亮在2/28/2013 8:01:00 PM的发言：

中医讲的养我不懂啊, 不敢乱说. 你去问问明白人看怎么调养调养吧.
 
也许过了这阵就好了。

今天还是休息，整整休息一个星期了。懒｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀

ld今天摸了腰说，嗯，确实瘦了，可是胸也小了｀～～～哭死，已经很小了，不能再小了啊。

朋友从tw回来，去了趟jp，带回来一大箱子的吃的给我，然后我就开始了无止境的堕落～～～吃的保质期都巨短，两周到一个月～～～最长的也不超过三个月～～～这不是折磨我吗～～～～每天都吃啊吃，然后又内疚啊，可是真的好吃啊。

以下是引用陌上在2/28/2013 9:37:00 PM的发言：

    
     朋友从tw回来，去了趟jp，带回来一大箱子的吃的给我，然后我就开始了无止境的堕落～～～吃的保质期都巨短，两周到一个月～～～最长的也不超过三个月～～～这不是折磨我吗～～～～每天都吃啊吃，然后又内疚啊，可是真的好吃啊。
    

这两个地方都是美食花花的啊。羡慕！！先吃了再说。回头再狠练！

上来抱怨一下，最近忙死了。而且还要接着忙好几天。郁闷至极。上班的时候连看私人邮件的功夫都没有了。这是啥日子啊。

以下是引用lusi在2/28/2013 9:48:00 PM的发言：
上来抱怨一下，最近忙死了。而且还要接着忙好几天。郁闷至极。上班的时候连看私人邮件的功夫都没有了。这是啥日子啊。
 
抱抱。
 
熬着吧。我这样过了好几年，每天加班到半夜，包括周末。

以下是引用lusi在2/28/2013 9:47:00 PM的发言：

这两个地方都是美食花花的啊。羡慕！！先吃了再说。回头再狠练！
同意。难怪我们同居。

以下是引用believe在3/1/2013 1:06:00 AM的发言：

    
    
     同意。难怪我们同居。
    

啃亲妹！！

以下是引用believe在3/1/2013 1:05:00 AM的发言：

    
    
      
     抱抱。
      
     熬着吧。我这样过了好几年，每天加班到半夜，包括周末。
    

回抱！！看来苦日子没个头啊。我今年睡觉特别不好，估计是压力太大的缘故。唉。

这楼也有夜游神啊，问个好！

以下是引用macaojj在3/1/2013 5:02:00 AM的发言：

    
    这楼也有夜游神啊，问个好！
    

凌晨醒了睡不着的痛哭

今天和同学去吃印度buffet，好吃哈，不过我不吃goat，其他的多好吃。吃撑了，估计没有比我更堕落的了。不锻炼还狂吃。大家周末愉快

以下是引用lusi在3/1/2013 4:39:00 AM的发言：

回抱！！看来苦日子没个头啊。我今年睡觉特别不好，估计是压力太大的缘故。唉。
嗯，我压力大时绝对睡不好。

以下是引用陌上在3/1/2013 9:44:00 PM的发言：
今天和同学去吃印度buffet，好吃哈，不过我不吃goat，其他的多好吃。吃撑了，估计没有比我更堕落的了。不锻炼还狂吃。大家周末愉快
 
LG也喜欢印度饭。我不行，只能吃小饼。我每次给LG做完curry chicken，就要洗澡，一身衣服也要换，把所有的窗户都打开。其实curry很健康，我就是吃不惯。我不喜欢糊糊状的东西。

 
 
过敏全面爆发，身上都是rash，痒死了。我最近不是一般的悲催。

以下是引用believe在3/1/2013 11:54:00 PM的发言：

 
 
过敏全面爆发，身上都是rash，痒死了。我最近不是一般的悲催。
必须是immune system的毛病了。。。保重啊。

以下是引用钱途无亮在3/2/2013的发言：

必须是immune system的毛病了。。。保重啊。
我觉得是药物过敏了。

以下是引用believe在3/1/2013 11:54:00 PM的发言：

    
      
      
     过敏全面爆发，身上都是rash，痒死了。我最近不是一般的悲催。
    

摸摸，早点好起来。我之前是脸上～～～～～

以下是引用believe在3/2/2013 12:03:00 AM的发言：

    
    
     我觉得是药物过敏了。
    
 momo 先养身体 等好起来了继续鸡血~~~

以下是引用believe在3/1/2013 11:54:00 PM的发言：

 
 
过敏全面爆发，身上都是rash，痒死了。我最近不是一般的悲催。
我第二波感冒了..我lg过敏...两人都求生不得，求死不能呢

生病我涨3磅..我lg掉3磅..这公平么!!!

以下是引用麦当当在3/2/2013 4:12:00 PM的发言：
生病我涨3磅..我lg掉3磅..这公平么!!!
 
嘿嘿，男女有别。

以下是引用麦当当在3/2/2013 4:12:00 PM的发言：

我第二波感冒了..我lg过敏...两人都求生不得，求死不能呢
那谁看娃。

以下是引用乘月在3/2/2013 3:06:00 PM的发言：

 momo 先养身体 等好起来了继续鸡血~~~
我好久没鸡血了。最近都是不太有精神。

以下是引用陌上在3/2/2013 11:54:00 AM的发言：

摸摸，早点好起来。我之前是脸上～～～～～
吃了过敏药，不知好没好，至少不那么痒了。

以下是引用believe在3/1/2013 11:54:00 PM的发言：

 
过敏全面爆发，身上都是rash，痒死了。我最近不是一般的悲催。
 
矮马. 好好休息

以下是引用RedCrayon在3/2/2013 6:56:00 PM的发言：

 
矮马. 好好休息
就是休息不好，痒死了。

今天总算去了健身房，wt 30min，累。给你们看看我粗壮的腿，大家给点意见怎么减。自己照相总是照成短腿，虽然腿确实短，但也不至于这么短啊，伤心～～～～～ [此贴子已经被作者于2013/3/2 21:12:10编辑过]

2月的减2lb的目标达成。最后一个礼拜没有运动，并且胡吃海塞的情况下，竟然没有涨回去，实在感到欣慰。希望3月继续加油，这个月的目标是掉3lb。

以下是引用believe在3/2/2013 6:44:00 PM的发言：

那谁看娃。
都没严重到不能看娃..小病怡情

照相腿是一定要以前以后的...hip要往后..重心也要往后...然后手机要前倾..如果还能斜一下就更好..
 
我还是喜欢实在的姑娘anyway..haha

以下是引用麦当当在3/3/2013 12:19:00 AM的发言：

    
     照相腿是一定要以前以后的...hip要往后..重心也要往后...然后手机要前倾..如果还能斜一下就更好..
      
     我还是喜欢实在的姑娘anyway..haha
    

下次我试试，哈哈

以下是引用麦当当在3/3/2013 12:19:00 AM的发言：

照相腿是一定要以前以后的...hip要往后..重心也要往后...然后手机要前倾..如果还能斜一下就更好..
 
我还是喜欢实在的姑娘anyway..haha
记住了。

以下是引用陌上在3/2/2013 9:16:00 PM的发言：
2月的减2lb的目标达成。最后一个礼拜没有运动，并且胡吃海塞的情况下，竟然没有涨回去，实在感到欣慰。希望3月继续加油，这个月的目标是掉3lb。
恭喜！！！

 
陌上，我觉得是角度问题。我也照不好。

以下是引用believe在3/3/2013 10:05:00 AM的发言：

    
      
     陌上，我觉得是角度问题。我也照不好。
    

太少自拍的结果就是不会哈～～～～～

以下是引用陌上在3/2/2013 9:10:00 PM的发言：

    
    今天总算去了健身房，wt 30min，累。给你们看看我粗壮的腿，大家给点意见怎么减。自己照相总是照成短腿，虽然腿确实短，但也不至于这么短啊，伤心～～～～～
以下内容需要魅力达到4000才可以浏览
     [此贴子已经被作者于2013/3/2 21:12:10编辑过]

    

差一丁丁。错，以为差一丁丁，结果差1000。
[此贴子已经被作者于2013/3/3 20:45:36编辑过]

周日30min cardio， 30min wt, 好久没动，今天就残废了｀～～～～晚上吃了泰菜，还吃了一那种小西瓜的一半。下午还吃了各种台湾带来的凤梨酥，太阳饼～～～～嘴里爽了，心里哭了

上次朋友还给我从日本带了个瘦腿袜，说是很流行，睡觉穿着。一直不懂原理是什么，不过我就当心理安慰，每天穿着睡觉。改天量一下围度，看有没有帮助～～～

以下是引用麦当当在3/3/2013 12:19:00 AM的发言：

照相腿是一定要以前以后的...hip要往后..重心也要往后...然后手机要前倾..如果还能斜一下就更好..
 
我还是喜欢实在的姑娘anyway..haha
同喜欢。
 

以下是引用钱途无亮在3/4/2013 8:04:00 PM的发言：

    
    
     同喜欢。
      
    

哈哈，大家都好会安慰人了～～～～

 
3/4 circuit
 
一转眼就3月了。最近实在没进步，还有退步。唉。

今天是我连续工作第九天。从来没这么卖命过，特记之。我现在脑子基本处于不转的状态。

以下是引用lusi在3/5/2013 7:50:00 AM的发言：

    
    今天是我连续工作第九天。从来没这么卖命过，特记之。我现在脑子基本处于不转的状态。
    

patpat~~~我最近也是各种累啊～～～～

以下是引用陌上在3/4/2013 8:04:00 PM的发言：
上次朋友还给我从日本带了个瘦腿袜，说是很流行，睡觉穿着。一直不懂原理是什么，不过我就当心理安慰，每天穿着睡觉。改天量一下围度，看有没有帮助～～～
日本总是有各种奇怪的东西。

以下是引用lusi在3/5/2013 7:50:00 AM的发言：
今天是我连续工作第九天。从来没这么卖命过，特记之。我现在脑子基本处于不转的状态。
 
抱抱。多休息。
 
我忙的那几年，基本熬几个星期夜就要病一次。

 
好久没见老二了，忙啥呢。