相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people could have the same body fat percentage, but look very different. 我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为： 1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。 2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa... 所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO! 有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people could have the same body fat percentage, but look very different. 我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为： 1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。 2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa... 所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO! 有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people could have the same body fat percentage, but look very different. 我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为： 1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。 2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa... 所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO! 有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
唯一得美事就是赶上bloomingdales得折扣， 天，以前老以为经典款都必须原价买，所以都不肉疼。这次赶上 大潮发现burberry的经典款衣服，甚至lp得鱼子酱都能折扣。。赶紧买了，人品太好，开心死了。5哈哈哈。不过估计 以后再让我原价加税买lp，lamer会肉疼了，不知道bloomingdales这样的折扣多久来一次。。我好攒着一次多买。 other than that， nothing special，明天去chicago出差，期待美食，嘻嘻
鸡血鸡血啊
以下是引用bostoncherry在9/15/2012 3:57:00 AM的发言：
漂亮！一如既往！jj,这是你家车库吗？经常出现。
松鼠，你咋肯定你是她姐？（instead of 妹；）
这里也就你是我的little little小姐姐了，我们一块儿喊她们——妹！
9/14
Rest Day (super hot day made it a picture perfect day～～～:)
著名的电影《The Shawshank Redemption》和有关的传说，有没看过的同学么？
今儿上图日，温故而待新吧～～～
[此贴子已经被作者于2012/9/15 2:50:18编辑过]
美就不言表了~~~
一句“有没看过的同学么？”问得我笑了赫赫。。。
Pull up is really about body weight for ladies ~~~:)
如果是115lb呢？
那啥，姐们，谁知道bloomingdales的胖子都是怎么来的啊？？我怎么从来没有收到过呢？？
是随机给的。我认为是based on how often you purchase there。多买多送。：Ｐ
是随机给的。我认为是based on how often you purchase there。多买多送。：Ｐ
怪不得我没戏，只能口水
以下是引用松鼠的邻居在9/15/2012 8:26:00 AM的发言：
美就不言表了~~~
一句“有没看过的同学么？”问得我笑了赫赫。。。
以下是引用bostoncherry在9/15/2012 3:57:00 AM的发言：
漂亮！一如既往！jj,这是你家车库吗？经常出现。
我大概167cm 110lb 胸75cm 腰64cm 臀87cm 希望身材玲珑有致一些 请mm们赐教健身建议。。。另 一直以来鲜有锻炼. 谢谢美女们.
我替偶像回答，是个 studio。
矮马，我要补课太多啦！
半夜有好看的！！！哈喇子下來啦。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 3:11:51编辑过]
帮你倒时差：）
矮马，刚穿越出来就有好看的
嫩从哪穿越哪～～～？：）
漂亮！一如既往！jj,这是你家车库吗？经常出现。
MUA～～～～～
这里也就你是我的little little小姐姐了，我们一块儿喊她们——妹！
嗯。。一会儿红姐和妖姐来，嫩走前边儿～～～嘻嘻
美就不言表了~~~
一句“有没看过的同学么？”问得我笑了赫赫。。。
嘻嘻。。。展开讲讲～～～：）
如果是115lb呢？
亲，the stronger your back is, the better; the lighter your body weight is, the easier.
这个“和有关的传说”我还真没见过。有意思吗？
非常有意思！最近两天小复习了下有关： 战争，外交，和情报。。。
大清早的基尼，换了了我的周末，哦也
亲兔子～～～～！
那啥，姐们，谁知道bloomingdales的胖子都是怎么来的啊？？我怎么从来没有收到过呢？？
不机道。。。到加州以后，居然从来木在那买过东东。。。因为离的远：）
别说，我是上个月刚看的。够 out 吧。
嘻嘻。。。估计比你out的，成千上万～～～哈哈哈
身材真好! 膜拜。。。
我大概167cm 110lb 胸75cm 腰64cm 臀87cm 希望身材玲珑有致一些 请mm们赐教健身建议。。。另 一直以来鲜有锻炼. 谢谢美女们.
呵呵。。。那啥，健身的一些基本理念和理论的相关讨论链接，都在我每个月日记楼。 一月到七月的日记在《谁的影子I》，七月到现在的在这个楼里。MM去帖子的首页翻翻看吧。
http://klaudiagurga.wordpress.com/2012/04/08/observation-4-7/
相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body
is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people
could have the same body fat percentage, but look very different.
我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为：
1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。
2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa...
所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO!
有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 14:12:00编辑过]
嘻嘻。。。展开讲讲～～～：）
老片子啊，中文的鬼怪翻译居然是什么“刺激1995”，看，快20年的片子了，相关的回忆还不少呢
嗯。。一会儿红姐和妖姐来，嫩走前边儿～～～嘻嘻
哦，表害我，她俩面前我还是毕恭毕敬的！
最近有不少MM发情书问：bodyfat 到底应该多少才算好？这个问题在年初好像已经讨论过一次了。现在新来的MM不少，昨天恰好看到一篇不错的最近的文章（dated 4/26/2012)，链接过来，跟大家分享。
http://klaudiagurga.wordpress.com/2012/04/08/observation-4-7/
相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body
is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people
could have the same body fat percentage, but look very different.
我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为：
1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。
2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa...
所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO!
有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 14:12:00编辑过]
谢谢无风分享。把整篇报告都看了，发现有时自己真是无知者无畏，看问题容易绝对化。现在越来越明白你以前说过的很多话。
最近有不少MM发情书问：bodyfat 到底应该多少才算好？这个问题在年初好像已经讨论过一次了。现在新来的MM不少，昨天恰好看到一篇不错的最近的文章（dated 4/26/2012)，链接过来，跟大家分享。
http://klaudiagurga.wordpress.com/2012/04/08/observation-4-7/
相信每个人读后，都会有不同的感想和启发。总而言之，如同作者最后的感慨：”Like with the thread on macronutrients, I realized again that the body
is complex, and each body is extremely unique in its design..."
What I also found interesting in my observation was how two people
could have the same body fat percentage, but look very different.
我上面提供的链接文章，如果大家前后翻一下页，还有其他female bodybuilding的相关讨论。 比如：后一篇就是讨论:cardio v.s. wt for female training... 我没自习读，大家感兴趣的可以去读读参考下。。。
其实吧，在健身塑形的世界里，除了那些理论基石有对错之分（e.g. 减脂和增肌不可能同时发生。。等），到底应该多重，到底体脂比应该多少，这种问题，其实没有太大的意义。因为：
1）同样数字下的两个人，身材有很大可能完全不同。
2）不同人之间，对”好看“和”perfect body"的定义很有可能完全不同。 我喜欢的未必是你喜欢的， vice versa...
所以劝大家不要纠结于某个百分比或者某个磅数，不要轻信于谁谁谁说了多高的多少磅多少体脂比才是最完美的。。。。those are 100% B.S. (and maybe 100% BSO for themselves:) IMO!
有那功夫不如多照照镜子，多给自己拍几张照片来的实际和实在。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 14:12:00编辑过]
算是赶上直播了！我觉得就像你说的，了解自己是最重要的。别人的各种数据对自己来说都意义不大。要先了解自己的身体，进而了解自己的内心。其实能静下来，聆听自己挺难的。大部分的人都是随着社会的大潮走，不经意间被各种忽悠。。健身，也算是了解自己的一个过程，注意吃的，练的，精神状态，各种线条，毅力。挺好的
同意体重没啥意义，我160lb和135lb看上去真心区别不大，就是脸瘦点，身上差不多。还是“那么大一只”
嗯。。一会儿红姐和妖姐来，嫩走前边儿～～～嘻嘻
那啥, 我能找到个姐不?
对了，今天买了条foam roller。第一次用，惊艳啊！！我脖子和肩井非常僵硬，按摩的时候，里面各种纠结，能清楚感觉到绷紧的肌肉在里面滚来滚去。好玩。
求link？？嫩买的多大的？？
Shawshank Redemption is my favorite film!!
抱一个！
老片子啊，中文的鬼怪翻译居然是什么“刺激1995”，看，快20年的片子了，相关的回忆还不少呢
木看过中文的：）监狱对某些人其实是死亡以外的最好归宿~~~
哦，表害我，她俩面前我还是毕恭毕敬的！
你看说曹操，曹操到：p
谢谢无风分享。把整篇报告都看了，发现有时自己真是无知者无畏，看问题容易绝对化。现在越来越明白你以前说过的很多话。
嗯，战略上要多看外面的东西；战术上要多看自己的身体反应。
算是赶上直播了！我觉得就像你说的，了解自己是最重要的。别人的各种数据对自己来说都意义不大。要先了解自己的身体，进而了解自己的内心。其实能静下来，聆听自己挺难的。大部分的人都是随着社会的大潮走，不经意间被各种忽悠。。健身，也算是了解自己的一个过程，注意吃的，练的，精神状态，各种线条，毅力。挺好的
嗯。一个人成熟的标志之一：明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言没有任何意义。。。
这么香艳，这大热天的，我要上火了。
又有好东西，赶紧来学习。
同意体重没啥意义，我160lb和135lb看上去真心区别不大，就是脸瘦点，身上差不多。还是“那么大一只”
我也是大骨架。不过你减下去之后，裤子肯定小好几号。
木看过中文的：）监狱对某些人其实是死亡以外的最好归宿~~~
被体制化
以下是引用bigtoe在9/15/2012 12:48:00 PM的发言：
身材真好! 膜拜。。。
我大概167cm 110lb 胸75cm 腰64cm 臀87cm 希望身材玲珑有致一些 请mm们赐教健身建议。。。另 一直以来鲜有锻炼. 谢谢美女们.
昨晚终于看完了 TOKYO STORY，很古老的日本片，还是黑白的。据说是影评非常好的一部片子。看得我俩那叫一个困，三个晚上才看完。然后面面相觑，不知道为啥评价这么高。 lg 说影评人跟我们的 taste 显然很不一样。
以下是引用无风自飞在9/15/2012 1:33:00 PM的发言：
嘻嘻。。。估计比你out的，成千上万～～～哈哈哈
这个据说是 imdb 上排名特高的片子
昨晚终于看完了 TOKYO STORY，很古老的日本片，还是黑白的。据说是影评非常好的一部片子。看得我俩那叫一个困，三个晚上才看完。然后面面相觑，不知道为啥评价这么高。 lg 说影评人跟我们的 taste 显然很不一样。
我看过不少片子都这感觉。
这么香艳，这大热天的，我要上火了。 我今天吃了十片西瓜，才敢重看。。。我一直觉得白比基尼有点像内衣，现在觉得白色不错，纯纯的，我见犹。。。想扑到的感觉～
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我今天吃了十片西瓜，才敢重看。。。我一直觉得白比基尼有点像内衣，现在觉得白色不错，纯纯的，我见犹。。。想扑到的感觉～
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
一般说来白色的不是很flattering。不过无风这样的身材，穿啥都美。
我今天吃了十片西瓜，才敢重看。。。我一直觉得白比基尼有点像内衣，现在觉得白色不错，纯纯的，我见犹。。。想扑到的感觉～ ★ 发自Android 华人阅览器 5.5 那还真得看穿谁身上;)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
一般说来白色的不是很flattering。不过无风这样的身材，穿啥都美。 抱! 刚在无风那个链接里看了另外一片篇有关cardio vs wt 链接在这里， http://klaudiagurga.wordpress.com/2012/04/19/observation-5/
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我也是大骨架。不过你减下去之后，裤子肯定小好几号。
160lb的时候6号，135lb的时候4号，差别不大啊。
时尚哪里都是0号，00号的，我只能少去那里找创伤了
160lb的时候6号，135lb的时候4号，差别不大啊。时尚哪里都是0号，00号的，我只能少去那里找创伤了 可是听说你很高啊，穿个00不成了竹竿？
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
可是听说你很高啊，穿个00不成了竹竿？
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嫩去隔壁看看，竹竿比比皆是啊。腿比我手臂还细呢
求link？？嫩买的多大的？？
兔子，big 5 就有。。你附近有不？
这么香艳，这大热天的，我要上火了。
外面溜达一天，基本成人干儿：（
被体制化
重新做人，其实很难。
兔子，big 5 就有。。你附近有不？
木有big 5. 我估计得放马（amazon）。姐有个图片不？
重新做人，其实很难。
是的，机缘巧合中，我正在经历重新做人，we'll see...
是的，机缘巧合中，我正在经历重新做人，we'll see...
嗯。。你的那个是超越健身之外的：）all my best!!!!
木有big 5. 我估计得放马（amazon）。姐有个图片不？
亲兔儿，你在哪儿啊，真跟考拉有一拼了：）
嗯。。你的那个是超越健身之外的：）all my best!!!!
嗯，谢谢你的祝福，很感动，很需要 :)
求link？？嫩买的多大的？？
我在店里买的。6寸直径，2英尺长。回家试了试，觉得可以更长一点。最长有36寸的。这个就可以把整个背部都放上去，挺舒服的。
我今天吃了十片西瓜，才敢重看。。。我一直觉得白比基尼有点像内衣，现在觉得白色不错，纯纯的，我见犹。。。想扑到的感觉～
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我发现，基本上都是杂志上的模特会穿白色比基尼，生活中少见到。可见白色的对身材和肤色的要求之高。也只有无风当得起。
160lb的时候6号，135lb的时候4号，差别不大啊。
时尚哪里都是0号，00号的，我只能少去那里找创伤了
你160是能穿6号裤子？那你的骨架应该很小呀。
我在店里买的。6寸直径，2英尺长。回家试了试，觉得可以更长一点。最长有36寸的。这个就可以把整个背部都放上去，挺舒服的。
谢谢JOJO。
是不是这个：http://www.walmart.com/ip/J-Fit-Extra-Durable-Hi-Density-36-Round-Foam-Roller/13423860?findingMethod=rr
[此贴子已经被作者于2012/9/15 22:56:18编辑过]
嗯，谢谢你的祝福，很感动，很需要 :)
我有后知后觉了，汗~~
Anyway，all the best:)
你160是能穿6号裤子？那你的骨架应该很小呀。
6号，但是很紧，腰那里肋的很厉害。
所以我觉得骨架基本都决定了，20lb在身上没有明显变化，只是自己觉得不舒服，稍微一动就喘得厉害。还有就是脸圆圆的，不好看，不精神。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 23:57:37编辑过]
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
重新做人，其实很难。
何解？？那些从监狱出来想改过自新的人呢？？
不机道。。。到加州以后，居然从来木在那买过东东。。。因为离的远：）
姐姐还在美国哪里生活过呢？
这个据说是 imdb 上排名特高的片子
昨晚终于看完了 TOKYO STORY，很古老的日本片，还是黑白的。据说是影评非常好的一部片子。看得我俩那叫一个困，三个晚上才看完。然后面面相觑，不知道为啥评价这么高。 lg 说影评人跟我们的 taste 显然很不一样。
哈哈哈哈哈。。。当群众跟大师的意见相左时，方能彰显大师的实力～～～
我今天吃了十片西瓜，才敢重看。。。我一直觉得白比基尼有点像内衣，现在觉得白色不错，纯纯的，我见犹。。。想扑到的感觉～
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嘻嘻。。。话说我去年这个时候，对基尼那是无限的反感。存图里都是kate moss的白色内衣广告图。。。
然后光阴荏苒，岁月普渡。。。直到今天开始爱上了各种基尼们和基尼图们～～～～嗯。
白色在室外的自然光下，非常不容易拍好。。。从个人对比基尼色彩的审美说：纯色调远远好于有图案的。白和深蓝是我的最爱。
一般说来白色的不是很flattering。不过无风这样的身材，穿啥都美。
嘻嘻。。。MUA~~~!
这个我认真滴“洞察”过：白色的基尼不容易穿好，但穿好了最好：D
抱! 刚在无风那个链接里看了另外一片篇有关cardio vs wt 链接在这里， http://klaudiagurga.wordpress.com/2012/04/19/observation-5/
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。。。对！
嗯，谢谢你的祝福，很感动，很需要 :)
嗯。。。等你的好消息～～～～～
我发现，基本上都是杂志上的模特会穿白色比基尼，生活中少见到。可见白色的对身材和肤色的要求之高。也只有无风当得起。
那啥，不愧是学摄影的娃！白色穿好很难，拍好更难～～～
v.s.的基尼其实做的问题很多，我试验了一个夏天，发现以后不能从她家进bikini。。。上面垫的太厚太假，下面PG包的又太多。。。
无论MM大小，triangle w/o pad 的基尼最好看，不久的将来上照片印证～～～呵呵
进来报个到。这楼盖得太快了。
亲～～～！ 为毛一看到嫩，又想起了双排扣和单排扣～～～
忙的好几天没有来报道了，嘿嘿
有啥美事儿分享下不～～？
6号，但是很紧，腰那里肋的很厉害。
所以我觉得骨架基本都决定了，20lb在身上没有明显变化，只是自己觉得不舒服，稍微一动就喘得厉害。还有就是脸圆圆的，不好看，不精神。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 23:57:37编辑过]
那啥，兔子，真的该你奔了～～～！嗯
我最近也在看roller，主要有传统的foam roller, the grid roller, rumble roller... 我最长草的是后者，据说深入腠理，很给力。。。不过看了review还是不敢上，怕受不起那个痛，还是老老实实搞了个光滑版的用。Amazon都有，sports authority 只有第一个。
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
俺只见/玩儿过光滑板滴～～～～嘻嘻
何解？？那些从监狱出来想改过自新的人呢？？
看了电影你就知道了～～～：）
姐姐还在美国哪里生活过呢？
中西部～～～～
1。Cardio: 4miles
2。WT: bench press, fly, lunge, squat, pull up
3。Nutrition: 2400cals～～～
今天100度以上的热！！！ 在外面忙了一整天，为人民服务！ 嗯～～～
9/15
1。Cardio: 4miles
2。WT: bench press, fly, lunge, squat, pull up
3。Nutrition: 2400cals～～～
今天100度以上的热！！！ 在外面忙了一整天，为人民服务！ 嗯～～～
秋老虎真厲害！
MUA～～～～～
哈哈，回MUA!
不机道。。。到加州以后，居然从来木在那买过东东。。。因为离的远：）
不比燕窝远吧？
我们这里夜里都快零度了
昨天夜里去朋友家 bon fire，前面烤得烧得慌，后面冰凉。随着火势的大小，大家不停地移动，调整离火的距离。那叫一个忙碌啊。
以下是引用无风自飞在9/16/2012 2:44:00 AM的发言：
9/15
1。Cardio: 4miles
2。WT: bench press, fly, lunge, squat, pull up
3。Nutrition: 2400cals～～～
今天100度以上的热！！！ 在外面忙了一整天，为人民服务！ 嗯～～～
冰火两重天啊
我们这里夜里都快零度了
昨天夜里去朋友家 bon fire，前面烤得烧得慌，后面冰凉。随着火势的大小，大家不停地移动，调整离火的距离。那叫一个忙碌啊。
这是哪里啊，已经这么冷了？
jj,我那天去灭单双排扣的草了，去的是outlet,有戏再去mall. 果然，0号navy blue上身，东施笑娉的撩起袖子，还是像级了居委会主任. 想起我大爱的他家双排铜扣navy blue短风衣，穿去上班，被一同事说像邮递员！
呵呵，Outlet 的水平，从各个方面讲，说东施效颦算是抬举了~~~
那个0号，可真是各种自不量力的短粗肥垮啊。。。：）
[此贴子已经被作者于2012/9/16 11:49:33编辑过]
这是哪里啊，已经这么冷了？
土狼屯：P
今年的气候真是各种古怪。。。
6号，但是很紧，腰那里肋的很厉害。
所以我觉得骨架基本都决定了，20lb在身上没有明显变化，只是自己觉得不舒服，稍微一动就喘得厉害。还有就是脸圆圆的，不好看，不精神。
[此贴子已经被作者于2012/9/15 23:57:37编辑过]
我10lb变化很大。
土狼屯：P
今年的气候真是各种古怪。。。
咱今年的天气实在奇怪。
我10lb变化很大。
那你减慢点儿是对的！
咱今年的天气实在奇怪。
嗯，全球化滴奇怪。嫩起的真早！我还在被窝儿里~~~罐两瓢ing...
有啥美事儿分享下不～～？
唯一得美事就是赶上bloomingdales得折扣， 天，以前老以为经典款都必须原价买，所以都不肉疼。这次赶上
大潮发现burberry的经典款衣服，甚至lp得鱼子酱都能折扣。。赶紧买了，人品太好，开心死了。5哈哈哈。不过估计
以后再让我原价加税买lp，lamer会肉疼了，不知道bloomingdales这样的折扣多久来一次。。我好攒着一次多买。
other than that， nothing special，明天去chicago出差，期待美食，嘻嘻
我10lb变化很大。
我可以羡慕一下吗
说明你骨架还是小啊，瘦下去就变化明显，大骨架的各种悲剧