嗯。。非常对！去看所有的fitness magazine, 里面除了锁骨和偶尔的胸下肋，绝对看不见骨头，no matter how lean they are!!! 去看欧洲大师拍的人体裸女，唯二性感的骨头：锁骨，胸下肋。 锁骨下面的＂王＂字一出，就不是lean了，是skinny...which is not the place we wanna be!!
嗯。。我以前就说过：＂ I hate when people speak about something they obviously know nothing about, yet, when someone who does know what they're talking about comes along, Person 1 will attempt to discredit Person 2 by way of personal insult. That to me is xxing pathetic.＂
我觉得黛玉这种要是性格对路就会特别好~ 我比较喜欢身边有宝钗这样永远不会mess up的同事，然后再有几个黛玉这样真性情的朋友:-)
嗯。。。我觉得黛玉性格里最大的问题是：总把世界看成非黑即白！ 。。。
嗯。六月份终于被大家把 1200 Cal myth 打破。最近这一阵子照着 myfitnesspal 记录自己的饮食，多练了才多吃，但是又控制 junk food 的摄入，体重终于有个好的 trend 了，虽然这个趋势才开始了一个星期，但是心里感觉比较有底哦。真开心！
嗯。。。加油lusi～～～！
189页的背景是哪儿啊？像一幅油画一样。
studio里的一面墙～～～
宝玉居然也能算“文青”啊～～～哈哈哈
宝玉当然算“文青”
宝钗做同事有点让人怕怕，她带着笑容和你相处，她真的怎么想的，你却永远不知道。你需要别人挺一下的时候，她也绝不会挺你。黛玉嘛，就像你说的，你要是对路了，还真是不错的人，应该会愿意为你两肋插刀，但是为人处世能力不够，所以也是在办公室中的边缘人类。
那啥，宝钗类的一般都已经做了”老板“～～～
如何修炼？EQ低各种伤不起。无风jj指点一二吧？
呵呵。。。我自己还修炼没成呢～～～
年轻时多吃点亏上点当，为人父母，多跟过来人聊聊天什么的，都有帮助～～～
在现实工作生活中，多接触各种各样的人，每天实地摸爬滚打，而不是待在象牙塔里，慢慢地就进步啦～～～哈哈哈
宝玉当然算“文青”
展开讲讲听～～～：）
Rest Day / Hair day
跟红红同爱一个偶像的身材：Jessica Biel, 贴几张她的日光基尼做努力目标～～～～
[此贴子已经被作者于2012/8/9 2:32:50编辑过]
Me:
Biel: （电影剪片）
[此贴子已经被作者于2012/8/9 2:33:19编辑过]
目标目标~~！！
嗯。。。有关fitness and nutrition的各类书是太多了，言简意赅的精品不多～～
其实如果MM能个先对人体biology有个大致了解，很多东西就会触类旁通。
如果让我推荐的话，我首推Lyle McDonald的书。。。like what I said before, he is a true scientist～～～：）
kindle能下载吧。。。？列入我的书单里~~
身材好辣！！！
目标目标~~！！
en...要辣贴小肌肉是必须滴～～～减脂不减肉，让体重化浮云！
kindle能下载吧。。。？列入我的书单里~~
不知道啊。。。ipad可以下～～～
以下是引用无风自飞在8/9/2012 1:35:00 AM的发言：
嘻嘻。。。偶特明白嫩的心思啦～～～
那啥，钗黛其实就是”理性“与”感性“的两位代表人物了～～～～不过从EQ的角度看，宝钗姑娘的确是情商的顶峰人物～～～
你比她身材更火辣！你的腰比她细！
严重同意！
你比她身材更火辣！你的腰比她细！
re
你比她身材更火辣！你的腰比她细！
Re，你比她更curve!
嗯。。非常对！去看所有的fitness magazine, 里面除了锁骨和偶尔的胸下肋，绝对看不见骨头，no matter how lean they are!!! 去看欧洲大师拍的人体裸女，唯二性感的骨头：锁骨，胸下肋。 锁骨下面的＂王＂字一出，就不是lean了，是skinny...which is not the place we wanna be!!
你说的胸下肋估计也是特殊姿势下出现的吧？比如挺胸什么的？ 胸上的王字和火柴腿真是太可怕了！
所以：节食吃不饱，光跑不wt, 肥肉肌肉一起丢，最后就是这结果~~~而且年龄越大越糟糕。。
记住了！谢无风，你就是我的鸡血和偶像！
[此贴子已经被作者于2012/8/9 10:32:00编辑过]
嗯。。。有关fitness and nutrition的各类书是太多了，言简意赅的精品不多～～
其实如果MM能个先对人体biology有个大致了解，很多东西就会触类旁通。
如果让我推荐的话，我首推Lyle McDonald的书。。。like what I said before, he is a true scientist～～～：）
http://www.goodreads.com/author/show/202458.Lyle_McDonald
悲剧，我们这里图书馆居然一本都没有，amazon要80多一本啊。
我体重一直居高不下，都是吃的。55555555555
Flickr , smugmug, pbase 等图片存放网站都有专门的"sharing" code, 然后你copy paste 就行了。
外链的好处：1）不上华人首页。2）图片大小，质量好N倍。3）流量，去向（如果有人引图去别处）等都可以随时监控。
哈哈，正好用上~~~
我的腰臀比说出来能吓到一大片人：０.８７
怎么办啊？？？？
为啥电影剪辑那张，她后背有点厚。我还是爱看你。
我觉得她的脸在好莱坞的明星的不算很漂亮。
悲剧，我们这里图书馆居然一本都没有，amazon要80多一本啊。
我体重一直居高不下，都是吃的。55555555555
google一下，有下载
麻牙麻牙 lz太辣了 身材超赞 我才生了一个 已经不成样了
那就努力改变吧！：）
对，就是”理性“与”感性“！赞化繁为简，一语中的！
哈哈。。理智最终战胜了感情~~尽管谁都不能逃脱命运：D
你比她身材更火辣！你的腰比她细！
没！从70%的先天：她的官方数据:172cm, 115lbs,34c-24-34...其次30%：她练的看上去更结实些，我看过几乎她所有网上照片，只有锁骨和胸下肋骨有出现，lean but not skinny就是这种境界！
Re，你比她更curve!
哈哈。。那是从后面看^_*
你说的胸下肋估计也是特殊姿势下出现的吧？比如挺胸什么的？ 胸上的王字和火柴腿真是太可怕了！
嗯。。挺胸或者躺着arch状态的时候。。lean people胸下第一二根肋骨微显是很正常的，如果出现排骨状那就可怕了，说明腹肌背肌基本没有~~~锁骨下王和火柴腿无他，就是纯饿营养不良外加肌肉流失。。。
202这背影太HOT了啊！喷血！你跟JB的臀腿还真很像，她比你架子大一圈。
[此贴子已经被作者于2012/8/9 10:32:00编辑过]
其实按她的身高，她体重也很低。沙滩比基尼看她骨架其实也不大~~~她身材最大优点是：瘦而不柴，肌肉线条平滑。。。我看过一张她的背后酒窝局部图，等我练出来以后一起贴起来：）
悲剧，我们这里图书馆居然一本都没有，amazon要80多一本啊。
我体重一直居高不下，都是吃的。55555555555
他的书，图书馆的确没有。。为数不多的值得花钱买的~~~
时尚版有个什么华人第一美女的帖子，我让他们到这里来看看，哈哈~~~~
兔子我下了前三本发你邮箱了，谢谢无风jj推荐，我有空也瞅瞅~
时尚版有个什么华人第一美女的帖子，我让他们到这里来看看，哈哈~~~~
矮马~~~最怕华人的排行榜*_^。。。。
他的书，图书馆的确没有。。为数不多的值得花钱买的~~~
他的这几本书是不是都不到100页一本啊？
我测试过手机版本了，就JJ的帖子回复报错：您没有填写内容，请填写帖子内容。。。。我不要阿~~~
那你download Chineseweb 试试看~~：）
上来whining一下，，唉，我一减体重屁股就开始小，本来就是一个瘪屁股，现在就更瘪了，腿也细了，悲摧的是上身的肥肉还是那么多，一抓一大把。可怜我这大苹果身材，怎么整啊
我的腰臀比说出来能吓到一大片人：０.８７
怎么办啊？？？？
做weight training 时，侧重下肢，用大重量，低rep...才能保证减脂不减肌肉。。
为啥电影剪辑那张，她后背有点厚。我还是爱看你。
我觉得她的脸在好莱坞的明星的不算很漂亮。
我就是想稍微厚实点！：） 她的身材在好莱坞算很棒的，特别是脱了衣服以后~：）
我就是想稍微厚实点！：） 她的身材在好莱坞算很棒的，特别是脱了衣服以后~：）
恩, 这妞不怎么时髦的感觉, 主要是脸长地有点...."土"...
飞姐的身材要比Jessica Biel赞很多啊，腰比她细，臀比她翘，腿比她长
哈哈。。你看看她的官方数据就知道不是这么回事儿啦：） Beil也是24＂的腰！
google一下，有下载
亲~~！
come on...无风跟JB完全两个路子的身材啊...怎么好放一起比, 各有各的优势长处好不好.
我咋脚着，我努努力，能朝她那方向靠拢一下下涅~~^_*
我咋脚着，我努努力，能朝她那方向靠拢一下下涅~~^_*
为虾米我觉得你比她身材好看呢
他的这几本书是不是都不到100页一本啊？
对！言简意赅，字字珠玑：D
恩, 这妞不怎么时髦的感觉, 主要是脸长地有点...."土"...
那啥，她只要一脱衣服，我一般都直接忽略脸部。。完全不重要啦*_^
为虾米我觉得你比她身材好看呢
因为她不爱吃炸酱面~~：P
我咋脚着，我努努力，能朝她那方向靠拢一下下涅~~^_*
不行吧. 我脚着你咋脸都是hourglass, 那种线条柔和的感觉, 而且肩膀也不够宽. 她就是一个非常健康肌肉型的, 基本没啥我们说的那种...曲线. 不过我还是喜欢看她的身材. 你的我也爱看. 就是感觉不太一样.
我倒是觉得以前那个海延版主跟她有点类似.
不行吧. 我脚着你咋脸都是hourglass, 那种线条柔和的感觉, 而且肩膀也不够宽. 她就是一个非常健康肌肉型的, 基本没啥我们说的那种...曲线. 不过我还是喜欢看她的身材. 你的我也爱看. 就是感觉不太一样.
我倒是觉得以前那个海延版主跟她有点类似.
同意，我也觉得海延更像。无风和佳肴有点像
同意，我也觉得海延更像。无风和佳肴有点像
你笑死我了..妹子...
你笑死我了..妹子...
555，为啥啊
不行吧. 我脚着你咋脸都是hourglass, 那种线条柔和的感觉, 而且肩膀也不够宽. 她就是一个非常健康肌肉型的, 基本没啥我们说的那种...曲线. 不过我还是喜欢看她的身材. 你的我也爱看. 就是感觉不太一样.
我倒是觉得以前那个海延版主跟她有点类似.
腰以上的，我就先不管了。。她的屁股，lower back, 和大腿，我觉得有戏！：）特别是酒窝：）
同意，我也觉得海延更像。无风和佳肴有点像
亲。。她俩是一个人。。佳肴是瘦版的海延~~：） 话说我还是更喜欢看没瘦以前的：）
来给偶像顶个！
抱头痛亲~~~！嫩最近心绪好些没~~？
555，为啥啊
考古不撤底，情报不及时~~：P
腰以上的，我就先不管了。。她的屁股，lower back, 和大腿，我觉得有戏！：）特别是酒窝：）
恩, 嫩俩的区别就在腰往上了, 所以我老觉得不太是一个路字的. 哈哈. 都好看. 我都没戏, 至少这辈子是完蛋了.
亲。。她俩是一个人。。佳肴是瘦版的海延~~：） 话说我还是更喜欢看没瘦以前的：）
我我我我我我我我我我我我我我我我。。。。。。。。。。。。。。。撞墙！！！！！！！！！！！！！！！！
看照片完全不像啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
海波子Hourglass吧
我胡乱感脚：她应该主打肩背，而非腰臀。。她的骨架腰下去了就反而单薄了。。所以一直说：每个人只能跟自己比，把优点发挥到极致！体重，体脂，各种比例啥的，都只能参考，而不应该是目标！
我胡乱感脚：她应该主打肩背，而非腰臀。。她的骨架腰下去了就反而单薄了。。所以一直说：每个人只能跟自己比，把优点发挥到极致！体重，体脂，各种比例啥的，都只能参考，而不应该是目标！
对, 还有吧...每个人追求也不一样, 所以侧重点不一样. 你怎么看不见得身体主人自己也那么觉得. :)
恩, 嫩俩的区别就在腰往上了, 所以我老觉得不太是一个路字的. 哈哈. 都好看. 我都没戏, 至少这辈子是完蛋了.
嘻嘻。。还是偶妹了解偶！腰以上，我估计我贴个10磅啥的也没戏！骨架子就没有，let alone 那货真价实的34C~;)
我我我我我我我我我我我我我我我我。。。。。。。。。。。。。。。撞墙！！！！！！！！！！！！！！！！
看照片完全不像啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
哈哈哈~~~摸摸~~：）
对, 还有吧...每个人追求也不一样, 所以侧重点不一样. 你怎么看不见得身体主人自己也那么觉得. :)
亲~~！嫩的冰雪，让偶折服！！ 我死活要跟你一家子！！：）
嘻嘻。。还是偶妹了解偶！腰以上，我估计我贴个10磅啥的也没戏！骨架子就没有，let alone 那货真价实的34C~;)
你那么小的骨头, 居然要34?
你那么小的骨头, 居然要34?
我觉得是说佳肴把
那啥，红红，我之所以爱你，原因之一奏是：我想说没说的，基本都让嫩说了！ 咱俩要是碰一块儿，估计有照镜子的感脚：P
咱俩对着看, 我看你是魔镜, 你看我是哈哈镜. 恩.
我觉得是说佳肴把
我这也迷惑着. 我一家子有时侯说话, 断句比较不太容易.
你那么小的骨头, 居然要34?
VS的34很多时候跟32差不多，话说我居然还有好几件32C呢~~哈哈哈：） 看款式，我从32c到34b都有。。
我觉得是说佳肴把
那啥，说的是Jessica Biel:34C-24-34, JB的三围：）
VS的34很多时候跟32差不多，话说我居然还有好几件32C呢~~哈哈哈：） 看款式，我从32c到34b都有。。
我骨头跟你差不多, 就是很平而已.
咱俩对着看, 我看你是魔镜, 你看我是哈哈镜. 恩.
哈哈哈哈哈哈~~~
我骨头跟你差不多, 就是很平而已.
那啥，进了vs,再平也是B！！ 嗯~~真理：）
那啥，进了vs,再平也是B！！ 嗯~~真理：）
所以不买VS!
兔子我下了前三本发你邮箱了，谢谢无风jj推荐，我有空也瞅瞅~
能不能也给俺邮一份， 谢谢！
所以不买VS!
嗯。。报胸围时要用她家数据！：D 那你买谁啊？
嗯。。报胸围时要用她家数据！：D 那你买谁啊？
矮马....我不能说. 说出来丢死人...
矮马....我不能说. 说出来丢死人...
嗯。。存着咱俩照镜子时当悄悄话~~：D
那啥，再费句话：要说相似，据见过我俩真人的人强烈反应：我跟那个传说中的chic非常相似。。。。尽管我自己不同意。
哪里象? 身材? 容貌? 气质?
有人曾经说我跟你看着挺象的, 就是我比你粗好几圈. 这人见过我真人, 见过你照片. 哈哈..
哪里象? 身材? 容貌? 气质?
有人曾经说我跟你看着挺象的, 就是我比你粗好几圈. 这人见过我真人, 见过你照片. 哈哈..
身材，还有性格。。。我看她照片和跟贴，觉得身材上半身类似，下面差老远。。性格中有相似处，但是也有特别本质的区别！综上：不象！ 你脚着呢？
哪里象? 身材? 容貌? 气质?
有人曾经说我跟你看着挺象的, 就是我比你粗好几圈. 这人见过我真人, 见过你照片. 哈哈..
再说咱俩，我脚着咱俩的性格貌似不同，但是骨子里很多惊人的相似！
再说咱俩，我脚着咱俩的性格貌似不同，但是骨子里很多惊人的相似！
也就是说, 你是我的进化版, 我是你的阴暗面. 哈哈.
也就是说, 你是我的进化版, 我是你的阴暗面. 哈哈.
哈哈哈哈哈。。那啥：我是你的宝钗，你是我的黛玉~~~：D
身材，还有性格。。。我看她照片和跟贴，觉得身材上半身类似，下面差老远。。性格中有相似处，但是也有特别本质的区别！综上：不象！ 你脚着呢？
啊欧....我不太熟悉她,对你也没过多深入了解, 只能通过网上只言片语来做判断. 嫩来都是认真执着肯专研的人, 看健身这劲头还真是都一样.
我觉得女人吧, 再大相径庭的两种人, 性格中也总会找到类似的地方, 所以世界上分"男人"跟"女人"两组啊.
[此贴子已经被作者于2012/8/9 16:42:29编辑过]
哈哈哈哈哈。。那啥：我是你的宝钗，你是我的黛玉~~~：D
矮马, 咱俩就等宝玉了...千万不要是22...
啊欧....我不太熟悉她,对你也没过多深入了解, 只能通过网上只言片语来做判断. 嫩来都是认真执着肯专研的人, 看健身这劲头还真是都一样.
我觉得女人吧, 再大相径庭的两种人, 性格中也总会找到类似的地方, 所以世界上分"男人"跟"女人"两组啊.
[此贴子已经被作者于2012/8/9 16:42:29编辑过]
嗯。。基本等于没说：D 跟宝钗的一贯发言作风类似~~：）
矮马, 咱俩就等宝玉了...千万不要是22...
哈哈哈哈哈哈~~~finger crossed ....:D
早上在另外一个论坛跟一群美国大妈吵架. 我就感叹...好多人, 真的无知的可怕. 其实无知也就罢了, 问题是不肯定承认自己无知. 凡是跟自己意见不同的, 一律给你戴上妖魔鬼怪的帽子. 他们觉得对的就一定对; 你觉得不对, 是你有病.
嗯。。我以前就说过：＂ I hate when people speak about something they obviously know nothing about, yet, when someone who does know what they're talking about comes along, Person 1 will attempt to discredit Person 2 by way of personal insult. That to me is xxing pathetic.＂
早上在另外一个论坛跟一群美国大妈吵架. 我就感叹...好多人, 真的无知的可怕. 其实无知也就罢了, 问题是不肯定承认自己无知. 凡是跟自己意见不同的, 一律给你戴上妖魔鬼怪的帽子. 他们觉得对的就一定对; 你觉得不对, 是你有病.
JJ把自己了解的告诉她们就好了，她们接不接受是她们自己的选择了~不要生气
JJ把自己了解的告诉她们就好了，她们接不接受是她们自己的选择了~不要生气
我没生气, 就是觉得好象自己有点lower自己了. 跟那些人混. 哈哈...