《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

以下是引用不雨花落在10/26/2012 3:48:00 PM的发言：

我不飞，细！基本就是跟东亚女生的粗黑硬多发质正相反。
恩, 咱俩真的差不多捏. 我用醋洗头一年多了, 然后上argan oil, 现在看着挺亮的倒是.
 

以下是引用believe在10/26/2012 3:51:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，我这时都不说话。等着拽完了再接茬。
    

嗯。。哈哈哈。我ph指数调整的尽量快哈：）

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    
     恩, 咱俩真的差不多捏. 我用醋洗头一年多了, 然后上argan oil, 现在看着挺亮的倒是.
      
    

说咱俩一家子不是瞎说的。嗯。那醋洗头有啥好处？话说头发100%基因！咱发质的最大优点是一辈子不白！

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:03:00 PM的发言：

说咱俩一家子不是瞎说的。嗯。那醋洗头有啥好处？话说头发100%基因！咱发质的最大优点是一辈子不白！
苹果醋, 杀菌清洁保湿又安全.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:14:00 PM的发言：

    
    
     苹果醋, 杀菌清洁保湿又安全.
      
    

你咋用苹果醋洗啊？还是木懂啥好处？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:16:00 PM的发言：

你咋用苹果醋洗啊？还是木懂啥好处？
 
在sink里兑水洗. 没有大木盆. :(
 
你洗头啥目的内? 不就是为了我说的那几样吗? 苹果醋多了样安全. 恩.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:18:00 PM的发言：

    
    
      
     在sink里兑水洗. 没有大木盆. :(
      
     你洗头啥目的内? 不就是为了我说的那几样吗? 苹果醋多了样安全. 恩.
      
    

啊？sink里洗头啊？多麻烦！大家洗头目的一样，我还以为你这洗法对咱发质有特殊疗效：）

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:20:00 PM的发言：

啊？sink里洗头啊？多麻烦！大家洗头目的一样，我还以为你这洗法对咱发质有特殊疗效：）
我自己还是有点效果的, 因为经常烫头发, 容易枯黄. 用醋这些年, 就不那样了.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:23:00 PM的发言：

    
    
     我自己还是有点效果的, 因为经常烫头发, 容易枯黄. 用醋这些年, 就不那样了.
      
    

我也刨根问底下：白醋还是中国醋？是在shampoo 前还是后？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:32:00 PM的发言：

我也刨根问底下：白醋还是中国醋？是在shampoo 前还是后？
苹果醋啊, apple cider vinegar. 不用香波了.
可以用护发素. 不过味道比较大, 刚洗完跟洒了一瓶salad dressing似的. 倒是一会就散了.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:33:00 PM的发言：

    
    
     苹果醋啊, apple cider vinegar. 不用香波了.
     可以用护发素. 不过味道比较大, 刚洗完跟洒了一瓶salad dressing似的. 倒是一会就散了.
      
    
我试过，味道实在不好，洗完两三天还能闻到那味儿。

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:33:00 PM的发言：

    
    
     苹果醋啊, apple cider vinegar. 不用香波了.
     可以用护发素. 不过味道比较大, 刚洗完跟洒了一瓶salad dressing似的. 倒是一会就散了.
      
    

不香波洗完能蓬松不？我的头皮比较油：）

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:35:00 PM的发言：

不香波洗完能蓬松不？我的头皮比较油：）
我是烫过的, 不好说啊. 烫的目的就是为了蓬点吧...
 

还有, 你洗过头发不要用毛巾撮, 最好用个旧的棉T拍干. 我用一个旧的jersey棉枕套, 也超级好用.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:37:00 PM的发言：

    
     还有, 你洗过头发不要用毛巾撮, 最好用个旧的棉T拍干. 我用一个旧的jersey棉枕套, 也超级好用.
      
    

嗯。。我一般都早上洗头发，跟枕套就无关了。。

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:39:00 PM的发言：

嗯。。我一般都早上洗头发，跟枕套就无关了。。
你没理解. 我说的是不用毛巾擦头发, 用旧枕套擦, 比较保护头发.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:40:00 PM的发言：

    
    
     你没理解. 我说的是不用毛巾擦头发, 用旧枕套擦, 比较保护头发.
      
    

哦。。现在明白啦：）回头东施效颦一下；）

卤蛋mm说的还用面粉洗头，你折腾过不？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:47:00 PM的发言：
卤蛋mm说的还用面粉洗头，你折腾过不？
矮马,　我眼神不好,　怕没洗干净顶着出门了.　
还有用鸡蛋的,　说是去头屑．　干脆下油锅得了.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:50:00 PM的发言：

矮马,　我眼神不好,　怕没洗干净顶着出门了.　
还有用鸡蛋的,　说是去头屑．　干脆下油锅得了.
 
 
笑P

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:50:00 PM的发言：

    
    
     矮马,　我眼神不好,　怕没洗干净顶着出门了.　
     还有用鸡蛋的,　说是去头屑．　干脆下油锅得了.
      
    

哈哈哈哈哈哈。。得亏我木头屑困扰：）

那啥不过卤蛋特意指出面粉要煮熟才行

今儿不热鱼, 不洗头啦. 天天洗伤头发.

以下是引用RedCrayon在10/26/2012 4:53:00 PM的发言：

    
    今儿不热鱼, 不洗头啦. 天天洗伤头发.
    

姐头发粗，禁折腾！

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:53:00 PM的发言：
那啥不过卤蛋特意指出面粉要煮熟才行
那不是馒头吗?
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
     那不是馒头吗?
      
    
然后据说还要加醋。。嗯。。：）

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:54:00 PM的发言：

姐头发粗，禁折腾！
 
还得花钱烫细

头发细的伤不起啊，天天洗明显光泽就弱了
以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
    
姐头发粗，禁折腾！
    

你用啥护发？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:58:00 PM的发言：
你用啥护发？
比较混乱, 最喜欢的是nioxin.
 

以下是引用不雨花落在10/26/2012 4:57:00 PM的发言：

然后据说还要加醋。。嗯。。：）
改包子了.
 

为了表示我推荐的诚意, 来奔个头发.
 

以下是引用RedCrayon在10/26/2012 4:58:00 PM的发言：

    
    
      
     还得花钱烫细
    

我现在懂得我糖腿，糖腰，糖屁股时，群众看在眼里气在心口的滋味了。。。嗯：D

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 5:01:00 PM的发言：

    
     为了表示我推荐的诚意, 来奔个头发.

    


奔哪儿啦？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 5:02:00 PM的发言：

    
    
    
我现在懂得我糖腿，糖腰，糖屁股时，群众看在眼里气在心口的滋味了。。。嗯：D
    


发现头发细软的都瘦。能申诺贝尔不？

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 5:01:00 PM的发言：

    
     为了表示我推荐的诚意, 来奔个头发.
      
    

矮马。。华人太不给力了

[此贴子已经被作者于2012/10/27 3:02:31编辑过]

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 5:00:00 PM的发言：

    
    
     比较混乱, 最喜欢的是nioxin.
      
    

几号的？

以下是引用不雨花落在10/26/2012 6:54:00 PM的发言：

几号的？
1号跟6号, 好象. 回家我确认下.
 

以下是引用RedCrayon在10/26/2012 6:51:00 PM的发言：

    
    
    
发现头发细软的都瘦。能申诺贝尔不？
    

不能，因为数据不足：）

以下是引用不雨花落在10/26/2012 6:56:00 PM的发言：

    
    
    
不能，因为数据不足：）
    


挺足的，都发现俩啦～～～

以下是引用不雨花落在10/26/2012 6:56:00 PM的发言：

不能，因为数据不足：）
就是, 我就是明显的反例.
 

以下是引用RedCrayon在10/26/2012 6:57:00 PM的发言：

挺足的，都发现俩啦～～～
矮马, 我姐这态度, 千万不能当科学家.
 

以下是引用RedCrayon在10/26/2012 6:57:00 PM的发言：

    
    
    
挺足的，都发现俩啦～～～
    

矮马。。姐这不能大声说，班上懂p-value 的人太多。

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:00:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 我姐这态度, 千万不能当科学家.
      
    

嗯。。说咱俩不是一家子，绝对是嫉妒到自焚：P

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:00:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 我姐这态度, 千万不能当科学家.

    


一家出一个科学家就成，有妹顶着

以下是引用不雨花落在10/26/2012 7:01:00 PM的发言：

    
    
    
矮马。。姐这不能大声说，班上懂p-value 的人太多。
    


conventional那些理论得不了诺奖的~~~

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
     改包子了.
      
    

卤蛋说的挺实在的。。据说好多人试过。。偶先从吃醋做起吧。。

以下是引用不雨花落在10/26/2012 7:08:00 PM的发言：

卤蛋说的挺实在的。。据说好多人试过。。偶先从吃醋做起吧。。
那个闺女我脚着也特实在.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:09:00 PM的发言：

    
    
     那个闺女我脚着也特实在.
      
    

嗯。。我x光准确度90%,再加老大幕后过滤，误差基本为零。

以下是引用无风自飞在10/26/2012 7:18:00 PM的发言：

嗯。。我x光准确度90%,再加老大幕后过滤，误差基本为零。
那就好了. 我网上看人尤其不准. 需要被指点.
 

说得太好了。我忍不住要击节！

以下是引用无风自飞在10/25/2012 10:33:00 PM的发言：

    
    
好了遭人嫉妒，差了让人瞧不起，开放点人家说你骚，保守点人家说你装，忠厚的人家说你傻,，精明的人家说你奸，冷淡了大伙儿说你傲,，热情了群众说你浪，走在前头挨闷棍，走在后头全没份,总之就算你再好也会有人从你身上挑刺儿。这就是：现实。 既然现实如此，不如自己欢愉。岁月过去以后，有人有一本相册一段自我；有人有一腔哀怨百种遗憾。。。
    

以下是引用lusi在10/26/2012 7:44:00 PM的发言：
说得太好了。我忍不住要击节！


看你引用我才发现那短话. 我几乎都被人说过, 尤其装, 傻, 傲之类的.
 

早饭解决了

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:50:00 PM的发言：

    
    
     矮马,　我眼神不好,　怕没洗干净顶着出门了.　
     还有用鸡蛋的,　说是去头屑．　干脆下油锅得了.
      
    

 drooling at your perfect legs

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:47:00 PM的发言：

    
    
     看你引用我才发现那短话. 我几乎都被人说过, 尤其装, 傻, 傲之类的.
      
    
快别跟他们混了啊。。。

以下是引用lusi在10/26/2012 7:48:00 PM的发言：
早饭解决了


ew...
 

以下是引用松鼠的邻居在10/26/2012 7:48:00 PM的发言：
快别跟他们混了啊。。。
那不是当初混地比较匆忙, 没来得及发现吗? 发现的时候已经被赫特了.
 

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:52:00 PM的发言：

    
    
     那不是当初混地比较匆忙, 没来得及发现吗? 发现的时候已经被赫特了.
      
    
抱抱！eventually, no one can hurt you except yourself

在健身版一通刷屏， 该撤了。

以下是引用无风自飞在10/26/2012 7:18:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。我x光准确度90%,再加老大幕后过滤，误差基本为零。
    
我举手！我被你x光过。心服口服！

以下是引用lusi在10/26/2012 7:44:00 PM的发言：

    
    说得太好了。我忍不住要击节！

    

好一个不如自己欢愉！

以下是引用芝麻糖在10/26/2012 8:02:00 PM的发言：

    
    
     我举手！我被你x光过。心服口服！
    


我等无风x光呢。。。

不会是当面说的吧

我都不知道别人背后说我啥。特想知道。

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:47:00 PM的发言：

    
    
     看你引用我才发现那短话. 我几乎都被人说过, 尤其装, 傻, 傲之类的.
      
    

以下是引用不雨花落在10/26/2012 3:42:00 PM的发言：

    
    
    
啥叫恿来着？我的就是细软黄。。
    


我的是又细又软又少。好羡慕被人又粗又多的头发。我在想着要不要用Rogaine呢。

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    
     恩, 咱俩真的差不多捏. 我用醋洗头一年多了, 然后上argan oil, 现在看着挺亮的倒是.
      
    


会让头发变多吗？我强烈需要长头发的。

以下是引用dinosaur在10/26/2012 9:48:00 PM的发言：

    
    
    

我的是又细又软又少。好羡慕被人又粗又多的头发。我在想着要不要用Rogaine呢。
    
我用了一会儿，可是停了几天，就发现掉的很多，所以就不用了

以下是引用松鼠的邻居在10/26/2012 9:59:00 PM的发言：

    
     我用了一会儿，可是停了几天，就发现掉的很多，所以就不用了
    


这样啊，那还是不要用了。看来我要试试用生姜擦头皮。

楼里有纽约的MM吗？希望你们都平安度过这个飓风。

以下是引用dinosaur在10/26/2012 10:38:00 PM的发言：

    
    
    

这样啊，那还是不要用了。看来我要试试用生姜擦头皮。
    


还不如用面粉水洗头~百试不爽，我现在的shampoo就是面粉糊糊~哈哈

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
     那不是馒头吗?
      
    


那是面糊

以下是引用小卤蛋在10/26/2012 11:58:00 PM的发言：

    
    

还不如用面粉水洗头~百试不爽，我现在的shampoo就是面粉糊糊~哈哈
    

我是在琢磨, 面粉啥道理捏? 什么样的清洁agent在里边呢?
要说小苏达我倒是能理解.

[此贴子已经被作者于2012/10/27 0:01:29编辑过]

以下是引用钱途无亮在10/26/2012 7:47:00 PM的发言：

    
    
     看你引用我才发现那短话. 我几乎都被人说过, 尤其装, 傻, 傲之类的.
      
    

被敌人反对是好事～～～；）

以下是引用liang9在10/26/2012 7:48:00 PM的发言：

    
     drooling at your perfect legs

    

MUA～～～

以下是引用lusi在10/26/2012 7:44:00 PM的发言：

    
    说得太好了。我忍不住要击节！

    

每天亲lusi~~~

以下是引用芝麻糖在10/26/2012 8:02:00 PM的发言：

    
    
    我举手！我被你x光过。心服口服！
    

嗯。。。没一定准星的，不随便x光。。。哈哈哈

以下是引用幸福在10/26/2012 8:03:00 PM的发言：

    
    
    

我等无风x光呢。。。
    

真的吗。。。你先坐稳当哈～～～嘻嘻嘻

以下是引用dinosaur在10/26/2012 9:48:00 PM的发言：

    
    
    

我的是又细又软又少。好羡慕被人又粗又多的头发。我在想着要不要用Rogaine呢。
    

嗯。。。你这样的老了不白也不掉～～～

以下是引用dinosaur在10/26/2012 10:38:00 PM的发言：

    
    
    

这样啊，那还是不要用了。看来我要试试用生姜擦头皮。
    

全是基因，如果是天生头发少，表折腾了。。。保护维持就好。 如果是后天突变型的，倒是有可能恢复。。。

忽然脚着，这头发跟腿啥的，其实都是一个道理。。呵呵

10/26 大风

1。WT: lunges, squats, fly, pull up, leg press, ab/dductors, bench presses，planks
2。Cardio: EP 1hr
3。Nutrition: 2200 cals～～～

4。电影《Cinderella Man》。。。又一部看着鸡血的拳击片！嗯。。。大爱Russell Crowe! 喜欢他的代表作品：L.A. Confidential, Gladiator, Beautiful Mind～～～
5。美好瞬间的两朵花絮～～～





 

[此贴子已经被作者于2012/10/27 2:58:14编辑过]

土人都认得这些牌子 哈h哈

这个驴包真是很美貌～    再看眼美腿，口水飘过～  

以下是引用happydudu在7/23/2012 2:58:00 PM的发言：

    
    身材真好，学习中。。。
    

 
包美，人更美。

每次看你的时尚大片都由衷的惊艳。十分有才情的美丽！等看大片全集！

把你网上的照片给一个艺术朋友看，他说这是一个非常talented的摄影师！

以下是引用无风自飞在10/27/2012 2:51:00 AM的发言：

    
    10/26 大风

1。WT: lunges, squats, fly, pull up, leg press, ab/dductors, bench presses，planks
2。Cardio: EP 1hr
3。Nutrition: 2200 cals～～～

4。电影《Cinderella Man》。。。又一部看着鸡血的拳击片！嗯。。。大爱Russell Crowe! 喜欢他的代表作品：L.A. Confidential, Gladiator, Beautiful Mind～～～
5。美好瞬间的两朵花絮～～～

美好的一塌糊涂！

想象不出还能比这更美的了， 每日到此一游已经是我的habit了

 very pretty, thanks

妈妈米娅，1071的第二张太有意境了。上衣是哪儿买的？我也想要。

以下是引用无风自飞在10/27/2012 2:47:00 AM的发言：

    
    
    
全是基因，如果是天生头发少，表折腾了。。。保护维持就好。 如果是后天突变型的，倒是有可能恢复。。。

忽然脚着，这头发跟腿啥的，其实都是一个道理。。呵呵

    


我是天生的头发少，可是现在掉得更少了。55555。

昨儿急着半夜熄灯。。没来及...哈哈哈：）这片湖边，想必有许多幸福的黄昏~~~~说错了表打我：P

以下是引用幸福在10/26/2012 8:03:00 PM 的发言：

    
    
    

我等无风x光呢。。。
    

以下是引用青山流水在10/27/2012 3:16:00 AM的发言：

    
    这个驴包真是很美貌～    再看眼美腿，口水飘过～  
    

啃。。。：）

以下是引用芝麻糖在10/27/2012 3:12:00 PM的发言：

    
    每次看你的时尚大片都由衷的惊艳。十分有才情的美丽！等看大片全集！
    

嗯。。：）

以下是引用believe在10/27/2012 3:03:00 PM的发言：

    
      
     包美，人更美。
    
亲：）

以下是引用芝麻糖在10/27/2012 3:14:00 PM的发言：

    
     把你网上的照片给一个艺术朋友看，他说这是一个非常talented的摄影师！
    

谢！：）

以下是引用无风自飞在10/27/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    
    
啃。。。：）
    
啃回来～～～ :) 　等你更多大片哈～～　欧洲照片还有新整理出来的没？

矮马, 这哪儿的轨? 美

以下是引用lynnbow在10/27/2012 3:54:00 PM的发言：

    
    
     美好的一塌糊涂！
    

嗯。。：）

以下是引用miniprep2006在10/27/2012 4:09:00 PM的发言：

    
     想象不出还能比这更美的了， 每日到此一游已经是我的habit了
    

谢！！：）

以下是引用liang9在10/27/2012 4:33:00 PM的发言：

    
     very pretty, thanks

    

TY!!:)