打持久战 幸福和snowberry减肥日记

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:07:00 AM的发言：

    
    80个仰卧起坐 50个俯卧撑



体力更牛

以下是引用幸福在3/19/2013 1:18:00 AM的发言：

    
    
    

真有文化
    


最近帮朋友家妞想名字，看古文看多了。。。。汗

以下是引用幸福在3/19/2013 1:20:00 AM的发言：

    
    
    

这是我最快的平均心律。看了下记录， 平均心律在130左右。跑得还是太慢了的缘故。
    


比较理想的有氧心率ms是180-年龄，再根据身体状况上下浮动10

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:15:00 AM的发言：

    
    
    

这个心率不错
    


这是我最快的平均心律。看了下记录， 平均心律在130左右。跑得还是太慢了的缘故。

不过你真是很牛了，椭圆机我最多坚持半个小时，腿脚就发麻，好像全身特不协调，不太会使劲

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:16:00 AM的发言：

    
    
    

你坚持的真是很好了，我中间偷懒放假那么多次。。。。要不是想着你。。。。。这个楼没准就烂尾了。。。。
    


妈呀 好感动。。。lg也说我 这是自他认识我之后看到我坚持最久的一件事儿。 汗

以下是引用幸福在3/19/2013 1:21:00 AM的发言：

    
    
    

妈呀 好感动。。。lg也说我 这是自他认识我之后看到我坚持最久的一件事儿。 汗
    


哈哈，我老公也说是，本来以为我嚷嚷减肥，也就小打小闹一下。。。竟然持续了半年。。。。

以下是引用幸福在3/19/2013 1:23:00 AM的发言：

    
    
    

一会儿我也争取做偷懒俯卧撑， 先3,5个再说。
    


我先呼呼啦，你也别太晚

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:19:00 AM的发言：

    
    
    

比较理想的有氧心率ms是180-年龄，再根据身体状况上下浮动10
    


那我还得争取跑得快点。。。

以下是引用幸福在3/19/2013 1:24:00 AM的发言：

    
    
    

中文我估计就是灌水这水平 再难就看不懂了
    


我当年还行，伪文青，现在嘛，知之为知之 不知百度知

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:17:00 AM的发言：

    
    
    

分三组做的，俯卧撑我还是膝盖撑地偷懒大法
    


一会儿我也争取做偷懒俯卧撑， 先3,5个再说。

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:18:00 AM的发言：

    
    
    

最近帮朋友家妞想名字，看古文看多了。。。。汗
    


中文我估计就是灌水这水平 再难就看不懂了

以下是引用幸福在3/19/2013 1:25:00 AM的发言：

    
    
    

咱俩各自擅长不同。我喜欢在上面晃悠，其实我更擅长的是自行车，以前在gym里玩过。一点没感觉。估计让我大腿更粗壮，没啥用处。
    


强，椭圆机时胳膊不累么，总那么举着？

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:20:00 AM的发言：

    
    不过你真是很牛了，椭圆机我最多坚持半个小时，腿脚就发麻，好像全身特不协调，不太会使劲
    


咱俩各自擅长不同。我喜欢在上面晃悠，其实我更擅长的是自行车，以前在gym里玩过。一点没感觉。估计让我大腿更粗壮，没啥用处。

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:21:00 AM的发言：

    
    
    

哈哈，我老公也说是，本来以为我嚷嚷减肥，也就小打小闹一下。。。竟然持续了半年。。。。
    


半年多了。哈哈

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:22:00 AM的发言：

    
    
    

我先呼呼啦，你也别太晚
    


88 晚安

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:16:00 AM的发言：

你坚持的真是很好了，我中间偷懒放假那么多次。。。。要不是想着你。。。。。这个楼没准就烂尾了。。。。
你俩坚持得都很好啊。。。
 

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:25:00 AM的发言：

    
    
    

强，椭圆机时胳膊不累么，总那么举着？
    


可以不举着的。正好可以测心跳呢。

今晚又吃多了， 类似自助餐形式的餐馆一定要少去。

把以前能穿的0号牛仔裤正式传给娃了，虽然有点略长。不跟自己纠结了。本来想再瘦瘦把自己塞进去的。即使真瘦下去了，再买新的，或者和娃share。

以下是引用幸福在3/19/2013 11:01:00 PM的发言：
把以前能穿的0号牛仔裤正式传给娃了，虽然有点略长。不跟自己纠结了。本来想再瘦瘦把自己塞进去的。即使真瘦下去了，再买新的，或者和娃share。
 
哇，娃都可以和你share衣服了。真好。

以下是引用幸福在3/19/2013 9:52:00 PM的发言：
今晚又吃多了， 类似自助餐形式的餐馆一定要少去。
 
嗯，要少吃，千万不能去，尤其是晚上。

以下是引用believe在3/19/2013 11:56:00 PM的发言：

    
    
      
     哇，娃都可以和你share衣服了。真好。
    


我看到时尚推荐skinny，蠢蠢欲动

以下是引用幸福在3/20/2013 12:04:00 AM的发言：

我看到时尚推荐skinny，蠢蠢欲动
你不是已经买了吗？

以下是引用believe在3/20/2013 12:06:00 AM的发言：

    
    
     你不是已经买了吗？
    


买了一条hudson，现在推荐true religion. 那个楼主身材和我很像。。。所以心动不已

以下是引用believe在3/19/2013 11:57:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，要少吃，千万不能去，尤其是晚上。
    


明早估计得哭

以下是引用幸福在3/20/2013 12:11:00 AM的发言：

买了一条hudson，现在推荐true religion. 那个楼主身材和我很像。。。所以心动不已
你在网上买？

以下是引用幸福在3/20/2013 12:12:00 AM的发言：

明早估计得哭
我现在每天爆， 都习惯了。

以下是引用believe在3/20/2013 12:31:00 AM的发言：

    
    
     你在网上买？
    


嗯 懒得逛街。那条hudson就是凭直觉买的，26能塞进去。好看不好看 不好说， 粗腿大屁股的 自己看着是很不习惯。

[replyview]时尚那个美女真是地道白富美啊，不停地买， 不停地show. 的确按照她的年纪，身材真是不错的。这股到吃的劲头分给我点就好了。。。[/replyview]

我家娃也说我穿bootcut好看， skinny就是so so 哎
http://www1.bloomingdales.com/shop/product/true-religion-jeans-tony-micro-bootcut-in-last-chance?ID=693038&PseudoCat=se-xx-xx-xx.esn_results

以下是引用幸福在3/20/2013 12:46:00 AM的发言：


[此贴子已经被作者于2013/3/20 13:53:42编辑过]

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:44:00 PM的发言：

    
    
    
    


不是最近减肥成功了么？

亮亮，对true religion有研究没？ 想下单呢，百爪挠心。

以下是引用幸福在3/20/2013 1:52:00 PM的发言：
亮亮，对true religion有研究没？ 想下单呢，百爪挠心。
我有一条skinny, 还不错。。。
 

幸福你要搞skinny吗？ 其实我觉得express的skinny经济又实惠， 穿着也不错。
不过我现在都只穿gym pants, 或者jeggings了。 skinny真的很少穿。
 

以下是引用幸福在3/20/2013 1:59:00 PM的发言：

原价买是不是太烧包？
我从来没搞过原价的， 一般就是NR撞到啥是啥， 所以不是很了解。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:54:00 PM的发言：

    
    
     我有一条skinny, 还不错。。。
      
    


原价买是不是太烧包？

不过true religio PG兜太花了。那么大的俩大马蹄。。。会显PG吧。。
我想起来了。 我那条不是TR, 是rock republic...
 
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:57:00 PM的发言：

    
     幸福你要搞skinny吗？ 其实我觉得express的skinny经济又实惠， 穿着也不错。
     不过我现在都只穿gym pants, 或者jeggings了。 skinny真的很少穿。
      
    


请详述skinny和jegging的区别。 汗 前段买了无数家的彩色af, 算哪种？

以下是引用幸福在3/20/2013 2:00:00 PM的发言：

请详述skinny和jegging的区别。 汗 前段买了无数家的彩色af, 算哪种？
那个是jeans吧。。。我没仔细看。。。
jeggings一般没兜或者假兜， 没真正的拉链， 弹性更大， 更包腿。
 

前段跟风买的这条

http://shop.nordstrom.com/s/hudson-jeans-nico-mid-rise-super-skinny-jeans-chelsea/3189895

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:58:00 PM的发言：

    
    
     我从来没搞过原价的， 一般就是NR撞到啥是啥， 所以不是很了解。。。
      
    


看我能不能把这股火压下去 汗

以下是引用幸福在3/20/2013 2:05:00 PM的发言：

对 有兜有拉链
看我说的吗？ 很多没pg得人喜欢买TR, 因为那俩大马掌显得PG大。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:02:00 PM的发言：

    
    
     那个是jeans吧。。。我没仔细看。。。
     jeggings一般没兜或者假兜， 没真正的拉链， 弹性更大， 更包腿。
      
    


对 有兜有拉链

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:59:00 PM的发言：

    
     不过true religio PG兜太花了。那么大的俩大马蹄。。。会显PG吧。。
     我想起来了。 我那条不是TR, 是rock republic...
      
      
    


时尚有人说他家对大屁股大粗腿的人特好。。。于是我就心动了。。。

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:04:00 PM的发言：

    
    
     看我说的吗？ 很多没pg得人喜欢买TR, 因为那俩大马掌显得PG大。。。
      
    


灭火

以下是引用幸福在3/20/2013 2:06:00 PM的发言：

时尚有人说他家对大屁股大粗腿的人特好。。。于是我就心动了。。。
推荐东西这事， 还真不好说。 时尚很多都是虚胖， 不是真正的粗和大。。。没法看。。。
 

你要是真动心， 又方便退还的话， 那就折腾回来看看。。。反正估计我怎么说你也不会彻底死心的。 哈哈。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:07:00 PM的发言：

    
    
     推荐东西这事， 还真不好说。 时尚很多都是虚胖， 不是真正的粗和大。。。没法看。。。
      
    


没错 每个人的定义差别太大了。。。就那个大骨架，我就癫狂过

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:08:00 PM的发言：

    
     你要是真动心， 又方便退还的话， 那就折腾回来看看。。。反正估计我怎么说你也不会彻底死心的。 哈哈。。。
      
    


又被你说动心了 汗

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：
今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
不错啊。。。
 

今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:13:00 PM的发言：

    
    
     不错啊。。。
      
    


可我没干啥啊。。。运动和以前基本一样。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:16:00 PM的发言：

可我没干啥啊。。。运动和以前基本一样。
误差。 哈哈。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:17:00 PM的发言：

    
    
     误差。 哈哈。。。
      
    


拍

以下是引用幸福在3/20/2013 2:20:00 PM的发言：

拍
那怎么解释啊。 要不就是脱水了。
 

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 2:20:00 PM的发言：

    
    
     那怎么解释啊。 要不就是脱水了。
      
    


芹菜是不是有脱水功效？ 连着2天吃了不少芹菜。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:27:00 PM的发言：

芹菜是不是有脱水功效？ 连着2天吃了不少芹菜。
好像听说过， 不过有点民科。。。
 

drug store有20% OFF EVERYTHING， 想上的赶紧。

cong!

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：

    
    今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
    

以下是引用逍遥妈在3/20/2013 11:10:00 PM的发言：

    
    cong!


    


晚上又量了 68 汗 又吃多了。。。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：

    
    今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
    


撒花~~~~

3.20

一大早摸起来跑步，好久没这么早出门了，天黑黑的，有点热。跑了1个小时，5.7迈。不知道是天热还是不习惯早起了，一路都觉得心跳很快，非常累。回家上楼时，腿抖的厉害。

晚上做了80个仰卧起坐，50个偷懒版俯卧撑，胸肌处酸疼不已，锻炼还是有点效果的。

吃的比较乱，最近停药，bm又开始了。。。。。纠结啊，不能吃一辈子药吧

那个mi....牌子的吧。我在costco买的， 还没拆封呢。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：
今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
赞。

吃粗粮，吃蔬菜，也不管用？

以下是引用snowberry在3/20/2013 11:31:00 PM的发言：

    
    3.20

    

一大早摸起来跑步，好久没这么早出门了，天黑黑的，有点热。跑了1个小时，5.7迈。不知道是天热还是不习惯早起了，一路都觉得心跳很快，非常累。回家上楼时，腿抖的厉害。

    

晚上做了80个仰卧起坐，50个偷懒版俯卧撑，胸肌处酸疼不已，锻炼还是有点效果的。

    

吃的比较乱，最近停药，bm又开始了。。。。。纠结啊，不能吃一辈子药吧

    

跑步也不管用么？话说我跑着泡着，pg就开始翘了。。。

以下是引用believe在3/21/2013 12:19:00 AM的发言：

    
    
     我就喜欢显PG的。有我这样悲惨的吗，梨子还没PG
    

以下是引用钱途无亮在3/20/2013 1:59:00 PM的发言：

不过true religio PG兜太花了。那么大的俩大马蹄。。。会显PG吧。。
我想起来了。 我那条不是TR, 是rock republic...
 
 
我就喜欢显PG的。有我这样悲惨的吗，梨子还没PG

我猜是盆骨宽？但是不够翘？

以下是引用幸福在3/21/2013 12:20:00 AM的发言：

    
    
    

那为啥叫例子？
    

以下是引用snowberry在3/20/2013 11:31:00 PM的发言：
3.20

一大早摸起来跑步，好久没这么早出门了，天黑黑的，有点热。跑了1个小时，5.7迈。不知道是天热还是不习惯早起了，一路都觉得心跳很快，非常累。回家上楼时，腿抖的厉害。

晚上做了80个仰卧起坐，50个偷懒版俯卧撑，胸肌处酸疼不已，锻炼还是有点效果的。

吃的比较乱，最近停药，bm又开始了。。。。。纠结啊，不能吃一辈子药吧

一大早，就热了。我们早上好冷，在被窝里不愿意出来。

以下是引用believe在3/21/2013 12:19:00 AM的发言：

    
    
     我就喜欢显PG的。有我这样悲惨的吗，梨子还没PG
    


那为啥叫例子？

以下是引用逍遥妈在3/21/2013 12:20:00 AM的发言：
我猜是盆骨宽？但是不够翘？

很对。

以下是引用逍遥妈在3/21/2013 12:19:00 AM的发言：
跑步也不管用么？话说我跑着泡着，pg就开始翘了。。。

 
好久没跑了。现在主要wt，貌似squat有些帮助。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：

    
    今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
    

小细腰！

以下是引用幸福在3/21/2013 12:14:00 AM的发言：

    
    那个mi....牌子的吧。我在costco买的， 还没拆封呢。
    


类似，我在sam‘s买的大包装，吃了3个月，zc全好了

以下是引用逍遥妈在3/21/2013 12:16:00 AM的发言：

    
    吃粗粮，吃蔬菜，也不管用？


    


我很能吃菜了。。。。。目前三天到四天一次。。。。

以下是引用believe在3/21/2013 12:20:00 AM的发言：

    
    
     一大早，就热了。我们早上好冷，在被窝里不愿意出来。
    


最近一下热了，上周还挺冷的

以下是引用逍遥妈在3/21/2013 12:19:00 AM的发言：

    
    跑步也不管用么？话说我跑着泡着，pg就开始翘了。。。


    


我可能是跑得慢，臀大肌一直无感，做squat和腿架在椅子上正压腿，第二天pg都疼的求生不得

恭喜幸福取得这么好成绩。66cm很细了，上片片～～

以下是引用snowberry在3/21/2013 1:22:00 AM的发言：

    
    
    

类似，我在sam‘s买的大包装，吃了3个月，zc全好了
    


看来我得坚持吃

以下是引用Salzburg在3/21/2013 1:52:00 AM的发言：

    
    恭喜幸福取得这么好成绩。66cm很细了，上片片～～

    


都是虚幻 晚上不可目睹

以下是引用snowberry在3/21/2013 1:25:00 AM的发言：

    
    
    

我可能是跑得慢，臀大肌一直无感，做squat和腿架在椅子上正压腿，第二天pg都疼的求生不得
    


你还满啊 汗

找不到什么电视剧 三官正，不害怕的电视剧了。。。锻炼没动力了

以下是引用幸福在3/21/2013 2:04:00 AM的发言：

    
    
    

看来我得坚持吃
    


吃啥？

以下是引用happy22kitty在3/21/2013 2:22:00 AM的发言：

    
    
    

吃啥？
    


泻药

下午还表扬drugstore发货快呢。临睡前看了一眼发货通知。 仔细看大惊，居然给我寄到了n年前的居住地址。。。

以下是引用幸福在3/20/2013 2:14:00 PM的发言：

    
    今早我量了下腰围， 好像又细了点。最细的地方基本是66了。
    

照片的等。

以下是引用KAMom在3/21/2013 7:40:00 AM的发言：

    
    
    
照片的等。
    

今早再量 又回到将近67了。 汗 不过亲戚拜访了。

地址更正过来了，本来明天能收到的，要等到下星期一了。

那个bloomingdale今明2天Take 15% off when you buy one pair, Take 25% off when you buy two or more pairs of almost any regular-price women's denim.

看旗袍美女

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=1396975&page=0&star=1

以下是引用幸福在3/21/2013 2:16:00 AM的发言：
找不到什么电视剧 三官正，不害怕的电视剧了。。。锻炼没动力了
 
娘要嫁人很正气凛然. 蒋雯丽演的

以下是引用RedCrayon在3/21/2013 2:12:00 PM的发言：

    
    
      
     娘要嫁人很正气凛然. 蒋雯丽演的
    


好！ 今晚开始看。那个神探系列 看得我毛骨悚然。

今天干了好几杯mxxxx啥啥啥的粉状，好像有点效果。

今晚又不想运动了，但是看照片对比，磨蹭几分钟 还是继续锻炼吧。

以下是引用幸福在3/22/2013 12:46:00 AM的发言：

    
    今晚又不想运动了，但是看照片对比，磨蹭几分钟 还是继续锻炼吧。
    


赞坚持锻炼～

19日椭圆机55分钟36秒500卡4.8迈平均心速133.

20日,亲戚傍身，身体发懒，少动点。椭圆机23分钟207卡2迈.

以下是引用happy22kitty在3/22/2013 2:13:00 AM的发言：

    
    
    

赞坚持锻炼～
    


一起加油