You are What You Eat - A Thread about Eating Healthy P129,

以下是引用believe在6/14/2012 4:40:00 PM的发言：

你那3个半钟点都干嘛了，commute？
我还要做早饭跟午饭带着呀.
 

还要捣吃自己.
 

 
boyish 的身材穿对了很sexy，问题是那时要以瘦为前提，否则很悲催。

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:25:00 PM的发言：

    
    
     哈哈...刚想说, 小22要坚决驳斥.
      
    
说我么

我是说早上六点半, 最多我可以锻炼一个钟头, 再多了时间就不够了. 晚上我完全没力气跑.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:41:00 PM的发言：

    
     我是说早上六点半, 最多我可以锻炼一个钟头, 再多了时间就不够了. 晚上我完全没力气跑.
      
    
如果只在乎mileage, 一天2跑。。。里程刷刷上去了

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:42:00 PM的发言：
如果只在乎mileage, 一天2跑。。。里程刷刷上去了
小22说一个月200麦...吓坏我了.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:43:00 PM的发言：

小22说一个月200麦...吓坏我了.
 
你逼着波拉拈花微笑

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:39:00 PM的发言：

那也是喜欢你自己.
 
长不出来接受现实那就叫高EQ阿!

以下是引用believe在6/14/2012 4:41:00 PM的发言：

 
boyish 的身材穿对了很sexy，问题是那时要以瘦为前提，否则很悲催。
只好往man了到持

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:45:00 PM的发言：
说一个月200麦才掉肉的不是22么。。。。我可没说啊
你说掉肉的assumption是?

以下是引用believe在6/14/2012 4:45:00 PM的发言：

你午饭也早上做？ 那就晚上多准备。
 
锻炼         1.5hr
洗澡+化妆 0.5 hr
做饭+吃饭 1hr
路上         0.5hr
 
这不正好吗？
红红自作孽阿..哈哈哈哈

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:43:00 PM的发言：

    
    
     小22说一个月200麦...吓坏我了.
      
    
说一个月200麦才掉肉的不是22么。。。。我可没说啊

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:41:00 PM的发言：

我还要做早饭跟午饭带着呀.
 
你午饭也早上做？ 那就晚上多准备。
 
锻炼         1.5hr
洗澡+化妆 0.5 hr
做饭+吃饭 1hr
路上         0.5hr
 
这不正好吗？

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:39:00 PM的发言：

对于天生不爱动的胖子来说, 选择合适的运动方式很重要. 挤狠了不容易坚持啊...
 
不爱动的人长跑挺难的。我真心觉得跑步boring。
 
你喜欢 group fitness吗。

以下是引用22june在6/14/2012 4:45:00 PM的发言：

红红自作孽阿..哈哈哈哈
吃的跟不上, 活地再这么艰难....还活着干啥啊我.
 

以下是引用believe在6/14/2012 4:46:00 PM的发言：

不爱动的人长跑挺难的。我真心觉得跑步boring。
 
你喜欢 group fitness吗。
凡是group的我都不喜欢. 早跟你说了我anti-social. ha ha .
而且我不爱去gym...看别人出汗我闹心. 大概是OCD, 不想去碰那些器械了..喷那些东西也不行...
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:47:00 PM的发言：

吃的跟不上, 活地再这么艰难....还活着干啥啊我.
 
再逼就没活路了。

以下是引用believe在6/14/2012 4:49:00 PM的发言：

再逼就没活路了。
看来胖子只有死路一条了...

以下是引用22june在6/14/2012 4:45:00 PM的发言：

    
    
     你说掉肉的assumption是?
    
我原是想说长期跑步臀围和大腿围肯定是小下去的

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:50:00 PM的发言：
我原是想说长期跑步臀围和大腿围肯定是小下去的
长期的定义是....

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:50:00 PM的发言：
我原是想说长期跑步臀围和大腿围肯定是小下去的
我觉得不管啥运动长期都会有效果...问题是多长啊...
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:51:00 PM的发言：

我觉得不管啥运动长期都会有效果...问题是多长啊...
 
红..又lx了

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:47:00 PM的发言：

吃的跟不上, 活地再这么艰难....还活着干啥啊我.
 
不一定阿..你看peavine活的很带劲....

哈哈。。。。。两人都抓关键的

跑个3月半年啥的

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:52:00 PM的发言：
哈哈。。。。。两人都抓关键的

跑个3月半年啥的

半年不吃晚饭也是肯定会瘦的....

我有预感..讨论半天无尽沮丧..唉..还是吃一顿吧...哈哈哈哈

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:52:00 PM的发言：
哈哈。。。。。两人都抓关键的

跑个3月半年啥的

说正经的, 你是从啥时候开始跑的? 从小是不是体育特别好呀?
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:48:00 PM的发言：

凡是group的我都不喜欢. 早跟你说了我anti-social. ha ha .
而且我不爱去gym...看别人出汗我闹心. 大概是OCD, 不想去碰那些器械了..喷那些东西也不行...
 
那你还是跑吧。要是真能跑200，跑3个月，我不信你不瘦。
 
你有洁癖，我一看人出汗特鸡血， 尤其美女和帅哥奋发锻炼总是很激励我。

以下是引用22june在6/14/2012 4:54:00 PM的发言：
我有预感..讨论半天无尽沮丧..唉..还是吃一顿吧...哈哈哈哈
正往嘴里送一勺的..赶紧停住, 吃不下去了.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
     说正经的, 你是从啥时候开始跑的? 从小是不是体育特别好呀?
      
    
体质还行但没体育特长，运动会缺人啥都补那种....

比较规律跑有一年多了吧

以下是引用22june在6/14/2012 4:54:00 PM的发言：
我有预感..讨论半天无尽沮丧..唉..还是吃一顿吧...哈哈哈哈
 
我笑喷。22 你太欢乐了。

以下是引用believe在6/14/2012 4:38:00 PM的发言：

    
    
      
     挤的不够很，youtube 上男的都能挤出来。
haha，那是因为有的男的确实长得比有些女的大吧。

    

不用3个月，我记得你玩EP不怎么跑步，所以里程不好算。反正一旦加量上去，身体没反应过来，体重马上就下来的。。。。然后过段日子适应了，又会慢慢恢复的

以下是引用believe在6/14/2012 4:46:00 PM的发言：

    
    
     不爱动的人长跑挺难的。我真心觉得跑步boring。
      
     你喜欢 group fitness吗。 而且我觉得跑步对有些身材不适合。像我顶着大胸，任何振动很大的运动都不喜欢。现在专攻椭圆机和楼梯机。

    

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:54:00 PM的发言：

说正经的, 你是从啥时候开始跑的? 从小是不是体育特别好呀?
 
 
跑步，尤其是要减肥的跑，不需要高速度，就是慢慢跑，慢慢耗， 和体育好坏没关系。我刚开始跑时连1迈都跑不下来，现在也能整个7，8迈，够用了。速度是不行，和小鹿没法比。

以下是引用lilywang9在6/14/2012 4:58:00 PM的发言：

我lg中枪倒地...我经常说我闺女要是女版的他简直发了..大波长腿..长他一这么矮的男的身上完全不是优点...整个一武大..

以下是引用lilywang9在6/14/2012 5:01:00 PM的发言：

 
哈哈，让我想起有一次在路上看到一女跑步，至少有D cup，然后bra support 的不好，两个大波上上下下，我觉得路上的人都在看她。

以下是引用伊波拉在6/14/2012 4:59:00 PM的发言：
不用3个月，我记得你玩EP不怎么跑步，所以里程不好算。反正一旦加量上去，身体没反应过来，体重马上就下来的。。。。然后过段日子适应了，又会慢慢恢复的
恩, 我停掉之前是一个钟头random 变速变resistence跑EP. 大概4埋.
 

以下是引用22june在6/14/2012 5:02:00 PM的发言：

我lg中枪倒地...我经常说我闺女要是女版的他简直发了..大波长腿..长他一这么矮的男的身上完全不是优点...整个一武大..
 
你LG很妩媚呀。

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 5:04:00 PM的发言：

    
    
     恩, 我停掉之前是一个钟头random 变速变resistence跑EP. 大概4埋.
      
    
一天2练，或者一次double下量。。。立刻见效哈哈

以下是引用22june在6/14/2012 5:02:00 PM的发言：

    
    
     我lg中枪倒地...我经常说我闺女要是女版的他简直发了..大波长腿..长他一这么矮的男的身上完全不是优点...整个一武大..
哈哈哈。。

    

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:06:00 PM的发言：
一天2练，或者一次double下量。。。立刻见效哈哈
矮马, 想着我脑袋都累了...
 

以下是引用fayfayakpsi在6/14/2012 3:35:00 PM的发言：

识货啊！！！我去年去加州呆了4甜 每天早上去那啃个汉堡～～～ animal style
东岸的说, five guys is better:)

以下是引用believe在6/14/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
      
     跑步，尤其是要减肥的跑，不需要高速度，就是慢慢跑，慢慢耗， 和体育好坏没关系。我刚开始跑时连1迈都跑不下来，现在也能整个7，8迈，够用了。速度是不行，和小鹿没法比。
    
同意   慢慢跑 不会扩大肌肉

以下是引用lilywang9在6/14/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    

    
大奶 high 5 一个！

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:06:00 PM的发言：

    
     一天2练，或者一次double下量。。。立刻见效哈哈
    
记下来了

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:08:00 PM的发言：

    
    
     东岸的说, five guys is better:)
    
five guys我们这开了一家 我还没寄回去呢! 你这么一说 这周末我得走起来了

以下是引用believe在6/14/2012 5:05:00 PM的发言：

 
你LG很妩媚呀。
绝对的...整天对着镜子搔首弄姿

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:08:00 PM的发言：

    
    
     东岸的说, five guys is better:)
    


"Anyone who doesn't think that their home town has the best hamburger place in the world is a sissy."—Calvin Trillin

以下是引用fayfayakpsi在6/14/2012 5:10:00 PM的发言：

    
    
    记下来了
    
你咋没看到我后面说了，会慢慢恢复的么嘿嘿

lol  农村的娃喊 俺们囤的 whataburger最好吃 everything is texas is bigger

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:11:00 PM的发言：
"Anyone who doesn't think that their home town has the best hamburger place in the world is a sissy."—Calvin Trillin
矮马, 我是sissy...LOL 问题是我不吃那个东西. 所以不了解.
 

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:12:00 PM的发言：
你咋没看到我后面说了，会慢慢恢复的么嘿嘿
要瘦不要恢复. 哈哈.
 

昨天我和老公去吃wood fired pizza,两人吃了两个双拼的大pizza, 一个大份头台，觉得自己还蛮能吃的。再看周围的人，draft beer一杯接一杯。。。

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:15:00 PM的发言：

昨天我和老公去吃wood fired pizza,两人吃了两个双拼的大pizza, 一个大份头台，觉得自己还蛮能吃的。再看周围的人，draft beer一杯接一杯。。。
矮马..这楼指定盖飞快..吃货们前赴后继轮班灌...我支持你也来几杯!

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 4:48:00 PM的发言：

凡是group的我都不喜欢. 早跟你说了我anti-social. ha ha .
而且我不爱去gym...看别人出汗我闹心. 大概是OCD, 不想去碰那些器械了..喷那些东西也不行...
 
我也是，觉得gym太冷。。

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:17:00 PM的发言：

我也是，觉得gym太冷。。
你爱的运动我每次去都冻够呛阿..要靠洗热水澡才能缓过来

以下是引用StreetWithNoName在6/14/2012 5:14:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 我是sissy...LOL 问题是我不吃那个东西. 所以不了解.
      
    
我burger也不是很爱吃。。。grind meat我通常都不稀罕

以下是引用22june在6/14/2012 5:18:00 PM的发言：

    
    
     你爱的运动我每次去都冻够呛阿..要靠洗热水澡才能缓过来
    
我总觉得我们gym故意不给开冷气。。

以下是引用fayfayakpsi在6/14/2012 5:19:00 PM的发言：

我总觉得我们gym故意不给开冷气。。
你少分泌点鸡血就凉快了...我有经验

我的yoga studio边上开了家flywheel, 25刀一节课，cycling。比15刀一节瑜伽还贵。号称一小时burn 600卡，其实也就1个半doubletree的cookie哈哈。我在想要不要去体验下，现在觉得方便真的重要，离我家5分钟的studio, grogery store我都懒得去。。

以下是引用22june在6/14/2012 5:17:00 PM的发言：

矮马..这楼指定盖飞快..吃货们前赴后继轮班灌...我支持你也来几杯!
我不爱喝beer。红酒没问题。我就点nuts，cheese，有时候一晚就一瓶下去了。

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:20:00 PM的发言：
我的yoga studio边上开了家flywheel, 25刀一节课，cycling。比15刀一节瑜伽还贵。号称一小时burn 600卡，其实也就1个半doubletree的cookie哈哈。我在想要不要去体验下，现在觉得方便真的重要，离我家5分钟的studio, grogery store我都懒得去。。
方便绝对重要...当时好多人让我去租SFH..我一定要apt..多花的钱够买个跑步机了..不过离得近..再有别人运动还是感觉不同

以下是引用22june在6/14/2012 5:20:00 PM的发言：

    
    
     你少分泌点鸡血就凉快了...我有经验
    
。。。。我上课特来劲儿。。自己练就老想放弃

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:21:00 PM的发言：

我不爱喝beer。红酒没问题。我就点nuts，cheese，有时候一晚就一瓶下去了。
我最近每天晚上一瓶cooler....锻炼不敢整酒精浓度太高的..要不然...

以下是引用22june在6/14/2012 5:18:00 PM的发言：

你爱的运动我每次去都冻够呛阿..要靠洗热水澡才能缓过来
那时因为你在gym里上yoga所以冷啊，就算不是hot yoga，studio一般都调80度。

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:18:00 PM的发言：

    
     我burger也不是很爱吃。。。grind meat我通常都不稀罕
    


包子饺子呢？难道你家的都是手剁的？？

以下是引用22june在6/14/2012 5:22:00 PM的发言：

我最近每天晚上一瓶cooler....锻炼不敢整酒精浓度太高的..要不然...
不然，高潮来得太快哈~~

现在回家堵车，IT又在维修mail server，干不了活。。。

 
为啥我从没觉得in and out 好吃？

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:24:00 PM的发言：

    
    

包子饺子呢？难道你家的都是手剁的？？
    
我家包子饺子不做的。南方人，下个汤团啊什么的。我爸常作大馄饨，那也是包虾多，肉末就是添个油气

这边我包馄饨，也是荠菜啊虾啊什么的为主

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:23:00 PM的发言：

那时因为你在gym里上yoga所以冷啊，就算不是hot yoga，studio一般都调80度。
我们积木刚进去也冷，要活动来就不冷了。跑完步，要立刻加衣服，不要汗落了，全身发冷。

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:24:00 PM的发言：

    
    

包子饺子呢？难道你家的都是手剁的？？
    
国内要用肉馅，不都是手剁的多么？至少我家是

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:26:00 PM的发言：
我家包子饺子不做的。南方人，下个汤团啊什么的。我爸常作大馄饨，那也是包虾多，肉末就是添个油气

这边我包馄饨，也是荠菜啊虾啊什么的为主

我原来不爱吃面里面包肉的东西。包子爱吃皮。

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:26:00 PM的发言：

    
     我家包子饺子不做的。南方人，下个汤团啊什么的。我爸常作大馄饨，那也是包虾多，肉末就是添个油气

这边我包馄饨，也是荠菜啊虾啊什么的为主

    


鲜肉汤圆，鲜肉月饼呢？

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     国内要用肉馅，不都是手剁的多么？至少我家是
    


剁馅好吃，就是有时候没时间时候会买肉馅

饺子剁馅比较挑战，需要非常细。。。。。包子的话没所谓

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:24:00 PM的发言：

不然，高潮来得太快哈~~
可不咋的。。本来是日本清酒的..发现上头太快..我酒量其实很好..架不住鸡血猛阿

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:29:00 PM的发言：

    
    

鲜肉汤圆，鲜肉月饼呢？
    
我们汤圆只包猪油芝麻的

鲜肉月饼么那必须了，必须要加榨菜提鲜哈哈

以下是引用believe在6/14/2012 5:28:00 PM的发言：

我们积木刚进去也冷，要活动来就不冷了。跑完步，要立刻加衣服，不要汗落了，全身发冷。
俺们yoga studio还跳舞...热不起来..要发轰...

以下是引用believe在6/14/2012 5:26:00 PM的发言：

 
为啥我从没觉得in and out 好吃？
我burger都还只吃鸡肉呢

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:30:00 PM的发言：
我们汤圆只包猪油芝麻的

鲜肉月饼么那必须了，必须要加榨菜提鲜哈哈

杭州人？

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:30:00 PM的发言：

    
     我们汤圆只包猪油芝麻的

鲜肉月饼么那必须了，必须要加榨菜提鲜哈哈

    


哈哈，我也只吃芝麻汤圆，就吃过一次苏州阿姨给包的鲜肉的。。。。实在不太能接受

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:30:00 PM的发言：

剁馅好吃，就是有时候没时间时候会买肉馅

饺子剁馅比较挑战，需要非常细。。。。。包子的话没所谓

绞肉机你一顶看不上吧

以下是引用22june在6/14/2012 5:31:00 PM的发言：

我burger都还只吃鸡肉呢 Chick-fil—A辣鸡包啊！！好吃

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:32:00 PM的发言：
哈哈，我也只吃芝麻汤圆，就吃过一次苏州阿姨给包的鲜肉的。。。。实在不太能接受
那我也得试试!

红红毁了阿..吃货就算了..还来个食神厨子...灌到晚饭点正好胃口打开..还di尼玛et阿..哭

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:32:00 PM的发言：

    
    
     杭州人？
    
宁波的哈哈

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:33:00 PM的发言：
Chick-fil—A辣鸡包啊！！好吃
以前dennys有一款鸡肉的放洋葱圈bbq..好吃死了..后来没了..k

以下是引用22june在6/14/2012 5:32:00 PM的发言：

    
    
     绞肉机你一顶看不上吧
    


哈哈，谁说的，我家就有！！！我也不是老那么贤惠啊，我也经常犯懒啊哈哈哈哈。不过要是给你做，再苦再累都要手剁，带着我的wrist splint都要用手剁！

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:32:00 PM的发言：

    
    

哈哈，我也只吃芝麻汤圆，就吃过一次苏州阿姨给包的鲜肉的。。。。实在不太能接受
    
我家和糯米粉就用筷子，手都不怎么沾粉，干湿靠经验

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:34:00 PM的发言：

    
    

哈哈，谁说的，我家就有！！！我也不是老那么贤惠啊，我也经常犯懒啊哈哈哈哈。不过要是给你做，再苦再累都要手剁，带着我的wrist splint都要用手剁！
    
正好练手臂！

以下是引用22june在6/14/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    红红毁了阿..吃货就算了..还来个食神厨子...灌到晚饭点正好胃口打开..还di尼玛et阿..哭
    


哈哈哈哈哈哈，笑死，我拼命忍住不给你们上昨天的肉夹馍照片，憋出内伤我也不上。我要积德！

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:34:00 PM的发言：
哈哈，谁说的，我家就有！！！我也不是老那么贤惠啊，我也经常犯懒啊哈哈哈哈。不过要是给你做，再苦再累都要手剁，带着我的wrist splint都要用手剁！
为了我哪能你上阿..我招呼俩人抡着斧子就上了...一听说你做的..弄不好她们还得抽签才有机会轮上!

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:35:00 PM的发言：

哈哈哈哈哈哈，笑死，我拼命忍住不给你们上昨天的肉夹馍照片，憋出内伤我也不上。我要积德！
你这样喂你lg他还能有力气跟你爬上去看星星..你纯粹自作孽阿! 求被作孽!

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:35:00 PM的发言：

    
    
    

哈哈哈哈哈哈，笑死，我拼命忍住不给你们上昨天的肉夹馍照片，憋出内伤我也不上。我要积德！
    
矮马，我赶紧下线了。。。肚子饿起来之前gym去下

以下是引用伊波拉在6/14/2012 5:33:00 PM的发言：
宁波的哈哈
宁波咸蟹我还能吃，但一次我宁波同学带了瓶螺丝一样腌制的东西我就欣赏不来了

以下是引用belleviecn在6/14/2012 5:35:00 PM的发言：

哈哈哈哈哈哈，笑死，我拼命忍住不给你们上昨天的肉夹馍照片，憋出内伤我也不上。我要积德！
扑倒~
 
 

我好爱江浙菜系..矮马..好吃死了

以下是引用cheese-head在6/14/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
     宁波咸蟹我还能吃，但一次我宁波同学带了瓶螺丝一样腌制的东西我就欣赏不来了
    
泥螺吗？？