we want to make us the FIT air force :D 所以食堂要求标卡。不过880是指一条cod 加旁边的配菜。golden mash potato w/ butter; and green beans 的总卡路里。 给我做的那个厨师大叔说我应该多吃点，长得跟一只小鸟似的。哈哈哈，就我这样也算小鸟？肥鸭子差不多哈哈哈乐死我了
今天一天都很懒。起得晚，在健版泡了半天。中午去买了牛排，准备dry age steak。 lg回来星期一就可以吃啦。然后自己也做了一块来吃。结果又吃撑了。搞得下午跑步不给力。马马虎虎跑了5k，积木就关门了。晚餐木想到吃啥，就吃了零食喝了些姜茶。btw，新进了yogi的lemon ginger tea和licorice mint tea。喜欢yogi的茶：）
过来口水小细腰和翘臀
哎呀lusi，口水还是收回去吧。我这算什么小细腰和翘臀啊。 腰现在还是三层肥肉，这好不容易才刚刚下了70cm了。多吃点说不定还70多了呢！这翘臀一说，我是真不敢当。我的臀是凸（因为肉多），但还不到翘的境界。but I'm working on it ;)希望年底再来一个剪影，倒是看看有木什么变化
我的腰围和你一样哦，可是胸围照你差远了！
再怎么看你的pp，都是翘翘的。凸和翘有区别吗？！
而且我相信再过几个月，你的状况会更上一层楼。矮马，到时候咱这个健身房鼻血不要太多。。。。。
亲爱的的考拉，你的比例多好啊
我的腰围和你一样哦，可是胸围照你差远了！
再怎么看你的pp，都是翘翘的。凸和翘有区别吗？！
而且我相信再过几个月，你的状况会更上一层楼。矮马，到时候咱这个健身房鼻血不要太多。。。。。
鹭鸶，我的胸围应该也就是87，88的货。现在是肥肉，背上的肥肉撑着的。Pp的凸是指形状，翘是这对半球在身体所在的位置。就像胸部一样，凸是指cup，但是有人的挺，就是翘；但是有人是八字奶，有人是茄子奶，还有人沙袋奶。这样直白的说出来应该比较好理解了。
食堂饭菜还标卡！赞！被Baked cod高卡吓到。不过北大荒冷，拼命狂吃才有可能keep warm~~~
we want to make us the FIT air force :D 所以食堂要求标卡。不过880是指一条cod 加旁边的配菜。golden mash potato w/ butter; and green beans 的总卡路里。 给我做的那个厨师大叔说我应该多吃点，长得跟一只小鸟似的。哈哈哈，就我这样也算小鸟？肥鸭子差不多哈哈哈乐死我了
对啦, 考啦, 我听民科说那个入伍不是都要测体脂的吗? 啥个标准啊?
木有测过。大概要算BMI。体重腰围和身高的。竟是扯淡~ 特别是空军，胖得人多了去了。体育不达标，就一直拖着，赖着。还有个胖女人最近还promoted！她还是警察！不知道她怎么做到的：（
木有测过。大概要算BMI。体重腰围和身高的。竟是扯淡~ 特别是空军，胖得人多了去了。体育不达标，就一直拖着，赖着。还有个胖女人最近还promoted！她还是警察！不知道她怎么做到的：（
以前学校里有个女孩子就是要入空军, 所以开始减肥. 不过她基数实在是大, 后来减了好多, 人也美起来了. 我说你表去空军了. 这么漂亮干啥都行. 她气疯了. 哈哈.
以前学校里有个女孩子就是要入空军, 所以开始减肥. 不过她基数实在是大, 后来减了好多, 人也美起来了. 我说你表去空军了. 这么漂亮干啥都行. 她气疯了. 哈哈.
哈哈哈，不过空军美女帅哥的确也多。相对来说~ 大概操练不艰苦吧。只要自己能把持，不长肥就好。认识一小妞，刚进来的时候美啊，前段时间看她就胖了，脸都嘟起来了。唉~肥胖也是把杀猪刀
哈哈哈，不过空军美女帅哥的确也多。相对来说~ 大概操练不艰苦吧。只要自己能把持，不长肥就好。认识一小妞，刚进来的时候美啊，前段时间看她就胖了，脸都嘟起来了。唉~肥胖也是把杀猪刀
我以前跟你说过吧, 我就爱看美国这边的各种征兵广告片, 尤其marine 跟air force的, 那个音乐搞地我老起鸡皮疙瘩. 哈哈.
我以前跟你说过吧, 我就爱看美国这边的各种征兵广告片, 尤其marine 跟air force的, 那个音乐搞地我老起鸡皮疙瘩. 哈哈.
我看marine的倒是很激动。以前没看过空军的广告诶。我记的marine的广告还是电影院里的。marine的formal制服好好看的。男的穿着都叫一个帅气！我认识一chinatown开跌打的老板，儿子女儿都去marine了。儿子目前驻军在san diego呢。羡慕死我了
[此贴子已经被作者于2012/8/31 16:48:17编辑过]
木有测过。大概要算BMI。体重腰围和身高的。竟是扯淡~ 特别是空军，胖得人多了去了。体育不达标，就一直拖着，赖着。还有个胖女人最近还promoted！她还是警察！不知道她怎么做到的：（
警察里有很多胖子。这要是遇上歹徒能追上吗？
我看marine的倒是很激动。以前没看过空军的广告诶。我记的marine的广告还是电影院里的。marine的formal制服好好看的。男的穿着都叫一个帅气！我认识一chinatown开跌打的老板，儿子女儿都去marine了。儿子目前驻军在san diego呢。羡慕死我了
[此贴子已经被作者于2012/8/31 16:48:17编辑过]
考拉，你们是隔几年就要换一个新地方吗。
警察里有很多胖子。这要是遇上歹徒能追上吗？
我也严重怀疑！我lg的爸爸就是一胖警察。估计还是警长什么的。也是一大肚子。不过健身一直都有，就是大肚子。
考拉，你们是隔几年就要换一个新地方吗。
是滴。我和我老公说，咱俩被安排到这来就是为了遇见对方。之后换地方，我们就一起换了。希望能去hawaii啊
我也严重怀疑！我lg的爸爸就是一胖警察。估计还是警长什么的。也是一大肚子。不过健身一直都有，就是大肚子。
太多free donuts了.
我看marine的倒是很激动。以前没看过空军的广告诶。我记的marine的广告还是电影院里的。marine的formal制服好好看的。男的穿着都叫一个帅气！我认识一chinatown开跌打的老板，儿子女儿都去marine了。儿子目前驻军在san diego呢。羡慕死我了
[此贴子已经被作者于2012/8/31 16:48:17编辑过]
我也不知道为啥, 一看到大航母上边各种制服, 就激动...恩.
是滴。我和我老公说，咱俩被安排到这来就是为了遇见对方。之后换地方，我们就一起换了。希望能去hawaii啊
你和LG总能在一个地方也不错，到处都去去，也不错呀。。
中国人家舍得让孩子入伍的还真挺少的。你太cool了。
我也严重怀疑！我lg的爸爸就是一胖警察。估计还是警长什么的。也是一大肚子。不过健身一直都有，就是大肚子。
警长是不是不用直接去外面巡逻，有肚子没事。
你和LG总能在一个地方也不错，到处都去去，也不错呀。。
中国人家舍得让孩子入伍的还真挺少的。你太cool了。
当兵是我妈的梦想。中国当不了，只好轮到我到美国当啦。她其实也担心的。但是另一放面又觉得放心。
警长是不是不用直接去外面巡逻，有肚子没事。
哈哈哈，我老公40岁不要像那个样子就好啦。话说父子一个样。我老公显得比实际年龄大，要不是部队不让留胡子，恐怕他早就是他爸那样满脸胡茬了。沙皮纸似的
当兵是我妈的梦想。中国当不了，只好轮到我到美国当啦。她其实也担心的。但是另一放面又觉得放心。
在中国为什么当不了呢？？很多女兵最后去了文艺团，比较轻松
在中国为什么当不了呢？？很多女兵最后去了文艺团，比较轻松
好像是成份不好吧。本来舅舅被选上空军了的，结果就是这样不能去。我在国内的时候还不到年龄当兵。不过又想了，留在国内，不知道是什么的样子了。过得好不好呢？我妈做生意我会变富二代么？我会念什么大学？会考托福然后也出国么？我会不会早就结婚了？嫁个什么人？会不会遭遇小三呢？哈哈哈~我的性格应该不会是像现在这样就是了。在国内的时候总被老师说太桀骜不驯。。。说实话，什么意思我都不懂
[此贴子已经被作者于2012/8/31 22:50:49编辑过]
好像是成份不好吧。本来舅舅被选上空军了的，结果就是这样不能去。我在国内的时候还不到年龄当兵。不过又想了，留在国内，不知道是什么的样子了。过得好不好呢？我妈做生意我会变富二代么？我会念什么大学？会考托福然后也出国么？我会不会早就结婚了？嫁个什么人？会不会遭遇小三呢？哈哈哈~我的性格应该不会是像现在这样就是了。在国内的时候总被老师说太桀骜不驯。。。说实话，什么意思我都不懂
[此贴子已经被作者于2012/8/31 22:50:49编辑过]
考拉，你来美国很久了吧，说说怎么跟老外聊天呗。俺跟同事老是说不起来~
考拉，你来美国很久了吧，说说怎么跟老外聊天呗。俺跟同事老是说不起来~
最近都是聊家庭里的事情。之前不是提到过么，几个男同事都在经历离婚呢。 不聊离婚的时候就聊工作上遇到的SB们，聊吃得，聊健身。。。说领导坏话lol讲有色笑话等等。。哈哈哈 话说有个captain，他们都觉得他很坏。说话很rude很怎么样的，我觉得他还好啊，人挺nice的。我们上班的好处在于，很多人都由各个地方来，去过不同的地方，所以都有很有趣的事情讲。
[此贴子已经被作者于2012/9/1 6:11:09编辑过]
最近都是聊家庭里的事情。之前不是提到过么，几个男同事都在经历离婚呢。 不聊离婚的时候就聊工作上遇到的SB们，聊吃得，聊健身。。。说领导坏话lol讲有色笑话等等。。哈哈哈 话说有个captain，他们都觉得他很坏。说话很rude很怎么样的，我觉得他还好啊，人挺nice的。我们上班的好处在于，很多人都由各个地方来，去过不同的地方，所以都有很有趣的事情讲。
[此贴子已经被作者于2012/9/1 6:11:09编辑过]
厉害，我同事老聊一些他们以前看过得电视啊，卡通人物啊，我都没听说过，咋木人跟我八卦捏
早餐： chiminchunga 一个
午餐：牛排一块
晚餐：quakers rice snack一袋
midnight chow：巧克力四个，walnuts 几个，草莓大概有10个
运动：5k
今天一天都很懒。起得晚，在健版泡了半天。中午去买了牛排，准备dry age steak。 lg回来星期一就可以吃啦。然后自己也做了一块来吃。结果又吃撑了。搞得下午跑步不给力。马马虎虎跑了5k，积木就关门了。晚餐木想到吃啥，就吃了零食喝了些姜茶。btw，新进了yogi的lemon ginger tea和licorice mint tea。喜欢yogi的茶：）
厉害，我同事老聊一些他们以前看过得电视啊，卡通人物啊，我都没听说过，咋木人跟我八卦捏
有时候他们说卡通人物的时候我也不知道。特别是marvel系列漫画。然后也聊电影啊。八卦的话，是不是跟你不熟所以不聊。你们有team bonding的活动么？有共同讨厌的人么？大家会share自己做的食物么？说下你上班的环境，我们才好出主意呀
早餐：chimichunga x2
午餐：忘记了
晚餐：水果smoothie
latenight sncak： chimichunga x2 巧克力4个，葡萄10个左右 吃了很多辣椒酱。 晚睡真的很不好。。。
运动： hot yoga 90分钟 不是很给力，因为我的胃还是一直隐隐作痛
今天早上有waxing的appointment所以瑜伽改在了下午。做完回到家8点多居然觉得很饿。所以吃了很多东西。真是很不应该
今早睡过头了。。。不知道为什么手机没电了，alarm自然也没有 go off。
恭喜考拉！我来送点儿南加州招牌阳光嘻嘻~~~
[此贴子已经被作者于2012/9/2 15:50:21编辑过]
恭喜考拉！我来送点儿南加州招牌阳光嘻嘻~~~
[此贴子已经被作者于2012/9/2 15:50:21编辑过]
红姐的阳光太强了啊～anchorage今天目前都还木有雨。早上还晴天了一会儿。可恶的航空公司啊，我lg现在还stuck在irland的机场里。。。
[此贴子已经被作者于2012/9/2 17:32:28编辑过]
红姐的阳光太强了啊～anchorage今天目前都还木有雨。早上还晴天了一会儿。可恶的航空公司啊，我lg现在还stuck在irland的机场里。。。
[此贴子已经被作者于2012/9/2 17:32:28编辑过]
我看成inland机场。汗
胃疼一定要吃容易消化的，按一下耳朵胃部的穴位。（可以放狗搜搜，按几下刺激它，很快见效的）
我看成inland机场。汗
Ireland 我打漏了e 哈哈哈～～
考拉吃坏肚子了？？
胃疼一定要吃容易消化的，按一下耳朵胃部的穴位。（可以放狗搜搜，按几下刺激它，很快见效的）
嗯，胃被我折腾坏了。消化不良～
考拉。。。蜜月开始啦～～！嗯～～～各种祝福～～～！
可怜的我还在等电话呢～～～死猪头从ireland出发的时候也不text我一下。在baltimore转机的时候不知道有没有机会给我text或者打电话给我
Korean restaurant叫Tofu House Restaurant, on Fireweed Lane, YELP评价也不错。水平跟LA k-town比较接近了。我去是dinner price, $20.99 combo meal~~~
估计考拉会很晚很晚起嘻嘻~~~ 下星期hiking应该可以吧，park shuttle开到15号左右好像。叶子颜色特别漂亮，不知道下雨的话会不会一夜掉光啥的。
Korean restaurant叫Tofu House Restaurant, on Fireweed Lane, YELP评价也不错。水平跟LA k-town比较接近了。我去是dinner price, $20.99 combo meal~~~
亲～红姐！
嗯我也担心的是叶子掉光啊！ 今年下雨特别多啊！讨厌死了！
亲～红姐！
嗯我也担心的是叶子掉光啊！ 今年下雨特别多啊！讨厌死了！
考拉，嫩给po个AK的片片呗，让俺也见识一下~~~
考拉，嫩给po个AK的片片呗，让俺也见识一下~~~
那啥，要是下周末去hiking（不下雨的话）我就拍几张看看。山水版上有个“最美的秋色”里面的图片超级没的。荡气回肠啊～～去看看？
早餐: 还是chimicanga x 2 早上起来饿得慌，这个是最快速的了。
午餐：去了红姐介绍的韩国烧烤 short ribs烤的太好啦～ 撑了一肚子
snack：巨甜的巨丰葡萄
晚餐：韩国超市买的糯米白糖糕，leanshake
运动： 4.66mile （我在向5mile进发啦～哈哈）
今天中午吃太饱。。。做了那么久运动到现在我还是很饱！谁要是现在揍我一拳，我就能吐出来的那种感觉。
那啥，要是下周末去hiking（不下雨的话）我就拍几张看看。山水版上有个“最美的秋色”里面的图片超级没的。荡气回肠啊～～去看看？
deal！要带真人奔的哦
现在外面lightning storm 风速75~100mph 屋子里的灯一闪一闪的。听着外面大树被大风狠刮的声音，真的很恐怖。我觉得我越来越胆小了。以前遇见这种天气不知道多兴奋，现在居然开始怕了。以前爱看鬼片，现在也坚决不看了。今晚上猪头回来。希望能平安降落啊！都到眼前了，别给我出什么事呀＞.＜
大大Bless，赶紧团聚
结果飞机迫降到fairbanks。我也在家不小心睡着了lol 终于2：30的时候再次往回飞。至少是安全的。开车出去大概3／4个城市都没电了。没有信号灯，没有路灯，路上铺满了吹断了的残枝。不过我也安全抵达机场了。
你那儿咋了？
结果飞机迫降到fairbanks。我也在家不小心睡着了lol 终于2：30的时候再次往回飞。至少是安全的。开车出去大概3／4个城市都没电了。没有信号灯，没有路灯，路上铺满了吹断了的残枝。不过我也安全抵达机场了。
发生啥啦？怎么会没电？这几天我在Valdez, 没特别的天气~~~ BLESS!!
结果飞机迫降到fairbanks。我也在家不小心睡着了lol 终于2：30的时候再次往回飞。至少是安全的。开车出去大概3／4个城市都没电了。没有信号灯，没有路灯，路上铺满了吹断了的残枝。不过我也安全抵达机场了。
一切安好？？嫩来汇报一下呗
[此贴子已经被作者于2012/9/7 12:28:01编辑过]
以下是引用北美考拉在9/5/2012 7:34:00 AM的发言：
结果飞机迫降到fairbanks。我也在家不小心睡着了lol 终于2：30的时候再次往回飞。至少是安全的。开车出去大概3／4个城市都没电了。没有信号灯，没有路灯，路上铺满了吹断了的残枝。不过我也安全抵达机场了。