【【【参加活动-减重组】】】believe/胖妞妈/松鼠/无聊上网/inbetween 90天健身++++++++++

以下是引用麦当当在5/17/2012 5:50:00 PM的发言：

    
    
     哭了.....
    
今晚你上课明晚我们上课。。。。就miss了。。。。说实在的，咱们下次试试互相送行不行吧？一家带一周。。。。这样每隔一周可以休息下。

以下是引用pmtng在5/17/2012 5:52:00 PM的发言：

今晚你上课明晚我们上课。。。。就miss了。。。。说实在的，咱们下次试试互相送行不行吧？一家带一周。。。。这样每隔一周可以休息下。 也没人offer个after dinne care 啥的..把咱俩一起解放..可以出去玩..haha

以下是引用麦当当在5/17/2012 5:55:00 PM的发言：

    
    也没人offer个after dinne care 啥的..把咱俩一起解放..可以出去玩..haha
    
我其实也不想玩，就是想休息休息。。。。

以下是引用麦当当在5/17/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    
     你特别适合她家dress..美!!!!!
    
我也很喜欢她家。。。

以下是引用pmtng在5/17/2012 6:10:00 PM的发言：

我其实也不想玩，就是想休息休息。。。。
带娃咋休息..跟陀螺似的..哭

以下是引用麦当当在5/17/2012 6:14:00 PM的发言：

    
    
     带娃咋休息..跟陀螺似的..哭
    
你太可怜了。。。lg出差那么久。。。。。下次提前跟我说啊，就我能帮上点忙。

以下是引用pmtng在5/17/2012 6:15:00 PM的发言：

你太可怜了。。。lg出差那么久。。。。。下次提前跟我说啊，就我能帮上点忙。
我不好意思麻烦你..娃太烦人了...偶尔一起玩不觉的..真在旁边..烦死

以下是引用pmtng在5/17/2012 6:15:00 PM的发言：

你太可怜了。。。lg出差那么久。。。。。下次提前跟我说啊，就我能帮上点忙。
对了..我要去tour一下stratford了..有可能转去pre-k..她们哪个junior k..死都不收..烦死

以下是引用麦当当在5/17/2012 6:20:00 PM的发言：

    
    
     我不好意思麻烦你..娃太烦人了...偶尔一起玩不觉的..真在旁边..烦死
    
让她们两自己内耗啊。。。不麻烦。。。

冲过去发现还得换大一, 累的我.

以下是引用麦当当在5/17/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    
     你特别适合她家dress..美!!!!!
    

不过终于看到了模糊的美女, 值!!!!

以下是引用pmtng在5/17/2012 2:44:00 PM的发言：

    
    
    因为生活压力大了。我公婆回国了，以前我有时间锻炼，现在都家务带孩子了。以前公公做饭，我都不吃晚饭，现在我自己做，做完为了吸引孩子吃，我还要大口吃的很香。自从我公婆回国，我都眩晕2次了。这才一个月时间。
    
美女+亲妈啊！的确不能跟我们这种tough后妈一样。想办法多休息吧！

我怀22的时候一样每天下班回来烧饭，半小时内一定上桌，怎么吃爱不爱吃就是他们的事情喽。。。

 另外，美女啊，我飞奔过去还是看不见啊。。。

提醒我了，我可以去申请ww去了我

5/17

B: rice pasta, yogurt
S: strawberries
L: egg, protein bar
D: home-made, median portion

cardio sculpt class, stretching

 
我这几天忙晕了，而且看的都是烂事，搞得心烦，好多天没来了。
 
我去上了kickboxing。自从生病来，这是第一次正经八百的上课。体力不行。生病后总是觉得累。我最近都没节食，恢副身体最重要。没有比身体更重要的。大家都有进步，我在这楼里太落后了。

以下是引用松鼠的邻居在5/17/2012 7:43:00 PM的发言：
 另外，美女啊，我飞奔过去还是看不见啊。。。

提醒我了，我可以去申请ww去了我

我也奔过去， 可是不让我回复。 郁闷。

很适合你!

以下是引用pmtng在5/17/2012 6:12:00 PM的发言：

    
    
    我也很喜欢她家。。。
    

啥是junior-K?

以下是引用麦当当在5/17/2012 6:21:00 PM的发言：

    
    
     对了..我要去tour一下stratford了..有可能转去pre-k..她们哪个junior k..死都不收..烦死
    

以下是引用pmtng在5/17/2012 5:41:00 pm的发言：

    
     我在安水楼奔了：http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1214109&page=1&star=166
bless我减肥成功吧。。。。。。。please。。。。。。
    
威望9！看不到啊。呜呜呜

以下是引用believe在5/17/2012 7:54:00 PM的发言：

    
    
     我也奔过去， 可是不让我回复。 郁闷。
    
sorry...什么时候你们在的时候我再低ww奔。。。。。

以下是引用applebee22在5/17/2012 7:57:00 PM的发言：

    
    很适合你!

    
多谢多谢！

以下是引用prowl在5/17/2012 8:01:00 PM的发言：

    
    
     威望9！看不到啊。呜呜呜
    
不好意思啊。。。。。。

哇，还要花钱看啊！★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 7.28 - iPad Lite

以下是引用pmtng在5/17/2012 8:43:00 PM的发言：

sorry...什么时候你们在的时候我再低ww奔。。。。。
太好了，要不你在楼里闪奔吧。我离9实在差太远了。

 
我最近也买好几件安家。小农我真心觉得他家贵。
 
这个我还想不好怎么穿，当裙子上班肯定不行。
 
http://www.anthropologie.com/anthro/product/shopsale-dresses2/24323586.jsp
 
网上的图怎么贴上来？
[此贴子已经被作者于2012/5/17 22:41:29编辑过]

 
这楼里大家都是大把的ww。我要努力灌。

以下是引用believe在5/17/2012 10:40:00 PM的发言：

    
      
     我最近也买好几件安家。小农我真心觉得他家贵。
      
     这个我还想不好怎么穿，当裙子上班肯定不行。
      
     http://www.anthropologie.com/anthro/product/shopsale-dresses2/24323586.jsp
      
     网上的图怎么贴上来？
     [此贴子已经被作者于2012/5/17 22:41:29编辑过]

    
我也买了这件！冬天的时候我就穿tights了，现在估计得穿个legging，太短了。

练瑜伽也就一个半月，虽然腿没怎么细，自己感觉形状好多了。

这么快就能见效吗？我还以为至少要一年半载呢。★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 7.28 - iPad Lite

又冲过去看了一眼， 妞妈你腿真长！！！！！

而且很汹涌哦~~~~~~~~~

以下是引用pmtng在5/17/2012 8:43:00 PM的发言：

    
    
    多谢多谢！
    

安家的衣服真考验人，

我试过， 真是比村姑还傻， 比傻姑还村。省钱省精力了。

以下是引用pmtng在5/17/2012 11:15:00 PM的发言：

    
    
    我也买了这件！冬天的时候我就穿tights了，现在估计得穿个legging，太短了。
    

以下是引用applebee22在5/18/2012 2:35:00 AM的发言：
又冲过去看了一眼， 妞妈你腿真长！！！！！

而且很汹涌哦~~~~~~~~~


 
是啊，其实妞妈不用减肥这样也很好看的。

5/18/12 155.0 lbs
 
昨天晚上在家给公司加班卖命，吃了四块华夫。
 
B: 一小碗 sweet potatoes + 一个 half sandwich (一片 whole grain 面包 + 一个煎鸡蛋 + 四片 deli thin slice ham)
L: 组里wedding shower在外面吃的，估计一天的卡路里达标了
two small rolls (我就好饭店面包）+ green salad + chicken francaise + string beans + red potatoes with skin + one scoop of vanilla ice cream + one piece of cake 
晚上不饿，就没吃了。
 
1小时 zumba，some ab work。
 
 
[此贴子已经被作者于2012/5/18 20:25:25编辑过]

周日要去开四天会，每天都有饭局，还有两个鸡尾酒会。希望不要反弹太多。
 
这个月到月底目标是 154.0 lbs。
 
 

以下是引用inbetween在5/18/2012 1:07:00 AM的发言：

    
    练瑜伽也就一个半月，虽然腿没怎么细，自己感觉形状好多了。

这么快就能见效吗？我还以为至少要一年半载呢。★ Sent from i---- 7.28 - iPad Lite
    
太好啦！！

以下是引用inbetween在5/18/2012 9:28:00 AM的发言：

    
     周日要去开四天会，每天都有饭局，还有两个鸡尾酒会。希望不要反弹太多。
      
     这个月到月底目标是 154.0 lbs。
      
      
    
这个会sounds interesting啊。。。给身体一个relax也好啊。。可以把intake集中在饭局：）

以下是引用松鼠的邻居在5/18/2012 9:33:00 AM的发言：
这个会sounds interesting啊。。。给身体一个relax也好啊。。可以把intake集中在饭局：）
 
会本身非常不 interesting 哈，就是冲着晚上的饭局和鸡尾酒会去的，嘻嘻。
 
resort 的 gym 看着很不错，有必要每天去去。

以下是引用pmtng在5/17/2012 11:15:00 PM的发言：

我也买了这件！冬天的时候我就穿tights了，现在估计得穿个legging，太短了。
 
就是，再长一点点儿就好了。

以下是引用applebee22在5/18/2012 2:35:00 AM的发言：
又冲过去看了一眼， 妞妈你腿真长！！！！！

而且很汹涌哦~~~~~~~~~


 
看不到，很眼馋，早就听说妞妈很美。

以下是引用applebee22在5/18/2012 2:36:00 AM的发言：
安家的衣服真考验人，

我试过， 真是比村姑还傻， 比傻姑还村。省钱省精力了。


 
要使劲挑，有些是很村。另外我觉得最近这1，2年没以前好看了。还有，他家的毛衣超级扎， 一件也穿不了。

以下是引用applebee22在5/18/2012 2:36:00 AM的发言：
安家的衣服真考验人，

我试过， 真是比村姑还傻， 比傻姑还村。省钱省精力了。


胖妞妈贵妇气质...她还很白..
 
你还是跟我挥斧头当保镖算了

一直就是.

以下是引用麦当当在5/18/2012 4:06:00 PM的发言：

    
    
     胖妞妈贵妇气质...她还很白..
      
     你还是跟我挥斧头当保镖算了
    

5/18

B: rice pasta,yogurt
L: ham salad
S: kiwi,egg
D: dumplings

some weights, elliptical 45min, stretching
 

以下是引用麦当当在5/18/2012 4:06:00 PM的发言：

    
    
     胖妞妈贵妇气质...她还很白..
      
     你还是跟我挥斧头当保镖算了
    
我都不好意思了。。。。下次见你我得使劲到迟到迟。。。。

以下是引用believe在5/18/2012 1:24:00 PM的发言：

    
    
      
     要使劲挑，有些是很村。另外我觉得最近这1，2年没以前好看了。还有，他家的毛衣超级扎， 一件也穿不了。
    
我都是忍着，忍着忍着就习惯了。。。。

5/19/12 155.6lbs

B: 两小碗 sweet potatoes
L: (kids b-day party) 两片 pizza   一个 cup cake   熏鱼无数块
S:
D: 一大碗银耳

快走 3 迈，★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 7.28 - iPad Lite

以下是引用pmtng在5/19/2012 1:45:00 AM的发言：

我都是忍着，忍着忍着就习惯了。。。。
 
哈哈，扎得皮都厚了。

 
昨天的，5/18
 
upper body weight 20mins
abs 40lb 60
EP 60 mins
 
EP真是很慢。还是没力气。我要再去在检查一下。哎，怀念可以使劲锻炼的日子。

以下是引用believe在5/18/2012 1:24:00 PM的发言：

    
    
      
     要使劲挑，有些是很村。另外我觉得最近这1，2年没以前好看了。还有，他家的毛衣超级扎， 一件也穿不了。
    

太同意了，她家衣服小气加农气，还有 br，br家我连门都不肯进

以下是引用believe在5/18/2012 1:24:00 PM的发言： 
     要使劲挑，有些是很村。另外我觉得最近这1，2年没以前好看了。还有，他家的毛衣超级扎， 一件也穿不了。
    


安家觉得合适白瘦胸小一点带点儿忧郁颓废气质。俺显然不符合profile

以下是引用believe在5/19/2012 3:25:00 PM的发言：

    
      
     昨天的，5/18
      
     upper body weight 20mins
     abs 40lb 60
     EP 60 mins
      
     EP真是很慢。还是没力气。我要再去在检查一下。哎，怀念可以使劲锻炼的日子。
    
抱抱！来日方长啊！

以下是引用松鼠的邻居在5/19/2012 9:30:00 PM的发言：
抱抱！来日方长啊！
 
唉，最近太郁闷了。也不知是什么毛病，就是没力气。

以下是引用千年老妖在5/19/2012 3:50:00 PM的发言：

太同意了，她家衣服小气加农气，还有 br，br家我连门都不肯进
br 我也n年不进了， 还有gap。

以下是引用RedCrayon在5/19/2012 9:13:00 PM的发言：

安家觉得合适白瘦胸小一点带点儿忧郁颓废气质。俺显然不符合profile
你是因为胸太大了，不适合吗？

5/20/12 155.6 lbs
 
B: 一碗 swett potatoes + 两片 whole grain bread + 两个鸡蛋
S: 一个 greek yogurt
L: 一个 whole grain tuna sandwitch
D: 一个 turkey rueben sandwtich + french fries (bad bad bad :)
 
做了 5 个多小时飞机到 pheonix，饿死了，多吃了点哈。
 
晚上还有个 reception，要自制啊要自制。
 
还没有锻炼过，等太阳快下山了去 hike 一下，这里有个很 nice 的 hiking trail。
[此贴子已经被作者于2012/5/20 18:29:46编辑过]

 周末吃多了，而且下周有个小conference，所以今天周日只好锻炼一下了。。。

zuzana 25min
jump robe 1000

5/21 151.3

昨天又没睡好，白天喝了点茶，我现在一点茶都不能喝了，真悲痛！

本来闹钟都上好7点锻炼的。。。

早饭：玉米粥，糯米藕，煎鸡蛋一个

中午又吃多了：韭黄炒鸡蛋，豇豆，汤＋油条肉松，冰淇淋

中午太忙了，没走路

[此贴子已经被作者于2012/5/21 17:46:53编辑过]

以下是引用千年老妖在5/19/2012 3:50:00 PM的发言：

太同意了，她家衣服小气加农气，还有 br，br家我连门都不肯进
你就deep v..别的都没戏..别想了

不会啊!

你看妞妈, 除了白, 其他都不符合: 汹涌, 精致, 很女人味.

她穿安家就很好看!

以下是引用RedCrayon在5/19/2012 9:13:00 PM的发言：

    
    
    
安家觉得合适白瘦胸小一点带点儿忧郁颓废气质。俺显然不符合profile
    

[此贴子已经被作者于2012/5/21 19:20:47编辑过]

以下是引用跳当当在5/21/2012 7:21:00 PM的发言：
不会啊!

你看妞妈, 除了白, 其他都不符合: 汹涌, 精致, 很女人味.

她穿安家就很好看!

[此贴子已经被作者于2012/5/21 19:20:47编辑过]
妞妈奔的看不到，很多人都说过她美，我想象一下吧。
 
妞妈已经都这么美了，为毛还要减肥呀。

5/21
 
upper body + core 30 mins
abs 40lb*100
EP 60 mins, 600 cal. 这个cal不准，600cal是不可能的，只是作为相对强度的参考。

越是美女对自己要求越高!

以下是引用believe在5/21/2012 7:48:00 PM的发言：

    
    
     妞妈奔的看不到，很多人都说过她美，我想象一下吧。
      
     妞妈已经都这么美了，为毛还要减肥呀。
    

以下是引用跳当当在5/21/2012 7:50:00 PM的发言：
越是美女对自己要求越高!


 
我错了，对自己要求太低了。

 
5/22
 
Kickboxing 45 mins
 
真残了，上的我直腿软。下午有会，真好提前出来了。

以下是引用believe在5/21/2012 7:48:00 PM的发言：

    
    
     妞妈奔的看不到，很多人都说过她美，我想象一下吧。
      
     妞妈已经都这么美了，为毛还要减肥呀。
    
她们忽悠你呢，我和美不沾边，我妈以及我姨们一直认为我长得很丑。从小说到大。我其实也不算丑，我觉得，就是不满足她们的高鼻梁大眼睛的要求。而且我瘦的时候（130磅）也不比现在漂亮多少。

以下是引用跳当当在5/21/2012 7:50:00 PM的发言：

    
    越是美女对自己要求越高!

    
一直听说跳跳是美女，还苗条。。。可惜一直无缘相见。。。恨啊！

图太小, 看不清楚长相, 可是波涛和长腿是显而易见的, 而且白晰, 有气质!

以下是引用pmtng在5/22/2012 5:18:00 PM的发言：

    
    
    她们忽悠你呢，我和美不沾边，我妈以及我姨们一直认为我长得很丑。从小说到大。我其实也不算丑，我觉得，就是不满足她们的高鼻梁大眼睛的要求。而且我瘦的时候（130磅）也不比现在漂亮多少。
    

别听她们湖有, 见了你就失望了.

就是一脸老树皮的矮水桶.

以下是引用pmtng在5/22/2012 5:19:00 PM的发言：

    
    
    一直听说跳跳是美女，还苗条。。。可惜一直无缘相见。。。恨啊！
    

我今天真是proud of myself呀！早晨起床锻炼啦！！！！

我定的7点闹钟，爬起来穿上衣服，实在太困了，有倒头睡了，到了7点半又爬起来，hiking1.5 hours。明天继续！！！

早晨：1 banana，5个strawberry，yogart一盒。

中午：苏杭小馆，排骨，豆腐，鱼片，小笼包，韭菜盒子

强!

我宁可半夜跑步也不愿早起跑步.

闺女LG陪着呢? 赞一个!

以下是引用pmtng在5/22/2012 5:23:00 PM的发言：

    
     我今天真是proud of myself呀！早晨起床锻炼啦！！！！

我定的7点闹钟，爬起来穿上衣服，实在太困了，有倒头睡了，到了7点半又爬起来，hiking1.5 hours。明天继续！！！

早晨：1 banana，5个strawberry，yogart一盒。

中午：苏杭小馆，排骨，豆腐，鱼片，小笼包，韭菜盒子

    

以下是引用跳当当在5/22/2012 5:37:00 PM的发言：

    
    强!

我宁可半夜跑步也不愿早起跑步.

闺女LG陪着呢? 赞一个!

    
7点半起的也不算太早吧？我看路上都无恙无恙上班的人了。。。。

以下是引用跳当当在5/22/2012 5:22:00 PM的发言：

    
    别听她们湖有, 见了你就失望了.

就是一脸老树皮的矮水桶.

    
别谦虚了，咱俩迟早都会见面的。。。

以下是引用pmtng在5/22/2012 5:47:00 PM的发言：

    
    
    7点半起的也不算太早吧？我看路上都无恙无恙上班的人了。。。。
    
MM上班挺晚呢，羡慕一下！我们一家7：15之前就出门了

开了两天小会，没锻炼，还免费吃。。。不过，上厕所好多好多次

126。4

今天继续
[此贴子已经被作者于2012/5/23 9:23:33编辑过]

以下是引用believe在5/21/2012 7:50:00 PM的发言：

    
     5/21
      
     upper body + core 30 mins
     abs 40lb*100
     EP 60 mins, 600 cal. 这个cal不准，600cal是不可能的，只是作为相对强度的参考。
    

这个 ab 太强了。我只上了 30，就已经动不动了。

以下是引用跳当当在5/22/2012 5:22:00 PM的发言：
别听她们湖有, 见了你就失望了.

就是一脸老树皮的矮水桶.


 
大家都很谦虚，这坛子美女太多了。

以下是引用pmtng在5/22/2012 5:23:00 PM的发言：
我今天真是proud of myself呀！早晨起床锻炼啦！！！！

我定的7点闹钟，爬起来穿上衣服，实在太困了，有倒头睡了，到了7点半又爬起来，hiking1.5 hours。明天继续！！！

早晨：1 banana，5个strawberry，yogart一盒。
中午：苏杭小馆，排骨，豆腐，鱼片，小笼包，韭菜盒子

 
不错，赞一个。

以下是引用跳当当在5/22/2012 5:37:00 PM的发言：
强!

我宁可半夜跑步也不愿早起跑步.

闺女LG陪着呢? 赞一个!


 
我晚上锻炼睡不着觉。

以下是引用lusi在5/23/2012 8:17:00 AM的发言：


这个 ab 太强了。我只上了 30，就已经动不动了。

 
你回来有一阵了，一直没机会打招呼，回去腐败的好吗。
 
我这个abs也练的呼呼的。

 早起锻炼神马的......浮云.....我早起根本起不来么...........

以下是引用松鼠的邻居在5/23/2012 8:10:00 AM的发言：
开了两天小会，没锻炼，还免费吃。。。不过，上厕所好多好多次

126。4

今天继续
[此贴子已经被作者于2012/5/23 9:23:33编辑过]
 
哇，你都这么轻了，唉，我还是130，好久没节食了。

以下是引用乘月在5/23/2012 11:45:00 AM的发言：
 早起锻炼神马的......浮云.....我早起根本起不来么...........

 
年轻的小MM。我以前也是。有了娃后，娃每天5：30起，我不起也得起，没办法。

以下是引用松鼠的邻居在5/23/2012 8:09:00 AM的发言：

    
     MM上班挺晚呢，羡慕一下！我们一家7：15之前就出门了
    
所以我以后还得提前起床啊。现在是过渡。

以下是引用乘月在5/23/2012 11:45:00 AM的发言：

    
     早起锻炼神马的......浮云.....我早起根本起不来么...........

    
没办法，其他的时间都不是自己的。只能早起，锻炼花的时间没那么guilty。

今天又早起了，比昨天早15分钟。

5／23 151.3

7：30－9am，hiking

早饭：鸡粥＋肉松＋榨菜＋蛋220卡，香蕉一根130卡，海带一包30卡，肉干一包60卡，核桃仁一包150卡 （共600卡）

以下是引用pmtng在5/23/2012 1:48:00 PM的发言：

所以我以后还得提前起床啊。现在是过渡。
好日子没有几天了阿!!!

以下是引用pmtng在5/23/2012 1:49:00 PM的发言：

没办法，其他的时间都不是自己的。只能早起，锻炼花的时间没那么guilty。
我今天想着要是真万一去MV上学的话以后要早起至少半小时..现在我lg上班出门才叫俺们..以后一起的话其实也不错..我可以早上跑步了

乐早上机电去上学?

现在中文咋样?

以下是引用麦当当在5/23/2012 1:59:00 PM的发言：

    
    
     我今天想着要是真万一去MV上学的话以后要早起至少半小时..现在我lg上班出门才叫俺们..以后一起的话其实也不错..我可以早上跑步了
    

以下是引用跳当当在5/23/2012 2:06:00 PM的发言：
乐早上机电去上学?

现在中文咋样?


分特..你干嘛还换俩地方问..

先跟这问的, 问了才想起来不该跟人家这问自己的事. 就回家了.

以下是引用麦当当在5/23/2012 2:17:00 PM的发言：

    
    
     分特..你干嘛还换俩地方问..
    

 5/23

B: bread
S: yogurt
L: oatmeal...
D: home-made, median

Bodypump class, elliptical 30min, stretching
jogging with son 20min

5/24/12 161.0 lb
 
四天 wine and dine，立竿见影，华丽丽的重了 5 磅多。

以下是引用inbetween在5/24/2012 10:28:00 AM的发言：

5/24/12 161.0 lb
 
四天 wine and dine，立竿见影，华丽丽的重了 5 磅多。
 
回来少吃点，这样的重量下的也快。

 
5/23
 
WT upper body+core+ all kinds of squats 60 mins
abs 40lb*150
 
今天起来浑身疼，有一阵没好好做WT了。

以下是引用believe在5/24/2012 10:42:00 AM的发言：

 
回来少吃点，这样的重量下的也快。
 
一个月这样来两次，身心也蛮疲惫的哈。
 
一时半会儿都不敢再  vacation 了。

 
嗯， 减肥期间尽量少休假，少出去吃饭，那真是挑战意志呀。

明天老爸生日，还得出去吃，愁啊愁。

以下是引用inbetween在5/24/2012 1:06:00 PM的发言：

    
    明天老爸生日，还得出去吃，愁啊愁。
    
那你少吃点。去之前多喝点水。

我今天6点就起来了，6:50-8:30 hiking，我公婆走后总算找到锻炼的时间了。

以下是引用inbetween在5/24/2012 10:28:00 AM的发言：

5/24/12 161.0 lb
 
四天 wine and dine，立竿见影，华丽丽的重了 5 磅多。
出去吃salad阿

5/24 152.1

6:50-8:30 hiking

早饭：oatmeal ＋榨菜＋肉松 300卡，香蕉一个120卡，肉干一代60卡，海带一代30卡，全麦小bagel一个，不知道多少卡，算250卡，共 760卡

午饭：salad ＋牛肉＋蛋＋broccoli （算400卡吧）
[此贴子已经被作者于2012/5/24 17:45:34编辑过]