兔宝妈妈们的超罗嗦超水版减肥大楼——要做最最美丽的辣妈！

每天都有运动，但是每次运动完都累得没力气来更新
 
今天提早来摸一圈
 
昨天做了10个卧推，才15lb 啊。。。。
 
结果痛了我今天一天
 
想增加点肌肉真不容易
 
 

希望这个月我的维度有所变化
 
腰现在63cm, 目标61cm
 
大腿现在44，目标42cm
 
 
[此贴子已经被作者于2012/4/6 18:38:12编辑过]

以下是引用ananan在4/6/2012 6:29:00 PM的发言：

希望这个月我的维度有所变化
 
腰现在63cm, 目标61cm
 
大腿现在44，目标42cm
 
 
[此贴子已经被作者于2012/4/6 18:38:12编辑过]
 
我强烈要求看你照片！！！！

以下是引用xiaohong1234在4/5/2012 4:21:00 PM的发言：
4月5号：体重122，腰围72。
目标：减到115，腰围68

这想法不过分吧？

 
哈哈～摸摸小红，加油！～

以下是引用wulala在3/31/2012 10:00:00 AM的发言：

    
     你们吃的这些都不够我塞牙缝的呢~哼哼~
    
我也想说这个

我要准备开始运动了。

体重122lb，四月目标，减到118lb，
腰围还没敢量。

以下是引用zjwr6566在4/7/2012 9:42:00 AM的发言：

 
我强烈要求看你照片！！！！
好，回头就拍，肚子上还是白花花的油

以下是引用ananan在4/7/2012 3:01:00 PM的发言：

好，回头就拍，肚子上还是白花花的油
 
我肚子上倒是不多，都在大腿根，和手臂。。我这胳膊可咋办

以下是引用zjwr6566在4/7/2012 7:20:00 PM的发言：

    
    
      
     我肚子上倒是不多，都在大腿根，和手臂。。我这胳膊可咋办
    
我一阿姨说女人关键要会遮
ps我肚子腿手臂都是白花花的肥肉，我这个人可咋办啊

以下是引用ananan在4/7/2012 3:01:00 PM的发言：

    
    
     好，回头就拍，肚子上还是白花花的油
    
马克，不要玩闪奔啊，安安给我点视觉刺激好让我奋发图强吧

以下是引用aabbcc999在4/7/2012 2:04:00 PM的发言：

    
    体重122lb，四月目标，减到118lb，
腰围还没敢量。
    
一起奋斗啊奋斗，你准备咋运动啊，同预产期娃他娘，咔咔～

睡前抱怨下
 
本周吃了三次炒饭，三次面条 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
 
我家这个伙食真是加速我减肥速度啊，
 
昨天我忍无可忍，勒令猪头把鸭子拿出来今天烤了
 
好不容易中午吃饱了，晚上婆婆就拿剩下的鸭子煮了锅汤，然后煮面条
 
我还要奶娃呢，sigh
 
人一边说，你要奶娃多吃点，一边做饭偷懒
 
现在我很饿！！！
 
[此贴子已经被作者于2012/4/7 23:37:58编辑过]

以下是引用ananan在4/7/2012 11:37:00 PM的发言：

睡前抱怨下
 
本周吃了三次炒饭，三次面条 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
 
我家这个伙食真是加速我减肥速度啊，
 
昨天我忍无可忍，勒令猪头把鸭子拿出来今天烤了
 
好不容易中午吃饱了，晚上婆婆就拿剩下的鸭子煮了锅汤，然后煮面条
 
我还要奶娃呢，sigh
 
人一边说，你要奶娃多吃点，一边做饭偷懒
 
现在我很饿！！！
 
[此贴子已经被作者于2012/4/7 23:37:58编辑过]
 
patpat，跟你老公说说，要不就让他每天回家都给你单做。你PP看着心疼就会给你做了～

以下是引用zjwr6566在4/8/2012 11:14:00 AM的发言：

 
patpat，跟你老公说说，要不就让他每天回家都给你单做。你PP看着心疼就会给你做了～
我老公估计没时间给我做饭啦，哈哈，他太忙，基本都是晚上7点半之后才能到家
 
就算我女儿在家，人家照样偷懒
 
比如今天Easter, 老公自己去加班。。。。 我们中午吃面条AGAIN................
 
我看她拿出面条来了
 
就一阵胃难受，自己赶紧拿出面包，做了个三明治，吃了块cheese
 
然后中午面条一口没吃，把面条里面的菜吃了， 我已经尽量给她面子了
 
她自己也知道大家都不爱吃，女儿中午也没吃她做的面条
 
这周，我已经吃了3次炒饭，4次面条了。
 
准备打电话跟老公说别再买面条了，要吃的反胃了

以下是引用ananan在4/8/2012 2:40:00 PM的发言：

我老公估计没时间给我做饭啦，哈哈，他太忙，基本都是晚上7点半之后才能到家
 
就算我女儿在家，人家照样偷懒
 
比如今天Easter, 老公自己去加班。。。。 我们中午吃面条AGAIN................
 
我看她拿出面条来了
 
就一阵胃难受，自己赶紧拿出面包，做了个三明治，吃了块cheese
 
然后中午面条一口没吃，把面条里面的菜吃了， 我已经尽量给她面子了
 
她自己也知道大家都不爱吃，女儿中午也没吃她做的面条
 
这周，我已经吃了3次炒饭，4次面条了。
 
准备打电话跟老公说别再买面条了，要吃的反胃了
 
面条也没营养啊！要不就让她多照顾下宝宝，你来做饭。还母乳呢！营养不能跟不上啊～

 PAT PAT...老吃面条确实很反胃,要么弄点春饼吃吃?

以下是引用ananan在4/8/2012 2:40:00 PM的发言：

    
    
     我老公估计没时间给我做饭啦，哈哈，他太忙，基本都是晚上7点半之后才能到家
      
     就算我女儿在家，人家照样偷懒
      
     比如今天Easter, 老公自己去加班。。。。 我们中午吃面条AGAIN................
      
     我看她拿出面条来了
      
     就一阵胃难受，自己赶紧拿出面包，做了个三明治，吃了块cheese
      
     然后中午面条一口没吃，把面条里面的菜吃了， 我已经尽量给她面子了
      
     她自己也知道大家都不爱吃，女儿中午也没吃她做的面条
      
     这周，我已经吃了3次炒饭，4次面条了。
      
     准备打电话跟老公说别再买面条了，要吃的反胃了
    

 那你能不能让你婆婆帮你带娃,你来做饭啊?你做的应该比你婆婆做的好吃吧.
我家就是我做饭,我婆婆带娃的.
以下是引用ananan在4/7/2012 11:37:00 PM的发言：

    
     睡前抱怨下
      
     本周吃了三次炒饭，三次面条 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      
     我家这个伙食真是加速我减肥速度啊，
      
     昨天我忍无可忍，勒令猪头把鸭子拿出来今天烤了
      
     好不容易中午吃饱了，晚上婆婆就拿剩下的鸭子煮了锅汤，然后煮面条
      
     我还要奶娃呢，sigh
      
     人一边说，你要奶娃多吃点，一边做饭偷懒
      
     现在我很饿！！！
      
     [此贴子已经被作者于2012/4/7 23:37:58编辑过]

    

以下是引用wulala在4/8/2012 9:23:00 PM的发言：
 那你能不能让你婆婆帮你带娃,你来做饭啊?你做的应该比你婆婆做的好吃吧.
我家就是我做饭,我婆婆带娃的.

我婆婆带娃。。。。。我做饭，那我真是要累残了
 
我婆婆带娃是这样的，就是她不累的时候带半个小时，逗逗娃开心可以，
 
等她累了，马上就抱给你了。
 
我婆婆来这些日子，每天中午不管我多忙，多累，晚上起夜几次
 
人中午该睡午觉睡午觉，早上该出门遛弯继续遛弯~~~
 
 
[此贴子已经被作者于2012/4/9 21:05:44编辑过]

4月11日 114磅了
 
我今天吃了一大块cheese cake factory的蛋糕，好吃啊！！！～罪恶啊！！

我也悲催了
 
运动伤到脊椎了，更悲催的发现，虽然腰尺寸小了
 
但是瘦的不完全是肚子，背后瘦的厉害，肚子还是有，555555

以下是引用ananan在4/12/2012 11:03:00 AM的发言：

我也悲催了
 
运动伤到脊椎了，更悲催的发现，虽然腰尺寸小了
 
但是瘦的不完全是肚子，背后瘦的厉害，肚子还是有，555555
 
你运动的太狠了。。而且又得照顾宝宝。。

偷看的来了。。。。。。。。。我要到6月份才开始准备减肥和锻炼。。。

 坚持了三天绑腹带,今天终于倒下了.勒得我快呕吐了.我咋这么没用呢?

以下是引用wulala在4/12/2012 9:38:00 PM的发言：
 坚持了三天绑腹带,今天终于倒下了.勒得我快呕吐了.我咋这么没用呢?
 
是不是绑的太紧了？慢慢来。。

以下是引用wulala在4/12/2012 9:38:00 PM的发言：
 坚持了三天绑腹带,今天终于倒下了.勒得我快呕吐了.我咋这么没用呢?
我买了两个收腹带都没用上~~~
 
直接锻炼吧，绑那个太受罪了

早上起来把娃放到了，准备等下做做运动，
 
昨天猪头发现我左臂比右臂粗一点点，而且没啥肌肉
 
继续做我的郑大妈哑铃操吧，哎

 我也来了，昨天跳了郑多燕的有氧操30分钟，今天晚上争取再加上肌肉训练

4-14
 
11点半，哈哈  运动完了，一身臭汗，可以安心去睡觉了

 我来了, 我准备从今天开始坚持锻炼了, 希望自己能坚持!

4月15号  120lb

做了郑大妈一套有氧, 半套肌肉和多半套垫上. 

[此贴子已经被作者于2012/4/15 17:22:58编辑过]

除了4-16休息了一天
 
这几天都有运动
 
有氧减少了，增加了力量！！！
 
不过我可怜那一点点的肌肉啊，哎。。。。。锻炼两天就酸的要死

 我终于120Lb的，122了好久，昨天晚上娃一发烧，立即直降两lb，当前重心带好娃

以下是引用xiaohong1234在4/18/2012 11:42:00 AM的发言：
 我终于120Lb的，122了好久，昨天晚上娃一发烧，立即直降两lb，当前重心带好娃

big big cong!!!!!!!!!!!!!!!!
 
改签名去，必须瘦着回去了 ,看好你

好长时间没来更新了
 
这几天每天还是坚持运动的
 
就是肉吃的太少，感觉没力气运动，
 
线条现在还是木有
 
肋骨已经凸现了，但是肚子上的肉还在，情何以堪啊！！！！！！

姐妹们加油，我也在减肥，唉 ，好难受啊

 我也想报名。去年6月16日生的宝宝。现在还有10＋lb在身上，胖死了

以下是引用ananan在4/9/2012 9:05:00 PM的发言：

    
    
     我婆婆带娃。。。。。我做饭，那我真是要累残了
      
     我婆婆带娃是这样的，就是她不累的时候带半个小时，逗逗娃开心可以，
      
     等她累了，马上就抱给你了。
      
     我婆婆来这些日子，每天中午不管我多忙，多累，晚上起夜几次
      
     人中午该睡午觉睡午觉，早上该出门遛弯继续遛弯~~~
       如果婆婆帮不上忙还是早送回去，花钱请人吧。
      
     [此贴子已经被作者于2012/4/9 21:05:44编辑过]

    

以下是引用lilywang9在4/23/2012 4:39:00 PM的发言：

请不起人啊 5555555555555555555555

去健身房运动50分钟
 
开心啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
出点汗，心情好

乘着娃还没睡醒，运动了30分钟
 
可怜我昨天就睡了6个小时，还是2+4

多谢 分享。。。

 大家最近都吃啥了,怎么没记录了?我最近吃的好多啊,还总是觉得吃不够,愁死了~

以下是引用wulala在4/25/2012 8:05:00 PM的发言：
 大家最近都吃啥了,怎么没记录了?我最近吃的好多啊,还总是觉得吃不够,愁死了~

我吃的挺多的，怕吓到大家，没敢写
 
我啥都吃的
 
但是我会算一算卡路里，一天不超过2000卡路里，这个是喂奶且运动，还不会瘦的热量摄入
 
如果要瘦，一天最多吃1500-1800 还得一周有3次运动

以下是引用hathawaywu在4/21/2012 5:18:00 PM的发言：
姐妹们加油，我也在减肥，唉 ，好难受啊
 
同减！！～

以下是引用wulala在4/25/2012 8:05:00 PM的发言：
 大家最近都吃啥了,怎么没记录了?我最近吃的好多啊,还总是觉得吃不够,愁死了~

 
最近期末，好忙。。

以下是引用ananan在4/27/2012 10:19:00 AM的发言：

我吃的挺多的，怕吓到大家，没敢写
 
我啥都吃的
 
但是我会算一算卡路里，一天不超过2000卡路里，这个是喂奶且运动，还不会瘦的热量摄入
 
如果要瘦，一天最多吃1500-1800 还得一周有3次运动
 
我已经好久没运动了。还有两周期末结束，我就毕业啦～～
 
到时候抓紧时间运动！！～

5月10号最后一门演讲，打算从11号开始集中运动减肥～
 
不知道到六月底能减掉多少，给自己加油！

 我昨天去吃了越南粉，然后今天我重了两磅！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

以下是引用xiaohong1234在4/28/2012 7:46:00 PM的发言：
 我昨天去吃了越南粉，然后今天我重了两磅！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
 
霹雳啊。。我还想今天中午去吃呢。。算了

感谢分享。。。

坚持锻炼。。。

以下是引用xiaohong1234在4/28/2012 7:46:00 PM的发言：
 我昨天去吃了越南粉，然后今天我重了两磅！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
都是水分。。。。
 
我也很爱吃越南粉，放心好了，吃那个很难胖啊，哈哈

啊,那个越南粉我一直以为全是淀粉呢
以下是引用ananan在4/29/2012 9:29:00 PM的发言：

    
    
     都是水分。。。。
      
     我也很爱吃越南粉，放心好了，吃那个很难胖啊，哈哈
    

以下是引用wulala在5/2/2012 8:37:00 AM的发言：
啊,那个越南粉我一直以为全是淀粉呢

吃淀粉多也不容易胖啊
 
只是容易饿 ：）
 
淀粉加多多的肉那就有问题了
 
你看越南人整天吃那个也没几个胖子，~~
 
 

我来了，实在是受不了自己这个大胖子了。。。。。。今天晚上就去跑步去。目标5迈。。。。

跑回来了，其实是边跑边走。。。。。。。一年多灭有运动，呼哧带喘地搞出3.5迈我还是知足了。。。又上了个8ABS，真的是死撑下来的。。。。今天多吃了些，明天继续TRACK。。。。IPHONE上的MYFITNESSPAL还是很好用的，给大家推荐一下。

今天又去跑步了，好爽，居然跑了4.5MILE下来，本来是要冲5MILE的，可是膝盖有些不舒服就算了。。。。下个礼拜接着跑，争取到5迈。。。现在就是要控制嘴巴了。。。。跑完了觉得肚子好饿。一会儿去做8MIN ABS 和ARMS去。

5/14 今天膝盖不舒服，加上睡太少精力不够，跑了3.5MILE， 做了8MIN ABS。。。。。。。希望明天有好的体力。。。

以下是引用花生在5/15/2012 1:01:00 AM的发言：

    
    5/14 今天膝盖不舒服，加上睡太少精力不够，跑了3.5MILE， 做了8MIN ABS。。。。。。。希望明天有好的体力。。。
    
如果我运动了这么多我第二天会很没有体力的，哈哈，不过看到你这么勤奋，我决定多泵一次奶来减肥

5/17 膝盖好疼，没敢跑，快走了一个小时， 3.8MILE。。。。。下个礼拜去看医生去，千万别是膝盖出了问题。。。。一会做个8MIN ABS去。

我终于爬着回来了。。娃终于开始每天8点多就睡，这样我9点正好可以做运动啦！！～
 
加油！～
 
现在体重是115磅，后背和手臂肥肉一堆，重点是这两块
 
 

也是兔妈~原来参加的健身班那个楼找不到了。囧。
能跳进这个楼么

[此贴子已经被作者于2012/6/11 13:47:26编辑过]

以下是引用xiaohong1234在5/15/2012 1:39:00 AM的发言：

    
     如果我运动了这么多我第二天会很没有体力的，哈哈，不过看到你这么勤奋，我决定多泵一次奶来减肥
    
我来偷看一下，发现你又在这里搞笑呢

 好多有用的网站啊，谢谢楼主分享

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