龙年【修身养心记】 ^_^ P45 一点心情一点旧爱

 重点推荐循环训练

什么是循环：http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1117861&page=0&star=1

循环训练解决腰腹难题 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1117861&page=0&star=19

哈哈，好拉。。小当过目。。缺啥咱再继续补补。。。。

big 么么

我插队了?

以下是引用跳当当在2/15/2012 5:57:00 PM的发言：

    
    科普一下什么是复合carb?
 
    

Body fat对比图太鼓舞了！虽然没有运动的好底子，我还是想下一个百分点也好！

以下是引用跳当当在2/15/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    我插队了?

    
恩。。自宫吧。。。哈哈哈哈。。。

以下是引用RedCrayon在2/15/2012 6:54:00 PM的发言：

    
    Body fat对比图太鼓舞了！虽然没有运动的好底子，我还是想下一个百分点也好！

    
恩。。不要着急，设定好routine就跟着来。其实你现在很好了。。。前年我去脂工作大概花了6个月，去年只花了3个月，思路用的还是相同的。因为身体成分不同，去年脂肪去的快多了。。

以下是引用跳当当在2/15/2012 5:57:00 PM的发言：

    
    科普一下什么是复合carb?
 
    
complex carb.. 简单说就是粗粮，吃下去身体吸收慢，血糖浓度上升均匀，不会导致胰岛素促进屯脂肪的carb.  来：http://www.google.com/search?q=complex+carbohydrates+vs+simple+carbohydrates&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a

明白了!

以下是引用佳肴在2/15/2012 7:10:00 PM的发言：

    
     complex carb.. 简单说就是粗粮，吃下去身体吸收慢，血糖浓度上升均匀，不会导致胰岛素促进屯脂肪的carb.  来：http://www.google.com/search?q=complex+carbohydrates+vs+simple+carbohydrates&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a

    

你把我干掉吧!

以下是引用佳肴在2/15/2012 7:07:00 PM的发言：

    
     恩。。自宫吧。。。哈哈哈哈。。。
    

你居然有23的时候？我还真没注意到。我现在一周练5-6次，却如此悲催。。一般40-60分钟的有氧，20-25分钟的轻量wt，居然这个效果

有谁有卡尺amazon link么？需要面对现实，开始卡腹部肥肉

以下是引用青山流水在2/15/2012 7:44:00 PM的发言：

    
    有谁有卡尺amazon link么？需要面对现实，开始卡腹部肥肉
    


http://www.amazon.com/gp/product/B002VAPHXW/ref=oh_o01_s00_i01_details
这是我买的，对我打击很大，但很好用

以下是引用佳肴在2/15/2012 5:51:00 PM的发言：

    
     吗呀，一周没能上华人啊。。。 被华人嫌弃了？？

偶像回来了，想死我了。。。

    

谢谢妖姐！ 立马下单了～ 以下是引用千年老妖在2/15/2012 7:52:00 PM的发言：

    
    
    

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这是我买的，对我打击很大，但很好用
    

抓住偶像举手问问题，这种循环，不是大重量增肌的，之后吃需要注意什么？

以下是引用佳肴在2/15/2012 6:33:00 pm的发言：

    
     重点推荐循环训练

什么是循环：http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1117861&page=0&star=1

循环训练解决腰腹难题 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1117861&page=0&star=19
    

看了你的帖子，下班回来就把lg买的巧克力都吃了，现在居然也不后悔。。。。是不是也够悲摧。。。。。 以下是引用千年老妖在2/15/2012 7:42:00 PM的发言：

    
    你居然有23的时候？我还真没注意到。我现在一周练5-6次，却如此悲催。。一般40-60分钟的有氧，20-25分钟的轻量wt，居然这个效果
    

抱，好久不见乐！

以下是引用千年老妖在2/15/2012 7:42:00 PM的发言：

    
    你居然有23的时候？我还真没注意到。我现在一周练5-6次，却如此悲催。。一般40-60分钟的有氧，20-25分钟的轻量wt，居然这个效果
    
你注意不到吧。。。就是圣诞到春节。。我还没开始运动。。哈哈。。40包半夜黄飞红呀黄飞红。。。无数火锅。。。  为什么悲催？健康就是大大的好啊。。。

以下是引用snowerrrr在2/15/2012 7:55:00 PM的发言：

    
    抓住偶像举手问问题，这种循环，不是大重量增肌的，之后吃需要注意什么？

    
吃上没什么特别的，不要放开吃carb ，蛋白一定要保证就可以了。。循环也就是充充血，脱脱水，拉动拉动心跳。

以下是引用千年老妖在2/15/2012 7:52:00 PM的发言：

    
    
    

http://www.amazon.com/gp/product/B002VAPHXW/ref=oh_o01_s00_i01_details
这是我买的，对我打击很大，但很好用
    
我在bodybuilding上定的。 你卡对地方了吗？

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 12:57:00 PM的发言：
你注意不到吧。。。就是圣诞到春节。。我还没开始运动。。哈哈。。40包半夜黄飞红呀黄飞红。。。无数火锅。。。 为什么悲催？健康就是大大的好啊。。。
这个很害人，我肚子上的肥肉有不少是它贡献的。

以下是引用believe在2/16/2012 1:01:00 PM的发言：

    
    
     这个很害人，我肚子上的肥肉有不少是它贡献的。
    
半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:07:00 PM的发言：
半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈
 
嗯，我在脱脂阶段，最近晚上6点之后就不吃东西了。有点效果。不过还有10磅要减，路漫漫。
 
抓住专家问一下。以前读到过，另外在这里也看到过，就是肌肉要隔一天刺激一次，腹肌除外。我一般练WT要上课，因为很怕姿势不对， 另外我不喜欢WT。所以这个有时不好控制。如果连续2天练同一块肌肉，有什么不好吗。

以下是引用believe在2/16/2012 1:17:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，我在脱脂阶段，最近晚上6点之后就不吃东西了。有点效果。不过还有10磅要减，路漫漫。
      
     抓住专家问一下。以前读到过，另外在这里也看到过，就是肌肉要隔一天刺激一次，腹肌除外。我一般练WT要上课，因为很怕姿势不对， 另外我不喜欢WT。所以这个有时不好控制。如果连续2天练同一块肌肉，有什么不好吗。
    
不漫漫。。。给自己一个狠心。。。。6-8周搞掉这10lb,起码8lb ... 执行性很强。。。拿出当年背gre的劲头。。去脂战线不适合拉的过长。。。。

连续两天要看你怎么刺激。。如果是高手的话，可以连着用不同的方法刺激同一快肌肉。达到不同的训练目的。。

一般来说，连续两天刺激同一区域是种浪费。肌肉在练习中出训练状态，在休息中出训练效果也就是增围度或者增密度或者增稳定度。。不让他好好休息等于把效果扔了。

我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:25:00 PM的发言：
不漫漫。。。给自己一个狠心。。。。6-8周搞掉这10lb,起码8lb ... 执行性很强。。。拿出当年背gre的劲头。。去脂战线不适合拉的过长。。。。

连续两天要看你怎么刺激。。如果是高手的话，可以连着用不同的方法刺激同一快肌肉。达到不同的训练目的。。

一般来说，连续两天刺激同一区域是种浪费。肌肉在练习中出训练状态，在休息中出训练效果也就是增围度或者增密度或者增稳定度。。不让他好好休息等于把效果扔了。

好， 记住了。会努力。

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:26:00 PM的发言：
我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。
 
好好度假。回来上片片吧。很喜欢这里，每次看了美女的片片都很鸡血。也学到了很多东西。以前都是瞎练，现在开始懂了一些方法。

以下是引用believe在2/16/2012 1:31:00 PM的发言：

    
    
      
     好好度假。回来上片片吧。很喜欢这里，每次看了美女的片片都很鸡血。也学到了很多东西。以前都是瞎练，现在开始懂了一些方法。
    
ha  客气了。。。：））

MUA~~~~~~~~~~~

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:26:00 PM的发言：

    
    我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。
    

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:26:00 PM的发言：
我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。
哪里去度假?

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:07:00 PM的发言：
半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈
那个啥: 马无夜草不肥...

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:07:00 PM的发言：
半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈
我要从今天开始早睡。但我一般8点才完晚饭

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:26:00 PM的发言：
我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。
我也正在想三月去那里度假。any idea...carribean有点腻了，年年都去。

来了。。bootie.....

今年筒换成了松紧绷带，金属换成了玫瑰金





[此贴子已经被作者于2012/2/16 14:12:55编辑过]

以下是引用purplerain在2/16/2012 1:44:00 PM的发言：

    
    
     哪里去度假?
    
其实带南瓜散心去。。去年她生日我忙。。没带出门 只搞了个小怕体。。去SD

以下是引用cheese-head在2/16/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    
     我要从今天开始早睡。但我一般8点才完晚饭
    
wb你关注我了吗？最近几天转一些早起早睡的资料。。女人靠养吧。。现在需要进入状态了

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 2:02:00 PM的发言：
wb你关注我了吗？最近几天转一些早起早睡的资料。。女人靠养吧。。现在需要进入状态了
你说的刘老师在你的WB 里面吗?

以下是引用purplerain在2/16/2012 2:03:00 PM的发言：

    
    
     你说的刘老师在你的WB 里面吗?
    
在。刘东智 查一下。。

以下是引用yoyocat在2/16/2012 1:41:00 PM的发言：

    
    MUA~~~~~~~~~~~

    
你是谁。。。哈哈

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:25:00 PM的发言：
不漫漫。。。给自己一个狠心。。。。6-8周搞掉这10lb,起码8lb ... 执行性很强。。。拿出当年背gre的劲头。。去脂战线不适合拉的过长。。。。

连续两天要看你怎么刺激。。如果是高手的话，可以连着用不同的方法刺激同一快肌肉。达到不同的训练目的。。

一般来说，连续两天刺激同一区域是种浪费。肌肉在练习中出训练状态，在休息中出训练效果也就是增围度或者增密度或者增稳定度。。不让他好好休息等于把效果扔了。

那循环捏？还是循环基本不算刺激？

以下是引用千年老妖在2/15/2012 7:52:00 PM的发言：

http://www.amazon.com/gp/product/B002VAPHXW/ref=oh_o01_s00_i01_details 这是我买的，对我打击很大，但很好用
我也用这个 感觉和家里电子秤弄出来基本接近
 
那个环尺也很好用 量腰围臀围臂围大腿围 都很方便 可惜已经被娃弄坏了

以下是引用believe在2/16/2012 1:01:00 PM的发言：

这个很害人，我肚子上的肥肉有不少是它贡献的。
3黄同学也对这个很有瘾 我觉得很害人的 呵呵

以下是引用佳肴在2/15/2012 5:51:00 PM的发言：
 吗呀，一周没能上华人啊。。。 被华人嫌弃了？？
想死啦

以下是引用肥肥当在2/16/2012 2:37:00 PM的发言：

    
    
     3黄同学也对这个很有瘾 我觉得很害人的 呵呵
    
今年突然觉得不好吃了。。非常伤味蕾。。

以下是引用肥肥当在2/16/2012 2:41:00 PM的发言：

    
    
     想死啦
    
波！

以下是引用肥肥当在2/16/2012 2:25:00 PM的发言：

    
    
     那循环捏？还是循环基本不算刺激？
    
要是跟着我那个帖子里说的循环就不算。。可以天天循环。。

以下是引用佳肴在2/16/2012 4:21:00 PM的发言：
今年突然觉得不好吃了。。非常伤味蕾。。
 
你已经超越了。我不吃也不想，吃起来就挺不下来。所以再也不买了。

以下是引用肥肥当在2/2/2012 9:54:00 PM的发言：
我们当初傻傻的 觉得公司有啊 干嘛还买 没有意识到 如果一旦失去工作 人出事了 就没有保障了

而年纪越大 保费越贵了 当时一有娃 就应该买的

公司买的都是一年一年的, 而且公司随时都可以改. 我们公司去年就从两年的pay, 改成一年的pay. 我在儿子不到两岁的时候买的, 20年的. 想着到时候他到时候22, 也该大学毕业, 可以养活自己了!

我也是看的云里雾里. 大牛们帮我看看我现在的锻炼对路吗?
 
周一, 三, gym 椭圆机50分钟. 拉伸10 分钟. 有时还用5lbs 的哑铃炼5分钟.
 
周二, 四, 跳郑多燕60 分钟.
 
周五, 游泳 1小时, 主要是泡着.
 
周末休息.
 
我现在还是早期减重阶段, 现在大概132磅, 想体重减到120 再炼肌肉. 是不是不对呀? 还是现在就要上WT, 怕一下子把肥肉炼成肌肉.

以下是引用carmelhigh在2/16/2012 6:38:00 PM的发言：

    
     我也是看的云里雾里. 大牛们帮我看看我现在的锻炼对路吗?
      
     周一, 三, gym 椭圆机50分钟. 拉伸10 分钟. 有时还用5lbs 的哑铃炼5分钟.
      
     周二, 四, 跳郑多燕60 分钟.
      
     周五, 游泳 1小时, 主要是泡着.
      
     周末休息.
      
     我现在还是早期减重阶段, 现在大概132磅, 想体重减到120 再炼肌肉. 是不是不对呀? 还是现在就要上WT, 怕一下子把肥肉炼成肌肉.
    
喜欢黄飞红的三黄？

一周五次训练，赞毅力和劲头。有了这个习惯，绝对可以达到你的目标。

现在这样可以的，控制下热量吧。。

大腿，腹部，胳臂分别掐下脂肪，看看多厚，纪录下来。

不知道你的现状，也不好建议其他。有氧起步是肯定对的。

以下是引用believe在2/16/2012 4:35:00 PM的发言：

    
    
      
     你已经超越了。我不吃也不想，吃起来就挺不下来。所以再也不买了。
    
不知道呀，今年特别奇怪。。从去年过节就开始了。。居然找不到喜欢的要命的吃的东西。口味大变。

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:50:00 PM的发言：

不知道呀，今年特别奇怪。。从去年过节就开始了。。居然找不到喜欢的要命的吃的东西。口味大变。
你快成仙了。
 
我觉得不吃junk的时间长了，也许就不那么craving了。我在修炼中。

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:49:00 PM的发言：
一周五次训练，赞毅力和劲头。有了这个习惯，绝对可以达到你的目标。 现在这样可以的，控制下热量吧。。 大腿，腹部，胳臂分别掐下脂肪，看看多厚，纪录下来。 不知道你的现状，也不好建议其他。有氧起步是肯定对的。
 
给我也看看。我一直都在做有氧，基本每周3×1小时， 就是kickboxing， 跳舞， 椭圆机之类的，这样有好几年了 + 1 次 bootcamp 或 sculpt 的课 。 生娃之后停了9个月。现在又开始了。我的力量不行，腹肌尤其差。身高和你差不多。体重131，现在脱脂阶段，想减到120，另外tone up一下。神马4 pack， 6 pack，我这辈子就不指望了。

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:50:00 PM的发言：

不知道呀，今年特别奇怪。。从去年过节就开始了。。居然找不到喜欢的要命的吃的东西。口味大变。
我也有这个感觉，现在吃的清淡多了，对红烧肉，红烧排骨水煮鱼这类重口味的菜兴趣少了很多，现在喜欢吃东西的原味，蔬菜能水煮绝对不炒。做牛排羊排什么调料都不放，盐都没有，完全吃肉的本味，觉得更好吃。

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:44:00 PM的发言：
喜欢黄飞红的三黄？
啥意思?

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:49:00 PM的发言：
一周五次训练，赞毅力和劲头。有了这个习惯，绝对可以达到你的目标。 现在这样可以的，控制下热量吧。。 大腿，腹部，胳臂分别掐下脂肪，看看多厚，纪录下来。 不知道你的现状，也不好建议其他。有氧起步是肯定对的。
现在, 每天不动就觉得肚子涨. 我吃的每天控制在1200卡. 肚子脂肪最多, 去年刚生完老二, 现在肚子还一抓一把.

Bootie太美了!有没有deal?

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 2:02:00 PM的发言：

    
     wb你关注我了吗？最近几天转一些早起早睡的资料。。女人靠养吧。。现在需要进入状态了
    

原来有，后来被你清扫了，伤心啊！

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 2:02:00 PM的发言：

    
     wb你关注我了吗？最近几天转一些早起早睡的资料。。女人靠养吧。。现在需要进入状态了
    

去吃过桥园，川菜，重庆人开的。川菜就是重油，我家我不下厨，只管吃也不能要求低油，怕挨撅：）

以下是引用佳肴在2/16/2012 6:50:00 PM的发言：

    
    
     不知道呀，今年特别奇怪。。从去年过节就开始了。。居然找不到喜欢的要命的吃的东西。口味大变。
    


我就熬到周末吃顿正宗的重庆火锅哪，心痒难耐

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:07:00 PM的发言：

    
     半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈
    


如果特别饿的话，少吃点应该不会马上贴吧

刚吃了印度菜，点了一堆cream 一堆肉的吃，我哭。。 喜欢清淡，可运动起来胃口还真是会比较大一些。这种时侯必须得睡，睡不够就变胃口了 >< 以下是引用purplerain在2/16/2012 7:41:00 PM的发言：

    
    
     我也有这个感觉，现在吃的清淡多了，对红烧肉，红烧排骨水煮鱼这类重口味的菜兴趣少了很多，现在喜欢吃东西的原味，蔬菜能水煮绝对不炒。做牛排羊排什么调料都不放，盐都没有，完全吃肉的本味，觉得更好吃。
    

好美的bootie，跟皮裤绝配啊

赞！幸福！等片片！

我要把腹部肥肉去掉点，是不是也得减点重？167cm 111-112lbs 肚子上还一大把肥肉.. 是先减肥再增肌两步来，还是可以基本直接肥肉变肌肉？ (对了谢谢有关横肌和斜肌的comment!) 以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:26:00 PM的发言：

    
    我从本周一开始 6周 再掉4-6lb。。这是最近训练计划的第一步。。。一起加油吧。。本周效果明显。。不过明天出门度假了。。
    

以下是引用青山流水在2/16/2012 10:44:00 PM的发言：
赞！幸福！等片片！

我要把腹部肥肉去掉点，是不是也得减点重？167cm 111-112lbs 肚子上还一大把肥肉.. 是先减肥再增肌两步来，还是可以基本直接肥肉变肌肉？ (对了谢谢有关横肌和斜肌的comment!)

 
已经很瘦了，在减就只剩一把骨头了。

木想减肥，不要一把骨头，只求腰腹像样点。。求指点 以下是引用believe在2/16/2012 10:47:00 PM的发言：

    
    
      
     已经很瘦了，在减就只剩一把骨头了。
    

以下是引用青山流水在2/16/2012 10:53:00 PM的发言：
木想减肥，不要一把骨头，只求腰腹像样点。。求指点

 
这个你得等LZ回来。我是来这打酱油+看美女。
 
你们都是追求完美的人。我要象你一样，早就偷着乐了。

嗯，等波波打好包了来指点～～ 你是没掐过我腰上的肉。。不过咱们努力方向一致，不求完美，就求有所进步，折腾嘛，呵呵 以下是引用believe在2/16/2012 10:57:00 PM的发言：

    
    
      
     这个你得等LZ回来。我是来这打酱油+看美女。
      
     你们都是追求完美的人。我要象你一样，早就偷着乐了。
    

以下是引用purplerain在2/16/2012 7:41:00 PM的发言：
我也有这个感觉，现在吃的清淡多了，对红烧肉，红烧排骨水煮鱼这类重口味的菜兴趣少了很多，现在喜欢吃东西的原味，蔬菜能水煮绝对不炒。做牛排羊排什么调料都不放，盐都没有，完全吃肉的本味，觉得更好吃。 热这个，俺的口味也完全变清淡了

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用小胖大胖中胖在2/16/2012 1:07:00 PM的发言：

    
     半夜12点吃，等于直接贴膘，吃一两贴一两。。哈哈

惨！ 这二个月正在一鼓作气地强化减脂，但这一周半夜却爱偷吃东西还安慰自己为了提高新成代谢。哈

以下是引用GTAgal在2/16/2012 11:35:00 PM的发言：

    
    热这个，俺的口味也完全变清淡了

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    
点头 我也变淡中。。。不过还不完全

 踢一下

re 以下是引用believe在2/16/2012 10:57:00 PM的发言：

    
    
      
     这个你得等LZ回来。我是来这打酱油+看美女。
      
     你们都是追求完美的人。我要象你一样，早就偷着乐了。
    

以下是引用GTAgal在2/16/2012 11:35:00 PM的发言：

    
     热这个，俺的口味也完全变清淡了

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    


我也是，早餐吃久了麦片和全麦面包，今天吃了邻居送的中国店买的小cookie，觉得油得下不了嘴

以下是引用believe在2/16/2012 10:57:00 PM的发言：

    
    
      
     这个你得等LZ回来。我是来这打酱油+看美女。
      
     你们都是追求完美的人。我要象你一样，早就偷着乐了。
    


我们都是追求美女的人。。。

以下是引用buffie在2/22/2012 11:53:00 AM的发言：

我们都是追求美女的人。。。
 
看美女很享受呀。

以下是引用believe在2/22/2012 12:03:00 PM的发言：

    
    
      
     看美女很享受呀。
    

以下是引用buffie在2/22/2012 11:52:00 AM的发言：
我也是，早餐吃久了麦片和全麦面包，今天吃了邻居送的中国店买的小cookie，觉得油得下不了嘴 嗯，就是不知不觉就对油大的反感了。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用buffie在2/22/2012 11:53:00 AM的发言：
我们都是追求美女的人。。。 哈哈哈哈~~~~~

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用GTAgal在2/23/2012 8:55:00 AM的发言：

    
     嗯，就是不知不觉就对油大的反感了。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

我等待着神功炼成的那一天。。。。

我发现汤放冰箱里以后，上面那层油特别容易被清掉，可以用手把它揭下去。往垃圾箱里放的时候，心里那个不舍得啊。。。

以下是引用lusi在2/23/2012 9:11:00 AM的发言：


我等待着神功炼成的那一天。。。。

我发现汤放冰箱里以后，上面那层油特别容易被清掉，可以用手把它揭下去。往垃圾箱里放的时候，心里那个不舍得啊。。。

啊啊啊？？？每次揭的时候我都高兴得不行，又可以少吃点废油了。。。

以下是引用GTAgal在2/23/2012 9:36:00 PM的发言：

    
    
     啊啊啊？？？每次揭的时候我都高兴得不行，又可以少吃点废油了。。。
    

差距啊！！差距啊！！

我去检讨。。。。

以下是引用lusi在2/24/2012 1:03:00 PM的发言：


差距啊！！差距啊！！

我去检讨。。。。

饭啊，菜啊，肉啊什么的咱都可以多吃点，但是废油还是扔了吧。。。。

以下是引用GTAgal在2/24/2012 1:05:00 PM的发言：

    
    
     饭啊，菜啊，肉啊什么的咱都可以多吃点，但是废油还是扔了吧。。。。
    

是是

只是，猪油炒的饭，那叫一个香啊。据说八宝饭就是要用猪油拌，才是最正宗。葱油饼也是猪油烙的香。

嗯，我还是思想不端正。继续检讨。

以下是引用lusi在2/24/2012 2:08:00 PM的发言：


是是

只是，猪油炒的饭，那叫一个香啊。据说八宝饭就是要用猪油拌，才是最正宗。葱油饼也是猪油烙的香。

嗯，我还是思想不端正。继续检讨。

 俺现在见不得大板油。。。。

以下是引用lusi在2/24/2012 2:08:00 PM的发言：


是是

只是，猪油炒的饭，那叫一个香啊。据说八宝饭就是要用猪油拌，才是最正宗。葱油饼也是猪油烙的香。

嗯，我还是思想不端正。继续检讨。

 
小时候的八宝饭葱油饼都是用猪油呀。现在不敢这样吃了。

以下是引用believe在2/24/2012 2:48:00 PM的发言：

    
    
      
     小时候的八宝饭葱油饼都是用猪油呀。现在不敢这样吃了。
    


话说我小的时候，一切还都要用票呢。那时候的肥肉是用来熬油的。那个肥肉渣渣是难得的宝贝呢。

生活变化得好快啊。

以下是引用GTAgal在2/24/2012 2:30:00 PM的发言：

 俺现在见不得大板油。。。。
ME TOO, ME TOO

喜欢吃bacon。。>< 以下是引用purplerain在2/24/2012 4:39:00 PM的发言：

    
    
     ME TOO, ME TOO
    

以下是引用purplerain在2/24/2012 4:39:00 PM的发言：
ME TOO, ME TOO Mua~~~~~~

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以下是引用青山流水在2/24/2012 6:00:00 PM的发言：
喜欢吃bacon。。>< processed food 我基本都戒了。。。

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本想说我也要, 再一想太多戒不了的。比方bacon，比方cheese, 比方冰激凌，比方巧克力，比方酒。。。 >< 以下是引用GTAgal在2/25/2012 5:23:00 PM的发言：

    
     processed food 我基本都戒了。。。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

以下是引用青山流水在2/25/2012 6:11:00 PM的发言：

    
    本想说我也要, 再一想太多戒不了的。比方bacon，比方cheese, 比方冰激凌，比方巧克力，比方酒。。。 ><
    

Cheese可以不算，酒也不算吧

以下是引用青山流水在2/25/2012 6:11:00 PM的发言：
本想说我也要, 再一想太多戒不了的。比方bacon，比方cheese, 比方冰激凌，比方巧克力，比方酒。。。 ><

 
想都戒了太难。我就不难为自己。

波子呢，怎么不见了。需要看女人风姿刺激下神经。

 
她去休假了。我也盼着她回来呢。

啊～好复杂～～～～

up up. where is 2 cents??

以下是引用GTAgal在2/25/2012 5:23:00 PM的发言：

    
     processed food 我基本都戒了。。。

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好厉害啊，sausage什么的熏制品我戒不掉啊