吃得太差对女生真的不好。

既然谈到吃，我也来开个贴赚魅力吧。
我曾经有过这么一段时间，那时候在上海读大学，喜欢打扮，然后父母给的生活费有限，于是就只能在吃的方面亏待自己。那时候经常每顿就吃一个馒头或者鸡蛋饼，中午的时候到食堂点个米饭加个炒青菜。然后买那种便宜的苹果，肚子饿了就啃苹果。基本上不太吃肉。这样坚持了大概几个月。结果我满脸开始长豆豆了，一长就是12年。（因为鸡蛋煎饼的缘故），然后脸色也很差，黄绿的（长期不吃肉类的后果）。虽然身材很瘦很苗条，但是很干瘪（胸也小了）。最郁闷的是，我大姨妈开始不准时来了。又便秘，只能经常吃黄连上青片什么的。总之就是整个人变丑了。连我老乡看到我，都说,xxx你怎么现在没有刚上大学的时候好看了啊？那时候多水灵啊。皮肤白里透红的，又很嫩。现在气色好差。
于是我彻底不敢在吃的方面亏待自己了。我就找家教赚零花钱。于是身体慢慢好起来了。气色也变得好多了。所以我的经验就是，穿的用的可以省，吃的方面千万不能亏待自己。
那段时间我也吃水果蔬菜的（苹果，青菜）。但是还是便秘，后来医生说，没有油脂的话，光是碳水化合物和蔬菜也会容易便秘的。最好是荤素搭配最好。

[此贴子已经被作者于2012/1/4 21:37:19编辑过]

我以前在国内基本上不吃肉和主食，但是我喜欢吃蔬菜和水果，看着也还行，比较正常。不知道其他人了。

以下是引用jassica在1/4/2012 5:26:00 PM的发言：

    
    我以前在国内基本上不吃肉和主食，但是我喜欢吃蔬菜和水果，看着也还行，比较正常。不知道其他人了。
    
我见过很多素食的人脸色基本上都不太好。

 的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！

ai... kan lai wo yao zuo yi bei zi de pang zi le

  同意

肯定是的，我有个同学减肥，节食到后来大姨妈都不来了，而且以前身体很好，后来动不动就晕倒之类的

 apparently...  

 
我之前也是啊。。因为上part-time放的晚上9点。
就想着中午饭吃抱一点，晚上回家就不吃了。懒。。
结果我也长痘痘了。。。脸。。烂鸟。。

男靠吃女靠睡

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肉类淀粉类对身体都是有好处的，适量就可以啦。
当然比如说有些印度人祖祖辈辈都是吃素，但一是不见得就一定好，二来人家的身体和新陈代谢早都适应了，三来各国饮食侧重不同，也许缺乏的东西人家在一些我们不吃的东西里补回来了，所以还是不要盲目跟风转纯素的好。。。。。

一饿就失去理智。。。有时候还低血糖。。。实在没法不吃“好点儿”。。。

um，lzmm你这亏的太狠了哈。。。。。。咱们是说不要吃多了，不是不要吃

我在国内吃的可好了。。。哎。。倒是美国念书有段时间很苦， 不是没钱， 是没时间。我8点到， 1点走， am哦。。。 睡6个小时多点儿。。 哪儿还有时间。。 那个时候学校旁边有burger king。中午走去吃个大wopper。支撑了一年多。。。 别的不说， 那个时候的wopper真好， 够营养。。。

对的，水嫩很重要，比苗条重要。
饮食合理的话，不会太胖的。

lz这么一说，我回想起来，我刚上大一的时候有一学期也不好好吃东西，我们宿舍人都一样，下巴上长很大的痘痘啊，还好之后恢复正常饮食后就好了。我们宿舍就有人因为一直不好好吃饭，月经大半年都不来一次

俺以前经常感慨啊，从国内才来的mm，那脸上真是红润啊，青春焕发啊，各种xmjdh。过了三个月再一看，心里立马平衡了。 没有了食堂，吃得太差，睡得太差，跟我这大妈的区别马上缩小了。嗯，我承认我心理是有点扭曲。

 
对男生也一样
 

有个好朋友也是不吃饭减肥，搞得大姨妈半年都不来，没办法又要喝中药调理。
合理饮食很重要。

以下是引用vivinana2010在1/4/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    一饿就失去理智。。。有时候还低血糖。。。实在没法不吃“好点儿”。。。
    


re

我偶尔不吃午餐.........因为吃完就坐着..肚子越来越大..
 
难怪我郁闷着..为啥 青春期不长痘..现在长...原来是这样......
 
我该怎么选择...

以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！
    

得吃。肚子大我觉得是年纪大了代谢降低了。我过了28，觉得如果不运动就无法战胜肚子了。

以下是引用cookieA在1/4/2012 5:50:00 PM的发言：

    
     我偶尔不吃午餐.........因为吃完就坐着..肚子越来越大..
      
     难怪我郁闷着..为啥 青春期不长痘..现在长...原来是这样......
      
     我该怎么选择...
    

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 吃肯定要吃精，

天天吃肉的欣慰地路过~

以下是引用glendraco在1/4/2012 6:03:00 PM的发言：

    
    天天吃肉的欣慰地路过~

    
reeeeeeeeeeeeeee

有道理。。。我是从来不在吃上省。我妈一来，生活方式标准不同，我每天还健身房一小时，明显感觉体力不支。

今天关于吃的帖子真是此起彼伏

 看来还是要荤素搭配 来了美国以素为主 痘痘就没断过 难道是这个原因？

同意。。。。。。。。。。

how come I always heard people say that eating too much meat can cause constipation ...

吃太差对男的也不好吧。。。

以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！
    

以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

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re

原来饮食有这么大的学问，以前都不知道的。

以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

睡太多会有反效果吗

从来没在吃的方面亏待过自己的胖纸飘过～

 
我就见过一个从小吃素的阿姨，皮肤白里透粉，也很细腻。不过估计是人家从小吃素吃惯了。

以下是引用vivinana2010在1/4/2012 5:33:00 PM的发言：
一饿就失去理智。。。有时候还低血糖。。。实在没法不吃“好点儿”。。。

女人，不能不吃肉，油这些。。。。老的很快的。。。健康没有了，神马都是浮云。。。

以下是引用教育工作者在1/4/2012 6:46:00 PM的发言：

    
    从来没在吃的方面亏待过自己的胖纸飘过～
    
强re

吃得差对男生也不好。

以下是引用vivinana2010在1/4/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    一饿就失去理智。。。有时候还低血糖。。。实在没法不吃“好点儿”。。。
    


SAME HERE

吃的健康才是好哇

吃的太差肯定是不好的啦~~

re.. 心情也很重要

从来不在吃的方面亏待自己。。一个月1500左右零用钱+期末奖学金，差不多一个月能有2200左右。。就花在吃的上面了。。

我一直就不爱睡觉。。 以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

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。。。。。吃的太差（根本吃不饱或者搭配不健康）气色不好这不是常识么。。。还用单独发帖来说明么。。。。。难道还会有人不知道或者不同意这个？？？。。。。。

以下是引用纸醉金迷在1/4/2012 5:23:00 PM的发言：

    
    我曾经有过这么一段时间，那时候在上海读大学，喜欢打扮，然后父母给的生活费有限，于是就只能在吃的方面亏待自己。那时候经常每顿就吃一个馒头或者鸡蛋饼，中午的时候到食堂点个米饭加个炒青菜。然后买那种便宜的苹果，肚子饿了就啃苹果。基本上不太吃肉。这样坚持了大概几个月。结果我满脸开始长豆豆了，一长就是12年。（因为鸡蛋煎饼的缘故），然后脸色也很差，黄绿的（长期不吃肉类的后果）。虽然身材很瘦很苗条，但是很干瘪（胸也小了）。最郁闷的是，我大姨妈开始不准时来了。又便秘，只能经常吃黄连上青片什么的。总之就是整个人变丑了。连我老乡看到我，都说,xxx你怎么现在没有刚上大学的时候好看了啊？那时候多水灵啊。皮肤白里透红的，又很嫩。现在气色好差。
于是我彻底不敢在吃的方面亏待自己了。我就找家教赚零花钱。于是身体慢慢好起来了。气色也变得好多了。所以我的经验就是，穿的用的可以省，吃的方面千万不能亏待自己。
那段时间我也吃水果蔬菜的（苹果，青菜）。但是还是便秘，后来医生说，没有油脂的话，光是碳水化合物和蔬菜也会容易便秘的。最好是荤素搭配最好。

    

你这个例子太极端了吧，现在一般人吃的差也不至于这样。。。

z这不是华人闲话吗？趁着谈吃的东风开个高楼赚魅力这也叫本事啊。 以下是引用epona在1/4/2012 8:13:00 PM的发言：

    
    。。。。。吃的太差（根本吃不饱或者搭配不健康）气色不好这不是常识么。。。还用单独发帖来说明么。。。。。难道还会有人不知道或者不同意这个？？？。。。。。


    

吃好睡好，老了节省多少医药费呢，嘿嘿。

以下是引用nesyo在1/4/2012 5:29:00 PM的发言：
肯定是的，我有个同学减肥，节食到后来大姨妈都不来了，而且以前身体很好，后来动不动就晕倒之类的


恩恩，还是健康最好~~~~要不再美也无福消受了

尤其年纪大点了，一定要吃肉，不然人很快就“松垮”下来，再也补不回去。

以下是引用mimibear在1/4/2012 7:17:00 PM的发言：
女人，不能不吃肉，油这些。。。。老的很快的。。。健康没有了，神马都是浮云。。。

这个的确是，前面还有说辟谷的，女生这样的话，大姨妈早不来了。

 我一个学中医的朋友说，吃素要看人，大部分国人不适合吃素

 年纪大一点了还是觉得稍微有点肉，尤其是脸，人会比较好看

以下是引用qinqin82在1/4/2012 8:58:00 PM的发言：
 年纪大一点了还是觉得稍微有点肉，尤其是脸，人会比较好看
agree

agree 以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！
    

吃好睡好玩好
才是人生乐趣
穿的和包包，好看就行了
生不带来死不带去的

我觉得不管男人女人，都不要亏待了自己

同意， 沒營養怎麼能好氣色起來。。。

是这样的 营养均衡的时候气色比较好

以下是引用纸醉金迷在1/4/2012 5:27:00 PM的发言：

    
    我见过很多素食的人脸色基本上都不太好。
    


老外我看不出，华人看得出。太瘦了不好。

 吃太差对男女都不好，呵呵~人生在世，不就是为了和家人朋友一起享受这口可口营养的饭嘛~

有道理！吃的好心情好，当然漂漂！

我ex室友坚决不吃肉
但是喜欢吃大油爆炒辣椒葱姜蒜+蔬菜
人很瘦头很大
头发超级油
最后我们都说他营养不良

以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：
 的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！

以下是引用redhouse在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
    
  同意

    

吃的不好，人显老，脑子还不好用。

以下是引用教育工作者在1/4/2012 6:46:00 PM的发言：
从来没在吃的方面亏待过自己的胖纸飘过～
me too
老娘从小就教育我要吃好

very true.  I feel better when I have regular intake of meat.

以下是引用艾妞妞在1/4/2012 6:07:00 PM的发言：

    
    今天关于吃的帖子真是此起彼伏
    

人不能对不起自己啊

以下是引用KFN在1/4/2012 6:11:00 PM的发言：
同意。。。。。。。。。。

听闺蜜说她大学舍友，吃的不太注意，大姨妈总是不准时，后来工作了又有点忙，没调理好，1年多都没来月经，太伤身体了！

以下是引用纸醉金迷在1/4/2012 5:27:00 PM的发言：

我见过很多素食的人脸色基本上都不太好。
嗯 素食要很注意营养均衡吧 一般人上学上班 也没时间和精力专门研究营养的

以下是引用纸醉金迷在1/4/2012 5:27:00 PM的发言：

    
     我见过很多素食的人脸色基本上都不太好。
    


这个好像是对的。。我气色好像一直都很好。难道是吃肉吃的？？？？

以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！
    

以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

以下是引用redhouse在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

  同意

同意。女生一定要营养均衡，气色好才可能漂亮。如果不是因为宗教或者其他的目的，吃素还是谨慎，不要跟风。

以下是引用moonlight20在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

    
     的确是这样，各种营养都需要，人才会美的滋润！
    

我观察到的很多MM吃东西上面的问题是蔬菜水果吃太少啦~~

红枣，枸杞 多吃点
 
蜂蜜啊
之类的

以下是引用redhouse在1/4/2012 5:28:00 PM的发言：

  同意

严重同意~！吃的不好对女生激素分泌很不利

以下是引用纸醉金迷在1/4/2012 5:27:00 PM的发言：

    
     我见过很多素食的人脸色基本上都不太好。
    

re,我有个高中同学就是素食主义者。很瘦，但是那个皮肤 ，加上她本来有黑些，从来没有红润的光泽过。不过俺是肉食主义者，似乎也是长痘痘，偶尔便秘

不吃肉不等于吃的差吧。。。。肉那么便宜，不吃也不是为了省钱阿

 吃的太差对谁都不好。

...........我倒是吃得少就瘦吃得多就肥……
但是想吃什么吃什么……好像也没太不好身体……主要没啥压力，感觉从离开家的大一起，就没心没肺过日子。但是睡觉是好的

以下是引用南开阿飞在1/4/2012 5:29:00 PM的发言：

    
     apparently...  

    

 穿的用的可以省，吃的方面千万不能亏待自己。 这是我们家一贯的宗旨

完全同意。。。。。。

其实男女都得靠吃和睡，哈哈哈，要不肯定内分泌失调。

以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

以下是引用茉小沫在1/4/2012 5:30:00 PM的发言：

    
    男靠吃女靠睡

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

 我一减肥 少吃 大姨妈就特别准28天 曾经饿了一年 每次都准的不差一天

可是管不住嘴 一吃多 大姨妈就往后拖。。。

我有段时间减肥，不吃碳水化合物，就便秘

 豆子和鸡蛋饼没有啥关系。。。是因为你营养不均衡，导致内分泌失调然后表现在豆子上。。。

还是好好吃。。。