以下是引用prettyshanti在4/17/2012 4:13:00 PM的发言： 无风，你之前给一个MM下狠方减脂，一个月热量摄入低于基础代谢，不运动。这样不会降低新陈代谢吗？I have lost 17 pound. I need lose another 17 pound. I have been overweight for a few years and I was quite comfortable. It was really bad. [此贴子已经被作者于2012/4/17 16:34:57编辑过] 长期这么做, 肯定会, 非常错误~~~!!!!
其实你很confident..只是假装作..我懂得...
没啥detail. 就是我吃了一年多的1200卡, 开始两个月迅速减了10磅, 最近回来了5磅. 我仍然在吃1200卡plus cardio + WT. 但是体重就是不动. 22和无风建议我再少吃点, 可是我试过1000卡, 浑身没力气, 根本不行. 不过有人可以.
亲..你精确算过么....吃的确实1200? 你这个case实在太匪夷所思了...吃的少又不consume自身fat根本是不存在的...
以下是引用麦当当在4/17/2012 5:22:00 PM的发言：
亲..你精确算过么....吃的确实1200? 你这个case实在太匪夷所思了...吃的少又不consume自身fat根本是不存在的...
亲..你精确算过么....吃的确实1200? 你这个case实在太匪夷所思了...吃的少又不consume自身fat根本是不存在的...
恩, 每天都用那个myfitnesspal填, 而且几种选择的情况下用高卡路里那个选择. 每次吃东西都是上秤的.
别和自己过不去, 不是人人都photogenic,也是基因.大家看到你都是穿着衣服生活中活生生的样子,我觉得你有自己很标志的aesthetics, 穿衣肯定很称你的气质...
:) 谢谢你的鼓励. 恩, 我就是有时侯钻牛角尖. 主要是从小到大被人叫胖子, 彻底alter我的审美了.
:) 谢谢你的鼓励. 恩, 我就是有时侯钻牛角尖. 主要是从小到大被人叫胖子, 彻底alter我的审美了.
show pictures!!
show pictures!!
看签名去博里看吧. :)
她给我出的招. 我不行, 怕饿, 已经吃得很少了. 身体进入维持状态了现在. :(
我夏天这样行。冬天不行浑身发冷耶。。。
看签名去博里看吧. :)
You are fine, not fat. :)
You are fine, not fat. :)
哎. 老实说心里话吧, 我也不觉得是那种胖得走路乱颤的. 但总觉得自己还可以再瘦个十斤八斤的.
哎. 老实说心里话吧, 我也不觉得是那种胖得走路乱颤的. 但总觉得自己还可以再瘦个十斤八斤的.
what is your plan then?
what is your plan then?
不知道. 很盲目的接着吃1200卡, 高蛋白, 每周2-3 WT, some cardio.
不知道. 很盲目的接着吃1200卡, 高蛋白, 每周2-3 WT, some cardio.
Are you getting more muscle and more definition?
Are you getting more muscle and more definition?
应该是吧. 腰那里很明显. 腿没啥明显变化.
恩, 每天都用那个myfitnesspal填, 而且几种选择的情况下用高卡路里那个选择. 每次吃东西都是上秤的.
你甲状腺没问题?
你甲状腺没问题?
没有. 以前有, 不过后来就正常了.
她要跟我似的吃的是饼干就有可能.
你太发指了..往别人伤口撒盐..看不过去了..必须鄙视!
你太发指了..往别人伤口撒盐..看不过去了..必须鄙视!
恩, 我要掐死她了. 哈哈.
没有. 以前有, 不过后来就正常了.
那可能真的是脂肪细胞基因问题了..体脂比正常就认了吧...这是没辙了...减重这事要想到特瘦只有意志力顽强的人才能成功...只有饿..不动才是王道
那可能真的是脂肪细胞基因问题了..体脂比正常就认了吧...这是没辙了...减重这事要想到特瘦只有意志力顽强的人才能成功...只有饿..不动才是王道
恩. 我也觉得, 可又觉得象给自己找借口.
恩. 我也觉得, 可又觉得象给自己找借口.
你假装看不到意志力顽强....
你假装看不到意志力顽强....
意志不顽强, 难道不也是借口? LOL
意志不顽强, 难道不也是借口? LOL
是事实...不是借口...
我这是往自己伤口上撒烟啊!
以下是引用麦当当在4/17/2012 6:36:00 PM的发言：
你太发指了..往别人伤口撒盐..看不过去了..必须鄙视!
以下是引用StreetWithNoName在4/17/2012 6:38:00 PM的发言：
恩, 我要掐死她了. 哈哈.
来吧, 往独自上掐, 帮我把非肉掐掉!!!!
都是你说的, 我今天吃了4块饼干. 掐死你.
啦啦啦~~~~~~~~
以下是引用StreetWithNoName在4/17/2012 7:42:00 PM的发言：
都是你说的, 我今天吃了4块饼干. 掐死你.
矮不怕, 问题是不能腿粗. 腿粗的人穿flat...那真是千古绝唱.
Reeee，一直因为自己的个子，常年穿flat或者sneaker。可是看到人家穿高跟鞋的小腿，真是口水啊口水
How come????
我这是往自己伤口上撒烟啊!
你哪舍得啊.
我已经三天半没吃饼干了.
啦啦啦~~~~~~~~
我已经3个月没有吃过了，你不说我都忘记了，可是被你一说，我又~~~~
我去GYM了~~
以下是引用无风自飞在4/17/2012 2:15:00 AM的发言：
平时做的最多的都是俩孩子爱吃的东西: 各种面食, 鱼, 豆腐, 牛肉, 鸡翅, ribs 等都是不断的:) 用烤箱的机率很高~~~
周围朋友里, 有一些是"御膳"级别的, 经常到人家去取经~~~:)
BTW, 亲爱的能不能劳驾把引图删除一下~~~谢!! ;)
[此贴子已经被作者于2012/4/17 2:15:57编辑过]
我真心喜欢高跟鞋，也喜欢穿高跟鞋的女人。
可是每次一穿，我都被人说。我173，穿个2寸也就180不到啊，走哪儿被人说到哪儿。
不过老外都不说，说的都是中国人，不分男女老幼的，都说我，5555555555
老中最爱说，我心想你自己矮一定要别人也降低自己来让你平衡。。劳资爱穿平跟就穿平跟，爱穿高跟就高跟，我还有五寸半的鞋跟呢，一般喜欢三寸左右的，走路很容易控制。我家大米特别喜欢我穿高跟，越高越好，比他高他最高兴。
老中最爱说，我心想你自己矮一定要别人也降低自己来让你平衡。。劳资爱穿平跟就穿平跟，爱穿高跟就高跟，我还有五寸半的鞋跟呢，一般喜欢三寸左右的，走路很容易控制。我家大米特别喜欢我穿高跟，越高越好，比他高他最高兴。
恩,我家胖子完全不在乎我穿几寸跟.
恩,我家胖子完全不在乎我穿几寸跟.
自信的人都不在乎
应该是吧. 腰那里很明显. 腿没啥明显变化.
Here is an article to share with you. It is about diet to lose weight. Different opinions. lost...... keep trying....
http://www.boohee.com/posts/view/203842/1
[此贴子已经被作者于2012/4/17 22:39:01编辑过]
dior waterlily，也有细闪的
然后还有个紫色的，Forget-me-not， 紫得有点肉，不知道是不是你的菜
谢波拉~~~MUA~~~~
回头去试试waterlily...紫色不是偶的菜...有点暗:)
我一定要把腰上和大腿上的肥肉减下来。人生总要美一次。
嗯...至少一次~~! :)
MM 早上好！等看兰高跟！
嗯...已经拍好啦~~~:D
赞无风姐夫，呵呵，以后要LG来好好学习。 无风姐有时间写个一天的schedule，给我们学习一下？？我觉得我一天过的好快，可是活没有干多少啊。我动作也不算慢，但是整天被做饭，洗碗，收拾，占据好多时间，再去一下GYM，看书的时间都越来越少了，每天很难保证到1小时。借了一堆书，没时间看的说。
嗯...今天过的特别充实, 该干的都干了, 还居然去海边拍了照片~~~:)
求奔在家的Wedge和蓝色高跟。
wedge实用, 但绝对不上镜~~~IMO.
蓝高跟, is very sexy...拍了一些, 沉淀后上~~~:)
我也觉得我的大腿只有割肉了，哎！！话说无风姐一直都很匀称的说，就是之前没锻炼时候的片片都很匀称的，没有什么说服力~~~等哪天俺成美腿了，就比较给力了！！！！
哈哈...那一天就在不远处~~~:)
汗..从来不看书....除了跑步我肯挤时间..其它全部忽略...哈哈哈哈
灌水和微薄, 嫩也不在话下~~~;D
无风，你的身高的美体体重是100斤。你这么瘦，经期正常吗？
110lbs对照片来讲, 1000%的胖~~~!!! :)
我现在的身高体重, 无论在南加州的任何一条大街小巷, 都可以随时自信地站在路中央, 摆拍比基尼~~~:D
MC准确到分秒不差:) 任何以科学为根据的健身方法, 都不会/不应该影响MC~~~!
嗯...已经拍好啦~~~:D
你还在等什么？：）
嗯...今天过的特别充实, 该干的都干了, 还居然去海边拍了照片~~~:)
自拍还是？
哎, 22说的那句还是有道理了. 跟无风比, 那就只有拼基因了. 没那个基因, 方法再正确也不成啊. 效果也是很大出入的.
要永远跟自己比~~! :)
赢了叫超越, 输了叫曾经辉煌~~~;D
无风我在粉板看到chanel官网现在活动，任何一单免运费送两小样，要买指甲油可以用哦，哈哈
谢青~~~:)
才回来, 一天木上网, 呆会去看看~~:)
哎，超级矮的我反而特别喜欢ballet flats。。。马太效应啊。
不过同喜欢穿高跟鞋的女人。特别是穿高跟的高女人！那叫一个风情啊～～～
穿吧奔吧！
嗯...穿高跟在关键时刻, 不是为长个儿, 而是气场~~~:)
最高境界是, 往那一站, 不用说话, 一切搞定....:D
有没有美体体积的说法？有那个标准的话她更瘦得没天理了
好奇地问一声, 啥是美体啊~~~? ;)
自信的人都不在乎 -
-
这跟自信不自信真没什么关系。It's about sex appealing~~~
据我对各肤色，种族，性别，年龄，行业。。。人群的长期观察，越自信的人穿的越sleek。穿的比较dress down的人也不是因为自信，而是对自己已经放弃了 - 至少在appearence这部分。
无风实在是太瘦了..绝对有本钱享受camera adds 10 lbs..
嘻嘻...摸上去挺好, 很无花~~:D
我要胖到110磅, 看照片绝对得哭~~~:)
我常年穿flats..高跟鞋这东西嘛..就跟魔镜似的...哈哈哈
嫩是男滴, 咋能穿高跟涅~~~;P
嘻嘻...摸上去挺好, 很无花~~:D
我要胖到110磅, 看照片绝对得哭~~~:)
可以摸？有这好事？
无风，你之前给一个MM下狠方减脂，一个月热量摄入低于基础代谢，不运动。这样不会降低新陈代谢吗？I have lost 17 pound. I need lose another 17 pound. I have been overweight for a few years and I was quite comfortable. It was really bad.
[此贴子已经被作者于2012/4/17 16:34:57编辑过]
长期这么做, 肯定会, 非常错误~~~!!!!
但是一个月, 满足下自己看称时的心情, 肯定管用~~~:) 但是反不反弹, 就另说了~~
我要胖到110磅, 看照片绝对得哭~~~:)
难怪我不上相
是的,所以我冬天白高瘦,夏天是黑矮肥
人生很美满~~~:D
最后一次测试是正常, 数字忘了. 不过是减肥之前策的了.
我不over weight, 但是看起来非常胖, 因为腿粗PG大. 加上北方人的大骨架, 看着非常庞大.
你有可能是看着"壮" 吧~~~? 而不是胖~~!!!
小腿长10厘米...比例dramatically change...lol
嘻嘻...所以说穿高跟, 跟身高无关~~!! ;)
别和自己过不去, 不是人人都photogenic,也是基因.大家看到你都是穿着衣服生活中活生生的样子,我觉得你有自己很标志的aesthetics, 穿衣肯定很称你的气质...
photogenic, 猫科动物的特性~~~之一:)
亲..你精确算过么....吃的确实1200? 你这个case实在太匪夷所思了...吃的少又不consume自身fat根本是不存在的...
偶已经问过她十遍了~~~;D
我跟自己叫劲的另外一个原因就是八年前我也曾经瘦过, 不到120磅, 所以梦想着再回到从前...
再听我一遍: 生孩子吧~~~!!!
然后别忘回来谢谢我~~:D
我现在就是冷。 每天１０点以前冷的要穿靴子。 跑完步就好了。
早上10点?
那可能真的是脂肪细胞基因问题了..体脂比正常就认了吧...这是没辙了...减重这事要想到特瘦只有意志力顽强的人才能成功...只有饿..不动才是王道
说白了, 就是"慢性自杀"~~~
要是没个千八百万挣到手能自己享受了, 这么干之前, 一定要买两百万的人寿保险, 至少能造福受益人~~~:)
都是你说的, 我今天吃了4块饼干. 掐死你.
嘻嘻~~~:D
我服气了，太完美了这！
哈哈~~~:)
我已经三天半没吃饼干了.
啦啦啦~~~~~~~~
噶噶~~~
哦，不好意思，我删了。因为不露脸，也不是很敏感的图片，就没想太多顺手引用回复了，下次不会了 :)
嗯...谢MM~~~主要是为了日后...一颗红心, 两手准备~~~:)
老中最爱说，我心想你自己矮一定要别人也降低自己来让你平衡。。劳资爱穿平跟就穿平跟，爱穿高跟就高跟，我还有五寸半的鞋跟呢，一般喜欢三寸左右的，走路很容易控制。我家大米特别喜欢我穿高跟，越高越好，比他高他最高兴。
大波, 大米, 都V5~~~!!! :D
你还在等什么？：）
等良辰吉日~~~
自拍还是？
难不成, 还把您飞过来~~~:D
等良辰吉日~~~
红事会？
-
这跟自信不自信真没什么关系。It's about sex appealing~~~
据我对各肤色，种族，性别，年龄，行业。。。人群的长期观察，越自信的人穿的越sleek。穿的比较dress down的人也不是因为自信，而是对自己已经放弃了 - 至少在appearence这部分。
en....can't agree more~~~:)
难怪我不上相
嘻嘻...猫跟baby之所以360度无死角, 就是因为"小"~~~:D
再提个要求, 能不能给个例子, 咋multi-tasking的?
多谢多谢!!
想学习学习.
难不成, 还把您飞过来~~~:D
您也可以飞过来，哈
无风, 多谢你回复. 再提个要求, 能不能给个例子, 咋multi-tasking的? 多谢多谢!! 想学习学习.
一边开车, 一边听audio book; 一边等人, 一边灌水; 一边跑步, 一边看电影; 一边当摄影师, 一边当毛豆~~~~:D
您也可以飞过来，哈
有那功夫, 自己拍200卷了~~~
有那功夫, 自己拍200卷了~~~
可那毕竟是自拍啊，哈
可那毕竟是自拍啊，哈
跟穿高跟鞋一样, 要的就是这境界~~~
跟穿高跟鞋一样, 要的就是这境界~~~
你赶快写今天的总结吧，在线等
再听我一遍: 生孩子吧~~~!!!
然后别忘回来谢谢我~~:D
oh, she has no kids yet?
说白了, 就是"慢性自杀"~~~
要是没个千八百万挣到手能自己享受了, 这么干之前, 一定要买两百万的人寿保险, 至少能造福受益人~~~:)
舍不得孩子套不着狼..与天斗..就靠豁出去了
嗯...穿高跟在关键时刻, 不是为长个儿, 而是气场~~~:)
最高境界是, 往那一站, 不用说话, 一切搞定....:D
平底有气场的人才叫真气场...嘿嘿
舍不得孩子套不着狼..与天斗..就靠豁出去了
哈哈哈哈~~~你就欺负年幼无知的新同学吧~~:) 尽管自己每天都吃饱喝足~~~:D
哈哈哈哈~~~你就欺负年幼无知的新同学吧~~:) 尽管自己每天都吃饱喝足~~~:D
你睡醒了？
平底有气场的人才叫真气场...嘿嘿
要不...把嫩足登红黄跑鞋气场图, 转过来给咱震震场子~~~~:D
平底有气场的人才叫真气场...嘿嘿
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世上本来没有高跟，平底镇不住场子了，就有了高跟。
没在战场上赢过刀口添血的，谈论不战而屈人之兵，只有学术价值。用我们金融教授的话讲，“它可以使很多人出名，但从未使任何人致富。”
等不到蓝鞋子了，我要呼噜去了，明天早上再来~~
88~~99~~~乖兔子:)
蓝鞋不急~~~:D
要不...把嫩足登红黄跑鞋气场图, 转过来给咱震震场子~~~~:D
那张没脸不算
走前留两张高跟，踩着谁算谁~~ ^_^
[此贴子已经被作者于2012/4/18 1:56:35编辑过]
没读过红楼，洗洗睡了。
走前留两张高跟，踩着谁算谁~~ ^_^
第2张好看
第2张好看
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现在第2张变第一张了。再换张新的~~ :-)
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现在第2张变第一张了。再换张新的~~ :-)
第2张也好看，哈