《谁的影子 I》2012 Fitness Journal & Album （一月~~六月健身日记）

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:09:00 AM的发言：

当当~~~MUA~~~!!!!!
 
偶又买新的了~~:P
赶紧上新pp

以下是引用CNN在4/15/2012 1:10:00 AM的发言：

赶紧上新pp
你不是要拍吗? ~~~:)

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:11:00 AM的发言：

你不是要拍吗? ~~~:)
太远了，大炮都不够用，有机会一定为您服务啊，哈

以下是引用无风自飞在4/15/2012 12:47:00 AM的发言：

22, 偶服了嫩!! 妖姐跟巩俐, 嫩都木见过真人, 嫩的想象力, 非我等能及~~~;D
不需要见真人..照片就可以...我是一台X光机...

以下是引用CNN在4/15/2012 1:14:00 AM的发言：

太远了，大炮都不够用，有机会一定为您服务啊，哈
哈哈...赶快通报下你的地理位置, 这版上超模无数啊~~~

以下是引用yoyocat在4/14/2012 9:53:00 PM的发言：

亲...赶快排队吧....

以下是引用la.confidential在4/14/2012 10:59:00 PM的发言：

-
 
还有这么个研究方向？
 
自带干粮求RA position~~
博导在这里...

以下是引用RedCrayon在4/14/2012 9:55:00 PM的发言：

下辈子的都勾搭妥当了。赞效率～
勾搭美女的本事我认第二怎么能有人敢认第一呢....

以下是引用麦当当在4/15/2012 1:17:00 AM的发言：

不需要见真人..照片就可以...我是一台X光机...
哈哈哈哈~~~~跟你家3D电视有一拼~~~:D
 
偶爱你~~~

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:17:00 AM的发言：

哈哈...赶快通报下你的地理位置, 这版上超模无数啊~~~
对了，你都有什么镜头啊？俺挺关心这个的，其实。哈

以下是引用麦当当在4/15/2012 1:19:00 AM的发言：

博导在这里...
求TA position~~:) 木有干粮, 需要被包养~~~~;P

以下是引用CNN在4/15/2012 1:21:00 AM的发言：

对了，你都有什么镜头啊？俺挺关心这个的，其实。哈
先从最牛的说起: 相机后面的那个~~~:)

以下是引用麦当当在4/15/2012 1:20:00 AM的发言：

    
    
     勾搭美女的本事我认第二怎么能有人敢认第一呢....
    
哈哈，22 你今天又把weibo淹了！

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:24:00 AM的发言：

先从最牛的说起: 相机后面的那个~~~:)
你说你自己啊？好啊好啊，赶快自我介绍下。

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:09:00 AM的发言：

    
    
     当当~~~MUA~~~!!!!!
      
     偶又买新的了~~:P
    
买！支持买！

以下是引用小当当在4/15/2012 1:26:00 AM的发言：

哈哈，22 你今天又把weibo淹了！
哈哈哈哈...前100条都是她的~~~

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:31:00 AM的发言：

    
    
     哈哈哈哈...前100条都是她的~~~
    
加我，飞飞加我

以下是引用小当当在4/15/2012 1:32:00 AM的发言：

加我，飞飞加我
秘电我嫩的暗号吧~~~:)
 
我属于100年灌一瓢的:D

以下是引用CNN在4/15/2012 1:27:00 AM的发言：

你说你自己啊？好啊好啊，赶快自我介绍下。
掰开揉碎, 介绍726页了~~~

以下是引用小当当在4/15/2012 1:27:00 AM的发言：

买！支持买！
拍, 使劲儿拍~~:)

以下是引用无风自飞在4/15/2012 1:38:00 AM的发言：

掰开揉碎, 介绍726页了~~~
这才4月15号，哈哈，这一年才过1/3不到。

4/14
 
Resting Day
 
和家人一起,吃喝玩乐的一天~~~:)
半夜去看一位美女的美食集锦, 被谗到口水横流....点了九道想学习的菜, 居然有一多半是豆腐~~~:)
 
大家周末愉快!!
[此贴子已经被作者于2012/4/15 3:31:34编辑过]

人人都想吃你豆腐了已经，还学啥？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

re ls的，哈哈

haha........co-re....

以下是引用福当当在4/15/2012 7:43:00 AM的发言：

    
    re ls的，哈哈
    

以下是引用无风自飞在4/15/2012 3:29:00 AM的发言：

4/14
 
Resting Day
 
和家人一起,吃喝玩乐的一天~~~:)
半夜去看一位美女的美食集锦, 被谗到口水横流....点了九道想学习的菜, 居然有一多半是豆腐~~~:)
 
大家周末愉快!!
[此贴子已经被作者于2012/4/15 3:31:34编辑过]
你快学习做那九道菜，以后我们好光明正大的吃你豆腐，哈哈

以下是引用无风自飞在4/14/2012 11:45:00 PM的发言：

    
    
     太旧的扔, 很多状况还可以的, 不喜欢,不合适的, 捐给Salvation Army~~~
    


你的衣橱里是一件一件挂着还是堆在一起？每天都手洗么？打折的时候是不是好看的都没了？

以下是引用无风自飞在4/14/2012 11:57:00 PM的发言：

    
    
     1) 非常关键! 我以后有机会专门唐下Leptin, 目前看版上都没有太胖的,根本木有这个需要~~:)
     2) 有关怀孕时, 母婴之间的影响, 我以前推荐过一本书《The wisdom of your cells》by Dr。Bruce Liption...MM去读一读吧, 我自己非常喜欢的一本biology and beyond 读物~~~
    
too late to help :)

Lv increase 2%. tax is much higher.

以下是引用无风自飞在4/13/2012 12:27:00 PM的发言：

    
    
1）谢谢mm！爬楼辛苦！：）
2)有关减脂，建议再仔细读下p492-p493我的理论分享！ wt在减脂期间也非常关键！
3)以你的体重，caloric maintenance level should be around 1400...上来不要减卡太狠。
4)减多长时间，以围度，视觉效果，体脂值而定，体重是次要指标。时间因人而异。


谢谢无风的回答！我又好好读了一下你之前的理论分享，其实已经读过好几次了，可是每次读你的分享就觉得特别踏实，知道自己没走偏～：） 我现在要减脂，要控制饮食在基础代谢的1400一下，jj说过长期1200不好，但我还是打算先1200一个月，然后再调到1300。我主要是要调整营养分配，现在碳水过多蛋白不够，准备改成125克蛋白质，50克脂肪，60克碳水和其他。你看这样妥吗？另外我还会一周5天跑步加compound wt（重而短）争取少减肌。 看贴的第二收获是我决定要早生孩子，30岁前完工！jj之前说要分享孕前产后的心得，有空写写吧。还有孕中的护肤饮食运动！ 多谢啦！周日快乐！

以下是引用麦当当在4/15/2012 1:19:00 AM的发言：

博导在这里...
 
-
 
图。真相。你懂的。

每个人的体质真是不一样。有的人新陈代谢高，饭量大，可是体型不被影响，属于热体质，容易上火，吃几颗红枣就上火了。有的人新陈代谢低，饭量不大，容易发胖，不容易上火，吃几包红枣都不上火。

Do you girls wash bra everyday?

以下是引用la.confidential在4/15/2012 12:10:00 PM的发言：

 
-
 
图。真相。你懂的。
你拍再多图..美女们的心也都是我的...你拍过的里面就有不少..lol

以下是引用prettyshanti在4/15/2012 12:53:00 PM的发言：
Do you girls wash bra everyday?
一起进洗衣机..lol

以下是引用prettyshanti在4/15/2012 10:40:00 AM的发言：

    
    
    

你的衣橱里是一件一件挂着还是堆在一起？每天都手洗么？打折的时候是不是好看的都没了？
    


好一点的衣服，最好挂起来。不然就的熨，好麻烦。

以下是引用无风自飞在4/14/2012 11:36:00 PM的发言：

    
    
     真是不难啊~~~光跑步就行了
    


需要跑多久才能有这样的“虎背熊腰”？？我还在膨胀阶段，啥时候能进入收缩？？？等不及了~~

以下是引用无风自飞在4/15/2012 12:19:00 AM的发言：

    
    
     嗯...等有合适机会:)
      
     单独SHOW包包, N年前在搜狐过够瘾了:P
     现在的照片, 包基本不出镜了, 因为相机, 脚架等, 就够我拿的了~~:)
      
     我的包其实一点也不多: 不算钱包的话, 只有6个LV, 6个Chanel, 3个机车, N个Gucci, Prada, Chloe, Mulberry, MJ, Tod's等, 都加一起还不到50个~~~
     跟真正的爱包达人比, 连幼儿园水平都不够~~:)
    


哇塞，口水ing，等片片

以下是引用麦当当在4/15/2012 12:55:00 PM的发言：

    
    
     你拍再多图..美女们的心也都是我的...你拍过的里面就有不少..lol
    

都是牛人啊！一个透过镜头，一个穿越屏幕！你俩谁能贴几张搂着美女细腰丰臀的，谁是博导！

以下是引用smartobserver在4/15/2012 3:01:00 PM的发言：

都是牛人啊！一个透过镜头，一个穿越屏幕！你俩谁能贴几张搂着美女细腰丰臀的，谁是博导！
你这不是诚心挤兑大师么....这对我来说也太容易了吧..:P

以下是引用macaojj在4/15/2012 3:37:00 AM的发言：

    
    人人都想吃你豆腐了已经，还学啥？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

每天上来吃一口！

以下是引用麦当当在4/15/2012 3:02:00 PM的发言：

    
    
     你这不是诚心挤兑大师么....这对我来说也太容易了吧..:P
    

那贴张跟LZ的吧！要求比基尼！ :p

以下是引用smartobserver在4/15/2012 3:06:00 PM的发言：

那贴张跟LZ的吧！要求比基尼！ :p
你想把大师挤兑死..太狠了! 哈哈哈哈哈

以下是引用麦当当在4/15/2012 3:15:00 PM的发言：

    
    
     你想把大师挤兑死..太狠了! 哈哈哈哈哈
    

那大师泳装也行，人民是宽厚的

以下是引用麦当当在4/15/2012 3:15:00 PM的发言：

    
    
     你想把大师挤兑死..太狠了! 哈哈哈哈哈
    

只要有豆腐吃，挤兑你和大师都行！

以下是引用macaojj在4/15/2012 5:39:00 PM的发言：

那大师泳装也行，人民是宽厚的
大师泳装自拍....赞!!!

以下是引用sunnycalifornia在4/15/2012 1:02:00 PM的发言：

    
    
    

好一点的衣服，最好挂起来。不然就的熨，好麻烦。
    

I asked about bra and underwear. not clothes. :)

I am thinking of buying Guerlain Aqua. Are they good enough for 35? Anybody has used it?

以下是引用麦当当在4/15/2012 7:29:00 PM的发言：

    
    
     大师泳装自拍....赞!!!
    

哈哈哈哈，如果大师拍泳装，偶可以考虑出场~~~扛镜头：）

以下是引用prettyshanti在4/15/2012 7:39:00 PM的发言：

    
    
    
I asked about bra and underwear. not clothes. :)
    

我放专门的箱子里。并且都是手洗。国内有专门手洗内衣用品：）

以下是引用macaojj在4/15/2012 3:37:00 AM的发言：

    
    人人都想吃你豆腐了已经，还学啥？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

哈哈哈哈，刚刚特意查了字典，对＂吃豆腐＂有了长足的了解~~~：）key takeaway is: 常吃豆腐皮肤水灵：D

以下是引用无风自飞在4/14/2012 11:57:00 PM的发言：

    
    
     1) 非常关键! 我以后有机会专门唐下Leptin, 目前看版上都没有太胖的,根本木有这个需要~~:)
     2) 有关怀孕时, 母婴之间的影响, 我以前推荐过一本书《The wisdom of your cells》by Dr。Bruce Liption...MM去读一读吧, 我自己非常喜欢的一本biology and beyond 读物~~~
    


mua mua~~~
火箭速度跑去搜了下，这个是audio book么？8个小时那个？
今天听jillian michaels的show，有一个teenage男孩，就因为leptin荷尔蒙出问题，没有正确send饱的信号，现在肥胖到200lb，非常可怜
是不是leptin不足就会造成send 身体starvation的信号从而进入starvation mode？

以下是引用macaojj在4/15/2012 3:37:00 AM的发言：

    
    人人都想吃你豆腐了已经，还学啥？

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    


hahahaha，狂re

以下是引用无风自飞在4/15/2012 8:39:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈哈哈，刚刚特意查了字典，对＂吃豆腐＂有了长足的了解~~~：）key takeaway is: 常吃豆腐皮肤水灵：D
    


记得上中学时候，我们学校从营养配餐公司定盒饭，基本上男生不太够吃，女生吃不了，经常女生会把吃不了的分给男生一些
某天中午的盒饭有豆腐，一人高马大、排球国家二级运动员的大帅哥大声冲一个女生喊：“xx，我想吃你豆腐！”，全场煞时安静，3秒后，集体爆笑.....

以下是引用belleviecn在4/15/2012 9:31:00 PM的发言：
记得上中学时候，我们学校从营养配餐公司定盒饭，基本上男生不太够吃，女生吃不了，经常女生会把吃不了的分给男生一些
某天中午的盒饭有豆腐，一人高马大、排球国家二级运动员的大帅哥大声冲一个女生喊：“xx，我想吃你豆腐！”，全场煞时安静，3秒后，集体爆笑.....
这事..我们有一次在男生宿舍聚餐也发生过

以下是引用麦当当在4/15/2012 9:39:00 PM的发言：

    
    
     这事..我们有一次在男生宿舍聚餐也发生过
    


你被吃豆腐没

以下是引用belleviecn在4/15/2012 9:23:00 PM的发言：

    
    

mua mua~~~
火箭速度跑去搜了下，这个是audio book么？8个小时那个？
今天听jillian michaels的show，有一个teenage男孩，就因为leptin荷尔蒙出问题，没有正确send饱的信号，现在肥胖到200lb，非常可怜
是不是leptin不足就会造成send 身体starvation的信号从而进入starvation mode？
    

这会儿还在积木：） 先冲上来，MUA美女！！！书两种都有，建议听audio, 作者本人读的，非常有感染力。生孩子那段比较靠后，要耐心：）

以下是引用麦当当在4/15/2012 12:55:00 PM的发言：

你拍再多图..美女们的心也都是我的...你拍过的里面就有不少..lol
-
 
这我就放心了~~

以下是引用麦当当在4/15/2012 3:15:00 PM的发言：

你想把大师挤兑死..太狠了! 哈哈哈哈哈
-
 
smilence~~ :-)

以下是引用无风自飞在4/15/2012 10:03:00 PM的发言：

    
    
    
这会儿还在积木：） 先冲上来，MUA美女！！！书两种都有，建议听audio, 作者本人读的，非常有感染力。生孩子那段比较靠后，要耐心：）
    


KISSSSSSS~~俺已经下单了:P

I would like to buy a pair of silhouette glasses. Does any beauty here know where to get a good deal? Thanks a lot!

以下是引用belleviecn在4/15/2012 11:36:00 PM的发言：
KISSSSSSS~~俺已经下单了:P
其实这些电子书俺都能找到免费下载的，哈。

以下是引用无风自飞在4/15/2012 10:03:00 PM的发言：

这会儿还在积木：） 先冲上来，MUA美女！！！书两种都有，建议听audio, 作者本人读的，非常有感染力。生孩子那段比较靠后，要耐心：）
还没跑完？

以下是引用belleviecn在4/15/2012 9:40:00 PM的发言：
你被吃豆腐没
从来只有我吃别人豆腐的分儿...

以下是引用CNN在4/15/2012 11:42:00 PM的发言：

    
    
     其实这些电子书俺都能找到免费下载的，哈。
    


share with us please!! thanks!!

以下是引用prettyshanti在4/16/2012 12:01:00 AM的发言：

share with us please!! thanks!!
你得告诉我你需要哪一本啊

以下是引用CNN在4/16/2012 12:02:00 AM的发言：

    
    
     你得告诉我你需要哪一本啊
    


Do you have those books? Thanks a lot, whatever.

Einstein: His Life and Universe by Walter Isaacson

Benjamin Franklin: An American Life by Walter Isaacson

Kissinger: A Biography by Walter Isaacson

The Wise Men: Six Friends and the World They Made with a new introduction by the authors [Hardcover]
Walter Isaacson (Author), Evan Thomas (Author)

better text files than pdf.

以下是引用prettyshanti在4/16/2012 12:23:00 AM的发言：

Do you have those books? Thanks a lot, whatever. Einstein: His Life and Universe by Walter Isaacson Benjamin Franklin: An American Life by Walter Isaacson Kissinger: A Biography by Walter Isaacson The Wise Men: Six Friends and the World They Made with a new introduction by the authors [Hardcover] Walter Isaacson (Author), Evan Thomas (Author) better text files than pdf.
怎么全是他的啊？我找过，没找到。其实我也很想看，哈哈。

以下是引用prettyshanti在4/16/2012 12:23:00 AM的发言：

Do you have those books? Thanks a lot, whatever. Einstein: His Life and Universe by Walter Isaacson Benjamin Franklin: An American Life by Walter Isaacson Kissinger: A Biography by Walter Isaacson The Wise Men: Six Friends and the World They Made with a new introduction by the authors [Hardcover] Walter Isaacson (Author), Evan Thomas (Author) better text files than pdf.
Einstein
Audio book:http://depositfiles.com/files/auaqxqe15
mobi:http://www.mediafire.com/?ifkvd5arq4f75eq
epub:http://ishare.iask.sina.com.cn/f/20319563.html
[此贴子已经被作者于2012/4/16 2:26:26编辑过]

以下是引用prettyshanti在4/16/2012 12:23:00 AM的发言：

Do you have those books? Thanks a lot, whatever. Einstein: His Life and Universe by Walter Isaacson Benjamin Franklin: An American Life by Walter Isaacson Kissinger: A Biography by Walter Isaacson The Wise Men: Six Friends and the World They Made with a new introduction by the authors [Hardcover] Walter Isaacson (Author), Evan Thomas (Author) better text files than pdf.
Benjamin Franklin,
Audio 我找到的是电驴链接: ed2k://|file|%5B%E6%9C%AC%E6%9D%B0%E6%98%8E%C2%B7%E5%AF%8C%E5%85%B0%E5%85%8B%E6%9E%97%5D.Walter.Isaacson.-.Benjamin.Franklin.-.Nelson.Runger.rar|596284942|2620937792adf52250ef73ae3085e07f|h=getkbq4yzxdmsjfuq7hcwkrtpas4nzlj|/
[此贴子已经被作者于2012/4/16 2:21:56编辑过]

以下是引用兔子飞飞在4/15/2012 1:59:00 PM的发言：
需要跑多久才能有这样的“虎背熊腰”？？我还在膨胀阶段，啥时候能进入收缩？？？等不及了~~
07年下半年开始跑, 今天翻09年圣诞节的照片, 就是以前你们看过的穿绿色bikin 114lbsi时, 还是非常肥硕的熊:)
体脂那时候目测有20%至少~~~:)

以下是引用smartobserver在4/15/2012 3:01:00 PM的发言：

都是牛人啊！一个透过镜头，一个穿越屏幕！你俩谁能贴几张搂着美女细腰丰臀的，谁是博导！
哈哈哈哈~~~

以下是引用prettyshanti在4/15/2012 7:46:00 PM的发言：
I am thinking of buying Guerlain Aqua. Are they good enough for 35? Anybody has used it?
没用过她家的护肤~~~

以下是引用belleviecn在4/15/2012 9:31:00 PM的发言：
记得上中学时候，我们学校从营养配餐公司定盒饭，基本上男生不太够吃，女生吃不了，经常女生会把吃不了的分给男生一些
某天中午的盒饭有豆腐，一人高马大、排球国家二级运动员的大帅哥大声冲一个女生喊：“xx，我想吃你豆腐！”，全场煞时安静，3秒后，集体爆笑.....
就看见这个了~~~:)

以下是引用strasbourg在4/15/2012 11:26:00 AM的发言：
谢谢无风的回答！我又好好读了一下你之前的理论分享，其实已经读过好几次了，可是每次读你的分享就觉得特别踏实，知道自己没走偏～：）
我现在要减脂，要控制饮食在基础代谢的1400一下，jj说过长期1200不好，但我还是打算先1200一个月，然后再调到1300。我主要是要调整营养分配，现在碳水过多蛋白不够，准备改成125克蛋白质，50克脂肪，60克碳水和其他。你看这样妥吗？另外我还会一周5天跑步加compound wt（重而短）争取少减肌。
看贴的第二收获是我决定要早生孩子，30岁前完工！jj之前说要分享孕前产后的心得，有空写写吧。还有孕中的护肤饮食运动！
多谢啦！周日快乐！


 
非常好的计划~~!!! 祝MM如意~~!!:) 记得来汇报成果哦~~~
 
我十年前生孩子时, 比较傻...除了拼命往肚子上涂油, 大量吃水果和鱼, 还有做月子的饮食非常关键,最好请月嫂以外, 不记得还干过啥惊天动地的事儿了~~~:D

以下是引用无风自飞在4/16/2012 3:42:00 AM的发言：

就看见这个了~~~:)
你才忙完？也不回信啊？555

以下是引用belleviecn在4/15/2012 11:36:00 PM的发言：
KISSSSSSS~~俺已经下单了:P
动作真快~~~:) MUA~~~~~~~!!!

以下是引用CNN在4/15/2012 11:47:00 PM的发言：

还没跑完？
哈哈哈...估计俩马拉松都结束了~~~lol

以下是引用无风自飞在4/16/2012 3:49:00 AM的发言：

哈哈哈...估计俩马拉松都结束了~~~lol
哦，原来跑马拉松去了，哈。

以下是引用CNN在4/16/2012 3:48:00 AM的发言：

你才忙完？也不回信啊？555
哈哈...以后发现这种情况, 一定要迅速报警~~~:D

以下是引用无风自飞在4/16/2012 3:50:00 AM的发言：

哈哈...以后发现这种情况, 一定要迅速报警~~~:D
对于三无产品，警察不予登记。

4/15
 
1。Cardio：8miles，MC来临前的体力是无限的好，无论是速度还是距离，都实在给力~~！！
2。WT：squats， deads， leg press， push up， chin up
3。Nutrition：1700 cals~~~ 吃了大量刚摘下来的草莓，香甜可口~~~终于懂得为啥贝嫂不会饿死了，这东西真占地方~~：）
 
4。周末，在厨房里忙了大半天，捏了几张灶台前动态的“腿”，日积月累穿成“时光的项链”，也能讲述那种种的幸福~~~
 
[
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:30:36编辑过]

以下是引用无风自飞在4/16/2012 4:13:00 AM的发言：

4/15
 
1。Cardio：8miles，MC来临前的体力是无限的好，无论是速度还是距离，都实在给力~~！！
2。WT：squats， deads， leg press， push up， chin up
3。Nutrition：1700 cals~~~ 吃了大量刚摘下来的草莓，香甜可口~~~终于懂得为啥贝嫂不会饿死了，这东西真占地方~~：）
 
4。周末，在厨房里忙了大半天，捏了几张灶台前动态的“腿”，日积月累穿成“时光的项链”，也能讲述那种种的幸福~~~[此贴子已经被作者于2012/4/16 4:14:29编辑过]
果断批阅长腿
 
btw，这裙子好短，哈。
[此贴子已经被作者于2012/4/16 4:18:46编辑过]

mm原来这里还有帖子，学习啊                       

 美腿！ 光影也很美～～                

咳,　进来比打鸡血还鸡血啊

美腿哇！

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

大清早看这样的腿，心旌摇荡，鸡血上脑啊！！！

以下是引用无风自飞在4/16/2012 4:13:00 AM的发言：

    
     4/15
      
     1。Cardio：8miles，MC来临前的体力是无限的好，无论是速度还是距离，都实在给力~~！！
     2。WT：squats， deads， leg press， push up， chin up
     3。Nutrition：1700 cals~~~ 吃了大量刚摘下来的草莓，香甜可口~~~终于懂得为啥贝嫂不会饿死了，这东西真占地方~~：）
      
     4。周末，在厨房里忙了大半天，捏了几张灶台前动态的“腿”，日积月累穿成“时光的项链”，也能讲述那种种的幸福~~~[此贴子已经被作者于2012/4/16 4:17:03编辑过]

    


第一张的右腿实在是太美了！！

以下是引用无风自飞在4/16/2012 4:13:00 AM的发言：

    
     4/15
      
     1。Cardio：8miles，MC来临前的体力是无限的好，无论是速度还是距离，都实在给力~~！！
     2。WT：squats， deads， leg press， push up， chin up
     3。Nutrition：1700 cals~~~ 吃了大量刚摘下来的草莓，香甜可口~~~终于懂得为啥贝嫂不会饿死了，这东西真占地方~~：）
      
     4

    

      
    

     [此贴子已经被作者于2012/4/16 4:17:03编辑过]

    


第一张和下两张的鞋不一样:P，第一张好高啊，你在厨房忙活时候也穿这么高不？

My waist decreased 2 cm. It needs to decrease 12cm more to be normal. I wonder how long it will take.  ^-^

LZmm. what are the number cm of your thigh and calf?  Your waist is small for your height.

哇， 你在家也穿高跟鞋啊？ 我自从伤了以后，医生说我是不能再穿高跟鞋了

My friend keeps saying publicly that she is sexy and smart, sweet, intelligent and adorable.  I am wondering if there is something wrong with her mind.

这腿我下辈子再说吧.
 

以下是引用prettyshanti在4/16/2012 2:13:00 PM的发言：
My friend keeps saying publicly that she is sexy and smart, sweet, intelligent and adorable. I am wondering if there is something wrong with her mind.
I would agree with her..lol

以下是引用belleviecn在4/16/2012 12:18:00 PM的发言：
第一张的右腿实在是太美了！！
你们这么说我，我会骄傲的！
--郭德纲

以下是引用macaojj在4/16/2012 10:14:00 AM的发言：

    
    大清早看这样的腿，心旌摇荡，鸡血上脑啊！！！
    

午饭后看，依然摇曳！透过线条看光影，借着光影摸线条啊！！

以下是引用CNN在4/16/2012 4:18:00 AM的发言：

果断批阅长腿
 
btw，这裙子好短，哈。
[此贴子已经被作者于2012/4/16 4:18:46编辑过]
下把换长的~~~;)

以下是引用ItsMyLife在4/16/2012 4:22:00 AM的发言：
mm原来这里还有帖子，学习啊                       

哈...这里才是大本营啊~~:)