《谁的影子 I》2012 Fitness Journal & Album (一月~~六月健身日记)

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sunnycalifornia
6501 楼
以下是引用belleviecn在4/11/2012 3:41:00 PM的发言:

    
    

haha,mm真棒,我都忘记与原话了,只记得那几个形容词,mm竟然还记得这样的细节!
truth is,这是我的id,但是我从前从来不灌水,所以ml很低,只好偶尔借朋友id来看照片//shy
    


我这人,就这一个优点,记性特别好。:P
S
StreetWithNoName
6502 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 3:44:00 PM的发言:

我这人,就这一个优点,记性特别好。:P
那我以后在你面前要留意不要说走嘴. 哈哈.
 
无风自飞
6503 楼
以下是引用belleviecn在4/11/2012 2:48:00 PM的发言:
说得很棒,我爸妈除了B,做的都是100分!B做不到也是时代和条件所限 虽然我还没孩子,肯定没有无风美妈有发言权,但是我觉得还有非常非常重要,就是培养自信,或者说,客观正确评价自己的能力。美国孩子普遍比中国孩子自信,和父母教育很有关。记得电影help里,那个黑人女佣告诉白人小女孩,u r beautiful, u r smart, u r unique的时候,还有steve jobs的养父母告诉他他们收养他因为he is special时候,我都很感动。 还有我觉得很重要的就是教会孩子optimistic,when bad things things happen, always have the ability to see the bright side,性格或许很大程度上有天生因素,但是看问题的角度是可以后天培养,进而可以或多或少影响性格的 最后就是学会defense,学会保护自己,知道什么时候需要说不。
自信和乐观都是非常关键的品格!!!
 
ABCD, 四点都做好了, 孩子的自信和乐观会是非常有根基的自信和乐观!!!
 
多唐一句, 有关这点, there are more discussions around "虎妈" vs "羊妈"...对孩子的鼓励也不能是盲目的. fair balance is the key~~~
b
belleviecn
6504 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 3:44:00 PM的发言:

    
    
    

我这人,就这一个优点,记性特别好。:P
    


哈哈,很多优点中这一个也让我好羡慕啊!!比如Grey‘s Anotonomy里的little grey和谢耳朵的记忆力,咔咔,没治了!
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sunnycalifornia
6505 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 3:45:00 PM的发言:

    
    
     那我以后在你面前要留意不要说走嘴. 哈哈.
      
    

没关系的啦。我还有一个次要的优点,就是easy going。:P

严于律已,宽以待人的那种。
[此贴子已经被作者于2012/4/11 15:48:24编辑过]
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belleviecn
6506 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:46:00 PM的发言:

    
    
     自信和乐观都是非常关键的品格!!!
      
     ABCD, 四点都做好了, 孩子的自信和乐观会是非常有根基的自信和乐观!!!
      
     多唐一句, 有关这点, there are more discussions around "虎妈" vs "羊妈"...对孩子的鼓励也不能是盲目的. fair balance is the key~~~
    


哈哈,balance is really a sophisticated art!

我开始很期待若干年后无风mm写书,哲学+实例深入探讨
无风自飞
6507 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 3:39:00 PM的发言:

那个叫沙漏吧. hourglass. LOL
 
Love you~~~~LOL~~~
无风自飞
6508 楼
以下是引用belleviecn在4/11/2012 3:41:00 PM的发言:
haha,mm真棒,我都忘记与原话了,只记得那几个形容词,mm竟然还记得这样的细节!
truth is,这是我的id,但是我从前从来不灌水,所以ml很低,只好偶尔借朋友id来看照片//shy
hahaha ... 说实话, 我自己也恨华人的ML~~~尤抱琵笆半遮面:)
无风自飞
6509 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 3:42:00 PM的发言:


“必要的时候清理一下身边的朋友”,太必须了。
不是说好朋友有困难了,我们不要听其倾诉。而是有些人,首先可能根本就不是你的朋友,也没拿你当朋友。
成年累月的找你倾诉,只是因为你太nice,可以当她的垃圾筒。
这还在其次,我是真正吃过所谓“朋友”的大亏。所以知道有些人,一但发现人品问题,立即cut her off,不能犹豫。

我发现我的好朋友,都是有positive energy的人。朋友圈子很重要。
can't agree more~~~~
无风自飞
6510 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 3:43:00 PM的发言:

hourglass。:)
不对...现在忽然一仔细想: hourglass 上下一样粗, 葫芦上面也就32B/C的~~~~:)
无风自飞
6511 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 3:45:00 PM的发言:

那我以后在你面前要留意不要说走嘴. 哈哈.
 
哈哈哈....说了我想说的~~:)
无风自飞
6512 楼
以下是引用belleviecn在4/11/2012 3:51:00 PM的发言:
哈哈,balance is really a sophisticated art!

我开始很期待若干年后无风mm写书,哲学+实例深入探讨
然后外加上你的美食菜谱~~~~~恩...哑迷~~!!
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prettyshanti
6513 楼
以下是引用sainfoin在4/11/2012 3:18:00 PM的发言:

    
    

父母不指导或者指导的少并不代表路不能走,问题是要走很多弯路.

国内的考研大军说明很多问题,大家走的路很多都是身不由己..

mm家的父母指导的好,并不能代表整个大的社会环境..

我的意思是mm很幸运,有这么开明的父母..

     [此贴子已经被作者于2012/4/11 15:20:16编辑过]
我羡慕那些从小独立思考自己走路的人

    
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sunnycalifornia
6514 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:56:00 PM的发言:

    
    
     不对...现在忽然一仔细想: hourglass 上下一样粗, 葫芦上面也就32B/C的~~~~:)
    


hourglass是女性最好的身材了。你还不满意?

Marilyn Monroe就是hourglass的身材。只不过是大一点点的hourglass。哈哈。。。。。
p
prettyshanti
6515 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:31:00 PM的发言:

    
    
     treat them as how you yourself want to be treated~~~:)
    

强!
无风自飞
6516 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 4:01:00 PM的发言:

hourglass是女性最好的身材了。你还不满意?
Marilyn Monroe就是hourglass的身材。只不过是大一点点的hourglass。哈哈。。。。。
不是不满意...是不qualify:) 严重希望能对上围的标准从宽~~~:)
综上, 我立志当"葫芦"~~lol...
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sunnycalifornia
6517 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:05:00 PM的发言:

    
    
     不是不满意...是不qualify:) 严重希望能对上围的标准从宽~~~:)
     综上, 我立志当"葫芦"~~lol...
    


根据目测,无风同学应该至少是B。完全qualify hourglass这个category。组织上已经批准了。
S
StreetWithNoName
6518 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:05:00 PM的发言:

不是不满意...是不qualify:) 严重希望能对上围的标准从宽~~~:)
综上, 我立志当"葫芦"~~lol...
胡卢也有上下一样, 中间掐的. 哈哈. 我现在是紫茄子型的, 不是日本那种长条的. 真闹心.
 
无风自飞
6519 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 4:07:00 PM的发言:

    
    
    

根据目测,无风同学应该至少是B。完全qualify hourglass这个category。组织上已经批准了。
    

哈哈,偶就喜欢vs, 标准放的很宽,让偶这样的也能穿上32C:))
无风自飞
6520 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 4:07:00 PM的发言:

    
    
     胡卢也有上下一样, 中间掐的. 哈哈. 我现在是紫茄子型的, 不是日本那种长条的. 真闹心.
      
    

偶对你产生了强大的食欲:) 红烧茄子,是俺的最爱啊!!
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StreetWithNoName
6521 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:14:00 PM的发言:

偶对你产生了强大的食欲:) 红烧茄子,是俺的最爱啊!!
哈哈, 我也爱吃啊.
不过最近发现就蒸一下, 然后拌上蒜末香菜跟辣酱, 低卡又好吃啊.
 
无风自飞
6522 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 4:15:00 PM的发言:

    
    
     哈哈, 我也爱吃啊.
     不过最近发现就蒸一下, 然后拌上蒜末香菜跟辣酱, 低卡又好吃啊.
      
    

馋了。。。回头试试!!
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sarahwangca
6523 楼
以下是引用prowl在4/11/2012 1:52:00 PM的发言:
“5。幸福只是一种感受,这个世界,不管你有多不幸,总有人比你更不幸。但是如果你感到幸福,就没有人能比你更幸福~~~” 觉得‘无风’是心智很成熟的美女啊。赞!!:)
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yanyan123
6524 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:05:00 PM的发言:

不是不满意...是不qualify:) 严重希望能对上围的标准从宽~~~:)
综上, 我立志当"葫芦"~~lol...
我们这边COSTCO里面一个CASHIER,就是这种身材。腰很瘦,BOOBIES很大。个子也蛮高的,长腿。
 
每次都是她的CHECK OUT的队伍最长。
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lilywang9
6525 楼
那早上锻炼前吃些什么合适,吃了多久后开始呢?
新手,问题很傻。
 
l
lilywang9
6526 楼
哈哈,不带这么夸自己的。
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smartobserver
6527 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:35:00 PM的发言:

    
    
     哈哈...最后一句严重remind me "向雷锋同志学习"~~~:))
      
     我在公司里有个绰号"silver bullet"~~~~;)
    

爬楼看见这句,乐坏了:D
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lilywang9
6528 楼
我是蒸一下,拌麻酱蒜泥,也很香。
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smartobserver
6529 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:09:00 PM的发言:

    
    
     哈哈...以后尽量把重要的事儿集中唐~~~:)
      
     其实目前FAQ NO.1 是: "你每天是如何有俩小时去健身房的?" ~~~:) 答案<200字:)
    

我觉得lz你耐心超好了!特别是在时尚版回答这个问题时。时间对每个人都是平等的,大家都是有工作有孩子的,最烦有人总是打着借口说,如果我每天也练俩小时,我比你还牛之类的。如果有这么多的如果,大家都成超模算了!赫赫。
S
StreetWithNoName
6530 楼
以下是引用lilywang9在4/11/2012 4:53:00 PM的发言:
我是蒸一下,拌麻酱蒜泥,也很香。

麻酱热量高, 不敢放...
 
无风自飞
6531 楼
以下是引用yanyan123在4/11/2012 4:43:00 PM的发言:

    
    
     我们这边COSTCO里面一个CASHIER,就是这种身材。腰很瘦,BOOBIES很大。个子也蛮高的,长腿。
      
     每次都是她的CHECK OUT的队伍最长。
    

做cashier, 人才埋没了:)
无风自飞
6532 楼
以下是引用lilywang9在4/11/2012 4:49:00 PM的发言:

    
    那早上锻炼前吃些什么合适,吃了多久后开始呢?
新手,问题很傻。
 

    

我很少一大清早练的。如果去,一般只吃一片toast+ham...不敢喝咖啡和太多水。。
无风自飞
6533 楼
以下是引用smartobserver在4/11/2012 5:03:00 PM的发言:

    
    
    
我觉得lz你耐心超好了!特别是在时尚版回答这个问题时。时间对每个人都是平等的,大家都是有工作有孩子的,最烦有人总是打着借口说,如果我每天也练俩小时,我比你还牛之类的。如果有这么多的如果,大家都成超模算了!赫赫。
    

哈哈。。做人要留余地:)言论自由,YY自由:)
我真心希望大家都成超模!
S
StreetWithNoName
6534 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 5:32:00 PM的发言:

做cashier, 人才埋没了:)
不埋没啊. 你想costo还有啥工作能这么"面对顾客"的?
 
无风自飞
6535 楼
以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 5:39:00 PM的发言:

    
    
     不埋没啊. 你想costo还有啥工作能这么"面对顾客"的?
      
    

哈哈:)偶们要勇于跳出Costco 看问题~~~:)
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StreetWithNoName
6536 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 6:08:00 PM的发言:

哈哈:)偶们要勇于跳出Costco 看问题~~~:)
话说我们这里的costco还真是经常有美女帅哥工作人员出没, 而且都是很年轻那种.
 
千年老妖
6537 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:13:00 PM的发言:

    
    
    
哈哈,偶就喜欢vs, 标准放的很宽,让偶这样的也能穿上32C:))
    


我看走眼了,没发现这个 32c
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diudiu811
6538 楼
 哇 身材好好,我要是能练成这样真是瞑目了。。。
无风自飞
6539 楼
以下是引用千年老妖在4/11/2012 8:54:00 PM的发言:

    
    
    

我看走眼了,没发现这个 32c
    

哈哈,说明妖J对vs的不屑一顾啊~~~:)
千年老妖
6540 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 9:18:00 PM的发言:

    
    
    
哈哈,说明妖J对vs的不屑一顾啊~~~:)
    

谁说的,我才买了两套,都是Demi的,还挺好看。她家的push up真可怕,两个杯罩,我摸了下那个叫厚,大夏天的还不捂出痱子
[此贴子已经被作者于2012/4/11 21:26:51编辑过]
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prowl
6541 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 9:18:00 PM的发言:

    
    
    
哈哈,说明妖J对vs的不屑一顾啊~~~:)
    
vs 32b 都大的只能 xmdjh 32c 了。。。
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Playdough
6542 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 2:48:00 AM的发言:

    
    
     1) 性格决定命运是绝对的真理。性格90%其实是in blood,胎里带的。我家两个孩子,同基因,同环境,完全不同的性格,从baby时代喝奶时就看出来了:)
     2) 父母能给孩子最好的影响就是: 自己的实际行动和生活态度。孩子的洞察力远远超出我们的想象,一个积极快乐的妈妈形象胜过一万句的唠哩唠叨。。。
     3)在美国出生的孩子们,跟我们小时候相比,无论从大环境还是小环境都幸福了N倍。我感觉,做父母,最重要的是:
         A)能给孩子一个快乐的童年!不要留下什么心理上的阴影。
         B)能给孩子提供机会,开拓视野,培养爱好。比如旅游,还有各类音乐美术体育等活动。
         C)能引导孩子有正确的价值观:对名利, 对美丑,对善恶,对信仰等等。。。
         D)能跟孩子真正的交流:即便儿女最后都功成名就,如果不愿意跟父母讲心里话,跟父母关系很冷淡,我觉得其实是做父母的终极失败!
谢谢MM,Agree with every single word! The hardest part for me (well, I guess for anybody) is to put these words into action. BTW, my two girls also have very different personalities, which I could tell from the day they came home from hospital.

    
P
Playdough
6543 楼
以下是引用sunnycalifornia在4/11/2012 10:17:00 AM的发言:

    
    
    

这段话必须顶!

句句话都是对的。

最烦的就是听有些父母自己特不行,总逼孩子,“我这辈子就这样了,下半辈子都靠你了。你可得有出息。“

How about the parents work on their own dreams first?

En, that's exactly what my parents said to me during my childhood! 555...

    
无风自飞
6544 楼
以下是引用千年老妖在4/11/2012 9:25:00 PM的发言:

    
    
    
谁说的,我才买了两套,都是Demi的,还挺好看。她家的push up真可怕,两个杯罩,我摸了下那个叫厚,大夏天的还不捂出痱子
[此贴子已经被作者于2012/4/11 21:26:51编辑过]

    

我觉得她家特别懂得安抚偶们弱小的心灵,size 做的特宽松:) 有可能DD以上的就是另一套marketing strategy 了:)
无风自飞
6545 楼
以下是引用prowl在4/11/2012 9:27:00 PM的发言:

    
    
     vs 32b 都大的只能 xmdjh 32c 了。。。
    

哈哈,我一年前穿34b,去年底才赫然发现,32c其实罩杯的感觉跟34b一样,只是胸围更合适:)
无风自飞
6546 楼
以下是引用Playdough在4/11/2012 10:30:00 PM的发言:

    
    

    

En...very true! One more important thing is : make sure both parent apply the same principles!! Consistentency is the key...:)
Y
Ywhy
6547 楼
我的励志偶像啊! 昨天第一天参加body shaping的课,我的天,这个老师真够狠,连续三十分钟,中间休息不能march,只能跳。话说我也一直参加areobics的,结果一上这个课,以前的课相比之下就是给小朋友的了。 坚持坚持,向楼主看齐!
肥肥土豆
6548 楼
无风姐,谢谢昨天running shoes的推荐。今天去店里找了,已经discontinued. 最后买了专家推荐的Brooks Glycerin 9。很舒服。我刚刚在我楼里update, 虽然很少来你楼里灌水,但是经常潜水。谢谢你对俺的影响。
无风自飞
6549 楼
以下是引用Ywhy在4/11/2012 11:05:00 PM的发言:

    
    我的励志偶像啊! 昨天第一天参加body shaping的课,我的天,这个老师真够狠,连续三十分钟,中间休息不能march,只能跳。话说我也一直参加areobics的,结果一上这个课,以前的课相比之下就是给小朋友的了。 坚持坚持,向楼主看齐!

    

嗯。。。就当成HIIT吧!keep challenging your body in the right way, you will get the result you you want eventually!  MM +U~~~
无风自飞
6550 楼
以下是引用肥肥土豆在4/11/2012 11:37:00 PM的发言:

    
    无风姐,谢谢昨天running shoes的推荐。今天去店里找了,已经discontinued. 最后买了专家推荐的Brooks Glycerin 9。很舒服。我刚刚在我楼里update, 虽然很少来你楼里灌水,但是经常潜水。谢谢你对俺的影响。
    

买到可心的就好! :)潜水灌水都欢迎,有问题或经验,大家一起来分享:)
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prettyshanti
6551 楼
I went shopping this afternoon and didn't have dinner.
I don't feel hungry. When our minds are fully occupied by
interestes, we don't pay so much attention to empty
stomach and food. When I feel bored at home sometimes,
I just keep having snacks. Though I had one cup of starbucks latte
and one piece of see's candy in the mall. I crave for sweets sometimes.
p
prowl
6552 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 10:37:00 PM的发言:

    
    
    
哈哈,我一年前穿34b,去年底才赫然发现,32c其实罩杯的感觉跟34b一样,只是胸围更合适:)
    
呵呵,那我是30b吧 ;)
青山流水
6553 楼
写的真好,谢谢mm分享。我也有过很贪吃零食的phase。不买和用积极的方式让自己充实的忙是很有效,强re一下。另外我如果吃饭主食做的味道太过寡淡,或者完全没吃饱,就会很想吃零食,结果往往得不偿失。饭菜味道要好,也是另一种nuture our spirits的方式。:) 以下是引用兔子飞飞在4/11/2012 1:55:00 PM的发言:

    
    

MM有试过家里,或者办公室不放零食,也不买吗??

我以前也这样,老想吃,尤其是看电视的时候,感觉有压力的时候,不停的吃,吃了甜的想吃咸的,吃了咸的又想吃甜的。然后告诉自己吃了就心定了。可是吃了又难过。

还有这个现象跟心情很有关系,其实我有这个问题的时候有点抑郁的,去看了therapist没啥用,还是要自己把自己拉出来

我发现有几个个事情可以打破这个循环,

1. 不买零食,真的不买。我有次看到冰淇淋特价,买了5盒回家,说等LG一个月后过来吃的,结果我一个星期就吃光了。家里有就老惦记。现在就是不买,打死不买,冲进超市就买点蔬菜和肉就走,零食都不走进去。华人的所有吃货帖不看,点都不点开。

2. 给自己找事情做,让自己好忙,把时间填满。每天下班花10分钟写个第二天的task list,第二天一早就开始一个一个的解决,一个个的划掉。 周末去图书馆做自愿者,去公园做自愿者,去GYM锻炼。我选择晚上锻炼也是这样原因。我工作时间和灵活,可以早上练的,可是晚上我回家就想吃,所以晚上把自己绑在GYM。

3. 必要的时候清理一下身边的朋友。我之前有个朋友,经历了些不幸,跟我整整抱怨了10年,每次跟她电话完,我都找LG channel好久好久。而且这样的人朋友少,一旦占上你,你要是脸皮薄,不好意思决绝,会搞得自己也开始抱怨和消极。所以这样的朋友,在没有足够能力handle的时候,还是要敬畏的。 多跟积极的人交朋友。如果现实中积极的朋友不多,也尽量不要被消极的人缠住。而且网上也可以交朋友,我每天都来这里爬楼,有利于身心健康,哈哈~~

 暂时就这些,一点肺腑之言。

[此贴子已经被作者于2012/4/11 13:55:21编辑过]

    
青山流水
6554 楼
另外我觉得对自己不能太苛刻,凡事认真去做了就好,过分苛刻只会成自己最大的敌人。身边有积极、支持你的朋友很重要,暂时没有,自己要学会做自己的coach,及时发现负面思维,多行动,多鼓励自己。大家一起加油~
青山流水
6555 楼
xs56! 以下是引用无风自飞在4/11/2012 4:14:00 PM的发言:

    
    
    
偶对你产生了强大的食欲:) 红烧茄子,是俺的最爱啊!!
    
青山流水
6556 楼
麻酱是芝麻酱?茄子麻酱和香菜,下次试试。

热量还要低可以试试加蒜蒸了以后加醋酱油和少量 香油,辣椒随意,味道也不错 以下是引用StreetWithNoName在4/11/2012 5:10:00 PM的发言:

    
    
     麻酱热量高, 不敢放...
      
    
无风自飞
6557 楼
以下是引用prettyshanti在4/12/2012 12:37:00 AM的发言:
I went shopping this afternoon and didn't have dinner. I don't feel hungry. When our minds are fully occupied by interestes, we don't pay so much attention to empty stomach and food. When I feel bored at home sometimes, I just keep having snacks. Though I had one cup of starbucks latte and one piece of see's candy in the mall. I crave for sweets sometimes.
规律吃饭最好, 最健康, 最能持久~~~:)
无风自飞
6558 楼
以下是引用prowl在4/12/2012 1:21:00 AM的发言:

呵呵,那我是30b吧 ;)
哈哈... 那得换牌子~~:)
无风自飞
6559 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 1:56:00 AM的发言:
另外我觉得对自己不能太苛刻,凡事认真去做了就好,过分苛刻只会成自己最大的敌人。身边有积极、支持你的朋友很重要,暂时没有,自己要学会做自己的coach,及时发现负面思维,多行动,多鼓励自己。大家一起加油~
小青真好~~~:)
无风自飞
6560 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 2:10:00 AM的发言:
xs56!

这是啥暗号啊~~??
无风自飞
6561 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 2:15:00 AM的发言:
麻酱是芝麻酱?茄子麻酱和香菜,下次试试。
热量还要低可以试试加蒜蒸了以后加醋酱油和少量 香油,辣椒随意,味道也不错

不行...这道菜明天必须吃上~~~让你们谗的~~~:)
无风自飞
6562 楼
4/11
 
Resting Day
 
今天晚上的饭局, 谈话内容很丰富: cancer, OCD, OCPD, eating disorder, and sports illustrated news~~~I guess we are not alone~~:))
 
上两张背影吧, 不同光阴下的黑白与色彩间~~~
 

[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:31:41编辑过]
青山流水
6563 楼
以下是引用无风自飞在4/12/2012 3:23:00 AM的发言:

    
    
     这是啥暗号啊~~??
    
笑死我啦!
青山流水
6564 楼
重量级的沙发被我自己给抢了。。

太美了!!! 黑白的尤其超有感觉~~~


[此贴子已经被作者于2012/4/12 3:47:12编辑过]
青山流水
6565 楼
 美,看着无风的背影发呆,哈哈。

啥时候一定要摸一把 
无风自飞
6566 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 3:45:00 AM的发言:
笑死我啦!
太有才乐~~~!!! ;)
无风自飞
6567 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 3:47:00 AM的发言:
重量级的沙发被我自己给抢了。。

太美了!!! 黑白的尤其超有感觉~~~


[此贴子已经被作者于2012/4/12 3:47:12编辑过]
嗯...黑白的是原构图, 彩色的由于要遮挡下前面被狠狠地截图了:)
 
6楼有大图~~~:)
无风自飞
6568 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 3:50:00 AM的发言:
 美,看着无风的背影发呆,哈哈。

啥时候一定要摸一把 

嗯...快来找我玩儿吧~~~!!! 天气和吃的都很好~~:)
青山流水
6569 楼
看到说吃vs压力,读那个bt phd时我调理过的,有些体验。~ :)

以下是引用无风自飞在4/12/2012 3:22:00 AM的发言:

    
    
     小青真好~~~:)
    
无风自飞
6570 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 3:59:00 AM的发言:
看到说吃vs压力,读那个bt phd时我调理过的,有些体验。~ :)


嗯...偶们今晚吃饭的谈话主题之一:)
 
等你先分享切身体验~~~~
青山流水
6571 楼
以下是引用无风自飞在4/12/2012 3:59:00 AM的发言:

    
    
     嗯...快来找我玩儿吧~~~!!! 天气和吃的都很好~~:)
    
要过来一定找你~!
青山流水
6572 楼
矮油。。我本来已经觉得非常满足了,这话一出来。。。。

   。。。要不来个午夜场? 
以下是引用无风自飞在4/12/2012 3:57:00 AM的发言:

    
    
     嗯...黑白的是原构图, 彩色的由于要遮挡下前面被狠狠地截图了:)
      
     6楼有大图~~~:)
    
C
CNN
6573 楼
以下是引用无风自飞在4/12/2012 3:59:00 AM的发言:

嗯...快来找我玩儿吧~~~!!! 天气和吃的都很好~~:)
美女,你太强了,小生我十分佩服。
青山流水
6574 楼
我前面说了吖。跟兔子mm说得类似。切身就是读博时有个很牛很bt的老板,压力特别大,睡眠不好,晚上还爱吃零食。不仅减不了肥,也减不了压。

后来就开始尝试不同的调节压力的方式,身体上就是保证睡眠,游泳,热瑜伽;情绪上就是多鼓励自己,做自己的家长, 交正面的朋友,工作上该干什么干什么,另外还有一个人出去旅游,后来就好多啦。:)  压力睡眠调整好了,我体重很快就轻了有十磅,这都好多年前的事了。 :)
以下是引用无风自飞在4/12/2012 4:01:00 AM的发言:

    
    
     嗯...偶们今晚吃饭的谈话主题之一:)
      
     等你先分享切身体验~~~~
    
l
lusi
6575 楼
 潜水了好几天,看见美图忍不住浮上来了。

这窝窝,这沟沟,这翘臀,这小腰!!!!!
[此贴子已经被作者于2012/4/12 6:54:34编辑过]
G
GTAgal
6576 楼
以下是引用无风自飞在4/11/2012 3:37:00 PM的发言:

对这个梨,苹果类的描述, 偶始终需要被科普~~~~~
 
我想当"葫芦"~~~!!! 有木有啊? ;))
 
嫩是标准滴葫芦~~~ :)
c
cheese-head
6577 楼
不穿真得比穿衣服好看,天赋异禀啊!
G
GTAgal
6578 楼
以下是引用cheese-head在4/12/2012 8:41:00 AM的发言:
不穿真得比穿衣服好看,天赋异禀啊!
 
cant agree more ~~~~
y
yanyan123
6579 楼
以下是引用cheese-head在4/12/2012 8:41:00 AM的发言:
不穿真得比穿衣服好看,天赋异禀啊!
同意啊同意。我说过,我要是她老板,如果LZ天天BINIKI 上班,就给多发奖金。
l
lilywang9
6580 楼
以下是引用cheese-head在4/12/2012 8:41:00 AM的发言:

    
    不穿真得比穿衣服好看,天赋异禀啊!

强烈同意!!
h
hathawaywu
6581 楼
以下是引用proudprincess在1/4/2012 6:39:00 PM的发言:
 屁股好诱人啊                
蒹葭
6582 楼
单纯请教下lz pg怎么练成嫩这样啊? 你这是天生的?
m
macaojj
6583 楼
最喜欢背部照了,各种心痒想象,哈哈

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
b
believe
6584 楼
 
背上的各个沟沟太诱人了。
无风自飞
6585 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 4:02:00 AM的发言:

    
     要过来一定找你~!
    

一定!
无风自飞
6586 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 4:04:00 AM的发言:

    
    矮油。。我本来已经觉得非常满足了,这话一出来。。。。

   。。。要不来个午夜场? 

    

最好的,留在想象中~~~:)
m
moonhank
6587 楼
以下是引用青山流水在4/12/2012 3:47:00 AM的发言:

    
    重量级的沙发被我自己给抢了。。

太美了!!! 黑白的尤其超有感觉~~~


     [此贴子已经被作者于2012/4/12 3:47:12编辑过]

    
无风自飞
6588 楼
以下是引用lusi在4/12/2012 6:54:00 AM的发言:

    
     潜水了好几天,看见美图忍不住浮上来了。

这窝窝,这沟沟,这翘臀,这小腰!!!!!
     [此贴子已经被作者于2012/4/12 6:54:34编辑过]

    

嗯。。潜水跟仰泳都好~~~:) 我这几天在听<Born to Run>, 时常想起你~~;)
无风自飞
6589 楼
以下是引用GTAgal在4/12/2012 8:39:00 AM的发言:

    
    
      
     嫩是标准滴葫芦~~~ :)
    

哈哈~~~MUA~~~:)
乘月
6590 楼
无风JJ传授点练背肌的经验吧~比如练哪些动作,多久练一次~~~你这背肌太好看啦~
无风自飞
6591 楼
以下是引用cheese-head在4/12/2012 8:41:00 AM的发言:

    
    不穿真得比穿衣服好看,天赋异禀啊!
    

穿时焦点打腿,不穿焦点打背~~~:)
t
tigermm
6592 楼
 
无风自飞
6593 楼
以下是引用GTAgal在4/12/2012 8:52:00 AM的发言:

    
    
      
     cant agree more ~~~~
    

呵呵,I remember .....:)
无风自飞
6594 楼
以下是引用yanyan123在4/12/2012 10:02:00 AM的发言:

    
    
     同意啊同意。我说过,我要是她老板,如果LZ天天BINIKI 上班,就给多发奖金。
    

哈哈哈哈,我回头建议下~~~:)
无风自飞
6595 楼
以下是引用蒹葭在4/12/2012 10:56:00 AM的发言:

    
    单纯请教下lz pg怎么练成嫩这样啊? 你这是天生的?
    

三七开。 腰,屁股,腿事实上都是一起的话! (u know what I mean:) 腰分"前后腰","左右腰"。我天生前后腰非常明显,屁股自动显得翘,而且长期跑步(有一定速度的)外加WT,都有加强作用。
无风自飞
6596 楼
以下是引用macaojj在4/12/2012 11:14:00 AM的发言:

    
    最喜欢背部照了,各种心痒想象,哈哈

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
    

Swear it's not BSO...:)
I have a nickname at work: leggy; and a nickname at home: 背侠:))
无风自飞
6597 楼
以下是引用believe在4/12/2012 11:57:00 AM的发言:

    
      
     背上的各个沟沟太诱人了。
    

嗯。。。因为平时照镜子看不到,所以拼命用镜头看!:)
无风自飞
6598 楼
以下是引用乘月在4/12/2012 12:06:00 PM的发言:

    
    无风JJ传授点练背肌的经验吧~比如练哪些动作,多久练一次~~~你这背肌太好看啦~

    

肩背练习动作已经在四月链接里了。WT我一般每周做两次肩背上肢,两次下肢,一次全身循环。
无风自飞
6599 楼
以下是引用tigermm在4/12/2012 12:09:00 PM的发言:

    
     
    

Hugging hugging~~~~
c
cheese-head
6600 楼
以下是引用无风自飞在4/12/2012 12:18:00 PM的发言:

Swear it's not BSO...:)

I have a nickname at work: leggy; and a nickname at home: 背侠:))
你公司气氛很宽松啊,要不就是美女成堆的地方,大家都比比看看:)