Awwwwwww, polka dot! My favorite! And the hat! This whole outfit reminds me of Julia Roberts in Pretty Woman. The belt matches so much better than the model's. Is there a bow tie at the back?
Haha...thank u for the sweet comment~~~:). And yes, the belt comes with the dress, you can tie the bow anywhere you want...:)
Gosh...I love her outfit a lot!!!! Check out the movie "LA Confidential"...there's LA style polka dot:) As much as I love polka dots, I don't care for this dress particularly. Guess I'm biased; I never liked the movie.
Well...totally understand your feeling... What I wanna you to hear is: Life is far too short to let these thoughts consume your mind. Not only is it too short, but the opportunity cost from letting these thoughts consume your mind is enormous. So live happily. Think good thoughts. Focus on the positive. Learn. Respect. Love. Give. Hope. Comfort. Forgive. Progress.
Well...totally understand your feeling... What I wanna you to hear is: Life is far too short to let these thoughts consume your mind. Not only is it too short, but the opportunity cost from letting these thoughts consume your mind is enormous. So live happily. Think good thoughts. Focus on the positive. Learn. Respect. Love. Give. Hope. Comfort. Forgive. Progress.
我可能是对自己不够狠。想练肌肉，但weight training的时候加不上重量。 Well...progressively challenging the body is very important! If you don't provide a "new" stimulus beyond what it's used to, there won't be improvement~~~
以下是引用无风自飞在4/4/2012 7:58:00 PM的发言： Gosh...I love her outfit a lot!!!! Check out the movie "LA Confidential"...there's LA style polka dot:) SG的名字原来是这里来的。。。
Well...progressively challenging the body is very important! If you don't provide a "new" stimulus beyond what it's used to, there won't be improvement~~~
Awwwwwww, polka dot! My favorite! And the hat! This whole outfit reminds me of Julia Roberts in Pretty Woman. The belt matches so much better than the model's. Is there a bow tie at the back?
Haha...thank u for the sweet comment~~~:). And yes, the belt comes with the dress, you can tie the bow anywhere you want...:)
https://www.google.com/search?q=julia+roberts+pretty+woman+polka+dot+dress&prmd=imvnso&tbm=isch
what do you think? especially this
http://emilyjanesimkins.files.wordpress.com/2011/02/pretty-woman-brown-dress.jpg
[此贴子已经被作者于2012/4/4 18:45:21编辑过]
Gosh...I love her outfit a lot!!!! Check out the movie "LA Confidential"...there's LA style polka dot:)
你在哪里买衣服合适呢？
Casual clothes的话Free People, Urban Outfitters, BCBG。。。
笑了，没忍住。。。。俺一想自己也是属于被先吃掉的那一拨。。。。。
肥肉比较香，又跑不动，肯定我先被吃掉。。。看The Hunger Games就一直在想，要我肯定悲剧。。。
Gosh...I love her outfit a lot!!!! Check out the movie "LA Confidential"...there's LA style polka dot:)
As much as I love polka dots, I don't care for this dress particularly. Guess I'm biased; I never liked the movie.
以下是引用无风自飞在4/4/2012 7:45:00 PM的发言：
嗯。。。貌似最近主打糖水片了，下一组要换成vs风格~~：）
以下是引用RedCrayon在4/4/2012 4:00:00 PM的发言：
恩我是瘦了就黑。本来很白的。哭。
我这是民科啊。。。在无风的这个楼里要被拍。。。。我跑。。。。
以下是引用无风自飞在4/4/2012 3:36:00 PM的发言：
啊? 这是为啥??
以下是引用无风自飞在4/4/2012 2:48:00 PM的发言：
非常喜欢风城的建筑和大湖~~~~
我在米国的第一站...也是婚的地方~~~:)
以下是引用无风自飞在4/4/2012 2:50:00 PM的发言：
离你不远...跨个边界就差不多了~~:)
嗯。。。先减脂再增肌，几轮下来，就是瘦而不柴的身材了。。。
多谢美女指导。正在折腾减脂中。我现在估计自己body fat 在22％左右。目标是18－19％。
怎么样，可行不？
我不着急马上减下来。慢慢来。跟陈年老脂拼啦！！！！！！！！！！！
嗯。。。貌似最近主打糖水片了，下一组要换成vs风格~~：）
无风同志，领导批示：这事儿得尽早儿办了。：Ｐ
长点肉以后还能白一点. 瘦了以后真人看着黑的要命
黑应该是晒的吧？不应该是减肥造成的。
我自己是很tan的，胖不胖都很黑。：（
多谢美女指导。正在折腾减脂中。我现在估计自己body fat 在22％左右。目标是18－19％。
怎么样，可行不？
我不着急马上减下来。慢慢来。跟陈年老脂拼啦！！！！！！！！！！！
跟你一起拼!
As much as I love polka dots, I don't care for this dress particularly. Guess I'm biased; I never liked the movie.
Hehe...which movie?:) there're two here...
哈哈：）
俗话说：黑瘦黑瘦。估计是瘦了以后，单位面积里的黑色素多了，所以显得更黑了？
我这是民科啊。。。在无风的这个楼里要被拍。。。。我跑。。。。
咋一听，make sense~~~:)
哇！肯定好浪漫啊。你啥时候开始讲故事啊？
这不一直在讲着。。。；）
看到糖水片了！依然是好美好美！！！
呵呵，很久木糖过了~~~前一阵都在弱光床照^_*
多谢美女指导。正在折腾减脂中。我现在估计自己body fat 在22％左右。目标是18－19％。
怎么样，可行不？
我不着急马上减下来。慢慢来。跟陈年老脂拼啦！！！！！！！！！！！
只要坚持，肯定木有问题！！
无风同志，领导批示：这事儿得尽早儿办了。：Ｐ
哈哈，其实一直在办，怕看腻了，先换换风格：）
我等着无风发点非糖水的片子，那才好看
嗯。。一定不让领导失望~~：）
话说偶有四个Albums: sugar, pepper, voyage of time, and along the way...数千张的图~~~：D
三月29号！：）
多谢。糖水是什么意思？
三月29号！：）
Ｉ ｏｎｌｙ ｈｅａｒｄ ａｂｏｕｔ ＢＣＢＧ， ｈａｖｉｎｇ ｎｏｎｅ ｏｆ ｉｔ． ｍ Ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｔｗｏ ａｒｅ ｉｎ ｍａｌｌ ｔｏｏ？ Ｔｈｅ ｓａｍｅ ｐｒｉｃｅ ｌｅｖｅｌ？
个人觉得教育孩子宁其自负不要自卑。
[此贴子已经被作者于2012/4/4 22:22:18编辑过]
我一直都想有这么fit的身材，就是健身动力不够，懒就一个字。
呵呵。。motivation is the key!! 健身不是一两天的事，是生活的一部分~~or to say it's a life style...
多谢。糖水是什么意思？
糖水就是：光影非常美好，笑容特别灿烂，衣服穿戴整齐，毛豆青春逼人。。。
Ｉ ｏｎｌｙ ｈｅａｒｄ ａｂｏｕｔ ＢＣＢＧ， ｈａｖｉｎｇ ｎｏｎｅ ｏｆ ｉｔ． ｍ Ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｔｗｏ ａｒｅ ｉｎ ｍａｌｌ ｔｏｏ？ Ｔｈｅ ｓａｍｅ ｐｒｉｃｅ ｌｅｖｅｌ？
Nordstrom , Saks, Neimans 有另外两个牌子。
Ｔｈｉｓ ａｆｔｅｒｎｏｏｎ， ａ ｇｉｒｌ ｓａｉｄ ｔｈａｔ ｍｙ ｈａｉｒ ｉｓ ｂｅａｕｔｉｆｕｌ． Ｉｔ ｍａｋｅｓ ｆｅｅｌ ｓｏ ｇｏｏｄ． Ｉ ｄｉｄｎ＇ｔ ｌｉｋｅ ｍｙ ｈａｉｒ ｆｏｒ ２０ ｙｅａｒｓ． Ｉ ｔｈｏｕｇｈｔ ｍｙ ｈａｉｒ ｉｓ ｕｇｌｙ． Ｍａｙｂｅ Ｉ ａｍ ｂｅｔｔｅｒ ｔｈａｎ Ｉ ｔｈｉｎｋ． Ｉ ｄｏｎ＇ｔ ｌｉｋｅ ｍｙ ｔｈｉｇｈｓ ｔｏｏ． Ｉ ｗａｓ ｓｏ suppressed ｂｙ ｍｙ ｐａｒｅｎｔｓ． Ｉ ｄｉｄｎ＇ｔ ｌｉｋｅ ｍｙｓｅｌｆ． Ｄｉｄ ｉｔ ｈａｐｐｅｎ ｔｏ ｏｔｈｅｒ ｐｅｏｐｌｅ ｔｏｏ？
Well...totally understand your feeling...
What I wanna you to hear is: Life is far too short to let these thoughts consume your mind. Not only is it too short, but the opportunity cost from letting these thoughts consume your mind is enormous.
So live happily. Think good thoughts. Focus on the positive. Learn. Respect. Love. Give. Hope. Comfort. Forgive. Progress.
呵呵。。motivation is the key!! 健身不是一两天的事，是生活的一部分~~or to say it's a life style...
agree, it's a life style. 我曾经也把健身当成“生活一部分”呢。就是没太大成效，过了2，3年，热情就没了。
agree, it's a life style. 我曾经也把健身当成“生活一部分”呢。就是没太大成效，过了2，3年，热情就没了。
为什么没成效呢？方法不对？
agree, it's a life style. 我曾经也把健身当成“生活一部分”呢。就是没太大成效，过了2，3年，热情就没了。
嗯。。首页的5,6,7楼有一些简单理论，mm可以借鉴。
关键也取决于健身的具体目标，有些人其实也不追求如何的身材，只要跑跳的开心就好！
Well...totally understand your feeling...
What I wanna you to hear is: Life is far too short to let these thoughts consume your mind. Not only is it too short, but the opportunity cost from letting these thoughts consume your mind is enormous.
So live happily. Think good thoughts. Focus on the positive. Learn. Respect. Love. Give. Hope. Comfort. Forgive. Progress.
ｙｅｓ， ｆｏｒｃｅ ｍｙｓｅｌｆ ｔｏ ｂｅ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ａｎｄ Ｉ ｗｉｌｌ ｍａｋｅ ｐｒｏｇｒｅｓｓ． Ｂｕｔ Ｉ ｗａｓ ｈｕｒｔ ｓｏ ｍｕｃｈ． Ｇｕｅｓｓ ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ ｈａｓ ｈｕｒｔｓ． Ｌｉｆｅ ｉｓ ｈａｒｄ ｆｏｒ ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ， ｆｒｏｍ ｃｈｉｌｄｈｏｏｄ． Ｓｏ ｐａｒｅｎｔｓ ｍｕｓｔ ｂｅ ｌｏｖｉｎｇ ａｎｄ ｓｕｐｐｏｒｔｉｖｅ， ｂｕｔ ｎｏｔ ｄｉｍｉｎｉｓｈｉｎｇ ｙｏｕｒ ｋｉｄｓ．
ｙｅｓ， ｆｏｒｃｅ ｍｙｓｅｌｆ ｔｏ ｂｅ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ａｎｄ Ｉ ｗｉｌｌ ｍａｋｅ ｐｒｏｇｒｅｓｓ． Ｂｕｔ Ｉ ｗａｓ ｈｕｒｔ ｓｏ ｍｕｃｈ． Ｇｕｅｓｓ ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ ｈａｓ ｈｕｒｔｓ． Ｌｉｆｅ ｉｓ ｈａｒｄ ｆｏｒ ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ， ｆｒｏｍ ｃｈｉｌｄｈｏｏｄ． Ｓｏ ｐａｒｅｎｔｓ ｍｕｓｔ ｂｅ ｌｏｖｉｎｇ ａｎｄ ｓｕｐｐｏｒｔｉｖｅ， ｂｕｔ ｎｏｔ ｄｉｍｉｎｉｓｈｉｎｇ ｙｏｕｒ ｋｉｄｓ．
我觉得我有一些类似的经历。
我觉得你要先对自己有个正确的评价和自我肯定，这样你就不用别人或者父母的肯定，下一步你就容易放轻松一些了。我们已经成人，要为自己而活了。过去的种种就当作是生命的考验，直白一点，命。
为什么没成效呢？方法不对？
我可能是对自己不够狠。想练肌肉，但weight training的时候加不上重量。
嗯。。首页的5,6,7楼有一些简单理论，mm可以借鉴。
关键也取决于健身的具体目标，有些人其实也不追求如何的身材，只要跑跳的开心就好！
谢谢美女！我觉得自己最糟糕的是weight training。身上没有肌肉，而且非常难形成肌肉线条。
有人呼唤我..我来了哈...你干嘛跟这盯着我...为什么不说话..是不是潜水..说! 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈，看不见你说话好想你啊，你和他们说话的感觉不一样，你很特别，我狠喜欢!!!!!
我可能是对自己不够狠。想练肌肉，但weight training的时候加不上重量。
Well...progressively challenging the body is very important! If you don't provide a "new" stimulus beyond what it's used to, there won't be improvement~~~
谢谢美女！我觉得自己最糟糕的是weight training。身上没有肌肉，而且非常难形成肌肉线条。
想长肌肉的时候, 特别是女生, 要吃的卡路里高出代谢水平, 才有可能~~~否则能保持现有的肌肉, 就很不容易了...
何等好贴，坚持了5周，继续。虽然体重没掉多少，可能是长肌肉的关系，但是变fit很多。加油！
嗯...5周还短...继续努力~~
有人呼唤我..我来了哈...你干嘛跟这盯着我...为什么不说话..是不是潜水..说! 哈哈哈哈
啊?? 晕~~~
不过, 呼唤你的人可多乐~~!!:) 偶们前两天还"允公允能" 来着呢~~~:D
我的唯一运动就是爬山远足。晒黑了，体能提高了，可是肥肉没有减少， 体重纹丝不动。我喜欢亲近大自然， 心旷神怡。 看这里的美女都是在健身房系统运动塑身才有这么好的效果。
至少开心了, 就是收获!! :)
无论怎么练, 练什么, 其实最终的目的都是: 实现自己的目标, 让自己健康愉快~~~
身材好美啊
;) 谢谢/欢迎MM~~
1。Cardio：6miles/SS
2。WT：Bench Press：12x3， Barbell Bent-over Row：8x3，Dumbbell Rear Lateral Raise：10x3，Cable Pulldown：10x3，Pushups：20x3
3。Nutrition：1800 cals~~
4。女儿上周末的巴赫比赛，得奖了，进入下一赛区。她自己狠欢乐~~~
5。跑步时，看了电影《Contagion》，Kate Winslet，Jude Law, Gwyneth Paltrow...影片最开始看素面的Gwyneth, 就知道什么是"糖水"的反义了~~:) 然后看Kate, 也就知道了什么叫"实力派"....
以下是引用无风自飞在4/4/2012 9:39:00 PM的发言：
咋一听，make sense~~~:)
Gosh...I love her outfit a lot!!!! Check out the movie "LA Confidential"...there's LA style polka dot:) SG的名字原来是这里来的。。。
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
嗯。。。先减脂再增肌，几轮下来，就是瘦而不柴的身材了。。。 埋头苦练去。。。。
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
所以说是民科啊。哈哈 早~~~~MUA :)
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
4/4
1。Cardio：6miles/SS
2。WT：Bench Press：12x3， Barbell Bent-over Row：8x3，Dumbbell Rear Lateral Raise：10x3，Cable Pulldown：10x3，Pushups：20x3
3。Nutrition：1800 cals~~
4。女儿上周末的巴赫比赛，得奖了，进入下一赛区。她自己狠欢乐~~~
5。跑步时，看了电影《Contagion》，Kate Winslet，Jude Law, Gwyneth Paltrow...影片最开始看素面的Gwyneth, 就知道什么是"糖水"的反义了~~:) 然后看Kate, 也就知道了什么叫"实力派".... 祝贺！培养孩子的音乐爱好，自己家的大人没有音乐素养，怎么创造氛围呢？一周一次课貌似不够吧？我一个朋友自己会弹琴，每天和孩子一起弹琴一起玩。好羡慕啊！
至少开心了, 就是收获!! :)
无论怎么练, 练什么, 其实最终的目的都是: 实现自己的目标, 让自己健康愉快~~~
热！That's the ultimate goal。
热！That's the ultimate goal。
我还是想减肥塑身，和你们一样美啊，呵呵，只是远足没有很好的效果。如果有，那就太完美了。(^_^)
我还是想减肥塑身，和你们一样美啊，呵呵，只是远足没有很好的效果。如果有，那就太完美了。(^_^)
爬山远足会有效果的。我也是户外的大粉丝。
4/4
4。女儿上周末的巴赫比赛，得奖了，进入下一赛区。她自己狠欢乐~~~
5。跑步时，看了电影《Contagion》，Kate Winslet，Jude Law, Gwyneth Paltrow...影片最开始看素面的Gwyneth, 就知道什么是"糖水"的反义了~~:) 然后看Kate, 也就知道了什么叫"实力派"....
女儿就是好啊。。而且基本上都有点音乐细菌。。
我送我家儿子去上music school，老师在上面讲，小朋友基本上都在follow。
就2分钟的功夫，我们家儿子把人家琴架给拆了。。engineer 就engineer吧。。
嗯。。一定不让领导失望~~：）
话说偶有四个Albums: sugar, pepper, voyage of time, and along the way...数千张的图~~~：D
口水哗哗流！
哈哈哈哈哈，看不见你说话好想你啊，你和他们说话的感觉不一样，你很特别，我狠喜欢!!!!!
你也发现我白里透红与众不同了么....
你也发现我白里透红与众不同了么....
喜欢你的人很多。
喜欢你的人很多。
抱..绝对人见人爱花见花开车见车载! 哈哈哈哈
抱..绝对人见人爱花见花开车见车载! 哈哈哈哈
嗯，你性格很好：）
嗯，你性格很好：）
哎呦喂..这楼的姑娘我全包了!
哎呦喂..这楼的姑娘我全包了!
我把你包了.
我把你包了.
来.我帮你脱衣服
来.我帮你脱衣服
这么自觉, 自己脱衣服? 哈哈.
这么自觉, 自己脱衣服? 哈哈.
那当然..帮你这样的姑娘脱衣服是我的义务
那当然..帮你这样的姑娘脱衣服是我的义务
先脱你吧. 我就爱看你.
先脱你吧. 我就爱看你.
你是这楼的姑娘么
你是这楼的姑娘么
我是楼里的大妈.
埋头苦练去。。。。
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
嗯。。。好孩子！淡定~~~：）
看了美女透露的三维，非常xm啊。能不能讲讲怎么减肥不减胸啊？谢谢
谁如果有这方面的科学理论和实践经验，不拿诺贝尔，也会发横财~~~：）
嗯。。课是一周一次，练是天天一个钟头！所谓功夫，it's all on daily basis~~~:)
口水哗哗流！
En...the "Pepper" ~~~~;)
女儿就是好啊。。而且基本上都有点音乐细菌。。
我送我家儿子去上music school，老师在上面讲，小朋友基本上都在follow。
就2分钟的功夫，我们家儿子把人家琴架给拆了。。engineer 就engineer吧。。
到最后，各种比赛的#1，99%还是男孩子拿了~~~
你也发现我白里透红与众不同了么....
哈哈哈哈~~；）
今天刚发了2个·50给你，系统突然不让我发了。。。我回家再继续发，真不好意思。。。。
多谢班长！ 发我10个ww吧~~~：）
哎呦喂..这楼的姑娘我全包了!
哈哈。。最好再挖出几个潜水滴：）
来.我帮你脱衣服
嫩，一反前一阵的＂含蓄＂慢火温之风格~~：）
嫩，一反前一阵的＂含蓄＂慢火温之风格~~：）
她含蓄？你弄错了吧，就一急色鬼
谁如果有这方面的科学理论和实践经验，不拿诺贝尔，也会发横财~~~：）
其实这个问题很好解决，弄个假的就是了，如果这么在乎胸脯大小的话。。
她含蓄？你弄错了吧，就一急色鬼
没，那天你不在时，她跟人含情脉脉flirt良久~~~：）
其实这个问题很好解决，弄个假的就是了，如果这么在乎胸脯大小的话。。
嘿嘿。。假的手感不是一般的差~~~偶摸过古今中外滴：）
没，那天你不在时，她跟人含情脉脉flirt良久~~~：）
我作证，有这事。
我的唯一运动就是爬山远足。晒黑了，体能提高了，可是肥肉没有减少， 体重纹丝不动。我喜欢亲近大自然， 心旷神怡。 看这里的美女都是在健身房系统运动塑身才有这么好的效果。
我觉得体能增高是很好的成效啊。绝对会增强生活质量。并且mm是很enjoy这项运动。不错！
Well...progressively challenging the body is very important! If you don't provide a "new" stimulus beyond what it's used to, there won't be improvement~~~
美女说的有道理。我现在在想是不是要开始恢复健身。呵呵
美女说的有道理。我现在在想是不是要开始恢复健身。呵呵
嗯！偶全力支持~~！：）
想长肌肉的时候, 特别是女生, 要吃的卡路里高出代谢水平, 才有可能~~~否则能保持现有的肌肉, 就很不容易了...
我比较惨，身上看不到一点肌肉的影子，都是特别松的肉，不知到算不算肥肉。但我好像也真的不能再减体重了。已经很轻了。我想先重新开始cardio，等肉变紧谢了，再开始增加 intake, 开始weight training？
嗯。。课是一周一次，练是天天一个钟头！所谓功夫，it's all on daily basis~~~:)
家里大人懂音乐吗？ 我家的都不懂 。
我作证，有这事。
谁?
没，那天你不在时，她跟人含情脉脉flirt良久~~~：）
depends on cups..