1。Cardio：一共跑了102.8miles, given the hectic schedule of March, it is great!! 2。Weight Training：逐渐开始大重量的全身训练，leg press，squats and deadlifts 的重量终于超过了我本身的体重。。。 3。Nutrition：除了出差在外的一周，基本都吃在标准代谢以上。人生无比幸福：） 4。Measurement： 体重：106.8lbs (oh yeah~~!!!) 体脂: 16.5% 围度: Belly Button: 59cm, Hip: 90cm, Bust:85cm, Thigh: 45cm, Calf:30cm 5。Photography：翻看去年同期的片子，发现手感终于找到了，对光的选择和应用渐趋成熟~~~There are more great pix to come...stay tuned:)
Incredible! every single number! 以下是引用无风自飞在4/1/2012 3:53:00 AM的发言：
三月小节:
1。Cardio：一共跑了102.8miles, given the hectic schedule of March, it is great!! 2。Weight Training：逐渐开始大重量的全身训练，leg press，squats and deadlifts 的重量终于超过了我本身的体重。。。 3。Nutrition：除了出差在外的一周，基本都吃在标准代谢以上。人生无比幸福：） 4。Measurement： 体重：106.8lbs (oh yeah~~!!!) 体脂: 16.5% 围度: Belly Button: 59cm, Hip: 90cm, Bust:85cm, Thigh: 45cm, Calf:30cm 5。Photography：翻看去年同期的片子，发现手感终于找到了，对光的选择和应用渐趋成熟~~~There are more great pix to come...stay tuned:)
yeah yeah, the push-ups are amazing! I used to always say my arms are too thin and weak for it, but now i lost that excuse... hehe...even my hubby is truly amazed by how many push ups I can do now~~~:)
I guess optimizing our potential is a great motivation~~~
Yeah I think her shoulder looks wider and the back became a perfect triangle shape.
En...I do see significant improvement on my back ~~~
我手腕13。5，身高167，体重也差不多吧，112磅，可腰围楞就粗了7、8厘米。骨架不仅仅有粗细两种。。泪奔
Human body is complex...and that's the beauty of individuality~~~:)
一群瘦子在这比手腕，其实每个都很美！；D
我很喜欢08年正面那张，很青春
秘密是：棒球帽！：）我戴棒球帽顿时看上去年轻10岁~~~：）
你这手腕儿也太惊人了，我感觉按我的个子我算是骨骼小但可恨地肉多的（坚决不是瘦子），有细手腕细脚腕小脚。。。。可是可是。。。。。忍不住好奇的我也量一下，13.6cm。那你这12cm真的估计和我小儿差不多了，居然还能做那么多俯卧撑，只能说是锰钢材料！
[此贴子已经被作者于2012/3/31 23:11:22编辑过]
嗯。。。我准备比基尼一路拍到六十~~~wish me luck;-)
那绝对是ｂｅａｔ ｏｄｄｓ了 瓦咔咔～～～～～
沙发背上的你非常温婉，也许是沙发的花纹图案给营造的气氛。。。：）你这手腕儿也太惊人了，我感觉按我的个子我算是骨骼小但可恨地肉多的（坚决不是瘦子），有细手腕细脚腕小脚。。。。可是可是。。。。。忍不住好奇的我也量一下，13.6cm。那你这12cm真的估计和我小儿差不多了，居然还能做那么多俯卧撑，只能说是锰钢材料！
[此贴子已经被作者于2012/3/31 23:11:22编辑过]
嗯...沙发的花纹图案还有桌上的陈设, 居然是我2000年时的品位了...十几年来居然没有一丝的改动~~~很多时候, 一样东西就那样悠闲地穿越在光阴里, 一动不动地向我们讲述物是人非...
哈哈...我也刚刚好奇地把女儿抓来测量手腕儿, 发现她真的比我粗点, 她特别地骄傲~~~:)
幸好俯卧撑不靠手腕发力, 否则我一定报名参加残疾人运动会~~:) 嘻嘻...
那绝对是ｂｅａｔ ｏｄｄｓ了 瓦咔咔～～～～～
嗯...向Vera Wang学习~~~:)
1。Cardio：6miles/SS
2。WT：Leg Press 2x12，Assisted Chin-ups 3X10，Bench Press 5x5，Push ups 3x15
3。Nutrition：2000 cals
4。今天女儿的钢琴比赛，巴赫同志写的曲子，听上去都是技术有余，感情不足啊。。。看孩子们竞技的心态和表现力，发现性格决定一切~~~
5。下午在认真阅读意大利文化史上互争雄长，难分高下的两座并立如云的高峰：凯撒和西塞罗。。。发现没有杰出艺术文化天才的政治家很难叱诧历史的风云。
6。买了很久的一双A.Wang, 拿出来穿, 别有一番风味, 如同这张interesting picture~~:)
[此贴子已经被作者于2012/6/26 2:31:11编辑过]
你这work out routine 够简单，啥时候我copy一下挑战挑战，数量或重量估计先得cut一半开始～
[此贴子已经被作者于2012/4/1 3:37:33编辑过]
以下是引用无风自飞在3/31/2012 7:48:00 PM的发言：
秘密是：棒球帽！：）我戴棒球帽顿时看上去年轻10岁~~~：）
1。Cardio：一共跑了102.8miles, given the hectic schedule of March, it is great!!
2。Weight Training：逐渐开始大重量的全身训练，leg press，squats and deadlifts 的重量终于超过了我本身的体重。。。
3。Nutrition：除了出差在外的一周，基本都吃在标准代谢以上。人生无比幸福：）
4。Measurement：
体重：106.8lbs (oh yeah~~!!!)
体脂: 16.5%
围度: Belly Button: 59cm, Hip: 90cm, Bust:85cm, Thigh: 45cm, Calf:30cm
5。Photography：翻看去年同期的片子，发现手感终于找到了，对光的选择和应用渐趋成熟~~~There are more great pix to come...stay tuned:)
围度真美好... 鸡血 明天去gym~
晚安
嗯...向Vera Wang学习~~~:) VW只是one piece......;) 看好你!!
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
农妇掩面逃遁。。。
嗯...沙发的花纹图案还有桌上的陈设, 居然是我2000年时的品位了...十几年来居然没有一丝的改动~~~很多时候, 一样东西就那样悠闲地穿越在光阴里, 一动不动地向我们讲述物是人非...
哈哈...我也刚刚好奇地把女儿抓来测量手腕儿, 发现她真的比我粗点, 她特别地骄傲~~~:)
幸好俯卧撑不靠手腕发力, 否则我一定报名参加残疾人运动会~~:) 嘻嘻...
我也好久没折腾家里的东西了：）。也好，知道东西在哪儿。
你这小手腕儿要接受比如同样clap push up地冲击力，12cm的手腕比14cm的stress高出得35%到40%地说，所以是高强材料儿。：）
MUA~~~
沙发背上的你非常温婉，也许是沙发的花纹图案给营造的气氛。。。：）
你这手腕儿也太惊人了，我感觉按我的个子我算是骨骼小但可恨地肉多的（坚决不是瘦子），有细手腕细脚腕小脚。。。。可是可是。。。。。忍不住好奇的我也量一下，13.6cm。那你这12cm真的估计和我小儿差不多了，居然还能做那么多俯卧撑，只能说是锰钢材料！
[此贴子已经被作者于2012/3/31 23:11:22编辑过]
yeah yeah, the push-ups are amazing! I used to always say my arms are too thin and weak for it, but now i lost that excuse...
以下是引用无风自飞在4/1/2012 3:53:00 AM的发言：
三月小节:
1。Cardio：一共跑了102.8miles, given the hectic schedule of March, it is great!!
2。Weight Training：逐渐开始大重量的全身训练，leg press，squats and deadlifts 的重量终于超过了我本身的体重。。。
3。Nutrition：除了出差在外的一周，基本都吃在标准代谢以上。人生无比幸福：）
4。Measurement：
体重：106.8lbs (oh yeah~~!!!)
体脂: 16.5%
围度: Belly Button: 59cm, Hip: 90cm, Bust:85cm, Thigh: 45cm, Calf:30cm
5。Photography：翻看去年同期的片子，发现手感终于找到了，对光的选择和应用渐趋成熟~~~There are more great pix to come...stay tuned:)
Incredible! every single number!
热热!
无风姐姐能推荐个量体脂的称吗？还是你们都在健身房量的体脂呢？我这里健身房没有那些仪器
电子的都不靠谱,卡尺最准, 准到一点CHEATING 的可能都没有..
今天女儿的钢琴比赛，巴赫同志写的曲子，听上去都是技术有余，感情不足啊。。。看孩子们竞技的心态和表现力，发现性格决定一切~~~
5。下午在认真阅读意大利文化史上互争雄长，难分高下的两座并立如云的高峰：凯撒和西塞罗。。。发现没有杰出艺术文化天才的政治家很难叱诧历史的风云。
6。买了很久的一双A.Wang, 拿出来穿, 别有一番风味, 如同这张interesting picture~~:)
[此贴子已经被作者于2012/4/1 3:30:00编辑过]
虎妈有虎女，俺家大儿有的是感情，没的是技术！意大利伟大的艺术家，尤其文艺复兴时代的
Renaissance Men，个个是全才，美术，生物，解剖，雕塑，音乐，数学，机械，建筑，军事。。。。无一不精，俺的偶像们，要是生在那个年代，俺也去做Renaissance Man。对了，这双酷酷的阿王鞋跟有多高？
[此贴子已经被作者于2012/4/1 21:15:55编辑过]
脸小就是各种好。。戴帽子就是一个郁闷了得的人表示xmjdh
我其实一直没搞明白: 什么样的人适合/不适合戴帽子??
有木有广为流传的真理?~~~:)
[此贴子已经被作者于2012/4/2 2:58:24编辑过]
多谢无风答话~~ ^_^
围度真美好... 鸡血 明天去gym~
晚安
不谢:)
做好功课, 赶快行动~~~:)
VW只是one piece......;) 看好你!!
★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
哈哈...今天吃饭时朋友们还在说笑, 看我能拍到啥年月~~:))
5楼最后一张宛如美少女般！喜欢！！
呵呵...谢美妈~~:)
量了一下我的手腕，14cm！！
农妇掩面逃遁。。。
自从开始探讨了手腕问题, 周末两天, 周围朋友里上华人的, 看见我, 第一件事就是摸摸手腕, 表示同情~~~:)
5楼三月的18张靓照，真的都好美！风格各异，婀娜多姿！看lz的贴，收获很多！
嗯...用相机雕刻时光, 多少年过去以后, 都是财富~~~:)
我也好久没折腾家里的东西了：）。也好，知道东西在哪儿。你这小手腕儿要接受比如同样clap push up地冲击力，12cm的手腕比14cm的stress高出得35%到40%地说，所以是高强材料儿。：）
嗯...所以折腾房子, 最好一步到位~~~:)
Clap push up 我至今神功未就....试过N位男生, 发现是验证男性fitness level的绝对试金石~~~:)
我calf长了2cm，现在快33cm，是不是之前之后拉伸不够？腰勉强小了2cm，上胳膊和大腿一点没动静。哎，我慢慢来吧，急不得。我的问题是没能控制好吃，练的密度强度又不够，但即便如此，镜子里看看觉得自己还是有点小长进的。
嗯..拉伸非常重要...不过也不要太紧张, 有可能是暂时性的充血..
哈哈..自己分析的挺到位的..镜子里看见的, 才是最重要的!!!
无风姐的照片是我等的鸡血动力啊，真是觉得生活充满希望！！
MUA~~~
MUA兔子美女~~~!
yeah yeah, the push-ups are amazing! I used to always say my arms are too thin and weak for it, but now i lost that excuse...
hehe...even my hubby is truly amazed by how many push ups I can do now~~~:)
I guess optimizing our potential is a great motivation~~~
Incredible! every single number!
No joking nor showing off... 长体重对我来说最艰难...I mean adding the weight, but not too much fat...
无风姐姐能推荐个量体脂的称吗？还是你们都在健身房量的体脂呢？我这里健身房没有那些仪器
我都是在健身房用他们的仪器量: 电子的和卡尺的都用.
电子的都不靠谱,卡尺最准, 准到一点CHEATING 的可能都没有..
卡尺其实也跟测量方法,位置等有关...人为误差有时也不低...
我其实一直坚持认为, body fat只是个参考数值, 如果用同一仪器同种方式测量, directional indication is way more important than the absolute number...
虎妈有虎女，俺家大儿有的是感情，没的是技术！意大利伟大的艺术家，尤其文艺复兴时代的 Renaissance Men，个个是全才，美术，生物，解剖，雕塑，音乐，数学，机械，建筑，军事。。。。无一不精，俺的偶像们，要是生在那个年代，俺也去做Renaissance Man。对了，这双酷酷的阿王鞋跟有多高？
[此贴子已经被作者于2012/4/1 21:15:55编辑过]
技术比赛的, 都弹巴赫...对手指手法的要求比较高...但对于听众, 实在是boring啊~~~:)
现在在某人的影响之下, 最感兴趣Italy and Greece...才刚看到凯撒与奥古斯都之世的意大利文化, 就已经震惊了, 估计等看到文艺复兴的最后辉煌时, 就不知道有啥感慨了~~:)
阿王没专门量过,大概有4.5inches...:) 配jeans很酷~~~:)
1。Cardio：今天尝试了一个新品种: 完全听跑步机的。设档：fat burn...TM set target heart rate as 118. 于是我就在蜗速中,上上下下坡度中, 颠过了一个钟头...居然只颠了5.5miles:( 一路一直在练习“呼吸大法”，第一次发现跑的慢，比跑的快，难多了!!!
2。WT：Resting Day
3。Nutrition：1800 cals~~ 三鲜饺子+乌鸡排骨山药汤+醉鸡+夫妻肺片+柿饼...哑迷啊!!
4。今年的大学录取通知纷纷下来了。朋友来吃饭，重点讨论话题是子女教育，升学就业，发现未来要操的心还有很多很多。。。
5。新月新气象。。。先打张美好光线下的“糖”。。。
[此贴子已经被作者于2012/7/20 2:07:04编辑过]
自我暴露一下，我工作一部分就是coach人申请名校，今年有MIT sloan offer + 8万奖学金，卡耐基梅隆和康奈尔的offer。虽说我们说是能最大限度给人提高学校水平，可学生本身素质也很重要啊，家长的功夫可重要了，像无风你这么active的家长，对孩子的条件影响太大了。
子女教育我感兴趣！无风啥时候8一8呗～
自我暴露一下，我工作一部分就是coach人申请名校，今年有MIT sloan offer + 8万奖学金，卡耐基梅隆和康奈尔的offer。虽说我们说是能最大限度给人提高学校水平，可学生本身素质也很重要啊，家长的功夫可重要了，像无风你这么active的家长，对孩子的条件影响太大了。
哇 那你自己孩子岂不是很爽
其实我想说的是: 经常运动的人, 一但一个月左右不运动, 掉体重掉的飞快...只是流失的多半是肌肉...
如果实在跟体重过不去的同学, 不心疼肌肉的话, 这招85%的情况是很灵验的~~~~
可但是, 当你掉到你想象的体重的时候, 一照镜子, 又发现, 不行, 我要线条~~~:) 于是, 新的一轮战役, 又重新打响~~~~生命, 难道不是在于折腾么? :-D
双手双脚同意，我经常觉得自己体重低的时候反倒不如体重稍微高点的时候看着顺，质和量的差别
回家仔细看了你的问题, 解答如下:
zig zag diet 的吃法很多, depends on your starting point and your goal...
我以前cut fat时, 一周中, 六天吃在标准卡以下, 低carb, high protein; 第七天放开吃carb, and fat, 但也不是binging, 稍微高标200卡最多. 以此往复一到两个月...
然后再回到bulk muscle阶段, 吃高过标准卡以上, 加大WT...我现在正在此阶段...
以此往复循环...
Does it make sense now? :)
[此贴子已经被作者于2012/3/31 1:27:07编辑过]
谢谢无风，这周末又zag了一下。
文艺复兴时的painting太震撼了。无风你喜欢arts去浮罗伦萨一定不要忘了提前预订那个museum~ 很多朋友就是忘了提前订票而抱憾的。 票提前一个月订好~~嘿嘿
欧洲每个国家的绘画都很有特色，比如在荷兰几乎就看不到大幅的圣经故事画，画得也都是种土豆的农民啊什么的；在意大利就是整堵墙整堵墙画圣经故事，庄重肃穆；在法国很多宫廷生活、贵族生活的画，奢华梦幻。我每次去欧洲都一肚子感想，是个很适合一个人旅行的地方
这个设置target heart rate准么？跑步机见你hr低下来会提速？土人囧一个
计算方法显然偏低~~:)
MT会根据你的HR调整速度和坡度...被机器控制的感觉很奇特, 所以有助于练呼吸大法...哈哈,我一路都在跟机器较劲:)
子女教育我感兴趣！无风啥时候8一8呗～
自我暴露一下，我工作一部分就是coach人申请名校，今年有MIT sloan offer + 8万奖学金，卡耐基梅隆和康奈尔的offer。虽说我们说是能最大限度给人提高学校水平，可学生本身素质也很重要啊，家长的功夫可重要了，像无风你这么active的家长，对孩子的条件影响太大了。
青儿, 也是个急脾气~~~你赶快生先!!!:)
子女教育要八, 就不是论文了, 得写小说~~~;)
你是不是专门做MBA的申请? 只做国际学生还是本土的也做?
文艺复兴时的painting太震撼了。无风你喜欢arts去浮罗伦萨一定不要忘了提前预订那个museum~ 很多朋友就是忘了提前订票而抱憾的。 票提前一个月订好~~嘿嘿
谢谢青儿~~~!
一定记住~:)
双手双脚同意，我经常觉得自己体重低的时候反倒不如体重稍微高点的时候看着顺，质和量的差别
嗯...同感~~~所以一直呼吁围度跟照片的重要性!
谢谢无风，这周末又zag了一下。
都吃啥好吃的了? ~~;)
子女教育我感兴趣！无风啥时候8一8呗～
自我暴露一下，我工作一部分就是coach人申请名校，今年有MIT sloan offer + 8万奖学金，卡耐基梅隆和康奈尔的offer。虽说我们说是能最大限度给人提高学校水平，可学生本身素质也很重要啊，家长的功夫可重要了，像无风你这么active的家长，对孩子的条件影响太大了。
好奇, 青, 你觉得申请名校最关键的一点是什么??比如:说什么样的素质??
都吃啥好吃的了? ~~;)
实验室的伊朗mm做菜给大家吃，我觉得多吃是对人家劳动最大的肯定，就当了回“饭撒光”。
欧洲每个国家的绘画都很有特色，比如在荷兰几乎就看不到大幅的圣经故事画，画得也都是种土豆的农民啊什么的；在意大利就是整堵墙整堵墙画圣经故事，庄重肃穆；在法国很多宫廷生活、贵族生活的画，奢华梦幻。我每次去欧洲都一肚子感想，是个很适合一个人旅行的地方
嗯...这三个国家的确代表了欧洲完全不同的风格~~~
在荷兰几乎可以见到/经历各种难以置信的自由和疯狂...
在意大利可以体会到文化/食物的精髓...
在法国吃喝玩乐三个月都绝不会有重复...
我以前最喜欢法国, 现在最想重游意大利~~~其实, 应该住上三个月...
喜欢你的红皮带！
TJMaxx~~~:)
喜欢这样的配色,简单幽雅.
嘿嘿...关键是简单:)
实验室的伊朗mm做菜给大家吃，我觉得多吃是对人家劳动最大的肯定，就当了回“饭撒光”。
哇...Persian food~~~
顿时想起: Chicken Kabab, Beef Koobideh~~~都是我爱吃的:)
欧洲每个国家的绘画都很有特色，比如在荷兰几乎就看不到大幅的圣经故事画，画得也都是种土豆的农民啊什么的；在意大利就是整堵墙整堵墙画圣经故事，庄重肃穆；在法国很多宫廷生活、贵族生活的画，奢华梦幻。
-
荷兰是高度世俗化的新教国家，人们更关心的是人间而不是天界的事情。（这也许有助于解释为什么资本主义最早在荷兰兴旺发达）文艺复兴时的意大利是世界天主教的中心，宗教自然成为艺术的主要题材，与多神教的罗马时代截然不同。法国则是高度世俗化的天主教国家，古典绘画的题材除了宫廷贵族生活以外最多的就是大革命，也反映出法国的独特历史。法国绘画的宗教题材很少。估计他们看了看文艺复兴时代的作品后，发现这一块已经没有给他们留下什么发挥的空间了。 :-)
-
荷兰是高度世俗化的新教国家，人们更关心的是人间而不是天界的事情。（这也许有助于解释为什么资本主义最早在荷兰兴旺发达）文艺复兴时的意大利是世界天主教的中心，宗教自然成为艺术的主要题材，与多神教的罗马时代截然不同。法国则是高度世俗化的天主教国家，古典绘画的题材除了宫廷贵族生活以外最多的就是大革命，也反映出法国的独特历史。法国绘画的宗教题材很少。估计他们看了看文艺复兴时代的作品后，发现这一块已经没有给他们留下什么发挥的空间了。 :-)
大师!
-
荷兰是高度世俗化的新教国家，人们更关心的是人间而不是天界的事情。（这也许有助于解释为什么资本主义最早在荷兰兴旺发达）文艺复兴时的意大利是世界天主教的中心，宗教自然成为艺术的主要题材，与多神教的罗马时代截然不同。法国则是高度世俗化的天主教国家，古典绘画的题材除了宫廷贵族生活以外最多的就是大革命，也反映出法国的独特历史。法国绘画的宗教题材很少。估计他们看了看文艺复兴时代的作品后，发现这一块已经没有给他们留下什么发挥的空间了。 :-)
嗯...足见我当年是如何地爱"世界"~~~, 荷兰和法国曾经是我的最爱:)
哇...Persian food~~~
顿时想起: Chicken Kabab, Beef Koobideh~~~都是我爱吃的:)
地中海FOOD 是我现在数不多的非常热爱会吃到撑死的菜了!!
以下是引用无风自飞在4/2/2012 12:34:00 PM的发言：
嗯...这三个国家的确代表了欧洲完全不同的风格~~~
在荷兰几乎可以见到/经历各种难以置信的自由和疯狂...
在意大利可以体会到文化/食物的精髓...
在法国吃喝玩乐三个月都绝不会有重复...
我以前最喜欢法国, 现在最想重游意大利~~~其实, 应该住上三个月...
http://www.frenchlaundry.com/
以下是引用无风自飞在4/2/2012 12:44:00 PM的发言：
有没有熟悉Napa Valley 的同学? 给推荐几个上好的餐厅, 以及Winery Tour, 和其他一切好玩儿的?
x学习了
哈哈...我这是俗人的肉身概括, 5295楼有老师的理论总结:)
初来乍到，请问塑身达人们膝盖上的肉怎么减啊？膝盖的单侧（左膝盖右边，右膝盖左边）有肉是造成我的腿明显弯的主要原因，苦恼很久了。
我踩单车加椭圆机 感觉膝盖细了不少。。。不知道主要是哪个的作用
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:05:00 PM的发言：
哈哈...我这是俗人的肉身概括, 5295楼有老师的理论总结:)
有非常非常著名的法国洗衣房!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://www.frenchlaundry.com/
多谢MM~~~吃过没? 何如??
Anyway, 先定上再说~~~
就一个字, 好! 贵!! 有情调!!!
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:07:00 PM的发言：
多谢MM~~~吃过没? 何如??
Anyway, 先定上再说~~~
我以前最喜欢法国, 现在最想重游意大利~~~其实, 应该住上三个月...
想去Tuscany住castle~~~其实Tuscany和我们村相似LOL
那一定回路过我们这里, 必须见一下, 必须滴!!!
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:07:00 PM的发言：
多谢MM~~~吃过没? 何如??
Anyway, 先定上再说~~~
初来乍到，请问塑身达人们膝盖上的肉怎么减啊？膝盖的单侧（左膝盖右边，右膝盖左边）有肉是造成我的腿明显弯的主要原因，苦恼很久了。
欢迎美女~~!!
科学塑身真理第一条: No spot reduce~~~ 减脂只能全身减...详情参考7楼总结和链接4920楼...
[此贴子已经被作者于2012/4/2 13:11:56编辑过]
呵呵看见了，你们都是有艺术气息的MM。
哈哈...那啥, 大师是SG~~~:)
以下是引用Elseymoon在4/2/2012 1:07:00 PM的发言：
我踩单车加椭圆机 感觉膝盖细了不少。。。不知道主要是哪个的作用
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:10:00 PM的发言：
欢迎美女~~!!
科学塑身真理第一条: No spot reduce~~~ 减脂只能全身减...详情参考7楼总结和链接4920楼...
[此贴子已经被作者于2012/4/2 13:11:56编辑过]
土人我没去吃过.
就一个字, 好! 贵!! 有情调!!!
嘻嘻...如果能定上, 一定拍N张照片回来:))
哈哈...那啥, 大师是SG~~~:)
各行各业顶级大师都是男的~~~
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:13:00 PM的发言：
哈哈...那啥, 大师是SG~~~:)
想去Tuscany住castle~~~其实Tuscany和我们村相似LOL
求你们村zip code~~~:)
感觉你们村离偶们村, 可能不太远~~~
你开车来么?
那一定回路过我们这里, 必须见一下, 必须滴!!!
我这次是飞~~~会到SF, 然后开过去...:)
你在哪等我?
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:13:00 PM的发言：
哈哈...那啥, 大师是SG~~~:)
MM的身材和气质都好美啊，榜样！
呵呵...过奖了~~:)
各行各业顶级大师都是男的~~~
哈哈...嫩也彻悟了:)
世界是男人的, 也是女人的, 但说到底,还是男人的~~~~
你去stanford么? 我们可以在那儿见.
以下是引用无风自飞在4/2/2012 1:17:00 PM的发言：
我这次是飞~~~会到SF, 然后开过去...:)
你在哪等我?
呵呵没想到楼里有SG
呵呵...江湖重量级别的SG...前辈,掌门人....;)
以下是引用跳当当在4/2/2012 1:22:00 PM的发言：
napa 离我们有点远, 开过去要俩钟头.
你去stanford么? 我们可以在那儿见.
偶像偶像偶像偶像偶像 纯粹摄影问题 怎么自拍啊 要三脚架还要延时吗 从来没有自拍过的飘过。。。。。。。开个专题讲一下吧 实在太流口水了。。。。。。。。。
都用过...80%情况下三脚架就够了...
自拍专题一定另贴详述...要不我也学习flickr的牛人们, 开live class吧~~~ so mcuh fun~!!
哈哈...嫩也彻悟了:)
世界是男人的, 也是女人的, 但说到底,还是男人的~~~~
不行这个打死也不认~~~
napa 离我们有点远, 开过去要俩钟头.
你去stanford么? 我们可以在那儿见.
主要活动地点在Napa...会在SF north beach 处停留...其他还没定...
Plus, I'm planning for May...
不行这个打死也不认~~~
en...smilence~~~
大师!
-
啥呀。只是看这里热闹进来瞎白话几句~~ ;=P
嗯...足见我当年是如何地爱"世界"~~~, 荷兰和法国曾经是我的最爱:)
-
荷兰和法国其实还好了，至少还联手发明了印象派，让绘画不仅彻底回到人间，而且真正走进凡人的内心世界，也算是对人文主义的发扬和传承。真正无可救药的是山寨人士，他们面对大师，只能感叹前人“走自己的路，让别人无路可走”。 ;=P