以下是引用无风自飞在7/10/2012 1:29:00 PM的发言: 真正对大自然(大山)充满好奇和热爱的登山健步爱好者,Denali是一定要去的!!! Denali NP 跟美国所有的NP都完全不同,it is truly managed for the animals, not for humans~~~~ 我家儿子明年10岁了, 看了你的贴子, 正式把这个TRIP列入日程:)
无风J, 你去的是不是7-night Glacier Northbound Alaska Cruise from Vancouver to Whittier ?
It is: 7-day Alaska Voyage of the Glaciers (Vancouver, Ketchikan, Juneau, Skagway, Glacier Bay, College Fjord, Whittier) Total distance is 1546 Nautical Miles (1778 Kilometers=2860 land miles)
It is: 7-day Alaska Voyage of the Glaciers (Vancouver, Ketchikan, Juneau, Skagway, Glacier Bay, College Fjord, Whittier) Total distance is 1546 Nautical Miles (1778 Kilometers=2860 land miles)
以下是引用北美考拉在7/11/2012 2:37:00 AM的发言: 我觉得是有锻炼+基因和生活习惯决定的。 没有一只whale, sea otter, grizzly bear, caribou or wolf 是会在电脑面前坐一整天,天天看非诚勿扰,上华人,看韩剧,看美剧的。他们不上班,不上学,不担心身份,不担心跳槽,不买房子,不买昂贵的包包,不BSO 大钻戒。。...... re
谢!! 难的是要: Achieve result through others....:) there are too many variables are completely out of my control~~~~and that's where blessings are highly needed...:)
呵呵。。谢谢mm肺腑之言!:) 我上班大多数服装除了裤装外,其实大都是tube dress or wrap dress...安家也就这半年开始尝试,因为跟自己以往的风格完全不同,所以目前特别喜欢尝试:)depth and dimension, and personality charisma 一直是我拍照的主旨~~~,继续努力ing...:)
在船上听了一节pt讲座,锻炼其实在整个fitness(lose fat/build muscle)中重要性只占15%, nutrition,
metabolism and detox 占85%...在野生动物的世界里看一看,没有一只whale, sea otter, grizzly
bear, caribou or wolf 是需要去健身房的,也没有一只是有多余脂肪的:D
"
看到了无风jj滴这句话,赶紧复制下来,哈哈。有点不明白的是,metabolism和detox是由神马决定的呢?不会是基因吧
" 嗯。。
在船上听了一节pt讲座,锻炼其实在整个fitness(lose fat/build muscle)中重要性只占15%, nutrition,
metabolism and detox 占85%...在野生动物的世界里看一看,没有一只whale, sea otter, grizzly
bear, caribou or wolf 是需要去健身房的,也没有一只是有多余脂肪的:D
"
看到了无风jj滴这句话,赶紧复制下来,哈哈。有点不明白的是,metabolism和detox是由神马决定的呢?不会是基因吧
我觉得是有锻炼+基因和生活习惯决定的。 没有一只whale, sea otter, grizzly bear, caribou or wolf 是会在电脑面前坐一整天,天天看非诚勿扰,上华人,看韩剧,看美剧的。他们不上班,不上学,不担心身份,不担心跳槽,不买房子,不买昂贵的包包,不BSO 大钻戒。。。他们需要担心的是就survival。怎么吃饱,那里有食物就去那里, 饿了就吃,吃了就玩,玩累了就休息。very simple 人才是最悲哀的动物。。。吃了怕胖,穷了想要钱,富了要更多钱,又要提防别人抢他的钱。。。说到最后,不带走一粒沙。。。为什么呢这一辈子? 所以呢,心境最重要~做个容易满足的人,快乐的人, 很重要。心态好了,生活习惯会变好,detox也就好了
1.Cardio: 5miles/interval
2.WT: whole body circuit
3.Nutrition: 2000 cals~~~~
4.刚回来各种忙乱。。。还没时间看自己拍的照片,先贴张别人拍的现成的。。船上formal night portrait~~~ N年木让摄影师调灯光摆造型了,特别是在排队等候的众目睽睽下。。。
摄影师是专业拍婚纱的,那pose摆的,各种S。。。 唯一不解的是他为毛从上往下拍人像,搞的大家都大头短粗 坐过princess sapphire 的同学们一定都特别熟悉船中央的这段楼梯~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/15 2:37:10编辑过]
7/10 休假回来恢复积木第一天
1.Cardio: 5miles/interval
2.WT: whole body circuit
3.Nutrition: 2000 cals~~~~
4.刚回来各种忙乱。。。还没时间看自己拍的照片,先贴张别人拍的现成的。。船上formal night portrait~~~N年木让摄影师调灯光摆造型了,特别是在排队等候的众目睽睽下。。。摄影师是专业拍婚纱的,那pose摆的,各种S。。。 唯一不解的是他为毛从上往下拍人像,搞的大家都大头短粗 坐过princess sapphire 的同学们一定都特别熟悉船中央的这段楼梯~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/11 3:01:41编辑过]
哇沙发沙发~~~
无风姐的S曲线好销魂~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/11 6:59:51编辑过]
美当然美啦,不过摄影师木有无风selfy的好
以下是引用伊波拉在7/11/2012 7:10:00 AM的发言:
板凳~~~~~~
美当然美啦,不过摄影师木有无风selfy的好
真正对大自然(大山)充满好奇和热爱的登山健步爱好者,Denali是一定要去的!!! Denali NP 跟美国所有的NP都完全不同,it is truly managed for the animals, not for humans~~~~
我家儿子明年10岁了,
看了你的贴子, 正式把这个TRIP列入日程:)
这张的光线好柔和。
你去的是不是7-night Glacier Northbound Alaska Cruise from Vancouver to Whittier ?
以下是引用lusi在7/10/2012 8:12:00 PM 的发言:
无风一回来,这个楼就得好好爬了。一天不来,就不知道掉在哪一层了。
mua!!
以下是引用prettyshanti在7/10/2012 8:41:00 PM 的发言:
我经常hiking,累得筋疲力尽,吃几个nutrition bar, 消耗的热量就回来了, 不吃没有能量继续hiking啊,至少也提高体能了。
以下是引用pandacao在7/10/2012 9:19:00 PM 的发言:
哇, 等无风的大片~~
太羡慕你了, 坐cruise, 竟然还掉体重.
以下是引用ceciliazhang在7/10/2012 10:42:00 PM 的发言:
等得好苦!!一肚子苦水阿,嘻嘻。终于盼回来了。mua
以下是引用lancelee在7/10/2012 11:07:00 PM 的发言:
讃堅挺:)
Metabolism 基因至少占一半,年龄占35,后天锻炼占15。。。IMO:)
Detox说的其实是身体的排泄输出系统,最近正在研究这个,后天因素在这方面起的作用比较大~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/11 11:09:41编辑过]
以下是引用北美考拉在7/11/2012 2:37:00 AM 的发言:
我觉得是有锻炼+基因和生活习惯决定的。 没有一只whale, sea otter, grizzly bear, caribou or wolf 是会在电脑面前坐一整天,天天看非诚勿扰,上华人,看韩剧,看美剧的。他们不上班,不上学,不担心身份,不担心跳槽,不买房子,不买昂贵的包包,不BSO 大钻戒。。。他们需要担心的是就survival。怎么吃饱,那里有食物就去那里, 饿了就吃,吃了就玩,玩累了就休息。very simple 人才是最悲哀的动物。。。吃了怕胖,穷了想要钱,富了要更多钱,又要提防别人抢他的钱。。。说到最后,不带走一粒沙。。。为什么呢这一辈子? 所以呢,心境最重要~做个容易满足的人,快乐的人, 很重要。心态好了,生活习惯会变好,detox也就好了
以下是引用adajinjin在7/11/2012 6:58:00 AM 的发言:
哇沙发沙发~~~
无风姐的S曲线好销魂~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/11 6:59:51编辑过]
那也还是美,摸摸。。pg。。。哈哈
哈哈哈。。。回摸波~~~~~
我家儿子明年10岁了,
看了你的贴子, 正式把这个TRIP列入日程:)
嗯。。。最好再有好朋友一家同行,有一两个一样大的孩子,就更好玩儿啦~~!
你的身材本来就各种S:P
这张的光线好柔和。
哈哈。。他让我摆腿和手的姿势其实都挺别扭的,人家信心百倍滴说,这样最sexy....
光就是大平光啊,holiday picture的典型大灯片~~~
无风J,
你去的是不是7-night Glacier Northbound Alaska Cruise from Vancouver to Whittier ?
It is: 7-day Alaska Voyage of the Glaciers (Vancouver, Ketchikan, Juneau, Skagway, Glacier Bay, College Fjord, Whittier)
Total distance is 1546 Nautical Miles (1778 Kilometers=2860 land miles)
积极的人连度假都积极。赞!
以下是引用无风自飞在7/11/2012 11:39:00 AM的发言:
It is: 7-day Alaska Voyage of the Glaciers (Vancouver, Ketchikan, Juneau, Skagway, Glacier Bay, College Fjord, Whittier)
Total distance is 1546 Nautical Miles (1778 Kilometers=2860 land miles)
"唯一不解的是他为毛从上往下拍人像,搞的大家都大头短粗"
我一直是这么想的。很多8卦杂志的明星照都是这样的。不过你怎么照都美。
即使是从上往下拍的,无风依然美娇娘啊~
嘻嘻。。。MUA ~~~!:)
En...头像里的俩宝贝好小好cute啊^_^
突然发现无风JJ的皮肤很好啊,又白有嫩,稀饭
除了脸以外,四肢基本已经南加小麦色了。。。呵呵:)
"唯一不解的是他为毛从上往下拍人像,搞的大家都大头短粗"
我一直是这么想的。很多8卦杂志的明星照都是这样的。不过你怎么照都美。
亲~~!我忘说了,我们全家合影也是在这台阶上拍的,估计从商业角度讲,这个位置对于摄影师来说无论拍啥,挪动都小,最efficient~~~省时省力:D
我觉得是有锻炼+基因和生活习惯决定的。 没有一只whale, sea otter, grizzly bear, caribou or wolf 是会在电脑面前坐一整天,天天看非诚勿扰,上华人,看韩剧,看美剧的。他们不上班,不上学,不担心身份,不担心跳槽,不买房子,不买昂贵的包包,不BSO 大钻戒。。。他们需要担心的是就survival。怎么吃饱,那里有食物就去那里, 饿了就吃,吃了就玩,玩累了就休息。very simple 人才是最悲哀的动物。。。吃了怕胖,穷了想要钱,富了要更多钱,又要提防别人抢他的钱。。。说到最后,不带走一粒沙。。。为什么呢这一辈子? 所以呢,心境最重要~做个容易满足的人,快乐的人, 很重要。心态好了,生活习惯会变好,detox也就好了
最后一句话真是最真理不过了,赶紧记到小本本上
另外,无风jj说的“whole body circuit”指的具体是神马呢?
卡路里的出入计算只是理论。从身体实践讲,新陈代谢以及激素水平都更复杂,否则就不会有喝凉水都长肉的了。。。
没有光速的代谢速度, 又没有scientist的背景搞清楚哪些生理原因, 卡路里的加减法就变得重要了. 也是为什么那么人成功, 而更多人只有失败.
除了脸以外,四肢基本已经南加小麦色了。。。呵呵:)
我也看出来啦。你最近变得很小麦。我觉得小麦很美。
亲~~!我忘说了,我们全家合影也是在这台阶上拍的,估计从商业角度讲,这个位置对于摄影师来说无论拍啥,挪动都小,最efficient~~~省时省力:D
啃啃。嗯,还是更喜欢你的照片。这个是船上的摄影师吗?
还有,你cruise都能减重,那真的是吃啥也不会胖了。
以下是引用无风自飞在7/11/2012 11:00:00 AM的发言:
看到了无风jj滴这句话,赶紧复制下来,哈哈。有点不明白的是,metabolism和detox是由神马决定的呢?不会是基因吧
Metabolism 基因至少占一半,年龄占35,后天锻炼占15。。。IMO:)
Detox说的其实是身体的排泄输出系统,最近正在研究这个,后天因素在这方面起的作用比较大~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/11 11:09:41编辑过]
哇哇哇,又看到无风的美美照啦,真是各种角度无死角呢
另外,无风jj说的“whole body circuit”指的具体是神马呢?
呵呵。。无死角那是20年前的事儿啦~~~现在只追求神韵犹存
circuit 一月三楼里面简单讲过,参考刑具图片~~~
没有光速的代谢速度, 又没有scientist的背景搞清楚哪些生理原因, 卡路里的加减法就变得重要了. 也是为什么那么人成功, 而更多人只有失败.
激素这事太太重要啦,我今天见到一50多岁的lady, 本来就瘦,最近更是狂吃还掉肉,看着也不象甲亢,莫名啊奇妙。。。。
我也看出来啦。你最近变得很小麦。我觉得小麦很美。
哈哈哈。。。开车晒的:)
真人还不够标准小麦,继续努力中~~~~
啃啃。嗯,还是更喜欢你的照片。这个是船上的摄影师吗?
还有,你cruise都能减重,那真的是吃啥也不会胖了。
嗯,船上都有很多摄影师,几乎每天晚上都很多人排队照照片。。。一张20刀,我自己拍的是无价之宝
美美。。我晒得就不好。。户外冲浪的原因身上晒的一片一片的 。。不匀
每次看到你冲浪,就无比羡慕和崇敬~~~~
detox 就是排毒吧?非常感兴趣。啥时候开讲啊?
其实就三大样:汗,尿,便。。。
BB,存水都是减肥的大敌~~~~
对了我得感谢无风姐姐,streetwithnoname 姐姐还有这个楼 其他姐妹之前给我得bless,顺利拿下offer,无比感激!!!!!
太好啦!!!恭喜美女~~~!!!
这楼里有仙气,以后要bless的,不用去鲜花奔,直接在这里奔,就心想事成~~~!
是否考虑奔一张呢?造福大家。 哈哈
她求bless的时候,真心奔过好几张碧血真人~~~
各种忙碌~~~~Rest Day!
楼里bless 的仙气,自己先沾沾,奔图两张,但求心想事成,bend the trend (dashboard related:)~~~!!!
1. 温哥华的色彩
\
2.森林里的秘密
\
再限时顺一张手机“颤抖”的船上街拍,从另一个视角看同一条裙子同一个晚上。。。 LD手抖的厉害,偶的表情很”胡兰“。。。奔个好玩儿,不许大笑。。哈哈哈
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:13:48编辑过]
第三张的dress很漂亮哇。。
祝JJ心想事成
问题是多少才算合格呢?多少是好呢?
以下是引用无风自飞在7/12/2012 2:26:00 AM的发言:
其实就三大样:汗,尿,便。。。
BB,存水都是减肥的大敌~~~~
沙发沙发
第三张的dress很漂亮哇。。
祝JJ心想事成
同意,第三张的dress非常挑人,也就无风能穿的这么美。
太好啦!!!恭喜美女~~~!!!
这楼里有仙气,以后要bless的,不用去鲜花奔,直接在这里奔,就心想事成~~~!
是得,真得是! 我理想得economist职位呀,都觉得做梦一样呢,哈哈。以后要多跟姐姐学习穿职业装拉!
恩,这次我觉得一是楼里得bless仙了二是那面试之前看到一个镯子很普通的哦,但是看到就觉得能带来好运。。。
果然。。所以真开心,最近开始买职业装了。也要加强锻炼好跟姐姐一样美
她求bless的时候,真心奔过好几张碧血真人~~~
是真心奔过,但是鼻血就算了。我想练的靠你近一些。太虚了肉。。看着不好看。
我觉得是有锻炼+基因和生活习惯决定的。 没有一只whale, sea otter, grizzly bear, caribou or wolf 是会在电脑面前坐一整天,天天看非诚勿扰,上华人,看韩剧,看美剧的。他们不上班,不上学,不担心身份,不担心跳槽,不买房子,不买昂贵的包包,不BSO 大钻戒。。...... re
不过我心态好,还是胖呀。。。
★ 发自Android 华人阅览器 5.0
一会中午去跑一小时!
★ 发自Android 华人阅览器 5.0
等我开始找工作面试了,我也使劲来贴求bless
除了脸以外,四肢基本已经南加小麦色了。。。呵呵:)
麦色不是最健康的颜色嘛,多少人想要的颜色呢
喜欢第一张的色彩,很有层次。
激素这事太太重要啦,我今天见到一50多岁的lady, 本来就瘦,最近更是狂吃还掉肉,看着也不象甲亢,莫名啊奇妙。。。。
这样都行啊羡慕死鸟,这就是传说中滴“狂吃不胖”咩,而且人家还50多岁了昂
[此贴子已经被作者于2012/7/12 15:29:56编辑过]
沙发沙发
第三张的dress很漂亮哇。。
祝JJ心想事成
谢。。MUA~~!
:-o 看来秘诀就是要使劲往外排
问题是多少才算合格呢?多少是好呢?
哈哈哈。。他说3 meals 3 poops~~~:-P
第三张的表情很英姿飒爽yeah!
话说我上班英勇杀敌时经常是这眼神:D
那 汗和小便呢?多喝水,多运动,多出汗?
以下是引用无风自飞在7/12/2012 6:45:00 PM的发言:
哈哈哈。。他说3 meals 3 poops~~~:-P
嗯,第三张很有霹雳女娇娃的范!!!!!!!
哈哈哈。。看来动感的街拍比起摆拍更受欢迎。。我要放下三脚架,皈依大师镜头下~~~!:)
以下是引用无风自飞在7/12/2012 7:00:00 PM的发言:
哈哈哈。。看来动感的街拍比起摆拍更受欢迎。。我要放下三脚架,皈依大师镜头下~~~!:)
祝福啊! 凭你的灵性和毅力,什么事想不成也难啊!
谢!! 难的是要: Achieve result through others....:) there are too many variables are completely out of my control~~~~and that's where blessings are highly needed...:)
是得,真得是! 我理想得economist职位呀,都觉得做梦一样呢,哈哈。以后要多跟姐姐学习穿职业装拉!
恩,这次我觉得一是楼里得bless仙了二是那面试之前看到一个镯子很普通的哦,但是看到就觉得能带来好运。。。
果然。。所以真开心,最近开始买职业装了。也要加强锻炼好跟姐姐一样美
嗯,听着都替你开心!! 再次恭喜+祝福~~~
是真心奔过,但是鼻血就算了。我想练的靠你近一些。太虚了肉。。看着不好看。
年轻就是资本,慢慢来,体验各种美好和幸福~~~
好看好看,怎么叫表情胡兰呢
估摸着刘胡兰同学就义前,就是这般凛冽的表情~~:-P
re
不过我心态好,还是胖呀。。。
★ 发自Android 华人阅览器 5.0
呵呵。。心态比体型其实难修炼多得多啊~~~!
无风美女的照片真好看。虽然美女在我心中已经练成了,穿着好看,脱了更好看的最高境界,我还是来顶锅盖说说我个人意见。之前看美女奔了一些上身紧身下身大摆的裙子,比如那个点点裙和一些安家的裙子。(具体什么牌子也不太记得了,可能说的不是很准)。我觉得下身宽松的裙子有点埋没美女的身材。 我更喜欢看美女穿紧身的裙子。凸显腰臀比哈。 下摆大的裙子不好做短,因为会走光。但是包屁股的裙子就比较容易短,体现长腿。像之前美女的一个红颜色的紧身裙子和这次的这个,我觉得都非常惊艳。当然什么样的裙子都要有,我只说我更喜欢看美女穿性感点,contemporary一点的阿。呵呵。我自己的感觉,我觉的如果我能要求自己浑身上下有一处比较能看得,我觉的我不要求大胸,也不会要求长腿。我觉得最好看的是腰臀比。
呵呵。。谢谢mm肺腑之言!:) 我上班大多数服装除了裤装外,其实大都是tube dress or wrap dress...安家也就这半年开始尝试,因为跟自己以往的风格完全不同,所以目前特别喜欢尝试:)depth and dimension, and personality charisma 一直是我拍照的主旨~~~,继续努力ing...:)
co喜欢第三张~~~~
等我开始找工作面试了,我也使劲来贴求bless
神鹿奔,肯定灵验!!!
终于每天又有美图看了!祝心想事成!
亲~~~!
话说我上班英勇杀敌时经常是这眼神:D
敌人是被你媚倒了吧 :D
第3张太美了,内线条。。。。。赞啊
MUA~~~~
麦色不是最健康的颜色嘛,多少人想要的颜色呢
国内的美女绝对不这么想~~~:D 哈哈
喜欢第一张的色彩,很有层次。
温哥华的性感与感性.....:)
哈哈哈。。看来动感的街拍比起摆拍更受欢迎。。我要放下三脚架,皈依大师镜头下~~~!:)
超喜欢街拍。我觉得你很多自拍也有街拍的动感。
I love the legs, leggi! :)
Haha...who's calling my name ...? ^_^
她正准备看医生,看看内分泌是否有问题。。走极端都不好,做人真心难!:)
标准葫芦有木有~~~~
[此贴子已经被作者于2012/7/12 15:29:56编辑过]
好久不见,摸啃抱!!
她正准备看医生,看看内分泌是否有问题。。走极端都不好,做人真心难!:)
你的心理暗示太强大了吧. 爬了一会楼, 就赶紧上大号去了.
跟着mm锻炼身体~
欢迎新美女!
嗯。这个知道了。我现在正在努力做到每日一 poop,争取年底达到一日两中
那 汗和小便呢?多喝水,多运动,多出汗?
多喝水!!!