2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

以下是引用tinatan1006在1/9/2012 11:24:00 AM的发言：
不是。 感叹friendship啊。 有些人，你全心的当朋友， 翻脸的时候， 比什么都快。
彻底翻脸了？为啥事呢 pat pat

以下是引用喜当当在1/9/2012 12:25:00 PM的发言：

    
    
     彻底翻脸了？为啥事呢 pat pat
    


就是不知道为什么了呢。 如果真的当我朋友，有什么不满意，是不是会告诉我一声？ 给我个申辩的机会？我连这个机会都没有， 说不理我，就不理我了。 算了， 有些事情，是没法强求的

以下是引用喜当当在1/9/2012 1:12:00 PM的发言：

那就根本没把你当朋友了，唉，也是太奇怪了。。。
她对其他人也是这样的么？
re....这个有点莫明起妙了......

以下是引用麦当当在1/9/2012 1:47:00 PM的发言：
这个红豆薏米粥真是管用阿..我前几天喝了两锅这次大姨妈MS水肿不严重...平常第一天都能跃升到122..今天停留在120..虽然water percentage还是上升了..关键自己膨胀感少了些...昨天跑步也没有觉得太沉... 薏米比较寒的东西，说姨妈来了最好不要吃～～结束了再吃~

以下是引用麦当当在1/9/2012 1:50:00 PM的发言：

    
    
     我就用靶子店最小号慢煮锅..几块钱一个那种...high 4个小时吧...我放了银耳红枣红豆薏米..
    


我家没银耳。。周末买去。

以下是引用tinatan1006在1/9/2012 1:33:00 PM的发言：

谢谢安慰。 不说这些不开心的事情了。
恩，过去了就别想了，给自己找不高兴
好好吃一顿，再去跑个步

以下是引用麦当当在1/9/2012 1:44:00 PM的发言：

没有..邻居..人家说不要跟乐乐玩...
为嘛啊

妖姐奔了，她楼里，３３页

以下是引用傻当当在1/9/2012 1:54:00 PM的发言：
薏米比较寒的东西，说姨妈来了最好不要吃～～结束了再吃~

我一锅大概就十几粒薏米...或者再加点糯米启示更好喝...

以下是引用喜当当在1/9/2012 1:56:00 PM的发言：

为嘛啊
不知道..也是四岁小女孩..小孩都这样一阵阵的范轴的...乐乐也这德性.呵呵

以下是引用tinatan1006在1/9/2012 1:54:00 PM的发言：
我家没银耳。。周末买去。
这到不必须放的..光红豆薏米也不错...我是银耳泡一个压缩的出一大锅..奋力吃掉ing

红枣放七八颗...粥就不用放糖了..上次放三颗..有点少...

以下是引用麦当当在1/9/2012 2:02:00 PM的发言：

我一锅大概就十几粒薏米...或者再加点糯米启示更好喝...
说得我又谗了，晚上慢火炖一锅去～
图方便拿豆浆机打薏米红豆粥，很方便就是口感不好。。。

以下是引用傻当当在1/9/2012 2:05:00 PM的发言：

说得我又谗了，晚上慢火炖一锅去～
图方便拿豆浆机打薏米红豆粥，很方便就是口感不好。。。

这个小慢煮锅很不错..一人吃刚好..炖2-3碗...

嫩真敏感啊, 我喝了好象木杀用.

以下是引用麦当当在1/9/2012 1:47:00 PM的发言：

    
    这个红豆薏米粥真是管用阿..我前几天喝了两锅这次大姨妈MS水肿不严重...平常第一天都能跃升到122..今天停留在120..虽然water percentage还是上升了..关键自己膨胀感少了些...昨天跑步也没有觉得太沉...
    

以下是引用麦当当在1/9/2012 2:02:00 PM的发言：

不知道..也是四岁小女孩..小孩都这样一阵阵的范轴的...乐乐也这德性.呵呵
下次让乐也表和她玩，哈哈

以下是引用麦当当在1/9/2012 2:06:00 PM的发言：

这个小慢煮锅很不错..一人吃刚好..炖2-3碗... ２～３碗大概几个Quarts的？Amazon上有1.5的是不是太小了～～

恩, 就和胖弟弟玩.

以下是引用喜当当在1/9/2012 2:17:00 PM的发言：

    
    
     下次让乐也表和她玩，哈哈
    

真饿!还有半个小时就吃饭了,现在吃还是不吃东西呢?很就接.

以下是引用applebee22在1/9/2012 2:07:00 PM的发言：
嫩真敏感啊, 我喝了好象木杀用.


因为我是水肿体质阿..我减肥就是减水...

以下是引用喜当当在1/9/2012 2:17:00 PM的发言：

下次让乐也表和她玩，哈哈
她爱跟谁玩就跟谁玩..不跟我玩就成...

我也容易水肿, 还很容易BM.

就是不容易消肿.

以下是引用麦当当在1/9/2012 2:28:00 PM的发言：

    
    
     因为我是水肿体质阿..我减肥就是减水...
    

以下是引用傻当当在1/9/2012 2:21:00 PM的发言：
２～３碗大概几个Quarts的？Amazon上有1.5的是不是太小了～～

不小...到第三碗就腻了...

回国？ 以下是引用傻当当在1/9/2012 10:42:00 AM的发言：

    
    还没买票呢， 我们真沉得住气，在看13号到2/1之间的票，随时买了票随时出发
    
    

就是啊，摸摸tina。。要记住真朋友不会这样对你的。。 以下是引用千年老妖在1/9/2012 12:55:00 PM的发言：

    
    
     这样的事情都经历过，的确挺伤心的．．不过，朋友就是这样大浪淘沙，最后淘下来的就是知己
    

以下是引用applebee22在1/9/2012 2:29:00 PM的发言：
我也容易水肿, 还很容易BM.

就是不容易消肿.


那更要坚持喝了..不更肿就是有效果了..

今天我有被医生惦记着了，本来是要回国了，现在我看还是看我到底怎么啦
在说吧
 

en.. bless nano!
以下是引用nanoparticle在1/9/2012 3:49:00 PM的发言：

    
     今天我有被医生惦记着了，本来是要回国了，现在我看还是看我到底怎么啦
     在说吧
      
    

以下是引用青山流水在1/9/2012 3:54:00 PM的发言：
en.. bless nano!

谢谢！

以下是引用nanoparticle在1/9/2012 3:49:00 PM的发言：

    
     今天我有被医生惦记着了，本来是要回国了，现在我看还是看我到底怎么啦
     在说吧
      
    

有道理!

你单喝汤还是吃粥?

以下是引用麦当当在1/9/2012 3:19:00 PM的发言：

    
    
     那更要坚持喝了..不更肿就是有效果了..
    

以下是引用nanoparticle在1/9/2012 3:49:00 PM的发言：

今天我有被医生惦记着了，本来是要回国了，现在我看还是看我到底怎么啦
在说吧
 
检查结果出來了?bless

以下是引用applebee22在1/9/2012 4:10:00 PM的发言：
有道理!

你单喝汤还是吃粥?


汤多粥少...薏米水比较好...不过这东西都是水肿看体质吧..你要BM还跟我有差..我是经常拉肚子type...是湿祗的寒..所以就跟傻当当说的似的也不能吃太多...

以下是引用麦当当在1/9/2012 4:17:00 PM的发言：

检查结果出來了?bless
我给你打电话一会

我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.

以下是引用麦当当在1/9/2012 4:17:00 PM的发言：

    
    
     汤多粥少...薏米水比较好...不过这东西都是水肿看体质吧..你要BM还跟我有差..我是经常拉肚子type...是湿祗的寒..所以就跟傻当当说的似的也不能吃太多...
    

以下是引用applebee22在1/9/2012 4:20:00 PM的发言：
我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.


对纤维不吸收吧..就跟我不吸收钙是的..

以下是引用applebee22在1/9/2012 4:20:00 PM的发言：
我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.


那就多喝水  多运动？
别忘了吃液体钙

以下是引用meso在1/9/2012 2:48:00 AM的发言：

今天去一家韩国饭馆，下午三点半，店里没人的时间。
看了看菜单，问这个BBQ combo A(里面包含2种牛肉一种猪肉)里面的猪肉能不要，多给一点牛肉么
很拽地说：不行，必须要。
 我说那好吧，那我要单点，要某牛肉烤肉，某石锅拌饭，某海鲜豆腐煲。
人家又很拽地说：烤肉至少点俩盘， 否则不能坐在这种有炉子的桌子。
 
WTH?!姐我烤肉要吃一盘还是两盘也要你管？！
 
我俩当即合上菜单，站起来走人了。
大妈急了用各种不熟练的英语挽回。。。当然我们还是走了
[此贴子已经被作者于2012/1/9 2:48:23编辑过]
英明决策！

我运动的还少啊!

以下是引用nanoparticle在1/9/2012 4:35:00 PM的发言：

    
    
     那就多喝水  多运动？
     别忘了吃液体钙
    

我的zoya运出来了~

以下是引用nanoparticle在1/9/2012 3:49:00 PM的发言：

今天我有被医生惦记着了，本来是要回国了，现在我看还是看我到底怎么啦
在说吧
 
 
blessss......

bless nano

以下是引用伊波拉在1/9/2012 4:49:00 PM的发言：
我的zoya运出来了~
我还没，我哭

中午又猛吃了, italian food, very creamy, very greasy, very full.

晚上必须跑了.
 

k..牙医真爽阿..上礼拜四医生让我给乐乐约补牙的specialist..礼拜五打电话..留言.礼拜五休息..今天打电话..留言..明天才开..k..一礼拜就三天班...

我得也还没。。昨天看楼兰的贴我又去跳了个creative的cuticle remover. 阿马宗上跳的，多半还要比zoya先到
以下是引用喜当当在1/9/2012 5:09:00 PM的发言：

    
    
     我还没，我哭
    

体质可以慢慢调理的。。我之前有一段时间压根不水肿，，，当然现在乱吃又不行了。正在想调回以前的状态。。瞎试中，汗。。 以下是引用applebee22在1/9/2012 4:20:00 PM的发言：

    
    我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.

    

深呼吸有用。。刺激零八循环 以下是引用applebee22在1/9/2012 4:20:00 PM的发言：

    
    我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.

    

以下是引用applebee22在1/9/2012 5:14:00 PM的发言：
中午又猛吃了, italian food, very creamy, very greasy, very full.

晚上必须跑了.
 

嫩受刺激了？

你是说吃多还是说猛跑?

以下是引用喜当当在1/9/2012 5:48:00 PM的发言：

    
    
     嫩受刺激了？
    

以下是引用麦当当在1/9/2012 5:18:00 PM的发言：
k..牙医真爽阿..上礼拜四医生让我给乐乐约补牙的specialist..礼拜五打电话..留言.礼拜五休息..今天打电话..留言..明天才开..k..一礼拜就三天班...
快黄了吧。。。
我facial那地，以前星期一还开，现在也不开了，没生意
[此贴子已经被作者于2012/1/9 17:49:40编辑过]

以下是引用青山流水在1/9/2012 5:30:00 PM的发言：
我得也还没。。昨天看楼兰的贴我又去跳了个creative的cuticle remover. 阿马宗上跳的，多半还要比zoya先到

我还没研究到这么高深，先玩指甲油

以下是引用applebee22在1/9/2012 5:49:00 PM的发言：
你是说吃多还是说猛跑?


吃

以下是引用喜当当在1/9/2012 5:50:00 PM的发言：

    
    
     我还没研究到这么高深，先玩指甲油
    


欧也

就是饿了, 没见我午饭前半小时就嚷嚷饿了?

以下是引用喜当当在1/9/2012 5:51:00 PM的发言：

    
    
     吃
    

以下是引用喜当当在1/9/2012 5:49:00 PM的发言：

快黄了吧。。。
我facial那地，以前星期一还开，现在也不开了，没生意
[此贴子已经被作者于2012/1/9 17:49:40编辑过]
牙医还能没生意..就没听说过黄的..俺以前的牙医也是四天班..没想到还有更牛X的...

这边的家庭医生,压抑,眼棵医生都舒服的不得了.

以下是引用麦当当在1/9/2012 6:37:00 PM的发言：

    
    
     牙医还能没生意..就没听说过黄的..俺以前的牙医也是四天班..没想到还有更牛X的...
    

22, 问一下, 昨天蹦哒狠了,今天小腿酸痛,去中速EP应该没坏处吧?

以下是引用伊波拉在1/9/2012 5:57:00 PM的发言：
欧也
啥时候到！！

以下是引用麦当当在1/9/2012 6:37:00 PM的发言：

牙医还能没生意..就没听说过黄的..俺以前的牙医也是四天班..没想到还有更牛X的...
牙医一个病人就够捞的了，上三天班就抵上劳资一个月了

以下是引用applebee22在1/9/2012 6:50:00 PM的发言：
22, 问一下, 昨天蹦哒狠了,今天小腿酸痛,去中速EP应该没坏处吧?
嫩太狠了，我今天都得歇歇

发力方式不同,昨天跳得比较多,小腿累了.大腿还闲着呢.

以下是引用喜当当在1/9/2012 7:08:00 PM的发言：

    
    
     嫩太狠了，我今天都得歇歇
    

以下是引用喜当当在1/9/2012 7:06:00 PM的发言：

    
    
     啥时候到！！
    


没写，fedex， 就个track no.

以下是引用applebee22在1/9/2012 6:47:00 PM的发言：

    
    这边的家庭医生,压抑,眼棵医生都舒服的不得了.

    
这个读的费劲我猜了半天还得结合上下文~~~

以下是引用applebee22在1/9/2012 7:09:00 PM的发言：
发力方式不同,昨天跳得比较多,小腿累了.大腿还闲着呢.


我一般跑步完是大腿酸，难怪小腿下不去

以下是引用伊波拉在1/9/2012 7:11:00 PM的发言：
没写，fedex， 就个track no. 也行了，我还不知道要等几天，着急啊

以下是引用applebee22在1/9/2012 6:50:00 PM的发言：
22, 问一下, 昨天蹦哒狠了,今天小腿酸痛,去中速EP应该没坏处吧?
酸就没问题..痛就歇歇

以下是引用applebee22在1/9/2012 4:20:00 PM的发言：

    
    我的独自就是铜墙铁壁, 除了泻药, 普通食物已经木用了.

    
这个可以慢慢调理的
我高考前有一段时间就是这样
不得不每餐饭与果导同服
几乎依赖上泻药了
高考后我妈带我四处看中医
有一次中医问我手是不是经常很凉
那是夏天一摸果真是冰凉
从那是其算是找对了原因
吃了很多中药后缓解了起码不需要依赖泻药了
现在只要注意饮食就没有问题

是疼, 不过打算还是去EP一下,谁让中午吃多了, 而且EP好象用大腿多.

以下是引用麦当当在1/9/2012 7:16:00 PM的发言：

    
    
     酸就没问题..痛就歇歇
    

项目不同, 我不是跑步跑的.

以下是引用喜当当在1/9/2012 7:13:00 PM的发言：

    
    
     我一般跑步完是大腿酸，难怪小腿下不去
    

以下是引用跳当当在1/9/2012 7:20:00 PM的发言：
是疼, 不过打算还是去EP一下,谁让中午吃多了, 而且EP好象用大腿多.


随意...见好就收的活动活动

以下是引用applebee22在1/9/2012 2:26:00 PM的发言：

    
    真饿!还有半个小时就吃饭了,现在吃还是不吃东西呢?很就接.

    
NO~~

以下是引用麦当当在1/9/2012 2:28:00 PM的发言：

    
    
     她爱跟谁玩就跟谁玩..不跟我玩就成...
    
啧啧，这当妈的~~~

以下是引用伊波拉在1/9/2012 7:11:00 PM的发言：

    
    

没写，fedex， 就个track no.
    
波拉又败啥了？

我就知道dev得整花活..早说好礼拜六给第一个build还是director发的email..到现在都没出來..烂透了...Y们诚心就是不让我吃火锅..发指..礼拜五必须out..这把要再不out俺们这个dev lead绝对要死的很惨.轮不到我出手老板们就会把他们踩死了

以下是引用麦当当在1/9/2012 7:46:00 PM的发言：

    
    我就知道dev得整花活..早说好礼拜六给第一个build还是director发的email..到现在都没出來..烂透了...Y们诚心就是不让我吃火锅..发指..礼拜五必须out..这把要再不out俺们这个dev lead绝对要死的很惨.轮不到我出手老板们就会把他们踩死了
    
……＠＃￥％￥＆……＆……？

运动以后我的作息时间明显往前挪了
以前晚上11点睡早上7点起
现在运动后10点就睡了
常常电视开着就睡着了
早上6点醒了并且一下就很清醒了

跟让人发指的有几次是五点就醒了
比如今天早上，墨迹了一会儿还是起来了
我到单位还不到7点
早饭都没开始呢还得先上楼到点了再下来

 

NNGX!不出来俺们拿火锅砸IT.

以下是引用麦当当在1/9/2012 7:46:00 PM的发言：

    
    我就知道dev得整花活..早说好礼拜六给第一个build还是director发的email..到现在都没出來..烂透了...Y们诚心就是不让我吃火锅..发指..礼拜五必须out..这把要再不out俺们这个dev lead绝对要死的很惨.轮不到我出手老板们就会把他们踩死了
    

晚上在家能怎么有氧?大家帮我想想.

出门太早
天完全是黑黑的
我在等公交的时候
看见有人不顾红绿灯抢着过路口
正在想这可太不安全了
根本就是影影绰绰看不清楚

没一会听到一声尖利的刹车声
等我面前的一辆车过了
看到快速lane上一个人倒在那里
他的后面五米处停了一辆车
别的lane上车还在照常跑
那个司机下来搀扶起被撞的人
一瘸一拐的走的车跟前去了

不知道怎么发生的？
车在后头人在五米之外的前方
车好像还有一块东西掉下来到了中间lane上
被好几辆车压过来压过去的

要能减脂的有氧, 动静不能太大, 因为娃睡了.

以下是引用跳当当在1/9/2012 8:12:00 PM的发言：

    
    晚上在家能怎么有氧?大家帮我想想.
    

以下是引用跳当当在1/9/2012 8:12:00 PM的发言：

    
    晚上在家能怎么有氧?大家帮我想想.
    
跳绳咋样，不需要音乐也没大动静？

在家有氧，原地高抬腿，横过来手撑着再高抬腿。3x3min。无风和小猴好像上次提过这两项

椭圆机.......
以下是引用跳当当在1/9/2012 8:13:00 PM的发言：

    
    要能减脂的有氧, 动静不能太大, 因为娃睡了.

    

以下是引用NOMAD在1/9/2012 7:31:00 PM的发言：

    
    波拉又败啥了？
    


zoya指甲油啊，出运费拿2瓶

以下是引用喜当当在1/9/2012 7:13:00 PM的发言：

    
    也行了，我还不知道要等几天，着急啊
    


其他的也买起来嘛，不嫌多的~~

以下是引用伊波拉在1/9/2012 9:09:00 PM的发言：

    
    

zoya指甲油啊，出运费拿2瓶
    
不会运费比东西还贵吧?
[此贴子已经被作者于2012/1/9 21:13:43编辑过]

以下是引用NOMAD在1/9/2012 9:14:00 PM的发言：

    
    不会运费比东西还贵吧?
[此贴子已经被作者于2012/1/9 21:13:43编辑过]

    


肯定不会啊，要不哪会那么多人跳呢~ 7块钱2瓶吧，原价8块1瓶

 都干啥呢
块过年了 要和我娘多多shopping!

以下是引用伊波拉在1/9/2012 9:09:00 PM的发言：
zoya指甲油啊，出运费拿2瓶
今天你遭到表扬了，白天你没来灌水

以下是引用wfufhoney在1/9/2012 10:45:00 PM的发言：
 
    
    
块过年了 要和我娘多多shopping!

好羡慕过年。好多年没过过了

    

以下是引用跳当当在1/9/2012 8:13:00 PM的发言：
要能减脂的有氧, 动静不能太大, 因为娃睡了.


跳绳会有声的，你就做假装的跳绳动作，可是双脚同时跳 但腿跳
还有就是左右 前后跳 这个是个体力活！

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刚吃了牛肉石锅拌饭

猪同学要睡了

以下是引用 wfufhoney 的发言：
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精分了，朱同学说话啥时候和猴同学一个调了 以下是引用飞猪在1/10/2012 2:26:00 AM的发言：

    
    猪同学要睡了

以下是引用 wfufhoney 的发言：
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临睡前突发下奇想: 咱帮里有人吃素吗?

我也以为是我说的
还在想怎么下午我就睡觉了
以下是引用青山流水在1/10/2012 2:32:00 AM的发言：

    
    精分了，朱同学说话啥时候和猴同学一个调了

    

以下是引用wfufhoney在1/10/2012 2:36:00 AM的发言：

    
    我也以为是我说的
还在想怎么下午我就睡觉了

    

我不吃素。。虽然不排除以后diet清淡偏素。不过看了闲话讨论佛教的帖子，原来葱姜蒜也算荤－－我离目标比想象的远。。 以下是引用无风自飞在1/10/2012 2:33:00 AM的发言：

    
    临睡前突发下奇想: 咱帮里有人吃素吗?