2012斧头帮健身摩天大楼第一期开盘

以下是引用喜当当在4/19/2012 8:17:00 PM的发言：

我捯饬了那么多，觉得最有用的还是花水加芦荟胶
mark. 本来就是 防晒加保湿，最基本也是真正有用的两项

今天和老妖j 吃饭 汇报一下感想，比想象中还美 ，
真的是魔鬼身材，性格爽朗。

妈呀 个子真是高，穿高跟鞋比我 lg  还高，
关键是身材很苗条，从后面看就是一亭亭玉立的少女（今天 妖j穿裙子）
很喜欢她乌黑的长发。很温油的感脚！
 
 
 

天太热懒得做饭跑到大华吃早起剩下的dim sum..这么难吃我还吃了一根油条, 一个叉烧包, 一个豆腐块+虾的东西..一个韭菜虾水晶包, 俩烧卖...真是饥不择食...

以下是引用麦当当在4/19/2012 11:10:00 PM的发言：
天太热懒得做饭跑到大华吃早起剩下的dim sum..这么难吃我还吃了一根油条, 一个叉烧包, 一个豆腐块+虾的东西..一个韭菜虾水晶包, 俩烧卖...真是饥不择食...
幸福生活！

以下是引用nanoparticle在4/19/2012 11:14:00 PM的发言：

幸福生活！
分特..烧卖上面都干了...

以下是引用千年老妖在4/19/2012 8:51:00 PM的发言：

    
    对了，啥红光仪。。meso说说怎么好？
    
全面感觉有用， 觉得脸饱满了， 蓬蓬的感觉，就觉得总体不那么干瘪，洗完脸好多地儿都皮紧紧地发光了。 一些老封闭性粉刺下去了。 有活动期的豆一两天就平了， 老得豆豆之后的2个暗点一个多月没下去，照了一礼拜就明显下去很多。

以下是引用千年老妖在4/19/2012 8:51:00 PM的发言：

    
    对了，啥红光仪。。meso说说怎么好？
    
而且我觉得特别适合你这种有时间的人，照起来挺费时间的，我现在就是睡觉之前躺床上玩儿ipad, 同时照这个。

以下是引用nanoparticle在4/19/2012 10:58:00 PM的发言：

    
     妈呀 个子真是高，穿高跟鞋比我 lg  还高，
     关键是身材很苗条，从后面看就是一亭亭玉立的少女（今天 妖j穿裙子）
     很喜欢她乌黑的长发。很温油的感脚！
      
      
      
    
必须的，不然能是女神么

以下是引用meso在4/20/2012 12:51:00 AM的发言：

全面感觉有用， 觉得脸饱满了， 蓬蓬的感觉，就觉得总体不那么干瘪，洗完脸好多地儿都皮紧紧地发光了。 一些老封闭性粉刺下去了。 有活动期的豆一两天就平了， 老得豆豆之后的2个暗点一个多月没下去，照了一礼拜就明显下去很多。
哇噻..啥时候聚餐..给我摸摸

羡慕飞猪

以下是引用 青山流水 的发言：
减肌得叫lg马萨基
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.52

以下是引用青山流水在4/20/2012 2:37:00 AM的发言：

http://www.makeupalley.com/product/showreview.asp/ItemId=116611/Baby_Quasar/0/Misc_Beauty_Tools

http://w7x.makeupalley.com/product/showreview.asp/ItemId=140226/Quasar-MD-Pro/Unlisted-Brand/Misc-Beauty-Tools

好像是。。
 
不过这还真够贵的。。而且我搞不懂他的原理，有什么scientific research证明他有效么？
我用了那么久真心觉得看不太出效果，花水敷了效果就很明显，还便宜

以下是引用麦当当在4/20/2012 2:45:00 AM的发言：

我lg刚才提议喝可乐..我说..我先! 哈哈哈哈哈
 
我决定放弃减重了...md..我尝试了半个月...发现我吃很多然后多跑步和吃少点少跑步体重是一样的...就是后者围度下去了但是体重完全不动.并且精神恨抑郁..吃的也不爽跑的也不爽...
 
而且最近pushup, abs搞的我肌肉更多...我看还是多吃增肌冲速度了...MS减肌实在是难度特大...
你得少吃多跑

以下是引用joyandpeace在4/20/2012 3:15:00 AM的发言：
羡慕飞猪

以下是引用 青山流水 的发言：
减肌得叫lg马萨基
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.52
我lg才懒得管我，除了上次腿上筋痛

以下是引用飞猪在4/20/2012 12:33:00 PM的发言：

你得少吃多跑
少吃多跑不可能啊..跑不动啊

周末拉..yeah~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用麦当当在4/20/2012 12:45:00 PM的发言：

    
    周末拉..yeah~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    
我一周末就轻度抑郁。。。。。。

以下是引用prowl在4/20/2012 12:51:00 PM的发言：

我一周末就轻度抑郁。。。。。。
为啥啊..我以周末就hyper..咱俩中和一下

可能她想幸福时光是短暂的, 马上就星期一了?

以下是引用prowl在4/20/2012 12:51:00 PM的发言：

    
    
    我一周末就轻度抑郁。。。。。。
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 12:59:00 PM的发言：

    
    
     为啥啊..我以周末就hyper..咱俩中和一下
    
我周一hyper，一堆的meeting啊。怪吧。

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:06:00 PM的发言：

    
    可能她想幸福时光是短暂的, 马上就星期一了?

    
有点哎，呵呵。

以下是引用麦当当在4/20/2012 12:42:00 PM的发言：

少吃多跑不可能啊..跑不动啊
跟我星期天吃完螃蟹一样，跑到一半要崩溃了，还不能停

以下是引用麦当当在4/20/2012 12:59:00 PM的发言：

为啥啊..我以周末就hyper..咱俩中和一下
你们星期六去吃还是星期天去吃烤螃蟹？

以下是引用prowl在4/20/2012 1:09:00 PM的发言：

我周一hyper，一堆的meeting啊。怪吧。
热爱工作啊，哈哈

你们底子太薄,我经常是不吃饭去跑,吃了哪儿还跑的动?

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:10:00 PM的发言：

    
    
     跟我星期天吃完螃蟹一样，跑到一半要崩溃了，还不能停
    

RE!

我有星期天下午综合症.

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:11:00 PM的发言：

    
    
     热爱工作啊，哈哈
    

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:13:00 PM的发言：
你们底子太薄,我经常是不吃饭去跑,吃了哪儿还跑的动?


我也是晚饭前出去跑，吃了我消化不了，会岔气

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:10:00 PM的发言：

跟我星期天吃完螃蟹一样，跑到一半要崩溃了，还不能停
必须上大pizza

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:13:00 PM的发言：
你们底子太薄,我经常是不吃饭去跑,吃了哪儿还跑的动?


你别逗乐....我也是晚饭前跑...也可以说没吃晚饭就跑...哈哈哈哈

以下是引用prowl在4/20/2012 1:09:00 PM的发言：

我周一hyper，一堆的meeting啊。怪吧。
周一好像相对萎靡不振

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:13:00 PM的发言：
RE!

我有星期天下午综合症.


好吧..我每天都hyper

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:11:00 PM的发言：

    
    
     热爱工作啊，哈哈
    
嗯，生活无聊的人只能‘热爱’工作了

日本那种胶原蛋白粉有没有用?有人给科普下么?

以下是引用prowl在4/20/2012 1:09:00 PM的发言：

我周一hyper，一堆的meeting啊。怪吧。
empolyee of the month:)

以下是引用cheese-head在4/20/2012 1:20:00 PM的发言：

日本那种胶原蛋白粉有没有用?有人给科普下么?
我跟国内买过..带过来了....结果忘了吃..找不到了..汗....
 
好像有一种骨胶原木糖醇的巧克力糖豆...好吃死了...青苹果味的...屈臣氏有卖

以下是引用cheese-head在4/20/2012 1:20:00 PM的发言：

日本那种胶原蛋白粉有没有用?有人给科普下么?
我有个朋友吃了两年，极力向我推荐
不过我觉得她脸色挺苍白的，就没跟了

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:22:00 PM的发言：

我跟国内买过..带过来了....结果忘了吃..找不到了..汗....
 
好像有一种骨胶原木糖醇的巧克力糖豆...好吃死了...青苹果味的...屈臣氏有卖
一男生给我科普说猪的胶原蛋白和人是不一样的.然后从胃吸收分解后就没了.

以下是引用cheese-head在4/20/2012 1:26:00 PM的发言：

一男生给我科普说猪的胶原蛋白和人是不一样的.然后从胃吸收分解后就没了.
吃的是猪的?? 牛...我还真不知道

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:24:00 PM的发言：

我有个朋友吃了两年，极力向我推荐
不过我觉得她脸色挺苍白的，就没跟了
你看永和买那种芦荟果汁掺胶原蛋白的了么...其实还挺好喝的..我喝了半瓶忘了..倒了半瓶

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:29:00 PM的发言：

果汁我都不喝的，怕胖。。
热量不是很高啊

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:27:00 PM的发言：

你看永和买那种芦荟果汁掺胶原蛋白的了么...其实还挺好喝的..我喝了半瓶忘了..倒了半瓶
果汁我都不喝的，怕胖。。

我也不敢喝, 自己家里榨的还行.

我要把有限的卡路里quota留给零时.

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:29:00 PM的发言：

    
    
     热量不是很高啊
    

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:32:00 PM的发言：
我也不敢喝, 自己家里榨的还行.

我要把有限的卡路里quota留给零时.


那还不如果汁!

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:29:00 PM的发言：

热量不是很高啊
我严格控制，除了三餐和晚上的牛奶，零食只有一盒水果和几颗糖

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:33:00 PM的发言：

我严格控制，除了三餐和晚上的牛奶，零食只有一盒水果和几颗糖
分特...我把减重控制饮食的话收回

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：

    
    
     你还有上限？
    

减重两周成果...就是没有成果... [Point=800] [Money=1] [/Money] [/Point]
[此贴子已经被作者于2012/4/20 15:18:14编辑过]

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:32:00 PM的发言：
我也不敢喝, 自己家里榨的还行.

我要把有限的卡路里quota留给零时.


你还有上限？

木有,

就是觉得自己吃了那么多零时,哪儿还有脸喝饮料啊!

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：

    
    
     你还有上限？
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：
好久木奔了...来奔一下减重两周成果...就是没有成果...
等奔！！

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：
好久木奔了...来奔一下减重两周成果...就是没有成果...
我守着看哦

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：

你还有上限？
大概是我的下限...

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：

分特...我把减重控制饮食的话收回
你不是不减了么

我好久没象这周这么忙了...yoga studio就去了两次.

话说我6天没吃饼干了!

oh yeah!!!!!!!!

咱和自己比, 表和别人比.

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:34:00 PM的发言：

    
    
     分特...我把减重控制饮食的话收回
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:35:00 PM的发言：

大概是我的下限...
估计是，昨晚号称一包山楂糕700，剩下就几个凤爪了，晚饭也没吃

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:35:00 PM的发言：
木有,

就是觉得自己吃了那么多零时,哪儿还有脸喝饮料啊!


我要不吃晚饭，肯定随便敞开来喝

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:35:00 PM的发言：

你不是不减了么
是不减了..木啥希望了..没看昨天报复性从早吃到晚

昨天我回家都10点多了,还吃什么晚饭啊!

就啃了几个风抓,吃了一包糖, 喝了一杯自己榨的橙汁.

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:37:00 PM的发言：

    
    
     我要不吃晚饭，肯定随便敞开来喝
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:37:00 PM的发言：

是不减了..木啥希望了..没看昨天报复性从早吃到晚
是触底反弹了，咋不多坚持几天，没准就下去了

更新在前页了...   

k..我了个去..大意了,,首页了..还好就上了一张..删了..下午重新奔吧...

没有啊?

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:38:00 PM的发言：

    
    更新在前页了...   
    

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:38:00 PM的发言：

是触底反弹了，咋不多坚持几天，没准就下去了
没啥差别..我lg两天一磅地掉..我完全没反应..怒

冲到手也去看, HOT啊!!!!!!!!!!!

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:39:00 PM的发言：

    
    k..我了个去..大意了,,首页了..还好就上了一张..删了..下午重新奔吧...
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:38:00 PM的发言：
更新在前页了...   
没有啊，闪完删啦？

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:40:00 PM的发言：

没啥差别..我lg两天一磅地掉..我完全没反应..怒
我觉得你现在腹肌很强悍阿

我要有这腰腹, 想吃啥吃啥

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:39:00 PM的发言：

    
    k..我了个去..大意了,,首页了..还好就上了一张..删了..下午重新奔吧...
    

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:39:00 PM的发言：
k..我了个去..大意了,,首页了..还好就上了一张..删了..下午重新奔吧...
k 只能去首页看小图了，很瘦啊，你还减个啥

浩特啊！！！！帮主出手就是不一样

你是减脂增肌,体重数字不说明什么.

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:40:00 PM的发言：

    
    
     没啥差别..我lg两天一磅地掉..我完全没反应..怒
    

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:41:00 PM的发言：

k 只能去首页看小图了，很瘦啊，你还减个啥
我想减重..不是减肥..就是整个都轻点....md..要不飞奔不起来..痛苦万分..我lg的速度明显的就提上去了...

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:42:00 PM的发言：
你是减脂增肌,体重数字不说明什么.


体重对runner太重要了...如果能轻五磅就不需要搞那么多肌肉了...

血泪教训, 不要以为不吃晚饭就可以敞开了吃,

你把饼干当饭吃5天, 肥肉绝对曾曾长.

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:37:00 PM的发言：

    
    
     我要不吃晚饭，肯定随便敞开来喝
    

那就饿, 然后少动.

我以前瘦点那会儿, 就是少吃点, 也不太运动.

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:43:00 PM的发言：

    
    
     体重对runner太重要了...如果能轻五磅就不需要搞那么多肌肉了...
    

以下是引用cheese-head在4/20/2012 1:41:00 PM的发言：

我觉得你现在腹肌很强悍阿
分特..这么小你都能看出来强悍...
 
我这俩礼拜又每天做100 abs...好久没做..确实有点效果...打算再上点量...重量下不去只能搞腿跟core了

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:43:00 PM的发言：

我想减重..不是减肥..就是整个都轻点....md..要不飞奔不起来..痛苦万分..我lg的速度明显的就提上去了...
体脂比低的是不好减，你少做点wt能不能好点
我就不怕，比你和蜜蜂高5%，随便减减都是肥肉

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:43:00 PM的发言：
血泪教训, 不要以为不吃晚饭就可以敞开了吃,

你把饼干当饭吃5天, 肥肉绝对曾曾长.


我就天天吃你那包饼干呢...

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:43:00 PM的发言：
血泪教训, 不要以为不吃晚饭就可以敞开了吃,

你把饼干当饭吃5天, 肥肉绝对曾曾长.


中饭我可以忍，晚饭不吃会疯掉的

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:44:00 PM的发言：
那就饿, 然后少动.

我以前瘦点那会儿, 就是少吃点, 也不太运动.


那我大概需要半年...先把体脂提回到18..再重新练...属于自废武功..我有认真考虑过这个option...但是如果轻了我也跑不动了..那轻也没意义了...

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:45:00 PM的发言：

体脂比低的是不好减，你少做点wt能不能好点
我就不怕，比你和蜜蜂高5%，随便减减都是肥肉
我peng死你...WT我做的少的不能再少了..一礼拜overall都没有一个小时

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:47:00 PM的发言：

我peng死你...WT我做的少的不能再少了..一礼拜overall都没有一个小时
那你就是天生肌肉好啊啊啊
我这辈子是甭想了

我了个去! 和你比我就一肥婆啊!

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    
     那我大概需要半年...先把体脂提回到18..再重新练...属于自废武功..我有认真考虑过这个option...但是如果轻了我也跑不动了..那轻也没意义了...
    

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:47:00 PM的发言：

那你就是天生肌肉好啊啊啊
我这辈子是甭想了
我特man了...我lg没啥肌肉...

您吃得也忒慢了!

我正常吃晚饭的情况下, 两个晚上吃掉一大包.

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    
     我就天天吃你那包饼干呢...
    

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:48:00 PM的发言：
我了个去! 和你比我就一肥婆啊!


和你一比我就是个大象腿...还有一张...好像冲下去了..我重新奔一个..

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:49:00 PM的发言：
您吃得也忒慢了!

我正常吃晚饭的情况下, 两个晚上吃掉一大包.


哪是因为我对pita chips比对你的饼干瘾大

PIA飞~~~~~

59的小腰!!!!!!!!!!!!

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:47:00 PM的发言：

    
    
     那你就是天生肌肉好啊啊啊
     我这辈子是甭想了
    

我也是, 白天可以忍, 晚上不吃零时我会疯掉!

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:46:00 PM的发言：

    
    
     中饭我可以忍，晚饭不吃会疯掉的
    

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:48:00 PM的发言：
我了个去! 和你比我就一肥婆啊!


体脂比19%的人，还好意思说肥婆！！！！！
我都24%了

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:51:00 PM的发言：
我也是, 白天可以忍, 晚上不吃零时我会疯掉!


白天晚上都不能忍....经试验证明

以下是引用麦当当在4/20/2012 1:49:00 PM的发言：

和你一比我就是个大象腿...还有一张...好像冲下去了..我重新奔一个..
还是那页？

以下是引用applebee22在4/20/2012 1:50:00 PM的发言：
PIA飞~~~~~

59的小腰!!!!!!!!!!!!


腰上也是全肥肉，明天白天我照个给你看看

以下是引用飞猪在4/20/2012 1:53:00 PM的发言：

还是那页？
我连不上pic host server...==

悲剧了..昨天想买一快猪肝卤一下..今天发现拿的是beef liver

白天不在家, 没有可吃的.


以下是引用麦当当在4/20/2012 1:52:00 PM的发言：

    
    
     白天晚上都不能忍....经试验证明
    

以下是引用applebee22在4/20/2012 2:06:00 PM的发言：
白天不在家, 没有可吃的.



吃pita chips喝甜豆浆ing....

以下是引用跳当当在4/20/2012 2:13:00 AM的发言：

    
    OMG!

花儿的是这个?

你的几钱？

    
我哪有这么多钱， 我买的二百多的一个面积比较大的

照片没了！！55555555555，抗议！