我最近的减肥经验-从第3页开始加全程真实照片!

减不了肥的多半是爱吃不爱动，严重缺乏毅力和自控能力的。楼主好样的。

都两年多了，又长回去了，现在才又减下来。 老了阿，一不小心就缺乏毅力和自控能力了。

you are my idol, I am 165cm , 145 lb  //shy I will stop eating icecream and cakes   today.

cong bai. MM

确实，减肥前后差别不是太大 赫赫，身材真好啊

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dddddddddddddddddddddddd

you are really great ! I have before pictures now. Hopefully I can have after pictures soon.

以下是引用myroundball在2007-7-8 11:13:00的发言：
you are really great ! I have before pictures now. Hopefully I can have after pictures soon.

Good luck, MM, I'm sure u will post After photos soon.

很厉害哦，这么快就减掉8磅！

原来是你呀！！！！！我才看到，潜水潜得忘记了，不好意思呀！！！

是我呀，来这里的第一个帖子。又长回去一些了，现在比较健壮。

"把我最近的23天减掉8lb的过程"....俺看成减掉 81 lb ....心想: 真是生猛啊.....汗....

wow. 效果真明显啊。  其实mm开始减肥时的重量就时我现在的目标了。  我也时大骨架。 比mm高一点。 可重了不只一点半点了。 

mm你的身材真是太令我们大家羡慕了！！！现在回帖好多，不能完全整理你的方法，能不能整理一套完整的方法？好像收藏！！！

以下是引用jinqiujiuyue在2008-1-14 23:17:00的发言：
mm你的身材真是太令我们大家羡慕了！！！现在回帖好多，不能完全整理你的方法，能不能整理一套完整的方法？好像收藏！！！ 你懒阿，我现在比你还懒咋整？

呵呵，那还能咋整。我就只能慢慢翻了！

我怎么看不到文章阿

这个太厉害啊，专业水准就是不同哦。 我有点不同意的地方是减肥药不能吃，还有饮食还是最好什么都吃，什么都不多吃。

以下是引用flying_pipi在2005-5-3 16:49:00的发言：


减肥中(控制饮食+定期运动),128 LB

     This black top / jeans picture looks the best, in my opinion. 

我也要坚持

wow, how do you lose your weight on your waist? I want to know. Sit up???

以下是引用afv2007在2008-2-23 21:51:00的发言：
wow, how do you lose your weight on your waist? i want to know. sit up???
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=901730&topicid=112545&skin=0

mm的身材比例真好！感觉减肥后腰腹部效果很明显呢~可惜我就是没有意志力。。。喜欢吃薯片喝可乐呜呜。。。

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very beautiful shape, I will continue my muscle conditioning. I don't know how long can I see the ideal result.

nice work

wow, MM的身材真好啊！

坚持是王道诶~~~

 cong!

very impressive.............................

我觉得减腰腹主要还是吃完饭不能一直坐着，要站着活动一会，否则必长无疑

妹妹向你看齐（开始减肥），口号喊了几百年了

有段时间每周两次去跳舞班跳三个小时的交谊舞，没时间吃晚饭，那段时间瘦的刷刷刷。

[此贴子已经被作者于2008-5-24 20:51:11编辑过]