每天晚上熬着不愿意睡觉第二天很难受是不是一种病

以下是引用ivy123在10/26/2011 7:40:00 PM的发言：

exactly，我就是这么想的。哪怕打瞌睡也要坚持“玩”。。。不理解自己。
平时带娃太辛苦..desperate...周末明明困的要死也熬...有一种劳资豁出去了不玩就亏的心态.其实也没啥好玩的..汗

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

拖延症啊  自己要让自己好好的

全职工作还有两娃这样可真是够强大！

me too. Because not happy in the reallife?

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

 病号同路过.....╮(╯_╰)╭

以下是引用春晓在10/26/2011 10:39:00 AM的发言：

    
    
     每天晚上不干正经事情都要熬到1点再睡，早上起来就匆匆忙忙的，几乎每天都这样，bs自己太没自制力了！！！
    

这个听说是拖延症我就是这样，现在努力改造中★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 7.28 - iPad Lite

我也是，临睡前必上华人，每晚催着自己早点睡，早点睡，可手就在ipad上停不下呀，
怎么办，怎么办呀? 戒华人好难哦

+1   555~~~~~~~~~

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活...... 我也老是晚上不舍得睡，觉得晚上的时间最精华了。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6

以下是引用münchen在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     一样，强迫症，每天非弄到凌晨才睡，我老公抗议N回了。。。
    

 同样这样， 其实什么都没干， 就是不去睡。

同问问

以下是引用 newniu 的发言：
是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

深有同感 每天晚上都舍不得躺到床上啊

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：
LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

让我来试试这个招管用不，希望能从今晚开始。。。。。。。可是，要是10点半上网上地拔不出来不想去洗澡怎么办呢？

我也一样，下午和上半夜各种困，一过十二点就清醒了……觉得那会儿特别清净，不想去睡。前两天在微博看到一句话，还挺有意思的：晚上不想睡，是因为没有勇气结束这一天；早上睡懒觉，是因为没有勇气开始这一天。

我也是呀 要熬到11点以后 最少。。。。

每天晚上不知道在看什么，一晃就过十二点。

佩服楼主的精力，我还没娃，每天下班，做饭吃完看会电视，十点多就困的不行了★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：
 是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
me too

我也是这样啊。上床后必用touch或者手机上网

我也是，至今无解

完全理解！我跟你一样！晚睡强迫症，特别是老公不在家的时候，毫无自制力。。

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    

我就是10点多去洗澡了，然后欢天喜地得坐在被窝里上网到后半夜........

Haha, quit huaren :)

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：
LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

是的 我把电脑一关 躺床上玩pad 玩一下我就困了

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555

我也是每天不熬到眼睛睁不开坚决不睡觉，第二天又因为没睡好而心情不好。

以下是引用münchen在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     一样，强迫症，每天非弄到凌晨才睡
    

 我比你还可怕，要搞到2，3点，我对自己己经绝望了

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
    
让lg监督

我除了只有一个娃其他都一样一样的。。。。哎。。。。。最近工作很忙好歹能12点上床睡觉了

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
    

我跟你情况完全一样。感觉是白天上班晚上带娃，娃睡之前完全没有自己的时间。一个娃的时候周末还能把娃丢给lg，两个娃之后完全没可能了。娃一个4岁一个1岁。真是累呀！！！

以下是引用zjkarena在10/26/2011 7:50:00 PM的发言：

    
    跟你一样啊， 总觉得睡早了亏了一样，第二天又困又后悔，晚上又接着熬夜
    

让lg监督呀~~~~到了睡觉滴时间必须全部关掉~~~~~~~~~~~~~~~

是啊，特别是我的长头发，不喜欢吹得很干，就理所当然的一边上网一边晾头发，结果2个小时就眼睛一眨过去了

以下是引用majalis112在10/26/2011 7:39:00 PM的发言：

    
    
     我试过。洗完澡后对自己说，再回去玩一会儿吧。然后又熬夜了。
    

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    
赞！！

这句话说得好，如果第二天不是上班而是约好去玩也就高高兴兴的早起了

以下是引用fantasiame在10/26/2011 8:51:00 PM的发言：

    
    我也一样，下午和上半夜各种困，一过十二点就清醒了……觉得那会儿特别清净，不想去睡。前两天在微博看到一句话，还挺有意思的：晚上不想睡，是因为没有勇气结束这一天；早上睡懒觉，是因为没有勇气开始这一天。
    

11点以后很好了。就算12-7点半睡觉7个半小时也差不多了吧

以下是引用cherrytree88在10/26/2011 8:53:00 PM的发言：

    
     我也是呀 要熬到11点以后 最少。。。。
    

以下是引用米花町的毛利兰在10/26/2011 10:42:00 AM的发言：

    
     进来报道。。。。。。。同样毛病。。。。。。不过没娃
    

以下是引用fig在10/26/2011 10:51:00 AM的发言：

    
    一样一样，每次放倒2个小的，总是想自己的时间终于可以清静了，就舍不得睡觉，哈哈
    


是的是的！！！同道中人啊！！！！！

以下是引用woaiwojia5在10/26/2011 8:09:00 PM的发言：

    
    me too. Because not happy in the reallife?
    
是的。

我就是到美国来了后，没有朋友，英文也不是很好。没有社交，每天觉得很闷很寂寞。所以特别喜欢逛论坛，觉得这样才和人有些交流。回国的时候就要好些，因为生活丰富些，但也还是比较晚睡的。

白天呆在家里的时间多，没啥socaile, 觉得生活好单调，晚上就想使劲灌水聊天看8卦，弥补白天的单调生活……

我问题比好多mm们严重多了，我不仅仅是晚睡，我还经常熬通宵。现在把身体也搞得很差了。可是就是控制不住自己，成强迫症了。

今天看了这个帖子，又google了晚睡拖延症，和老公商量了下，决定去看心理医生了。真的想要改掉这个坏习惯了，开始正常健康的生活。

等我看了医生以后，再来和大家汇报下情况吧。

我也是阿。。。。。。。烦得很。

 我也有这个毛病，还很严重呢。怎么办

同是强迫症的飘过。。。。

拖延症，我也这样

强迫症啊强迫症。。。

我觉得主要是没有真正的relax，就是说需要一些down time，才能过渡到安神的阶段，不是说很忙，忙完了就能够到头就睡的。

太理解了，上网的时光那么美好，很舍不得去睡觉的

same here

以下是引用potomac在10/26/2011 11:14:00 AM的发言：

    
    不知道是不是病哎。是病的话，我也有这个病。
晚上舍不得睡，早上舍不得起床。
[此贴子已经被作者于2011/10/26 11:14:19编辑过]

    

i am exactly the same as you!!!

i call it "time to rewind". a way to relax.

我也这样，我总觉得是因为生活圈子太窄，精神需求没有得到满足的症状。

等mm的update。

以下是引用番茄和香菜在10/26/2011 10:33:00 PM的发言：

    
     是的。

我就是到美国来了后，没有朋友，英文也不是很好。没有社交，每天觉得很闷很寂寞。所以特别喜欢逛论坛，觉得这样才和人有些交流。回国的时候就要好些，因为生活丰富些，但也还是比较晚睡的。

白天呆在家里的时间多，没啥socaile, 觉得生活好单调，晚上就想使劲灌水聊天看8卦，弥补白天的单调生活……

我问题比好多mm们严重多了，我不仅仅是晚睡，我还经常熬通宵。现在把身体也搞得很差了。可是就是控制不住自己，成强迫症了。

今天看了这个帖子，又google了晚睡拖延症，和老公商量了下，决定去看心理医生了。真的想要改掉这个坏习惯了，开始正常健康的生活。

等我看了医生以后，再来和大家汇报下情况吧。

    

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    
好办法

以下是引用南开阿飞在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     恩...我也一样...
    
ＲＥ．．．５５５．．．

 原来我不是一个人。。。

尤其是考完试后，更要熬夜上网看电影。。。我真是病得不轻！

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

你不是一个人

跟我一模一样啊！！我也是，将娃弄睡觉了，终于有属于自己的时间了，真的舍不得睡啊！！！原来有孩子之前，我不是这样的，可是有了孩子后，发觉，一天大部分时间都不是自己得了，之后，孩子上床睡觉，家务做完之后，才真正有一段自己的时间，真的舍不得睡啊。也知道，这样对身体，皮肤不好，尤其也不年轻。。。唉，是不是，没有老人来帮忙的，都是这样啊？？？

 我正在熬ing。。。。sign

 生物钟好好调整调整

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    

病友握手！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我也是一样的，通常是看书看到兴奋了。。浮想联翩，躺下来也睡不着，又起来上华人

一样的。早上到时可以起来，为了玩一天只睡6个小时，就是长期积累容易亚健康。而且有时白天效率受影响。

我也是     

其实就是太忙，很少有完全属于自己的时间，所以孩子睡着了后，想着终于自由了，终于可以不被打扰的休闲娱乐下了。楼主，你不是唯一一个！

是啊，我们都是一样的。哎，不知道怎么改变！

哎，我也一样。。。。。。。。。。

 唉,我也是,还是周期性的,时好时坏

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

以下是引用春晓在10/26/2011 10:39:00 AM的发言：

每天晚上不干正经事情都要熬到1点再睡，早上起来就匆匆忙忙的，几乎每天都这样，bs自己太没自制力了！！！
re

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

        蜜兔........

为毛我好开心？ 对不起LZ。。。
我终于释怀了，原来和我一样有着毛病的人不少呀！！！ 

就连生孩子之前也要上网8挂一下的人 飘过。。。。。。。。。

          举手

 lz我跟你一样，我也总觉得“总觉的晚上就是舍不得睡”，然后第二天有起不来或者很困，总之就是恶性循环。
有时候8，9点的时候很困，很想眯一会儿，但是12点了又精神了，唉~

来报道。

以下是引用番茄和香菜在10/26/2011 10:33:00 PM的发言：

    
     是的。

我就是到美国来了后，没有朋友，英文也不是很好。没有社交，每天觉得很闷很寂寞。所以特别喜欢逛论坛，觉得这样才和人有些交流。回国的时候就要好些，因为生活丰富些，但也还是比较晚睡的。

白天呆在家里的时间多，没啥socaile, 觉得生活好单调，晚上就想使劲灌水聊天看8卦，弥补白天的单调生活……

我问题比好多mm们严重多了，我不仅仅是晚睡，我还经常熬通宵。现在把身体也搞得很差了。可是就是控制不住自己，成强迫症了。

今天看了这个帖子，又google了晚睡拖延症，和老公商量了下，决定去看心理医生了。真的想要改掉这个坏习惯了，开始正常健康的生活。

等我看了医生以后，再来和大家汇报下情况吧。

    
恩，就是晚睡强迫症，英文的procrastination.我之前还专门去查了一下，还看了点相关的书，不过一年过去又有点旧态复萌了，又或许从来都没有好吧……汗

话说……我觉得……我今天……又舍不得睡了……是不是又要通宵了……上周刚通过一次……就是不愿意睡啊……当然也确实有事情做就是……

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    
电脑关了，还可以在床上玩手机～～～～～～

以下是引用zzm在10/26/2011 10:40:00 AM的发言：

    
    
      You can change your web browing time to morning---if you can get up that early. This way, you need to sleep early and get up early.
    
Good idea!

以下是引用番茄和香菜在10/26/2011 10:33:00 PM的发言：

    
     是的。

我就是到美国来了后，没有朋友，英文也不是很好。没有社交，每天觉得很闷很寂寞。所以特别喜欢逛论坛，觉得这样才和人有些交流。回国的时候就要好些，因为生活丰富些，但也还是比较晚睡的。

白天呆在家里的时间多，没啥socaile, 觉得生活好单调，晚上就想使劲灌水聊天看8卦，弥补白天的单调生活……

我问题比好多mm们严重多了，我不仅仅是晚睡，我还经常熬通宵。现在把身体也搞得很差了。可是就是控制不住自己，成强迫症了。

今天看了这个帖子，又google了晚睡拖延症，和老公商量了下，决定去看心理医生了。真的想要改掉这个坏习惯了，开始正常健康的生活。

等我看了医生以后，再来和大家汇报下情况吧。

    
一定记得啊，我先mark

我也一样，怎么办

以下是引用woaiwojia5在10/26/2011 8:09:00 PM的发言：

    
    me too. Because not happy in the reallife?
    


有可能耶。话说以前在国内工作的时候，生活内容极其丰富，每天都作息很规律，皮肤好的不得了。。。现在堕落的像个吸毒人员似的，晚上拼命熬着不睡，白天萎靡的顶着黑眼圈+眼袋。真恨自己啊！！！

另外，熬夜对身材影响也巨大！！！一定要垂死挣扎，自我挽救！！！！

以下是引用快乐宝贝在10/26/2011 11:16:00 PM的发言：

    
     我正在熬ing。。。。sign
    

 我也一样。。。。。。

强迫症。。。。。需要外界因素来改变

NND，也一样啊，虽然正在改进中，但自觉性还有待提高~~
 procrastination,记住了~~~~~
[此贴子已经被作者于2011/10/27 1:57:23编辑过]

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    
lz不是一个人啊。 怎么办怎么办。我只有身体极度疲累的时候强迫自己去睡了，怎么办啊。现在就下网准备睡觉去了。

自制力有待提高啊

 hehe,惊觉自己有这么多病友！

same here.....tired and doing nothing, but still don't want to sleep.... 55555

看着像我发的帖子， 除了是一个娃， 工作没有你忙， 哎！ 也像改变自己， 求方法！

以下是引用pure99在10/27/2011 12:01:00 AM的发言：
lz我跟你一样，我也总觉得“总觉的晚上就是舍不得睡”，然后第二天有起不来或者很困，总之就是恶性循环。有时候8，9点的时候很困，很想眯一会儿，但是12点了又精神了，唉~ me too

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6