每天晚上熬着不愿意睡觉第二天很难受是不是一种病

真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555

自制力有待提高啊

带娃又上班，晚上那么熬夜，身体也受不了

对自己好点。。

 是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。

 一样，强迫症，每天非弄到凌晨才睡，我老公抗议N回了。。。

 恩...我也一样...

LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

习惯的问题，要养成早睡的习惯

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：
 是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
每天晚上不干正经事情都要熬到1点再睡，早上起来就匆匆忙忙的，几乎每天都这样，bs自己太没自制力了！！！

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
 You can change your web browing time to morning---if you can get up that early. This way, you need to sleep early and get up early.

理解, 我跟你一抹一样, 有时候半夜起来上网. 没办法啊, 就是想有点自己时间上网玩玩, 娃24小时要求陪同, 只能趁他睡着了玩. 哎.
 
不过我不上班, 所以还好. 如果你全职上班, 老板又不怎么严的话, 还是上班的时候偷偷上华人吧.呵呵.

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：
 是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。

 进来报道。。。。。。。同样毛病。。。。。。不过没娃

I feel you are talking about me, co-sick, you are not alone

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

跑步锻炼可能会好点，既能精力充沛又有助睡眠

一定试一试。我熬两天熬不住了也早睡一两次，基本上累急了陪娃睡的时候自己就着了。可早睡一两次稍微缓过点儿劲儿来马上接着熬

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    

同病。可能是网络成瘾。

晚上跟老公多一些互动，呵呵

一样一样，每次放倒2个小的，总是想自己的时间终于可以清静了，就舍不得睡觉，哈哈

老公很忙，晚上也对着电脑到很晚。他也上网乱逛，但基本是逛一会儿，干一会儿正事那种。

以下是引用ynbhere在10/26/2011 10:50:00 AM的发言：

    
    晚上跟老公多一些互动，呵呵
    

 我也这样，总是“舍不得”睡。。。。

me me me me 

这病我也有

不知道是不是病哎。是病的话，我也有这个病。
晚上舍不得睡，早上舍不得起床。
[此贴子已经被作者于2011/10/26 11:14:19编辑过]

me我也这样
 
总觉得自己需要时间独处放松
 
但是只有牺牲休息睡觉的时间才能做到

不要上网了，改成看书，看一会困了就想睡了。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6

是啊，拖延症啊~

me too.....
以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

我也有这病，说实话还挺难治疗的

我也一样
 
 
 

same here. why?

我以前就这样，自认为因为和周围人的交流达不到自己需要的程度，再累也要上网溜达。一天不上基本不能活了。感觉是抑郁症的一种。
 
后来太多事情折腾着，回国出国的，加上网上JP看多了，恶心到了，结果网不想上了，也觉得没上几天网生活也很充实，就好了。

我也这样，人睡觉之前是需要1－2小时放松的，尤其是如果一天都很忙，如果你忙到9点10点就马上上床睡，也就是你的生活基本就是忙＋睡觉。这样精神上是很痛苦的，因为根本没有放松的时间。跟本解决办法就是回家什么都不干，才有可能早睡。

我也是，搞完小鬼基本上就差不多10点了，洗洗弄弄12点开始看片，2集一看都快2点了

以下是引用jenny3359在10/26/2011 11:40:00 AM的发言：

我也一样
 
 
 

以下是引用angeliali在10/26/2011 11:45:00 AM的发言：

    
    我也这样，人睡觉之前是需要1－2小时放松的，尤其是如果一天都很忙，如果你忙到9点10点就马上上床睡，也就是你的生活基本就是忙＋睡觉。这样精神上是很痛苦的，因为根本没有放松的时间。跟本解决办法就是回家什么都不干，才有可能早睡。
    
是的，有时候忙到不行，忙完就上床睡，反而要花时间才能入睡，总觉得神经紧绷着没放下来

是！它的名字叫“通病”。。。

你这是自己不想睡，我这儿是想睡还有事情没做完，哭。。。。。。

 嗯，是病，得改。。。。。。。。。

 强迫症＋自制力差吧，我也有这种倾向

进来报道。。。。。。。

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
    LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

    
re............

不想睡觉完全就是因为内心觉得不满足，一天浑浑噩噩没有做完或者做过自己想做的，觉得很难改掉呢。改善下心情会好些

我也有这毛病

 我和你一样！！！！！！

以下是引用春晓在10/26/2011 10:39:00 AM的发言：
每天晚上不干正经事情都要熬到1点再睡，早上起来就匆匆忙忙的，几乎每天都这样，bs自己太没自制力了！！！

 mm you need to take a break. i really understand you. your life is taken away too much. u need to spare time for yourself

说的很对，可是为什么呢？孩子很可爱，虽然我巴不得他们早点睡我好早开始我的个人时光，可是看他们玩闹也是很享受的事。和劳工的关系也算满意，甜蜜大于摩擦分歧。我不明白为什么还是填不满内心。有时觉得是平淡生活太无聊了，可即使白天出去玩一整天，或是晚上刚和朋友开心的聚过会，回到家还是这样。是不是该发展自己一种兴趣爱好还是有什么办法？
 
 
 
 
以下是引用天道有常在10/26/2011 3:58:00 PM的发言：
不想睡觉完全就是因为内心觉得不满足，一天浑浑噩噩没有做完或者做过自己想做的，觉得很难改掉呢。改善下心情会好些
 
 

以下是引用eldalin在10/26/2011 4:21:00 PM的发言：
 mm you need to take a break. i really understand you. your life is taken away too much. u need to spare time for yourself

 
thank you mm for your understanding. Shouldn't I get more joy and satisfaction from interaction with my kids and husband, rather than seeking to be filled up online?

以下是引用啊哞在10/26/2011 12:38:00 PM的发言：

    
    是！它的名字叫“通病”。。。

    

以下是引用münchen在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     一样，强迫症，每天非弄到凌晨才睡，我老公抗议N回了。。。
    

谁有好方法求救啊 我目前想买安眠药强制，不知道咋样？

这不就是有名的“晚上不睡，早上不起”病么……打小就被父母骂的，一直到现在~
而且如果没有上班或者必须几点起床的压力，会越睡越晚。我觉得睡得晚是想占时间上的便宜，因为要是睡一觉醒来就是第二天了，晚睡就是揩第二天的时间的油来给自己娱乐。
[此贴子已经被作者于2011/10/26 16:34:11编辑过]

就是强迫症，我也是天天犯的主。。。

以下是引用阿薯仔在10/26/2011 4:30:00 PM的发言：

这不就是有名的“晚上不睡，早上不起”病么……打小就被父母骂的，一直到现在~
而且如果没有上班或者必须几点起床的压力，会越睡越晚。我觉得睡得晚是想占时间上的便宜，因为要是睡一觉醒来就是第二天了，晚睡就是揩第二天的时间的油来给自己娱乐。
[此贴子已经被作者于2011/10/26 16:34:11编辑过]
 
我有这个病。。。。

强迫症啊，
 
俺也有。。。。不过 没有你忙，俺 就一个娃

我也是，到家都8点了，磨磨蹭蹭的就12点，，再看个电影啥的，，，很晚睡啊

 这几天天天3点睡，8点不到醒。。。。

是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。

 我也这样呀，真的要好好改改，对身体也好啊。

以下是引用冰海美人鱼在10/26/2011 5:04:00 PM的发言：
 这几天天天3点睡，8点不到醒。。。。
你这是失眠。。

好像有个什么晚睡拖延症

我也有这个病，我总是舍不得睡，真是毛病

估计就是压力大造成的，其实是想逃避现实的表现，上网基本就不用考虑其他的事暂时脑袋放空了

以下是引用purelife在10/26/2011 5:15:00 PM的发言：

    
    估计就是压力大造成的，其实是想逃避现实的表现，上网基本就不用考虑其他的事暂时脑袋放空了
    


很赞同，我如果第二天有考试或者presentation的时候总是拖着更晚睡。。。很是舍不得睡，恨不得不睡最好

 主要还是人的潜意识啊，晚上不睡觉当然好了，因为是娱乐，时间越长越好。 白天要上班，当然晚点起，时间越短越好。可惜我明知道还是戒不掉啊。

以下是引用天道有常在10/26/2011 3:58:00 PM的发言：

    
    不想睡觉完全就是因为内心觉得不满足，一天浑浑噩噩没有做完或者做过自己想做的，觉得很难改掉呢。改善下心情会好些
    

以下是引用purelife在10/26/2011 5:15:00 PM的发言：

    
    估计就是压力大造成的，其实是想逃避现实的表现，上网基本就不用考虑其他的事暂时脑袋放空了
    

豆瓣有个“晚睡强迫症”小组，去对号入座吧

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：
LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好


但是我习惯边看个电视边擦护肤品。。。然后其实没几分钟，但是电视一旦开始演了，就想看完。。。然后，就悲剧了。。。

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
    


我也一样，唯一不同就是第二天不需要上班，怎么办？怎么办？

我也一样。。。。每天就是不舍得睡觉，困的眼睛都打架了还是不舍得。我是全职在家的妈妈，虽然不用上班，但是白天也歇不到呜呜。一直决心要改，对皮肤和健康有害啊，所以近两天终于做到十二点左右睡觉了，可是，白天反而更困了，估计身体还需要适应，我的目标是十一点之前，至少得十二点之前睡觉啊。

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
我也是每天不到特别晚就不睡 虽然我没有娃 只是感觉后半夜的时间才是自己的。楼主，你不是一个人

以下是引用南开阿飞在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：
 恩...我也一样...
呵呵，同学握个手

以下是引用春晓在10/26/2011 10:39:00 AM的发言：

    
    
     每天晚上不干正经事情都要熬到1点再睡，早上起来就匆匆忙忙的，几乎每天都这样，bs自己太没自制力了！！！
    


同病相怜，准备按照有个mm说的10点半关电脑去洗澡然后万念俱灰去睡觉的方法！

我也是。最近都休息的很差

I have no kids, but I'm exactly the same...

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6

天啊，我还以为是我梦游发的帖。

以下是引用 Anniemama 的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一........★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

我也是这样啊，LG孩子，都抗议好久了。脸上还痘痘狂长，去看医生，医生说我睡得太晚了。为了面子工程，还是要11点以后关机，睡觉！

别提了，我就是晚睡了，不过我是复习考试，结果，结果，，我错过考试了，我早上一起来，竟然考试结束了，我真是欲哭无泪啊。还好老师人好，给我机会让我再考，呜呜呜呜 ，好想哭啊

同有病，不过，我比lz好在我今年暂时休息一年，明年开工这样肯定不行的。

这样病了多年的来报到·～
 

 周末连续两天早2个小时爬起来, 周日晚上到了上网时间就困得睁不开眼, 不得不睡了...

 太多的mm都是这样啊！我也是啊！有时候真是很恨自己，明明知道自己明天有很多也很重要的事情是必须要做的，可还是喜欢晚上在网上没目的的乱逛。到第二天很很很没精神！

我也有病    

 是病
我也有...

以下是引用冰狗在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
    自制力有待提高啊

带娃又上班，晚上那么熬夜，身体也受不了

对自己好点。。
    

 拖延症和症状

原来我不是一个人。我到了周末更是变本加厉的熬夜，就觉得不熬夜简直对不起如此美好的夜晚。

以下是引用pawapawa在10/26/2011 6:39:00 PM的发言：
同病相怜，准备按照有个mm说的10点半关电脑去洗澡然后万念俱灰去睡觉的方法！
我试过。洗完澡后对自己说，再回去玩一会儿吧。然后又熬夜了。

我也是我也是啊

以下是引用majalis112在10/26/2011 7:38:00 PM的发言：

    
    原来我不是一个人。我到了周末更是变本加厉的熬夜，就觉得不熬夜简直对不起如此美好的夜晚。
    


exactly，我就是这么想的。哪怕打瞌睡也要坚持“玩”。。。不理解自己。

以下是引用majalis112在10/26/2011 7:39:00 PM的发言：

    
    
     我试过。洗完澡后对自己说，再回去玩一会儿吧。然后又熬夜了。

我也是，有时候躺床上用手机上网，一玩就玩到了凌晨。。。

    

习惯问题，早点关电脑，要不让lg督促一下，很多时候真的只是贪玩而已，其实已经很累了

我也是，舍不得睡觉 以下是引用ivy123在10/26/2011 7:40:00 PM的发言：

    
    
    

exactly，我就是这么想的。哪怕打瞌睡也要坚持“玩”。。。不理解自己。
    

...同是没啥事也熬夜的人。。。抓狂啊。。。

以下是引用münchen在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     一样，强迫症，每天非弄到凌晨才睡，我老公抗议N回了。。。
    

lz你不是一个人。。。
不过这样还是不好的，嗯

跟你一样啊， 总觉得睡早了亏了一样，第二天又困又后悔，晚上又接着熬夜

我有病..病得还不轻..每天早上都发誓今天一定改...每天晚上都改不了!