每天晚上熬着不愿意睡觉第二天很难受是不是一种病

以下是引用tinyslight在10/27/2011 1:45:00 AM的发言：
 hehe,惊觉自己有这么多病友！

你不是一个人。。。

我真有种错觉，以为这帖是自己发的。

以下是引用猜不出我是谁在10/26/2011 10:38:00 AM的发言：
LZMM，我和你很像，不过我还没你忙呢

你的思想斗争我太了解了。。。教你一招

10：30的时候就洗澡，这个时候不要还想着电脑开着回来再看一会，直接就关机。洗好澡回来以后你就万念俱灭只能睡觉了。。。

坚持2天，你会很舒服的，不上网8挂的感觉也很好

我通常洗完澡舒服了，再找点零食。。。。然后觉得吃太多不能就这么躺下了，于是又熬夜。。。。。。LZ啊~~~~你不系一个淫啊……

以下是引用ynbhere在10/26/2011 10:50:00 AM的发言：
晚上跟老公多一些互动，呵呵 互动完了还可以继续上网。。。。

理解, 我跟你一样。没办法啊, 就是想有点自己时间上网玩玩, 娃24小时要求陪同, 只能趁他睡着了玩. 哎.
?
不过我不上班, 所以还好.?呵呵.

我也是啊！！！就是不舍得睡觉啊，第二天娃起了我也得起！！！

握手！太像了！

同病

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4点多还在上网的人飘过。。。。。。。。。。

哎，看到这个帖子又忍不住半夜回一次。。。。

睡觉去了.．．．

看来我也该 睡觉去了。。呵呵

我也是！忙忙碌碌到12点开始来精神了，开始看电视剧，看到1-2点睡觉

以下是引用whitesides在10/27/2011 12:28:00 AM的发言：
电脑关了，还可以在床上玩手机～～～～～～ hehe...

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从前我就这样做，觉得这是精神上的需求，其实不然，这是一种好逸恶劳的坏习惯，很伤身体的。早就改了，现在白天精力很充沛，感觉很好，给你出个主意，像我一样,每天临睡前和老婆看一集连续剧，即增进夫妻感情，又有利于健康。


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以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活...... You can set up your computer to shut down automatically at 10:00, that is what my husband did to my computer. It helped.

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好主意，每晚和领导一起找点喜欢的一起做，可他很忙，唉

以下是引用清月随风在10/27/2011 7:58:00 AM的发言：

    
    从前我就这样做，觉得这是精神上的需求，其实不然，这是一种好逸恶劳的坏习惯，很伤身体的。早就改了，现在白天精力很充沛，感觉很好，给你出个主意，像我一样,每天临睡前和老婆看一集连续剧，即增进夫妻感情，又有利于健康。


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这个也是好主意

以下是引用Wuwuwu在10/27/2011 8:24:00 AM的发言：

    
     You can set up your computer to shut down automatically at 10:00, that is what my husband did to my computer. It helped.

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以下是引用冰狗在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：
自制力有待提高啊 带娃又上班，晚上那么熬夜，身体也受不了 对自己好点。。
RE

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：
真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555

以下是引用jiahexing在10/26/2011 10:42:00 AM的发言：
I feel you are talking about me, co-sick, you are not alone
+1

以下是引用amywen在10/27/2011 8:51:00 AM的发言：

    
    
     +1
    


2

以下是引用tobeornottobe在10/27/2011 12:01:00 AM的发言：

    
    来报道。
    

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我也正想发个完全一样的贴呢；
 
大家一起自控~

强迫症+拖延，唉，我也是这样。。。。。。。

我已经病了很久了

 啊~~~感同身受啊~~原来这样的筒子大有人在 觉得不再孤单了 lol...

 看楼主写得怎么就像是我自己写的， 除了我早晨还早起， 要送孩子上学。唉

 买了个ipad， 就成了我的电视机， 半夜不睡觉看电视。

哎，我也是。我从小就是夜猫子，现在年龄大了熬不住还熬。

我是晚上不爱睡，早上老早老早就想起

 

以下是引用麦当当在10/26/2011 7:51:00 PM的发言：

我有病..病得还不轻..每天早上都发誓今天一定改...每天晚上都改不了!

 因为你睡前上网的时间是真真正正属于自己的， 真真正正没有压力放松的。。这么美好的时间怎么舍得离开呢。。。一觉醒来一早又要面对工作家庭压力。。。。谁想睡觉呢。。

以下是引用番茄和香菜在10/26/2011 10:33:00 PM的发言：

是的。

我就是到美国来了后，没有朋友，英文也不是很好。没有社交，每天觉得很闷很寂寞。所以特别喜欢逛论坛，觉得这样才和人有些交流。回国的时候就要好些，因为生活丰富些，但也还是比较晚睡的。

白天呆在家里的时间多，没啥socaile, 觉得生活好单调，晚上就想使劲灌水聊天看8卦，弥补白天的单调生活……

我问题比好多mm们严重多了，我不仅仅是晚睡，我还经常熬通宵。现在把身体也搞得很差了。可是就是控制不住自己，成强迫症了。

今天看了这个帖子，又google了晚睡拖延症，和老公商量了下，决定去看心理医生了。真的想要改掉这个坏习惯了，开始正常健康的生活。

等我看了医生以后，再来和大家汇报下情况吧。

 
等消息。  有用的话， 我也去看一个。

以下是引用piglet7在10/27/2011 1:55:00 PM的发言：
哎，我也是。我从小就是夜猫子，现在年龄大了熬不住还熬。

进来排个队。一个做心理咨询的朋友说，这是因为不甘心平庸的一天就这样过去。唉，很对。

 太忙了

举手报名。。。

我以前读PhD读的很郁闷的时候就是这样的，现在好多了。

是病，没得治。。。

排。。。我觉得我都快又强迫症了，明明没啥事可干就是不想睡。在网上反复的刷论坛帖子，人人啊，非要拖到很晚，然后第二天起不来床。。。

 说句逆耳忠言：如果你不在乎50岁时别人以为你是你老公的大姐或大妈，那你继续现在的生活。睡眠是最好的美容。

以下是引用newniu在10/26/2011 10:37:00 AM的发言：

    
     是的，我也有这毛病。。。怎么办怎么办。。。
    

以下是引用Anniemama在10/26/2011 10:35:00 AM的发言：

    
    真心请教，我觉得不是抑郁症也是强迫症。其实，我的生活很满很忙了，全职工作，还有两个小娃，没有老人保姆。真的很忙很累。可就这样，总觉的晚上就是舍不得睡，小的都着了之后，简单打扫一下，再处理一些必要正事，还有洗澡（早上没时间），但主要是上网耽误时间。。。看各处不相干的8挂，有时自己都烦了，觉得跟自己生活一点关系没有，可就是舍不得关，经常熬到1，2点，第二天早上起不来，送娃迟到，上班迟到，一天难受，因为不是年轻的时候了，一熬夜第二天很不好受，就这样，一有机会，就熬个大半夜。求大家帮助。怎么办啊。。。555
    
上班的时侯看八卦就好了。。。。

报道报道。自己有时候也挺烦的，早上倒是能起来，但是白天总是昏昏沉沉的。可就是改不掉。鄙视自己一下。

其实可以强迫自己。我是心里有事所以不愿意睡，反正早上也起得来，只是人一天天憔悴下去。。。算了要糟蹋自己就糟蹋吧

我也是，很讨厌自己这样，希望能早点养成早睡早起的习惯