时间过得很快， 现在感觉一切都过去了。 再回忆一下这个过程， 给自己留个纪念。 后来的化疗， 副作用基本上和第一次相似， 只是体重长了很多（15 磅）， 应该是化疗药物和大量激素的副作用。 而且特别疲劳，可能由于短时间内体重增加太快， 肌肉酸痛明显。 当最后一次化疗过了三周后， 开始化疗，心情放松了很多， 除了每天跑医院， 这个放疗期间基本没有感觉。 我同时开始增加活动量， 第一次在跑步机上走的时候， 速度从每小时一迈开始，走稍快就心慌。 同时开始做些拉伸练习。 饮食上做了调整， 尽量按16 8 进食。 坚持了两个月后， 减掉了增加的15 磅。连我肿瘤科医生都表扬了好几次。 最近一个月开始去健身房主要做些肌肉拉伸恢复锻炼， 感觉很好。 头发也长到了一寸左右，很多人说是“nice haircut ". 哈哈， 不小心成了时尚达人了。
回顾整个治疗过程最难的时候， 就是最初确诊后的接受和治疗的选择， 后来整个治疗过程还是很顺利的， 虽然各种的副作用， 但都是在预料之中的。 自己也尽量保持好的心情， 非常感恩家人和朋友们的照顾和支持。到现在也想不出来是什么因素导致生病， 老公推测是新冠疫苗的影响。我选择不去想。但生活习惯调节： 心情愉快，善待他人，健康饮食， 锻炼身体。
时间过得很快， 现在感觉一切都过去了。 再回忆一下这个过程， 给自己留个纪念。 后来的化疗， 副作用基本上和第一次相似， 只是体重长了很多（15 磅）， 应该是化疗药物和大量激素的副作用。 而且特别疲劳，可能由于短时间内体重增加太快， 肌肉酸痛明显。 当最后一次化疗过了三周后， 开始化疗，心情放松了很多， 除了每天跑医院， 这个放疗期间基本没有感觉。 我同时开始增加活动量， 第一次在跑步机上走的时候， 速度从每小时一迈开始，走稍快就心慌。 同时开始做些拉伸练习。 饮食上做了调整， 尽量按16 8 进食。 坚持了两个月后， 减掉了增加的15 磅。连我肿瘤科医生都表扬了好几次。 最近一个月开始去健身房主要做些肌肉拉伸恢复锻炼， 感觉很好。 头发也长到了一寸左右，很多人说是“nice haircut ". 哈哈， 不小心成了时尚达人了。
回顾整个治疗过程最难的时候， 就是最初确诊后的接受和治疗的选择， 后来整个治疗过程还是很顺利的， 虽然各种的副作用， 但都是在预料之中的。 自己也尽量保持好的心情， 非常感恩家人和朋友们的照顾和支持。到现在也想不出来是什么因素导致生病， 老公推测是新冠疫苗的影响。我选择不去想。但生活习惯调节： 心情愉快，善待他人，健康饮食， 锻炼身体。