本月9号看上专科医生，他看了我2次急诊的检查结果，说是老化，不是痛风，吃海鲜没事。
他说这病有高潮和低潮，疼了就吃止痛药，实在忍受不了就去他的诊所，往关节里打针，再发展下去就是换关节，最好减重，让腿的负担轻些。
我个人总结原因，07年车祸，右下腿骨折，打入永久钢针从膝盖到脚腕，因破腿总疼，所以好腿用力多，5年后好腿也不咋地了，经常也有疼的感觉，这次是太疼了我才看医生的，一句话，2条腿肯定没有过去好用，打弯费劲，凑合用吧。
我是标准体重，但也有减重的空间，打算半年内减10镑，具体作法，早上2个鸡蛋改1个，70卡，每天2个巧克力球不吃了，每个是70卡，就140卡，不喝果汁改白水，90卡，这一算一天少300卡，3500卡少一磅，一个月有望减2磅，半年减10磅，计划是计划，能做到更好，做不到也没啥，算算心理有数，吃巧克力会有压力了，我昨天就没吃。
俺昨天吃啥，葱爆羊肉真香，因为吃得香，我昨天傍晚去Costco又买了一块羊肉，还有红鲫鱼一盒，这鱼好像不是海鲜，所以吃得放心
只是老了之后皮肤松了，会显得胖 一些。
这是减肥吗？应该是5个星期减10磅，最多10周减下来
https://www.amazon.com/Orthomen-Unloading-Knee-Brace-Osteoarthritis/dp/B07MYXV9KD/ref=sr_1_47?crid=219RI16WYMGB0&dchild=1&keywords=knee+braces+for+knee+pain&qid=1615574211&sprefix=Knee+%2Caps%2C207&sr=8-47
https://www.amazon.com/dp/B07XSKNBB9/ref=sspa_dk_detail_0?psc=1&pd_rd_i=B07XSKNBB9&pd_rd_w=vKKMK&pf_rd_p=4269e1a0-a218-4fbd-9748-1cd337d2f2a5&pd_rd_wg=PrXny&pf_rd_r=QCZAHRHEXSJ53S1KVVCE&pd_rd_r=f66edf4f-eff5-4d55-8d76-ffc32fc53937&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzUVVVMVUyNjdTSVA0JmVuY3J5cHRlZElkPUEwMDIxOTQ3MlhaSVQ5UjhaVElXWSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwOTU0ODgxMVBUNjZWWDRKU0NMSiZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2RldGFpbCZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=
长这样
第二个链接的产品名 Decompression Knee Brace for Osteoarthritis
打针不好的，除非不得已，而且不能多打
怎么处理？1.compost？ 2.不管它 3.拾起来，扔垃圾箱？谢谢
减肥很简单，把你家的饭碗，全部换成小一半的碗。
补上我爱吃的巧克力，都是在Costco买的，前2种是我的最爱
1 这几个月吃了3盒半
2 同期吃了2盒半
3 这个还没打开呢
本月9号看上专科医生，他看了我2次急诊的检查结果，说是老化，不是痛风，吃海鲜没事。
他说这病有高潮和低潮，疼了就吃止痛药，实在忍受不了就去他的诊所，往关节里打针，再发展下去就是换关节，
最好减重，让腿的负担轻些。
我个人总结原因，07年车祸，右下腿骨折，打入永久钢针从膝盖到脚腕，因破腿总疼，所以好腿用力多，5年后好腿也不咋地了，经常也有疼的感觉，这次是太疼了我才看医生的，一句话，2条腿肯定没有过去好用，打弯费劲，凑合用吧。
我是标准体重，但也有减重的空间，打算半年内减10镑，具体作法，早上2个鸡蛋改1个，70卡，每天2个巧克力球不吃了，每个是70卡，就140卡，不喝果汁改白水，90卡，这一算一天少300卡，3500卡少一磅，一个月有望减2磅，半年减10磅，计划是计划，能做到更好，做不到也没啥，算算心理有数，吃巧克力会有压力了，我昨天就没吃。
俺昨天吃啥，葱爆羊肉真香，因为吃得香，我昨天傍晚去Costco又买了一块羊肉，还有红鲫鱼一盒，这鱼好像不是海鲜，所以吃得放心
只是老了之后皮肤松了，会显得胖 一些。
这是减肥吗？应该是5个星期减10磅，最多10周减下来
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英文商品名称 Orthomen OA Unloader Knee Brace - Support for Arthritis Pain, Osteoarthritis, Cartilage Defect Repair, Avascular Necrosis, Tibial Plateau Fracture
长这样
第二个链接的产品名 Decompression Knee Brace for Osteoarthritis
打针不好的，除非不得已，而且不能多打
怎么处理？1.compost？ 2.不管它 3.拾起来，扔垃圾箱？谢谢
减肥很简单，把你家的饭碗，全部换成小一半的碗。
补上我爱吃的巧克力，都是在Costco买的，前2种是我的最爱
1 这几个月吃了3盒半
2 同期吃了2盒半
3 这个还没打开呢